2017年5月31日星期三

如果《PokémonGo》不能让人们移动,那么公共卫生有什么机会?

您还记得神奇宝贝Go,对吧?我记得当它启动时我正在洛杉矶进行演讲,说实话,似乎整个城市都在试图赶上神奇宝贝。快闪了一年左右,我不记得上次见到有人试图抓住它。

我很好奇人们是否还在玩游戏,所以我在网上闲逛了一下,找到了几篇文章。

我学到的是,在去年夏天的发布时间内,全球每天有2850万用户。同一篇文章还提到,到1月,也就是5个月后,每日玩家人数下降了80%。

还是跌幅甚至更大?当然 如果这个Reddit线程 可以相信,正如线程所断言的那样,现在有很大比例的活跃玩家
  • “扫描程序使用的机器人-谁知道那里有多少个机器人帐户。
  • 多帐户用户-基于对体育馆剃毛的担忧,这种情况似乎很普遍,但是无法确定其中有多少个“备用”帐户。
  • 帐户卖方-重叠1和2,有很多帐户在网上徘徊以供出售,这些帐户已由漫游器或手动进行了级别调整。”
综上所述,最具病毒性和广泛应用的增强现实游戏的5个月下降率在80%到90%之间,这让我感到震惊,因为它有更多的证据表明,与其促进 浮华,感觉良好,新的在线工具和广告,几乎没有机会激发持续的行为变化,我们需要花费精力和精力进行环境工程,以减少正常生活中的更多活动(例如,骑自行车和步行的基础设施,税收优惠或激励措施,楼梯间的翻新和标牌等),以有力地建立锻炼的机会进入我们孩子的生活(例如,适当的放学时间恢复),并游说我们的政治人物。

也许这只是我的冷嘲热讽,但我确实感到奇怪,尽管我们在全球范围内以及可能在彻底激发故意方面失败了,因为对您有益,行为改变,包括饮食和健身,作为一个社会,我们仍然似乎以某种方式坚持了这个概念,某个地方的某人会找出黄金消息,应用程序或网站,这将使我们一路走好。在这一点上,当然在发达国家,很难想象问题在于缺乏关于运动和/或健康饮食的益处的教育。

2017年5月29日星期一

肥胖与叉子:大辩论第二部分(下周在多伦多)

对于肥胖症的治疗和预防,哪个更重要-我们的叉子还是我们的脚?

这是我即将与之辩论的主题 独一无二的鲍勃·罗斯博士.

实际上,这是我们从2011年开始就同一主题进行的辩论的重做(您可以在这里观看 )。

它由加拿大肥胖网络(CON)的多伦多分会介绍,将于6月6日星期二下午5点在西奈山医院的Ben Sadowski剧院举行。

门票仅为15美元,收益将用于支持本章的活动(您可以点击这里提前购买 )。

我的预测?

将会比您想象的要多得多。

也?

这应该非常有趣。

希望在那里见到你!

2017年5月27日星期六

星期六的故事:特别报废版

这个周末有一个小时的时间吗?花费时间收听播客Sickboy,他采访了朋友和我们办公室的前RD成员之一,现年37岁的Candace Reid,其丈夫Layton(他的辉煌 给他转移的信 去年9月,我以客座帖子的形式发表在此博客上)今年1月去世,终生 新寡妇 .

Carol Cowan-Levine在《海象》中 加拿大医疗体系的失败和女儿自杀身亡.

凯瑟琳·波特(Catherine Porter)在《纽约时报》上发表 约翰·希尔兹(John Shields)的活着的唤醒和医疗协助的死亡.

2017年5月26日星期五

父母,这些场景中有多少能引起您的共鸣?

作为三个孩子的父亲,今天的“有趣的星期五”肯定很熟悉。

周末愉快!



2017年5月25日星期四

没有可乐和百事可乐,添加纤维和益生菌不会使液态糖果健康

随着液态糖果业务的停滞,可口可乐和百事可乐迫切希望在果汁和苏打水中添加益生菌和纤维,以维持销售。

首先是可口可乐Plus。在日本推出的每瓶减肥汽水均添加了5gr不溶性纤维。根据 它的官方新闻稿,
"每天与食物一起喝一口可口可乐Plus将有助于抑制脂肪吸收并有助于减轻进食后血液中甘油三酸酯的水平"
对此的声明显然会直接放在瓶子的前面。

接下来是百事可乐公司果汁部门提供的Tropicana Essentials益生菌产品,以及每杯7.25茶匙的糖(顺便说一下,每杯糖比百事可乐要多),据报道,
"每份中超过10亿种活性益生菌"
他们会为您做什么?

据百事可乐公司称,
"促进肠道健康"
绝望的时代要求我采取绝望的措施。

[抱歉,较早的版本有可口可乐,而不是百事可乐制造Tropicana]


2017年5月23日,星期二

詹姆斯·汉布林的绝妙新书(英语)令人难以置信的评论

完整披露:我收到了詹姆斯·出版商Doubleday撰写的Hamblin的《如果我们的身体可以说话:操作和维护人体指南》的电子副本,以供审核。我还应该透露一下,因为我一直非常喜欢Hamblin的Twitter提要和Atlantic的作品,所以我很可能喜欢这本书。我会早些写这本书,但是我有一条规则,就是不要写我实际上没有读过的东西,而且花了我的时间比我预期的长-不是因为我不喜欢它,而是因为我睡着了每晚大约两秒钟。另外,如果您使用我提供的Amazon链接,Amazon会给我一个小小的佣金。
詹姆斯·汉布林(James Hamblin)是一名医生。但是他并没有按照传统的方式去看医生,而是从看病人的感觉出发,而是把健康翻译成单词,供那些决定阅读新闻和写作而不是更安全的放射学方法的人阅读。汉布林的主要平台是他与 大西洋组织 他是高级编辑,也是 在Twitter上必须遵循的(如果您喜欢极好的干幽默).

哈姆布林的书, 如果我们的身体可以说话:人体操作和维护指南,已于12月发布。简而言之,这是一系列问题,涵盖了有关健康,人体的各个主题,当然还有哈姆布林的科学见解。这也很有趣。

从类似的问题
"为什么睫毛不不断增长"
(以及包括“然后,将三个月的头发称为“俱乐部头发”。就像俱乐部中的许多人一样,外表看起来像鳍,但实际上却死于根源 “), 至
"G点是否存在?"
(以及汉布林的告诫,“从来没有像自行车轮胎那样 “), 至
"那么Smartwater呢?"
(Hamblin可以帮助您了解这一点 “电解质增强”的意思是“废话”),这本书涵盖了很多内容。

因为每个问题和答案都比较短,所以这本书可以使您在上床前就读得很好。 几乎所有事物的简短历史)。不仅幽默又富有幽默感,这既引人入胜又引人入胜(你知道吗,胡萝卜的夸张夸张导致了更好的夜视效果,部分原因是试图掩盖英国在第二次世界大战中发现的雷达,或者本·卡森(是的,本·卡森)在治疗极为罕见和毁灭性的脑部疾病中发挥了重要作用?

那么,当您可以简单地通过谷歌搜索这些完全相同的问题时,为什么还需要这本书呢?我认为汉布林恰当地指出了这一点,
"谷歌搜索健康信息大致可靠,可以找到客观答案,就像在地铁地板上​​拿起小册子一样"
这本书很高兴。也适合那些像我这样的父母,他们希望在不讲授知识的情况下教他们的孩子,在这个时代,进行批判性评估是可悲的(这里的另一个建议是收听播客) 科学与 跟他们)。

如果您正在寻找一本既能受教育又有趣的书,并且想为自己购买一本, 这是我的美国读者的亚马逊链接。如果您住在加拿大这里- 这个是给你的 (尽管至少当我键入此内容时,使用American链接仍会便宜一些)。

2017年5月20日星期六

星期六的故事:奴隶制,年轻医师和性别歧视

亚历克斯·提宗(Alex Tizon)在大西洋 一篇关于现代奴隶制的文章,我无法想象您还没有读过,但是偶然的机会,找点时间做吧.

Suzanne Koven和她在《新英格兰医学杂志》上 给年轻女医师的信.

夏娃·福斯特(Eve Forster)在Vox上 科学中的性别歧视及其生动的社会实验.

2017年5月19日,星期五

Schoolhouse Rock的“我只是说谎”(感谢吉米·金梅尔)

对于我们这些足以记住“我只是一个条例草案”的人来说,今天的“有趣的星期五”一定会带来一个微笑。可悲的是。

周末愉快!



2017年5月17日星期三

客座文章:公共卫生RD质疑安大略省的卡路里标签推广

上周一位不愿透露姓名的RD问我是否可以与我的读者分享对安大略省新卡路里标签计划的想法。我欣然同意,并且我同意这篇文章的大部分内容。我强烈支持卡路里标签,但推广当然可以考虑得更多。尽管我同意所有RD的要点,但我不认为卡路里标签与其他变化是或-我希望看到所有这些。
从今年1月1日起,安大略省至少有20个地点的餐馆必须在菜单上张贴卡路里。许多营养学家和其他医疗专业人员对此感到高兴,因为这些信息可以帮助人们在外出就餐时做出更好的选择,或者至少是更明智的选择。就个人而言,我有些怀疑。从我在其他地方看到的类似法规实施后,饮食习惯几乎没有改变。我们一直在谈论医疗保健中的循证决策,但是,卫生和长期护理部的这项立法似乎更多地是基于外在而非证据。

从一开始就有问题。对公共卫生检查员(负责执行法律)的培训没有’直到立法生效前一个多月。 PHI非常清楚地表明,它们仅确保饮食场所遵守法律。即,将卡路里以足够大的字体发布在适当的位置,并发布上下文声明。他们没有质疑张贴的卡路里计数。你们中的一些人可能还记得每个人都对Chipotles感到不满的时候,因为它只是包裹着香肠,而不是整个包裹而散发出的卡路里。好吧,如果在安大略省发生这样的事情,除非公众提出投诉,否则PHI将无权追索。他们可能会看到张贴的卡路里似乎很不正确,但已指示他们不要质疑它们。餐馆老板和经营者只需要使用意味着“有理由相信”确定卡路里数。这意味着卡路里计数可以通过炸弹量热计(准确的)或myfitnesspal(可疑的)确定,只要车主认为它是准确的即可。该部拒绝向PHI提供有关哪种方法和工具合适的任何指导,因此他们只能听从餐馆老板的话。

在我看来,将其作为减少儿童肥胖的举措是一个巨大的错误。教孩子们卡路里计数对健康没有帮助。当孩子的热量需求变化很大时,也不能简单地向父母提供卡路里。有时仅提供少量信息可能很危险。一世’确保政府的意图很好,他们认为这将是表明他们的好方法’重新解决儿童肥胖问题,同时将费用下载到餐馆老板身上,实现双赢。但是,该立法只应针对成年人。孩子们永远不应该计算卡路里。

这项立法的目的表面上是为了帮助公众做出明智的选择。为此,您认为应该在立法实施之前就开展一场公众教育运动。你会错的。尽管公共卫生营养师提出了许多要求,并保证即将开展公共教育,但事实并非如此。’直到立法生效后一个多月“ 教育 ”进行了。作为营养师,我希望获得有关如何使用新近获得的卡路里信息做出更好选择的信息。男孩,我错了。相反,该部发布了一系列广告,其内容更像是快餐广告,基本上只是说“卡路里现在在菜单上”.

让’让我们的孩子有了正确饮食的想法。

安大略省政府(@ongov)分享的帖子

我看到了这些,我认为,“哇!肉豆蔻和马铃薯煎饼的卡路里是如此之低。他们’不像我想的那样糟糕。”我认为本次竞选活动不会传达任何信息。它’令人尴尬的是,政府使用了我们的税金来支付人们制作这些可怕广告的费用。显然,他们是焦点小组测试的对象,而青少年则认为他们很搞笑。也许他们可以’不能告诉你和你嘲笑之间的区别吗?无论如何,应该有一个从事这项运动的人看到它不是’t发送预期的消息(查看评论)。他们还应该意识到,仅仅告诉人们卡路里在菜单上已经发布了’足以帮助他们正确使用此信息。就目前而言,它仅有助于帮助那些已经意识到健康并且大致知道他们每天应该消耗多少卡路里的人。他们应该一直在向人们提供信息和工具,以更好地理解和使用卡路里计数。

菜单上添加卡路里是否还能起作用?有 最近的一次网络研讨会 根据“健康证据”,他们说,平均而言,它每天可减少约70卡路里的热量。听起来不错,但研究中人的平均卡路里摄入量约为每天3000卡路里,比成年人的建议每日卡路里多约1000卡路里。因此,是的,在菜单上放置卡路里可能会导致某些人选择卡路里较少的项目,但是如果他们选择’我仍然消耗的卡路里比他们需要的多900多’m not sure that’有什么要写的。

卡路里只是一条信息,我担心过分强调它。餐厅的膳食中钠含量过高,但卡路里却很高’告诉我们任何有关此的信息。卡路里也没有’告诉我们菜单项是否富含营养素或没有营养素。看起来油炸食品等同于沙拉。

除了我上面提到的有关确定卡路里计数方法准确性的问题外,还有其他需要考虑的因素是人为因素。即使准确地测量了卡路里,’根据餐厅提供的样本,您可以打赌会把食物放在尽可能好的光线下。您是否真的认为餐厅的厨师做饭,还是“五个家伙”的青少年担心分配食物,使餐点所含的卡路里与菜单上的卡路里相同?我对此表示怀疑。他们’可能在该油炸锅上使用更多的油,或者在该盘子上sc出更多的油炸锅。它’可以很肯定地假设任何给定菜单项中的实际卡路里数都将高于菜单中张贴的卡路里数,因此请在菜单上加上一点盐。

I’确保有人在读这种想法“但至少他们’在做某事。你会怎么做?”我会带回学校强制性的家庭EC。我将帮助确保全省更好地获取和负担得起营养食品。我将为所有年龄段的健康饮食和食物扫盲计划提供更多支持和资金。与其接受人们会定期外出就餐,并假设菜单上提供卡路里将使人们变得更健康,不如说我们应该鼓励人们进入厨房。

2017年5月15日星期一

客座文章:培养健康课堂的当地老师提示

该博客的长期读者之一是本地老师Heather Crysdale。在Facebook上,她经常在我的有关孩子和学校的帖子中添加一些周到的评论-如此之多,以至于我问她是否对撰写客座帖子感兴趣,并提出了一些关于如何使教室变得健康的想法。她很高兴同意了!她的想法如下:证明是的,您可以建立健康的教室,这需要一些思想和创造力:

在小学课堂中模拟健康生活:

创建一个可以促进健康活动水平和食物选择的教室可能是一个挑战。以下是我尝试在课堂上推广健康生活方式的一些方法。

建模健康活动水平:

成为积极的榜样:
学生知道我是一位年纪较大的老师(例如55岁以上),并且我有意识地努力保持活跃。他们看到我在任何季节每天都与丈夫和小狗一起上学,无论风雨无阻。当我计划去滑冰,皮划艇,骑自行车或去瑜伽馆时,我会与他们分享。我认为对他们来说,看到各个年龄段和不同性别的人保持活跃很重要。

2017年5月7日,我班上的家庭筹集了500美元,以支持我的CN自行车进行CHEO(爱立信70公里)骑行。

嵌入日常体育锻炼(DPA),体育馆和特殊活动日的体育锻炼:

During the autumn and the spring, students do a morning run three times a week, and a group dance (Dancemania) twice a week before heading up to class. In the winter, students do body break dances on Go Noodle (//www.gonoodle.com) or stair climbing in school for their DPA. We also have special fitness based days (e.g., a Winter Walk to School Day, a Bike Day, five days of Skating 在 Dulude Arena, etc.) With staff and students taking part in these activities, fitness and fun is the goal for everyone!

建立健康的饮食习惯:

以营养午餐为榜样:

当学生们看到我在吃健康的午餐时(例如,三明治,汤,沙拉和/或家中剩饭剩菜),我正在为他们建模。当我看到学生在营养休息期间喜欢吃健康的食物时,我可能会评论食物的美味。如果孩子的午餐袋里的食物不健康,那我就不应该批评食物的选择。对老师而言,食物羞辱是不敬,不健康和不良行为的榜样。盒装午餐来自家庭’的饮食文化,食物准备技巧和/或预算。

正念饮食:

在我们的学校,我们做出了切实的努力来鼓励学生注意饮食。在今年年初,我从Parkdale市场拿来一篮苹果。每个孩子在听故事《不普通的苹果》时都会拿着一个苹果。关于正念饮食的故事。提醒学生缓慢而安静地进食,同时运用五种感觉来真正享受美食。当学生们了解到食物如何到达盘子(从种子到盘子)时,他们会对他们的食物表示更多的感谢!

无食物的生日庆祝活动:

如果在课堂上每个生日都用值得庆祝的Pinterest来庆祝,则学生在学年中至少会吃20次纸杯蛋糕和糖果。在我的教室里,我鼓励父母提供无食物的生日礼物来庆祝学生的生日。我在OPHEA(安大略省体育健康和教育协会)会议上听说过这个想法。父母采取了以下行动:发送每个孩子在体育馆中使用过的美元商店的弹力球;发送Perler珠子给学生制作Melty珠子,并捐赠游戏和拼图供学生在生日那天享用,此后也是如此。学生们喜欢这些生日游戏,手工艺品和拼图!

基于活动的假期待遇:

特殊假期,例如万圣节和情人节’情人节,可能意味着过度沉迷于糖果玉米,焦糖,肉桂心和巧克力之吻。取而代之的是,学生可能会烤南瓜种子或水果串作为一种享受。在这些特殊的日子里,我班上的学生通常会从我那里得到一个小礼物袋。我没有给他们食物,而是总是给他们手工制作的手写卡。礼物的想法可能包括主题的铅笔,橡皮,笔记本,书和通行证,以便在渥太华市的游泳池和竞技场滑冰或游泳。学生们喜欢写作,阅读和体育活动!

无糖和无盐数学活动:

我班的学生没有使用食物来作图和分类,而是使用了乐高积木,塑料柜台和其他可重复使用的手法。或者,他们使用自然界中发现的季节性材料(例如树叶,松果和橡树钥匙)。他们仍然喜欢排序和绘图,而不必在此过程中食用不健康的食物。

专注于内在与外在奖励:


我们另类学校的宗旨之一是,我们不会因行为举止,努力或工作而给予奖励。目的是让学生表现良好,努力工作,努力工作,然后体验做得好的工作的内在满足感。这意味着没有贴纸或其他外部奖励…因此,没有糖果或其他含糖食品!

塔式园艺:

我的一位教学同事Tiiu Tsao正在她的教室里种菜(例如,生菜,油菜和罗勒)。她从帕克代尔食品市场借来了塔花园。学生们有机会品尝他们种植的产品。 Pure Kitchen正在为其餐厅购买农产品。将这些蔬菜出售给Pure Kitchen的利润然后返还给Parkdale食品市场。了解新鲜食品的种植,收获和饮食的好方法!

在这些特殊的日子里,我班上的学生通常会从我那里得到一个小礼物袋。我没有给他们食物,而是总是给他们手工制作的手写卡。礼物的想法可能包括主题的铅笔,橡皮,笔记本,书和通行证,以便在渥太华市的游泳池和竞技场滑冰或游泳。学生们喜欢写作,阅读和体育活动!

有机成长:

其他几位同事正在努力创建一个现场学校花园。有机成长(基于花园和农场的儿童教育计划)正在为学生提供创业研讨会。讲习班包括以下主题:土壤勘探,种子保存,规划花园,种植沙拉园,种子开始和移栽。目的是教给学生更多的食物知识和食物技能。理想情况下,他们希望建立一个可持续发展的花园,生产出可以在社区成员之间共享的农产品,包括Parkdale食品中心。

结论:

它需要一个社区来创造一个环境,使儿童可以通过榜样和练习来学习,以养成终生的健身和营养习惯。只要齐心协力,我们可以有所作为!

Heather Crysdale是丘吉尔替代公立学校的老师。她在公立学校系统任教已超过30年。 2014年,希瑟(Heather)被授予渥太华卡尔顿区学校委员会(OCDSB)员工健康与安全奖,以表彰其在长期内对健康与安全的杰出贡献。希瑟已与道格拉斯·亚伯拉罕结婚25年。她是两个二十多岁的年轻人的母亲。希瑟(Heather)喜欢在里多河(Rideau River)上划桨冲刺。她喜欢在加蒂诺公园(Gatineau Park)游泳,骑自行车和滑冰,并喜欢在Pure Yoga练习瑜伽。她一直在寻找移动和饮食以及促进健康生活方式的方法。在业余时间,她喜欢做卡片和编织!

这篇文章中表达的观点是作者的个人观点,并非 必须反映渥太华卡尔顿区学区委员会的想法。


2017年5月13日星期六

周六故事:下水道病毒,纽伦堡和斯蒂尔博恩摄影

Azeen Ghorayshi在Buzzfeed上 拯救生命的下水道病毒.

Lesley Stahls接受了60分钟的采访 纽伦堡最后一位幸存的检察官想让世界知道什么.

麦克林的Seema Marwaha 摄影和死胎.

2017年5月12日星期五

我不确定我妈妈会发短信吗

但是吉米·金梅尔(Jimmy Kimmel)员工的妈妈肯定会这样做,在这里,这是您母亲节搞笑星期五的活动

周末愉快!



2017年5月11日星期四

如果您食用它,我们会吃掉的(安大略省医学协会版)

在过去的四年左右的时间里(不确定),我一直是安大略省医学协会的代表,因此,我和数百名医学博士同行一起参加了他们的两年一次的理事会会议。

每个理事会都是一个很好的机会,可以看到同事们的激情和活力,也是一个很好的机会,可以看到我们的食品环境对我们的选择自由有多大影响。

每块22克糖(4.5茶匙)(比士力架中的糖还多)
简洁版本?因为这里的所有MD都是人类,所以在面对放纵的饮食选择时,他们会选择它们。

软性饮料,薯片,糕点和糖果棒(Clif棒中的糖含量比士力架高)-所有这些都在我们进餐和点心时提供给我们。

在午餐时间提供。到下午休息时,剩下2袋
你猜怎么着?一旦提供,他们就走了。

但是我愿意打赌,如果不是理事会组织者提供的这些选择,没有一个医生会走到酒店的杂货店购买它们。

如果甚至安大略省医学协会在医师活动中也允许并鼓励可怕的饮食选择,那么为什么有人会期望别人提供更好的饮食呢?

直到我们不再依靠人们的理论能力为止只是说不“作为解决在任何情况下都能提供和推动营养糠的食品环境的唯一手段,我们不太可能看到变化。

2017年5月8日星期一

儿童肥胖,欺凌,羞耻和不活动(按顺序排列)

上周,在享受加拿大肥胖网络两年一次的峰会的同时,我参加了有关儿童肥胖和体育锻炼的演讲。所展示的一张幻灯片演示了体重和不运动之间的牢固关系-演讲的重点是可能有很强的因果关系。

这种相关性当然符合可口可乐资助的研究结果。 ISCOLE试用 ,该研究调查了来自12个不同国家的6,000多名9-11岁儿童的生活方式与体重之间的关系,发现与体重最大的相关性是体育锻炼。

但是我确实对方向性感到好奇。

在过去的4年中,我与肥胖儿童的父母一起工作,我可以告诉你,听到一个曾经喜欢跳舞,曲棍球,足球,游泳的孩子的故事是一个非常普通的故事-突然停止参加比赛。他们为什么停下来?也许是因为他们不再感到舒服。

我什么意思花点时间考虑一下在以下情况下您对孩子的体育锻炼的感觉:
  • 有人取笑了您穿着运动服或制服的样子
  • 有人嘲笑您跑步时如何摇动
  • 不管有人说过什么,您都对以上两点保持意识
  • 您过去曾经历过与体重有关的欺凌行为,从而在行使可信可能性的同时被欺负的可能性
  • 您是团队中,赛道上或游泳池中最慢的孩子之一
  • 没人把球传给你
那只是关于有组织的比赛和运动。同样的问题也适用于主动游戏,可悲的是,您是否有朋友可以与之一起玩的问题,尤其是在体重最重的孩子中,很多人却没有。

关于儿童欺凌对体育锻炼影响的研究已经存在,但还很少。话虽如此,它绝对支持以下观点:受欺凌的儿童不太可能参加体育锻炼( 研究1 , 研究2 , 研究3 )。鉴于体重是造成儿童欺凌的第一大原因(大幅提高),我很希望看到像ISCOLE这样的研究将欺凌作为一个协变量进行研究,在该研究中,他们的发现经常被用来推断不活动会导致孩子发展肥胖,而不是肥胖会导致孩子变得不运动。在研究中发现了后者的方向性 肥胖预测运动量减少,久坐时间增加,反之则不然:一项针对8至11岁儿童的纵向研究的支持,得出结论,
"我们的结果表明,与其他方式相比,肥胖更能预测体育活动和久坐行为的变化。"
ISCOLE试验在引言中谈到了儿童肥胖以及与肥胖相关的社会隔离所导致的欺凌行为的存在-但作者均未将其视为不活动时的混淆因素。实际上,在研究的整个讨论中,这只是相关性的唯一提及,不一定代表因果关系(对于任何已检查的关联)
"最后,根据横断面研究设计,无法做出因果推论,并且我们不能排除无法测量的混杂变量可能解释某些观察到的关系的可能性。"
但是,考虑到从肥胖到不运动的合理途径,以及这些研究对公共卫生和政策讨论的影响,我当然希望它在其中进行了更有趣的讨论。

2017年5月6日,星期六

星期六的故事:监狱,气候变化和华夫饼屋

Ashley C. Ford在炼油厂29 在监狱服刑30年后与父亲的关系.

莎朗·勒纳(Sharon Lerner)在《拦截》中 气候变化否认者如何发现科学.

Daniel E. Slotnick在纽约时报 Waffle House联合创始人Thomas Forkner的令人难以置信的生活

2017年5月5日星期五

你曾经有过这样的友谊吗?

最好的朋友。让我们希望今天的“有趣的星期五”功能能够一起被采用/购买。

周末愉快!



2017年5月3日,星期三

一项新研究表明,长期禁食是否对空腹更加困难

您也许可以在这里购买这样的碗。
现在让我清楚地讲清楚 我要讨论的研究 发现隔日空腹导致的体重减轻与追踪卡路里一样多。但是有一个区别。

这项为期一年的随机对照研究表明,有222名患者接受了以下任一治疗:
  1. 隔日禁食
  2. 每日热量限制
  3. 没有
在最初的三个月中,空腹组和热量限制组均从研究协调员那里接受了所有餐食。在接下来的3个月中,两组均被鼓励每天减少25%的能量摄入。禁食者被告知在斋戒日(午餐时间为中午12点至下午2点之间)消耗其基本每日卡路里的25%,并在三餐之间交替消耗其基本每日卡路里的125%。 盛宴 天。热量限制剂被告知要消耗其基线每日热量的75%,分配给三餐。在过去的六个月中,在计算了每日总能量消耗(通过加双标签的水)之后,指示参与者保持体重。建议斋戒者在斋戒日的午餐时间消耗其计算的能量需求的50%,而他们的150%的能量需求则在三餐之间交替使用 盛宴 天。限制者被告知要停止限制,而要消耗100%的能量需求(分为三餐)。

整个过程中,两个干预小组都得到了研发机构的支持和咨询。

该研究的主要结果是减肥。控制运动量并通过两个1周的加速度计周期进行计算。通过食物召回来监测饮食依从性。

次要结果是血压,心率,总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇,甘油三酸酯,空腹血糖,空腹胰岛素,C反应蛋白和同型半胱氨酸浓度。

从图表中可以看出,明智的减肥方法是,在长达一年的研究中,几乎没有任何时间点,减肥食品和限制食品(三角形和正方形)之间没有区别。

两组之间的身体组成也没有统计学上的显着变化。

在12个月时,在任何次要结局或衡量指标上也没有发现差异。

实际上,研究人员发现的唯一区别就是坚持。

退出禁食干预的人数(38%)比限制干预的人数(29%)更多。

我不确定这一发现有多么令人惊讶,因为对于许多人而言,禁食可能对生活方式构成挑战,包括家庭用餐时间,与朋友交往以及与同事一起吃饭。

还是它使人们更加饥饿?

这么说,如果您喜欢禁食,那就去做吧。但是,不,至少从这项研究来看,禁食没有任何神奇的特性。

2017年5月1日星期一

人们用矮矮胖胖的猴子自疗,因为矮矮胖胖的猴子起作用

对于那些在压力时期使用食物来舒适的人来说,这不是什么新闻, 最近的一项小研究 研究发现,至少就甜饮料的过度消费而言,含糖饮料(而非人工甜味饮料)使食用这些饮料的受试者的压力诱发皮质醇水平降低。

该研究招募了19个无肥胖的女性,这些女性接受了三个阶段的平行双掩饮食干预:
  1. 为期3.5天的住院前干预,其中为参与者提供了低糖基线饮食。
  2. 为期12天的门诊干预,要求参与者在每餐时食用一餐人工加糖的饮料或糖加糖的饮料(当然也不会告诉他们所提供的饮料),而不要食用任何其他加糖的饮料饮料
  3. 为期3.5天的住院干预,除了分配的饮料差异外,为参与者提供相同的饮食
在每个干预前住院期间的第二天,以及在为期12天的门诊干预之后,参与者完成了一项功能磁共振成像任务,旨在引起压力反应,其中包括: 定时的心算任务和负面反馈“过去已证明会诱发生理压力,这反映在皮质醇水平升高和边缘系统(涉及情感的大脑的一部分)的激活中。

研究人员发现了什么?

对于任何曾经吃过含糖食品的人来说都不足为奇,吃糖的受试者受到的压力较小,因为食用含糖但不含阿斯巴甜的饮料会减少应激引起的皮质醇生成并导致海马激活更多(在压力下大脑区域受到抑制)。

现在这是一个小研究,并且只限于糖,但是我敢打赌,这是重复的,这次是糖和脂肪的混合物(例如,您在矮胖猴子中找到的组合),您会看到更大的反应。

食物绝对不只是燃料。

2017年4月28日,星期五

辛普森一家上任特朗普的头100天

今天是有趣的星期五...。这很有趣,但与此同时,没有那么多。

周末愉快!