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2013年3月18日,星期一

访客留言:一个7岁男孩如何问:“我看起来胖吗?”

我的一位Facebook读者给我发了一条消息,告诉我她允许儿子看完本季《最大的失败者》几集后的经历。我问她是否可以将其重新发布为访客博客。

认识塔拉·纽曼(Tara Newman)。 她是妈妈,健身爱好者,并且倡导健康生活。她拥有组织心理学硕士学位,并全职担任人力资源经理。她大部分时间都在努力维持自己的活跃家庭。

一个7岁男孩如何问:“我看起来胖吗?”

我儿子最近告诉我,他希望体重达到100磅,这样他才能上电视。您’大概在想“What an odd comment,” or “那个是从哪里来的?”好吧,你知道了,我让我七岁的孩子这个季节观看了《最大的失败者》–第一个以儿童参加者为特色的活动。

我不是在批评表演,提供建议,做出判断或声称有任何答案。我不是医生,营养师,注册营养师,运动生理学家,甚至不是私人教练。我只是分享我作为母亲,健身爱好者和注重健康的个人的经验。

我知道你们中的一些人开始意识到我让我儿子看了《最大的失败者》之后就开始对我进行评判。那’好的,我的皮肤很厚。但是,我认为您会看到我是一个相当理性的人,没有伤害。我什至有点像你。

我是一个有两个孩子的上班妈妈。像你们中的许多人一样,我的生活给忙这个词赋予了新的含义。除了我自己的活动之外,我的丈夫参加铁人三项比赛,而我的孩子也参加相当多的田径运动。家庭娱乐日总是一个积极的经历。

我们是有意识的食者。我们的饮食包括大量植物和有限的预包装食品。我们尽量避免使用防腐剂。而且绝对没有高果糖玉米糖浆或氢化油。我们参加了CSA(社区支持农业)计划,该计划使我们可以向孩子们展示我们的食物来源。如果他们’在一次生日聚会上,他们吃了蛋糕。我们努力保持平衡,而不会灌输任何身体形象问题或恐惧症。

当我让七岁的孩子观看《最大的失败者》时,我的目标是通过观察生活不同的人,让他听到这件事来扩大他的世界观’就像是一个超重的孩子,(希望!)帮助他理解为什么妈妈和爸爸要努力工作以确保我们过上最健康的生活方式。我不是一个分析过度的人,并且拥有非常积极的性格。它没有’甚至让我全神贯注的是,让我的儿子观看演出可能会带来负面影响。

让孩子们参加演出使它看起来更合适。否则,我会认为它是成人内容。我通常不看节目。它’不能代表我们的生活方式或信念。现在我们完全看了这个赛季,这真是奇怪,更何况是一个家庭。

当我儿子看着这些情节时,他做了我所期望的。当参赛者分享自己的人生故事时,他表示同情。当他们面对挑战和称重时,他为他们加油打气。当这些孩子谈论被欺负时,他很生气。他谈到了自己如何在每个人都住在的房子里长大感到幸运“healthy”并过着积极的生活方式。

我没想到的是随机“Do I look fat?” or “Am I getting fat?” or “我可以踩秤吗?”问题开始渗透到我们的日常对话中。他说他希望体重达到100磅或更多,以便可以上电视,那天我被吓死了。 (作为参考,我的儿子大约58磅,中等身高,有肌肉。)

我没想过他增加体重的愿望,所以他可以上电视了。并不是说我没有认真对待它,我只是不认为这是我想要的东西“play up.”作为母亲,我希望孩子们做正确的事比一切都重要。我确实相信,当您过多地关注某事时,它会开始发展为比实际可能更大的东西–有点像是因为父母鄙视他而让他待了太久。

我喜欢让孩子们专注于他们可以做什么而不是他们可以做什么’做。当上述情况出现时,我继续将他(和我的女儿)转移到我们的家庭’健康的习惯:我们有充足的睡眠,我们喝水,我们吃很多水果和蔬菜,我们尝试新事物(尤其是食物),我们的心跳加速。

在写这篇文章之前,我和儿子谈了他看《最大的失败者》的经历。他真的是想在电视上减肥吗?

我儿子谈论过健康的习惯,但承认他没有从表演中学习,而是从父母那里学到的。他还承认,虽然他知道自己不希望体重超过100磅,但在电视上“really cool.” Alas…一个七岁孩子的头脑。

我不’遗憾我的决定。我对自己的行为承担全部责任。我得以加强正面身体形象的重要性,并与儿子讨论健康的减肥方法。建立健康,健康,全面且情绪适应良好的孩子始于家庭,与大众市场无关‘reality’ TV.

对自己过着的生活充满信心,在做出的决定中表现出来,并对尝试扩大孩子的方式保持谨慎’s worldview.


2013年1月21日,星期一

坚持下去-新的研究报告看着最大的失败者阻止了人们对运动的兴趣

(原始资料: 汤电视)
根据我的统计,在本赛季“最大的失败者”的第一周,三名选手失去了知觉,两人摔倒了,一个人的膝盖应力性骨折,一个十三岁的男孩的脚骨折了。

看着那个-谁不想去健身房?

这是Tanya Berry及其同事想要回答的问题。他们的想法很简单。由于他们认为最大的失败者将运动描述为“工作又不好玩”,而且在描述中通常是极端极端的,因此可能会导致观看者观看“最大的失败者”而不是被激励去锻炼,而实际上却被激励不这样做。他们的研究于本月在 美国健康行为杂志.

那他们怎么办?

他们采用了普通观众的受众特征(大学生信不信由你者-几乎有30%的人表示每月至少观看一次该节目),并从其中招募了138名来自本科心理学班的学生,观看了两个视频剪辑之一-最大的失败者剪辑或美国偶像剪辑。

最大的失败者剪辑长达7.5分钟,涉及典型的最大的失败者培训课程,其中充满了哭泣,尖叫,抱怨和明确的信息,即非常困难。

作者的美国偶像剪辑长5分钟,据作者选择是因为它也描绘了一场真人秀比赛。 《美国偶像》短片没有提及锻炼,并展示了前12名参赛者的精彩片段以及一些法官的评论。

然后,研究人员使用“通过/不通过”关联任务来衡量对运动的“内隐”态度(无意识的态度),这基本上涉及使用计算机来快速地与参与者快速地进行运动和与运动无关的单词的循环,从商品中选择一项或多项。坏词联想。他们还通过评估有关运动的陈述来评估“显式”态度(意识态度),
"对我来说,在接下来的一个月中每天至少锻炼30分钟是..."
然后,他们以7分制看了以下3个项目:1.令人愉快到令人不愉快。 2.愉悦至不愉快,3.愉悦至痛苦。

针对参与者的测试前活动水平和情绪进行了控制,并且通过这些变量的控制,团队发现观看最大的失败者导致对运动的显式态度出现统计上的显着下降-这意味着观看比赛可以使观众报告说减少他们在下个月定期锻炼的想法。内隐态度没有改变。

你猜怎么着?当观察对运动的内隐和外显态度与实际运动之间的相关性时,重要的是外显的态度,这就是为什么本研究的作者提出观看“最大的失败者”的可能性,
"由于不愉快的经历,可能会降低参与的动力"
这项研究并不完美。正如作者自己所指出的那样,在他们的方法论中,他们应该确定节目的常规观众,因为他们的反应和态度可能与非习惯性观众不同。这也是一项小型研究,仅涉及一小段节目,但最终,我认为认为体重控制成功取决于锻炼方式的描述并不费力,这很容易描述和描述为痛苦而不是愉悦的惩罚会使锻炼思想变得不那么诱人了。



2013年1月7日,星期一

3个最大的失败者校友如何看待节目中的孩子们?

有谁比去过那里的人更好地(对不起)“最大的失败者”本质上是否会对孩子造成伤害?

上周,我采访了三位前最大输家比赛的参赛者- 凯·希伯德肯·科尔曼 来自第3季的选手,还有第三位选手,他们希望保持匿名,但希望在本赛季中保持第一名,第二名或第三名。

凯(Kai)是该节目的直言不讳的批评家,他对此表示关注,
"我认为让孩子们处于这个位置是超级,超级,严酷的。”,
她想知道他们的父母在允许他们加入节目中的想法,
"让您的孩子处于那种心理状态,以便被挑选,分析,被误认为是别人并享有一定的名声,但是没有金钱和权力可能提供的保护,这是不负责任的,因此即使没有减肥,真人秀电视很危险 。”
接下来,我问她演出失去的压力是否导致她成年后挣扎,以及对她和她的参赛者有什么影响,
"我知道自己的自我形象受到了很大的影响。我感到,而且我知道,仅在我这个赛季,其他两名女选手的感受就一样,我们失去的体重越多,我们对自己的喜爱就越少。我们不太喜欢照镜子,因为它不是’足够,但没有’t look good enough."
直到7年后的今天,Kai仍然报告受到陌生人的审查,她担心这个季节的孩子会变得更糟,
"我认为它’因为他们会变坏10倍’re adolescents. I’一个成年的成年人, ’快7年了,不到一个月前,我在杂货店里找了一个完全陌生的人来找我,看着我的购物车,问我是否应该购买那种’s in it. I can’t imagine what they’要忍受,让’老实说,除了每天的常规活动外,他们’重新获得“oh you think you’很特别,你以为你’很酷,因为你’在真人秀电视上-成年人甚至这样做,使孩子的病情恶化10倍。"
最终Kai认为,该节目向参与者(和观众)传达了这与意志力有关,
"你不仅被灌输“如果你只想要它足够糟糕,你可以减肥”,但是唯一的障碍就是你不知道’想要的不够,嘿,你’re lazy. That’老实的态度”,
到最后,她都不认为这种态度或这个节目适合孩子们,
"我看到这个节目在身体和心理上都有害。它吓到我了,孩子们吓到了我。"
Kai的前队友Ken不在同一页面上。肯(Ken)并不担心孩子会因为参与而被更多人选中,
"孩子们已经被选中了’对他们来说是一个活生生的地狱”,
但他很同意Kai的看法,即演出结束很久以后,陌生人的审查仍然非常真实,
"我今天仍然有这种情况。是的7年了’改变。我会进行口语交际,有一些人参加口语交际,而他们来的唯一原因是,他们没有’不想听我说什么,他们只是想看看我是否体重增加了"
肯(Ken)觉得节目中的孩子们会受到节目中的心理学家和精神科医生的保护,他们会在那里帮助他们,尽管当我问他,一旦相机停下来,孩子们仍然会得到支持吗?滚动,或者一旦下一季的孩子成为明星,这就是他不得不说的,
"嗯,NBC的参赛者都没有这么幸运"
总而言之,肯确实认为该节目对孩子们将是一次积极的经历,但是只有当NBC加强并为这些孩子提供比迄今为止的成人更大得多,更长期的支持时,肯恩先生才认为。

我最后一次打来的电话是琳达。马上,她没有打碎字,
“这是一个可怕的想法。一个可怕的想法。我在与演出年龄相近的孩子们工作方面有着专业的经验,在那个年龄段,他们处于如此脆弱的精神情感状态,需要进行严格的锻炼和身体改变我认为自我反思是有害的”
当我向她指出孩子们的情况会有所不同时,他们不会面临淘汰或常规称重的事情,她对此并没有感到困惑,
"不管他们是否’在进行称重时,孩子,生产者,他们的家庭以及他们的教练都确切知道他们有多重,确切地说他们需要减掉多少,以及’总是在您的脑海中。 "
而脑海里有什么呢?
"一直以来,这都是一场彻底的思想斗争。它’如此巨大的压力使您承受了自己的压力。我正在服用安眠药来度过一整夜,因为我太害怕了,每天都要称自己体重。压力太大了。太不可思议了"
呼应Kai和Ken,Linda报告说,参加《最大的失败者》所带来的压力和审查并没有结束,
"您不断受到审查。我记得节目播出后我在杂货店里,有人看着我的购物车仔细检查,直到今天,即使我的节目是几年前的,我仍然担心我的购物车里有什么东西,因为上帝禁止别人承认我"
回到为孩子们准备的保障措施上,琳达无法放心,
"记住,不管他们采取什么保护措施’再给孩子们看这是电视节目,他们这样做是为了收看电视节目,他们想要回应,这是您唯一的方式’会得到反应的是,如果您得到了极端的结果。因此,这些孩子一天要超重50磅,他们’再以正常体重醒来6个月后,他们’不会承认自己。那么,对于已经脆弱的心灵该怎么办?"
她甚至还叙述了自己取得成功后遭受的欺凌行为,人们说出了这样的话,
"哦,什么,你必须去看电视减肥吗?为什么要走到极端,这是很多原因’您必须去国家电视台这样做是您的错吗?"
琳达还证实了肯对缺乏长期支持的评论。事实上,她走得更远,不仅演出没有提供支持,而且据她说,他们也忽略了她寻求帮助的呼声,
"在整个最大的失败者过程中,最大的伤害之一就是我把一切都给了演出,而他们却让我失望了。演出结束后,当我伸出手时,当重量开始恢复时,我伸出手去乞求,我恳求,我说帮助我,他们会’甚至没有回应我我感觉很糟糕。我不’认为有话能形容演出后我的失败和拒绝。"
琳达(Linda)的体重增加了,她本赛季的其他入围者也是如此。我问她,演出重新获得知名度后,重新获得收入对他们有何影响,
"我们仍然知道人们看着我们,知道演出的人们,我们感到羞耻,因为我们有每个人都想要的机会,而我们没有’t keep it off"
在采访这三位前参赛者时,我还了解到,最大的失败者校友可能保持着密切的联系,也许是由于他们共同遭受了大火。因此,我问了这三个问题中的每一个,来自最大失败者的人中有多少百分比保持着失去的体重。

凯回答
"I’d说四分之一到三分之一-并非全部”
肯说,
"节目中85-90%的参赛者已经恢复了体重"
还有琳达,
"也许有10%到20%的人不这么做"
琳达简洁地总结了她的经历,
"如果我知道演出后我会去哪儿,我会保持在300磅"
关于孩子们,她再也没有细语,
"孩子们很残酷,孩子们会抓住一切机会互相指责和贬低,’孩子们的所作所为,我认为他们正在设置这些孩子,让他们毫不留情地受到欺负。

I’我对此感到震惊和厌恶。它’弄乱我们的头是一回事,但后来他们还是送给孩子们。一世’我已经为此奋斗了很多年,我可以’我什至无法想象’甚至都无法想象’要对孩子们做。
"
您也感到震惊吗?如果你是, 随时在请愿书上签名和/或更好的是, 加入并推广抵制广告商的产品.

[如果有其他任何前任选手想记录下来,赞成或反对,匿名或带署名,请随时通过yonifreedhoff或gmail与我联系,或发表评论。

2013年1月3日,星期四

“首先不伤害”和最大的失败者的孩子


希波克拉底誓言是医师在从事医学事业时无论是字面意义上还是象征意义上的誓言。原文当然是相当古老的,并且用希腊语写成,但是我发现从译文中提取的一条线特别适合于《最大的失败者》(Biggest Loser)在本季节目中只收录了几乎所有的青少年,
"我将根据自己的能力和判断力,采取饮食措施使病人受益。 我会让他们免受伤害和不公正待遇."
这是我感兴趣的后半部分,即“伤害”和“不公正”。

因此,今年最大的失败者中有3个孩子。两位13岁和16岁的孩子,在我键入其他任何内容之前,我都想让我非常清楚-我希望他们能通过参与演出找到自己正在寻找的健康生活方式,并且节目的教help能帮助他们拥有长寿,幸福和健康的生活,在演出中,唯一的结果是令人难以置信,令人难以置信和不可否认的积极。 我想这就是他们所希望的。 可能也是他们关心的父母。

我只是担心他们不会。

但是暂时让我们假设只有最好的。表明该节目具有令人难以置信的温柔,道德和证据基础。毫无意义(无论是在消息传递方面还是在方法上)都无聊 扔向大人的trick流传给孩子们。让所有的孩子减肥,提高自尊心并发展与食物的健康关系。

我仍然担心将它们包含在减肥真人秀中的“危害”和“不公正”。与多位成年选手交谈后,我知道,仅仅参加表演,就会使他们面临批评,审查和令人难以置信的压力。孩子们可能会变得更糟,因为他们的世界将包括青春期的残酷且往往极其残酷的现实。 考虑到前成年参与者对我的恐惧,讲述了他们与成年陌生人甚至亲人因参与演出而经历的判断和评论,令我震惊,我不禁想起了演出孩子们的嘲讽,压力和痛苦将会随着本季的进行而面临挑战,更不用说他们是否像演出的绝大多数参赛者一样在演出结束后重获新生。

而且大多数都可以恢复。 根据我采访过的多个“最大输家”参赛者(他们通过私人社交网络相互联系)的说法,该节目长期减肥的成功率从低估10%到高推测33% 。

这使我回到儿科医生Joanna Dolgoff博士的参与。而我和道格夫博士 以前在正式让孩子节食的优点上公开表示反对,这对于让孩子参加一个非常受欢迎且备受关注的减肥现实秀是否真正符合孩子们的最大利益是有争议的。我认为,仅仅处于“最大减肥者”行列中,无论这些孩子的短期和长期减肥结果如何,都使他们面临巨大的患病风险。 危害 由于完全被公众视线所带来的压力,这是对成年人不友善的视线,更不用说青少年的公共视线了-坦率地说,这种视线经常出现,并且在特定的体重情况下经常,戏剧性和天生残酷。再加上令人难以置信的重新获得统计数据的可能性,我想说他们的参与代表了 不公正.  因此,我认为道尔格夫医生没有履行保护患者的开创性义务。

[如果您对最大失败者将孩子包括在内感到震惊,请为此做些事情。 从前一天访问我的博客文章并加入抵制广告商]

[请继续关注星期一(尽管可能会在今日心理学博客上结束),当我将发布前最大输家的参赛者(包括至少一名获胜者)传达给我的一些想法,说明他们为何感到“恐惧”。 ”,其中包括儿童。”

2013年1月2日,星期三

只要最大的失败者剥削儿童,我就会抵制其广告客户的产品

如果您还没有听说过,那么在本周日的《最大输家》第14季首映式上,该节目的最新故事将揭晓-包括儿童在内。今年,黄金时段的观众将有两名13岁和16岁的减肥者。他们不会争夺任何奖金,也不会参加比赛,他们只会定期出现在牧场上,但是他们将成为电视连续剧的一部分,肯定会被所有他们的朋友和朋友收看关系。

无疑,许多人会认为这是值得称赞的,类似于 对于最大的失败者有好处,可以帮助那些可怜的孩子.

但这真的是好事吗?

就小儿人群肥胖症的治疗而言,我们知道尚无行为体重管理干预措施被证明具有长期持久的益处。就最大输家而言,我们知道 培养令人讨厌的体重偏见,并且我们知道它产生的快速减肥 破坏参与者的新陈代谢 比损失本身所预期的要严重得多。

而且,就最大输家而言,针对孩子的方法(假设与成人参与者使用的方法大致相同)将涉及大量的运动(成年人每天至少要进行4个小时的锻炼),并且严格的饮食习惯,以及普遍的坚持认为,如果您只是非常想要的话,您就可以实现它。当然,必然的结果是,如果您不成功,那是您自己的该死的错,您懒惰,虚弱,失败者。

值得称赞的是,过去最大的失败者中有许多人保持了巨大的损失,但是据一位前参赛者称,大多数人没有。然后,我们可能会以为一个或多个参与其中的孩子将重新获得他们即将在公开场合失去的体重,并且鉴于演出的教学性质,我们可能会因此而憎恨并自责。由于节目的方式无疑会对他们的新陈代谢产生影响,他们甚至可以获得更多的回报,而不是失去的更多。

这是我的内裤打结的地方。大人-也许有人会说他们有成熟和有洞察力,知道自己正在进入什么领域。不能说对孩子也是如此,我可以想象,这些孩子中任何一个体重减轻的心理破坏都会对他们造成更大的伤害,并且更有可能被同龄人嘲笑甚至完全陌生人,而不是重拾成年参与者。

就怪事而言-我不怪孩子要参与其中(我明天将要介绍的父母)-该节目的信息令人难以置信的诱人。但是,我确实要怪罪制片人,因为毫无疑问,他们理解这些孩子在美国寒冷,艰苦,聚光灯下的含义,并且无论他们声称如何善意,最终他们在做什么是为了观众而剥削孩子,以及我相信,让孩子遭受真正的伤害。

几天前我签了字 请愿书 呼吁最大的失败者不包括儿童,但我不希望它真正产生任何影响。另一方面,可能产生的影响是抵制最大输家的广告商产品。

因此,只要孩子出现在“最大输家”上,并且只要他们的母公司在演出期间继续购买广告时间,我就不会购买以下产品:

  • 桂格燕麦
  • Brita滤水器
  • 箭牌的额外口香糖
  • Yoplait酸奶
  • 地铁
  • 珍妮-O肉
  • Bodymedia(他们制作FIT运动追踪器)
  • 赛百斯健身器材
  • 行星健身
  • 体重观察者
  • 短跑
  • 福特汽车



  • 当我观看本赛季的节目时,我会将广告客户添加到列表中,并定期对此进行重新博客。

    如果您想参与此次抵制活动,请与您的Twitter feed,Facebook页面和个人电子邮件列表共享这篇文章。分享此帖子的人越多,最大输家的广告商就越有可能引起注意。此外,如果您想向上述产品的销售或PR团队成员发送电子邮件, 点击这里 并会生成一封电子邮件供您批准-我想如果他们要接收成百上千的电子邮件,至少可以让他们稍作停顿。归根结底,如果有人有权制止这种疯狂,那就是节目的广告商-钱总是在说话。

    [点击这里,您可以阅读我的想法 关于无论结果或方法如何,最大的失败者都在以伤害儿童的方式对待儿童,以及为什么我认为该节目的 paediatrician 打破了希波克拉底誓言。]

    2012年5月29日,星期二

    最大的失败者MD被迷惑,不道德或无知?


    随您便吧,但我认为他必须成为这三者之一。

    他的名字叫罗伯特·惠曾加(Robert Huizenga)博士,上周他在费城美国临床内分泌学家协会第21届年度科学和临床大会上发表了最大输家主题报告。

    该演讲详细介绍了 过度兴奋的新闻稿 called a "开创性研究”据Huizenga的研究发现,在观看“最大输家”第11、12和13季的35名参赛者时,严格的饮食限制以及疯狂的运动量可以显着改善包括糖尿病和高血压在内的代谢结果。

    那是 ”开拓者“?减肥和运动能改善糖尿病和高血压真的是新闻吗?与高血压和糖尿病有关的唯一令我惊讶的结果是,如果他们 没有 markedly improve.

    但是,我真正感到震惊的地方是Huizenga报告的据信,即体重管理的最大失败者模式- 每天至少运动4个小时 再加上严格限制的饮食-更好的捕鼠器 ”。

    我不确定Huizenga博士来自哪个世界,但是在我居住的人们中,即使他们愿意,一天也没有四个小时的锻炼时间。你看,在我的世界里,人们有工作,家庭和其他 现实生活中的人类 无论体重或健康意图如何,这些东西都将取代任何被误导的医生的建议:为了健康,他们需要在健身房中度过三分之一的清醒时光。我在想,如果他每天进行4个小时的运动,更好的捕鼠器“,他最好准备不抓任何老鼠。

    我们两个世界之间还有更多差异。例如,在我的虚拟世界中,几乎每个人都知道,如果根据“最大输家”参赛者的成绩来构建更好的捕鼠器,而不考虑在节目关闭时是否保留这些结果,那将是多么令人难以置信甚至是不道德的它永远存在的相机。在Huizenga的世界中并非如此,他的结论确实基于最大失败者参与者的结果,而这些结果仅在他们24周比赛结束时才记录。最终,他的所有科目仍在争夺巨额奖金,电视摄像机,数百万的观众以及将其经验转化为事业的潜力仍在继续。这在临床上几乎不可能适用于普通人群。

    还有另一件确实让我感到困扰。为什么Huizenga的研究只包括35名参赛者?根据我的统计,这些赛季的参赛者仅占59%。在每个季节的结局都可以证明的情况下,跟进该场地的损失相当可观,几乎没有损失。

    Huizenga显然申请了一笔赠款,用于比较减肥手术和 最大的失败者参赛者。如果有资金,让我们希望他的研究设计不包括主题采摘,并且他的随访期至少几年会在临床上有用,尽管考虑到他在这里所做的一切,我不会屏住呼吸希望道德和适当的方法。

    关于许曾加的动机-除了支持他的表演和电视事业外,我还可以想到两个:认知失调和确认偏见。  Those two? 它们就像科学的臭虫一样,除了传播疾病而不是传播疾病,而是传播妄想。

    应该有人熏蒸那个家伙。

    2012年4月26日,星期四

    最大的失败者摧毁了参与者的新陈代谢

    [这是更新的 edited 版本最初发布于2011年2月。我正在对其进行更新,因为原始帖子仅指张贴者的演讲,但昨天,完整文章已在《临床内分泌与代谢杂志》上提前发表。

    谈论建立人的长期斗争。

    术语“代谢适应性”是指一种现象,当一个人失去一定百分比的体重时,他们的新陈代谢会减慢更多的速度。从理论上讲,由于人体迅速代谢消耗热量的肌肉以及脂肪来弥补其大量的能量不足,因此可以更快地减轻体重,从而加快这一过程。

    就快速非手术减肥而言,可能没有比电视节目《最大的减肥者》更快的减肥计划。’参赛者每周平均平均损失近10磅的重量而失去150磅以上的情况并不少见。

    当然啦’与大多数其他非电视化快速减肥计划相比,最大减肥者的不同之处在于,同时进行的运动量非常之大,而且鉴于团队的力量和竞争性质,几乎可以肯定的是压力,同龄人压力和饮食限制的严重程度表演(体重减轻最少的团队的一名成员投票否决,最后一名男子或女子站赢得25万美元)。

    那么,第一夫人现在正式认可的节目《最大的失败者》中的减肥运动是否对健康有益?大量的运动是否可以使参赛者免受表演损害其新陈代谢的表演?

    这两个问题的答案肯定都是“否”。

    昨天提前出版的文章,达西·约翰森(Darcy Johannsen)和朋友研究了7个月的最大减肥者减肥对16名参与者的休息和总能量消耗的影响。他们使用了所有最新的小工具,包括间接量热法和加倍标记的水。所以发生了什么事?到第6周,参与者的体重减轻了13%,到了第30周,体重减轻了39%。更重要的是,到第6周时,参与者的新陈代谢减慢了244 每天的卡路里比减肥所带来的卡路里要多得多 到了第30周又增加了504。

    从根本上讲,这是一天一餐所消耗的卡路里,最大损失者选手不再因为参与而直接燃烧。如果您每天多吃一顿饭,您认为如何保持体重?

    但这也许很典型。毕竟,代谢适应是减肥的已知结果-这不是我们在这里看到的全部吗?我想这太糟糕了,没有研究可以用于比较的对照组。

    其实有一种。减肥手术患者也急着减肥,而且他们通常没有最大的失败者认可的那种极端的生活方式。如果对减肥手术对静息和总能量消耗的影响进行研究,那无疑将为最大减肥者减肥计划的健康性提供一些见识。

    好消息!有这样 一项研究。 2003年发表在《美国临床营养学杂志》上的研究人员研究了减肥手术对30名男性和女性静息和总能量消耗的影响,其术前平均BMI为50,处于最大输家竞赛者平均水平的1分之内49岁的人中,最大的失败者风格平均损失了117.5磅你猜怎么着?事实证明,静止的能量消耗确实在减慢,但并未减慢超过仅减肥所预期的速度。换一种说法?综观这两项研究,“最大减肥者”型减肥方法比减肥手术更能破坏新陈代谢,其后果远远超过单纯由于减肥造成的预期后果(尽管我认为这是公平的,但有关外科手术的研究患者在14 +/- 2个月内接受治疗,而最大的输家则在7个月接受治疗-也许输家的新陈代谢会随着时间而改善)

    鉴于最大的失败者研究的作者之一,最大的失败者的电视医生罗伯特·许曾加(Robert Huizenga)博士经常在节目中谈论减肥手术,认为这是一种不健康的减肥方式,所以这是一个颇具讽刺意味的发现。从代谢上来讲,在我看来,他自己的研究表明减肥手术减肥对人体的代谢要比最大减肥者减肥更健康。

    研究得出结论,

    "不幸的是,无脂肪的大量保存并不能阻止主动减肥过程中新陈代谢的减慢, 哪一个 可能 除非参与者保持高水平的体育锻炼或显着的热量限制,否则倾向于体重增加"
    哎呀,你觉得呢? “可能”?

    这是我的拼写方法。虽然最大输家的一些参赛者会将他们的新生活方式转变为产品代言人或健身教练的职业,并因此有了新的外部动机来维持自己的极端行为,但那些’节目本身注定要重新获得体重,因为实况电视节目《最大的失败者》提倡的生活方式对那些依靠其谋生和/或成名的人来说只是“现实的”。

    举个例子吗?上图是埃里克·肖邦(Eric Chopin)。他是第三大失败者的获胜者。他瘦了200多磅。几年后,他在奥普拉(Oprah)上谈论自己的重获丰收。认为埃里克丢球了吗?不是我。我认为最大的失败者为他提供了一种荒谬而又新陈代谢危险的体重管理方法,在此过程中,他的牌组完全与他对立。

    [更新:收到肥胖研究者詹妮弗·库克(Jennifer Kuk)博士的一封深思熟虑的电子邮件,他想知道“最大输家”受试者的能量消耗是否在结局之前的一周或几天内进行了测量。如果是这样,她觉得(我同意),鉴于比赛,他们可能都已经被严重吃光了,从而增加了获胜的机会,因此,可能是由于他们暂时的食物不足而导致了他们极度的精力不足。支出结果。]

    达西·约翰森(Darcy L.Johannsen),尼古拉斯·D·努斯(Nicolas D.Knuth),罗伯特·惠曾加(Robert Huizenga),珍妮弗·C·罗德(Jennifer C.Rood),埃里克·拉沃辛(Eric Ravussin)&凯文·D·霍尔(2012)。尽管保留了无脂肪物质,但代谢减慢且体重减轻 临床内分泌与代谢杂志 : 10.1210 / jc.2012-1444

    Das SK,Roberts SB,McCrory MA,Hsu LK,Shikora SA,Kehayias JJ,Dallal GE,&Saltzman E(2003)。胃旁路手术引起的体重大量减轻后,能量消耗和身体成分的长期变化。 美国临床营养学杂志,78 (1),22-30 PMID: 12816767

    2011年3月17日,星期四

    节食村落:减肥=运动,肥胖=懒惰


    昨天,我终于到处观看了乡村节食的最后一集-加拿大对最大失败者的回答。

    这一集节目中,专家们回到泰勒(Taylor),看看每个人的情况如何。

    哦,但不是所有专家。也许因为他们几乎没有出现在演出中,所以他们没有费心找回来注册的营养师或临床心理学家。

    演出并不奇怪,那也不是一件好事。

    那么,他们坚持不做吗?有的没有,有的没有。就像任何人都想像的那样,有些人赢了,有些人输了。可以肯定的是,有一件事确实得以维持,实际上我想说的是把它砸在家里-节目的首要信息是减肥与运动有关。

    该节目拜访了正在讨论流产后斗争的布伦特和希娜。他们指责自己缺乏运动决心,”锻炼的天堂’最近真的是我的首要任务“,”布伦特说。阿里医生虽然肯定了解他们经历的重大生活事件,但随后向布伦特和希娜(Sheena)解释说,如果他们每天不做30-60分钟的运动,他们的体重就会减少10倍可能会减轻体重。

    接下来,我们看到杰米(Jamie)前往健身房打动教练麦克(Mike)。他努力使她看起来好像吐到嘴里-因为您知道除非呕吐,否则它真的不重要。

    接下来,我们重新访问Colleen。她做得不好。根本没有关于她的食物的讨论,只是她放弃健身。作为解决方案,阿里博士向她解释说,“年度作业“,每天下午1点都要在跑步机上。在这里,节目还花了宝贵的时间,让Colleen向肥胖者解释肥胖对懒惰的影响,因为Colleen向相机直接解释了懒惰使她无法成功。

    她的女儿莎拉(Sarah)的表现令人惊讶。令人惊讶的是,在哥伦比亚广播公司(CBC)在泰勒(Taylor)期间,她对变化change强。她将自己的成功归因于?你猜对了-锻炼身体。但是,鉴于她报告的锻炼是在有时间的情况下以柔和的步伐行走15分钟,我认为她的成功与事实有关,因为她还报告说她不再吃垃圾食品了,她正在为自己和家人做健康的饭菜。

    而且有很多的眼泪和感谢你-他们的每一个人都要去私人教练那里。

    因此,您在加拿大拥有了,只需多走一点即可。

    最后,应该以节食村为标题,以锻炼程序为村,并显示 夏尔马博士出色地创造了“ ELMM(少吃多动)街上的噩梦”主要是MM街上的梦m,因为至少根据CBC选择的剪辑,食物或其他任何与此无关的东西, 。

    如果您喜欢此博客,请考虑在《读者文摘》的“最佳健康杂志” 2011年博客奖中投票对“重物质”进行投票 点击这里。投票将于3月21日开始,如果您愿意,欢迎您每天投票。



    2011年2月22日,星期二

    最大的失败者破坏了参与者的新陈代谢。


    谈论建立人的长期斗争。

    术语“代谢适应性”是指一种现象,当一个人失去一定百分比的体重时,他们的新陈代谢会减慢更多的速度。由于迅速失去了身体代谢卡路里燃烧的肌肉以及脂肪以弥补其大量的能量不足,因此可以通过更快的体重减轻来加速这一过程。

    而且就快速的非手术减肥而言,可能没有比电视节目《最大的减肥者》更快的减肥计划了。’参赛者每周平均平均损失近10磅的重量而失去150磅以上的情况并不少见。

    当然啦’与大多数其他非电视化快速减肥计划相比,最大减肥者的不同之处在于同时进行大量运动。

    虽然我希望这种大量运动可以防止新陈代谢的急剧下降,但最近报道的数据表明它并没有’t.

    在最近的肥胖学会年度科学大会上发表的摘要中,达西·约翰森(Darcy Johannsen)和朋友报告说,到第6周,参与者的体重减轻了13%,到30周,体重减轻了39%。更有趣的是,他们报告说,到第6周,参与者的新陈代谢减慢了244 每天的卡路里比体重减轻所预期的要多 到了第30周,又增加了504卡路里

    基本上,这是一顿饭的热量,这是“最大输家”参赛者由于参与其中而不再燃烧的热量。实际上,这意味着他们每天要多吃一顿饭。

    如果您每天多吃一顿饭,您认为如何保持体重?

    作者还报告说,新陈代谢适应力最大的人(意味着新陈代谢减慢最快的人)是体重减轻最大的人。然后作者得出结论,“强化生活方式干预”之所以能够克服这种现象,是因为人们在节目结束前就已经失去了体重,而不是基于摄影机停止滚动后发生的事情。

    令人遗憾的是,我认为他们的结论充分说明了干预的效用以及他们自己想相信表演对参赛者有利的确认偏见。对我来说,这是饮食和运动最严峻的人们减肥最多,但这样做却以损害新陈代谢的代价为代价。因此,那些失去最多,最快的人,如果他们想减轻体重,将不得不更加努力。

    虽然最大输家的一些参赛者将他们的新生活方式转变为产品代言人或健身教练的职业,并因此有了新的外部动机来维持自己的极端行为,但那些’我担心注定要恢复体重,因为“强化生活方式干预”不是现实世界的境界,’只不过是“现实”电视以及那些依靠其谋生和/或成名的人。

    举个例子吗?上图是埃里克·肖邦(Eric Chopin)。他是第三大失败者的获胜者。他瘦了200多磅。他在奥普拉(Oprah)上谈论自己的重获丰收。认为埃里克丢球了吗?不是我。我认为最大的失败者为他提供了一种理智的体重管理方法,在此过程中,他的牌组完全与他对立。

    (最初,该博客将照片中的人物标识为第二季的获胜者Ryan Benson,他也重新获得了体重)

    如果您喜欢此博客,请考虑在《读者文摘》的“最佳健康杂志” 2011年博客奖中投票对“重物质”进行投票 点击这里。投票截止到3月16日,如果您愿意,欢迎您每天投票。



    2011年2月2日,星期三

    节食村第5集回顾:我的最后回顾?


    这个节目似乎并没有改变。

    5小时后,最终我们面对的节目强化了许多肥胖和体重减轻的最坏刻板印象。肥胖是一种懒惰的疾病。肥胖是无知的。这种治疗需要大量的运动。健康饮食必须包括深奥的健康食品,并且始终(永远)始终排除饮食中的恶习。体重管理是关于痛苦的,如果某人体重管理不成功,那是因为他们意志薄弱。

    本周情节中最有说服力的部分之一?培训师加菲尔德(Garfield)正在研究每周减少参与挑战的人的人数,然后得出结论,该镇正在使他失败。我想他并没有想到他在失败。

    另一个?他们让心理学家阿黛尔·福克斯(Adele Fox)谈论催眠以戒烟。没关系, Cochrane荟萃分析 的随机试验显示,就6个月戒烟率而言,催眠戒烟疗法比没有疗法更好-让我们告诉加拿大所有的人,这是一个很好的计划。

    你想要更多?完全无礼的,朝着走到30岁单亲妈妈的餐厅的鼻子厨师低头一英里,基本上告诉她,当泰勒真正要做的只是为孩子们放饭时,泰勒不及格?他的自尊心使她不得不离开城镇。

    到目前为止,很明显,该节目与最佳证据或最佳实践无关,而与最佳电视节目有关。

    太可惜了。

    当然,乡亲们将要失去自己的吨,但是每人减掉几磅并不是特别困难,而且毫无疑问,有些人会变得如此严格,以至于失去了一大堆。正如该节目教给观众和泰勒主义者的,减肥所需要做的就是苦。当然,没有太多的人愿意永远承受痛苦,无论他们可能会减轻多少体重,这就是为什么那些因痛苦而减肥的人总是会在体重秤停止低声说出甜味的时候恢复体力耳朵。最终,遭受痛苦折磨的人们往往会回到失去之前的生活,虽然这不利于减肥,但至少是他们享受的生活。

    如果一部节目打破了经典的真人秀电视减肥模式,那会是多么神奇?肥胖者受到同情对待的地方。从各个环境,医学和心理角度探讨权重的地方。在治疗中,更多的是对营养,能量平衡和运动的教育和赋权,而不是惩罚。制定并加强现实目标的地方。教导和培养饱腹感的方法。在这里要养成现实的生活,但仍不能达到完美的生活方式,因为追求完美是失败的秘诀。

    这样的节目确实有潜力对一个国家和一种类型产生影响,而不仅仅是一个小镇。

    因此,不再需要我回顾。也许我会做一系列回顾,但是除非格式有重大变化,否则我不确定还有很多话要说。

    2011年1月25日,星期二

    节食村第4集回顾:不切实际的期望

    那么,有什么事情能使加拿大人不断虚假地暗示,锻炼直到你呕吐是减轻体重的最好方法,这是没有帮助的吗?

    对。

    我们在本周的节目开始时就与认为它的人开始了合作,可悲的“她只减了5磅,另一个让她沮丧的只减了2磅,另一个看不到她减了12磅的体重,还有一个认为自己的小儿子失败了的父亲,应该因为他只减了9磅而以24/7的幅度屈服了他的驼背。

    没关系,要每周损失超过1-3磅的体重,就很有必要采取不可持续的方法,而这一切都是关于不可持续的,而Zentner博士则把父亲放在自己的办公室,后来又试图让杰米她的体重减轻了12磅,感觉好多了,似乎并没有让她失望。哦,不要打扰与观众讨论能量平衡的问题-最好像节目中大部分节目所认为的那样思考,镇上的健身工作还不够努力。

    但这还不是全部。今天,我们还被告知,健康饮食必须包括我敢打赌的成分,绝大多数加拿大人不熟悉也不感兴趣。想想这会激发观众改变饮食的想法吗?认为探索不含豆腐和藜麦的健康饮食也许会更有帮助?

    哦,他们的注册营养师被英国口音给家伙起了一个新的绰号-“卡路里警察“。激发加拿大人考虑与营养师见面的方式。

    但这可能只是电视。您知道,如果我必须下注,我敢打赌,在这个小镇上,泰勒人得到了比观众所看到的更好的待遇,建议和帮助。

    那么,为什么加拿大人会在饮食棒上度过乡村的短暂时光?

    我想分享上周回顾的部分评论。

    “这些程序之所以受欢迎,是因为它们旨在在观众中产生一种来之不易的优越感,并通过轻拍而不是简单的解决方案来解决复杂问题(请少吃多动)。”
    我不't disagree.

    有趣的是,每周在评论中都会有几个人告诉我该节目的鼓舞人心的一面,即我不应该急于做出判断,因为正在发生巨大的变化。

    因此,让我问你-观看一场关于抑郁症的节目会令人鼓舞,人们只是大喊大叫,从引导中振作起来“?如果他们发表的唯一形成性建议是,您是否认为在股市投资方面的表演缺乏,”低买高卖“?您是否考虑让一个家庭教他如何屏住呼吸的节目,以证明该家庭将永远屏住呼吸?

    我希望我能为这场表演鼓掌。我希望每个星期我都评论这个节目如何出色地解决了肥胖问题上的另一个方面。

    最终,我希望这是一场专注于教育而非娱乐的表演。

    总有第2季。

    2011年1月18日,星期二

    节食村第3集回顾:没有人大喊!

    这周在节食村……

    他们终于在饮食方面发挥了作用,就像健身一样,这是食物训练营。显然,您必须放弃所有对您不利的东西。与节制,卡路里意识/考虑无关。不,而是厨师乔纳森(Jonathan)分发了几袋新鲜蔬菜,然后在演出后期,参与者在社区中心露面,学习如何与他们一起做饭。在烹饪环节,加拿大广播公司(CBC)给我们留下了深刻的印象,他们希望加拿大认为泰勒是一个卢布社区。乔纳森(Jonathan)厨师举起茴香,问满屋子的人是否有人知道它是什么,然后CBC在in发出的rp叫声中切开一些非常混乱的面孔和烟斗。

    那么,泰勒人除了得到一包蔬菜和站在健身房大小的房间里,而厨师就在前面做饭的时候,是否学到了健康饮食,健康烹饪或食物与体重之间的相互作用的知识?他们很好地了解了“部分控制“。没有讨论卡路里的问题,就和以前一样,”“这会使所有人感到困惑,却无济于事。能量密度(每克热量)使份量变得毫无用处,因为同样大小的能量密度不同的食物份量显然会对体重产生不同的影响。他们甚至可能学到了其他东西,但是没有他们花了大约25秒的时间给营养师玛丽亚·托马斯(Maria Thomas),后来在表演教练加菲猫(Garfield)鼓励泰勒派经常吃东西。

    最后,厨师乔纳森(Jonathan)前往披萨餐厅,要求店主更换披萨,至少在本周,她似乎已经接受了提议的更改(尽管我确定希望他们对使用的食谱进行营养分解) 。

    总而言之,这是相当顺利的一集。

    关于这个节目,我有几个na的问题。

    涉及村庄的比例是多少?如果这是一个有1300名乡亲的村庄,并且如果超重和肥胖率在70%的范围内,那将是910个合格的城镇居民。考虑到一吨重为2,000磅,这意味着如果所有这些人都参与进来,那么每个人将在3个月内损失2.19磅。正如博客读者Martin Collis非常正确地指出的那样, 霍桑效应 应该涵盖更多的内容,而且这个问题要多得多,而且在我看来,CBC有义务在拍摄后的6个月或一年后,不加选择地宣布泰勒返回泰勒,看看小镇在没有他们的情况下是如何工作的。

    为什么CBC决定让城镇居民看起来比他们更加困窘和无助?根据夏尔马博士博客上的评论,最近的杂货店距离泰勒(Taylor)12分钟路程-几乎不远。该评论员还指出,建议从未使用的步行道VOAD已被大量使用。它不需要隔离,也不需要缺乏与重量作斗争的设施-加拿大人到处都在与重量作斗争。为什么要装扮?

    最重要的是,CBC借助VOAD的最终目标是什么?如果要激励人们尝试改善自己的健康状况,我认为与推广新手训练营相比,宣传SMART目标设定要好得多。如果要帮助人们控制体重,他们必须更多地关注食物,还应更加关注“为什么”。理想情况下,我很希望看到VOAD探索饮食方式并帮助教育加拿大人。探索大量营养素并教育加拿大人蛋白质的重要​​性和精制碳水化合物的挑战。探索父母为孩子们设定的榜样。长时间工作或什至不知道如何做饭时都很难找到时间做家常饭,探索关于食物和体重的无数神话,并利用其巨大的肥皂盒帮助他们解决问题。

    您认为CBC的目标是VOAD吗?是奇观还是支持?

    2011年1月11日,星期二

    节食村第2集回顾:ELMM圣街再访


    ELMM街上的噩梦也继续了( 夏尔马博士的绰号 -ELMM =少吃,多吃)?

    叹。

    本周值得注意?

  • 私人教练迈克·韦诺特(Mike Veinot)走进孩子们的体育课,说他想教孩子锻炼运动的相机,然后继续努力锻炼,以至于有人问她是否可以“现在死“而其他人似乎都汗流col背。超级有趣。

  • 营养师玛丽亚·托马斯(Maria Thomas)几乎有机会教给加拿大人,当您用大罐子服务自己时,您所能得到的服务远不如罐子更小,而是缠绕在切割室的地板上(毫无疑问,那是她的所在)和实际的家人一起去了),只是带着英国配音员的这句圣人建议回到现场,“这对夫妻可以从少吃东西开始”。

  • 玛丽亚然后告诉一对夫妇和观众,一份牛排的“份量”为2.5盎司(75克)。真?虽然我意识到我们的《食品指南》指出“一份”肉为75克,但外面没有人,更不用说习惯于牛排大小至少是其四倍的人了,他会满足于吃这么少量的牛排并建议他们应该恰好适合于ELMM街上的夏尔马博士的噩梦- “少吃多动”减肥简单,愚蠢.

  • 心理学家阿黛尔·福克斯(Adele Fox)播放了整整一分钟左右的时间,她实际上告诉泰勒的主旨归结为她要告诉居民放下叉子并在两口之间喝水。

  • 英国口音大佬说:“每个人的身体状况都很糟糕,如果他们要在三个月内达到减肥目标,就必须加大运动量”。

    也有一些好处。

  • 迈克·威诺特(Mike Veinot)对年轻的乔纳森·乔纳森(Jonathan)进行了一次很好的锻炼,乔纳森因体重而被欺负(无论是否对他的体重有所帮助,我一直在与迈克一起工作,这提高了他的自信心)

  • 乡亲们激励杰米完成了艰难的身体挑战。

    现在,我认识到,毫无疑问,小规模的可持续生活方式的改变并非总能造就好电视。正如我和艾莉亚(Arya)博客上的评论员所指出的那样,大喊大叫人们锻炼身体并欺骗他们的体重,并使肥胖定型观念永久化为意志力疾病,这使电视比谈论食物更具娱乐性,而这一集重点进一步踢屁股”,并且被拍摄的人被蔬菜击退并不能有效地消除这些陈规定型观念。

    但是评级和“娱乐性”对CBC应该有多大影响?难道不应该将CBC的标准与NBC(最大的失败者的故乡)相提并论吗?毕竟,加拿大广播公司是由我们,纳税人来资助的,因此娱乐价值并不是他们的首要考虑。

    毫无疑问,CBC可以使这个计划很棒。显然,“减肥村”的制片人非常有才华,如果他们愿意这样做,我敢肯定,他们可以进行深思熟虑的生活方式改变和环境大修电视。举例来说,您甚至不需要离开网络。不确定是谁看到了它,但不确定杰伊·沃特曼(Jay Wortman)和CBC 我的大脂肪饮食 随后,Jay和他在不列颠哥伦比亚省Alert Bay的工作使社区获得了低碳水化合物饮食,使他们减肥并改善了生物化学,这很棒,并且在长期的身体挑战中不依赖荒谬和无关紧要的事情。

    白大衣的布莱恩·戈德曼(Brian Goldman)博士,享誉黑色艺术,是一个我非常赞赏其公共卫生倡导工作的人, 暗示我和其他人 遗漏了重点,
    "作为一个国家,我们让肥胖危机像那些多余的公斤一样蔓延到我们身上。有时,您需要电击疗法来吸引人们的注意力。像《节食村》这样的节目。”
    尽管我不同意休克的概念有用,但暗示到目前为止,节食村疗法是一种明智且值得称赞的休克疗法,远非一a而就。通过永久性贬低肥胖的刻板印象来震惊人们,对美国来说并不是一个好计划。我也不认为庆祝和发表需要改变的主要事物之一的观念(体重是个体的问题,是由懒惰引起的,并且主要通过锻炼来治愈的),因为解决问题的方法是一种好方法。

    我知道CBC会阅读我的博客,我希望正在进行的讨论(无论在此处还是在评论中)都将有助于塑造下一届“节食村”,因为我认为CBC不会永久有害刻板印象,我认为他们真正开始做他们认为最好的事情,并且他们能够扭转这一局面,我认为他们将为加拿大人提供巨大的服务。

    期待下周以食物为重点的插曲。


  • 2011年1月5日,星期三

    CBC节食村第1集回顾:不用管饮食部分。


    对于一个名为“节食村”,他们肯定会做很多运动。

    表演的前提很简单。不列颠哥伦比亚省有一个叫做泰勒的小镇,它不是一个特别健康的小镇。超重和肥胖症猖ramp,没有杂货店,居民依靠垃圾食品外出吃饭。镇议会在电视舞台上进行了戏剧性的投票,以修复城镇的健康并乘坐2名健身教练,一名营养师,一名心理学家和一名医生乘飞机,帮助该镇在3个月内减掉2,000磅体重。

    他们将如何做呢?为什么选择“一支踢屁股的专家团队“当然,因为显然该镇一定只是个懒惰。天哪,减肥很容易,就像节食培训师迈克·韦诺特(Mike Veinot)的村长说的那样,”如果他们坚持下去,那就行得通。这是解决一个巨大问题的简单方法”。

    是的,轻松自在。

    第一集提供切饼干,训练营风格的锻炼,大喊大叫,过度运动以致呕吐(有一种让某人热爱运动的好方法),以及挑逗跑着干草捆,拉汽车和做运动的人们的戏弄减肥电视让人们期待着一大堆运动。

    但是,饮食呢?难道不是我们体内体重的70-80%是我们的体重吗?

    是的,但是演出并没有让他们感到困扰。他们总共花了不到20%的节目在食物上的时间,总共8.5分钟,他们基本上教给观众的是消除比萨饼的烂,垃圾食品的烂,为了成功,您必须放弃所有喜欢的东西食物,抵制再次食用的诱惑。甚至在谈论食物的时候,他们还是专注于健身,有一个小男孩正在探索他们的饮食习惯,声称自己对照相机毫无争议,

    "我可能超重的原因是我没有那么开心,我只是坐着玩视频游戏。”
    是的,别介意你父亲正在喂养你的小身体。

    他们还试图让市民采取他们所称的话,以吓吓市民采取行动:身体年龄测试“。您也可以在网上在线购买 现在直播 网站。但是,不要在其中放入过多的库存。它告诉我我的年龄是17岁。

    基本上,他们克服了难以置信的挑战,即在极其不利于体重管理的环境中成功管理体重 移动更多, 少吃,很简单 解决方案,虽然我怀疑电视摄像机以及它们将吸引全国观众的事实确实会激发泰勒在短期内通过经典的饮食不足和过度执行来减肥,但前提是第一集预示了该镇3个月的做法,可悲的是我怀疑他们的损失将是短暂的。

    底线?这是一个被贴上经典“饮食”的乡村-这里没有什么新鲜事物,并且长期以来在研究中显示经典节食在超过95%的时间中都失败了。

    该节目的一颗耀眼的明星是阿里·赞特纳博士。虽然我不明白为什么她会借她的名字出现在迄今为止看来是机会主义和剥削性的电视上,但至少到目前为止,她让我印象深刻,像温暖一样脱颖而出,在镜头前很自然,我会与节目的培训师不同,她愿意与镇民一起下注,她将专注于帮助他们做出更现实的改变。时间会证明一切。

    希望节目变得更好。敬请关注每周三的每周回顾。

    如果您错过了演出, 你可以在这里上网.

    你看见了吗?你觉得呢?

    2010年3月29日,星期一

    杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的《食品革命》评论


    您可能已经听过杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的《食品革命》。它在美国广播公司(ABC)的星期五晚上9点举行,这是一场真人秀,英国厨师和营养倡导者杰米·奥利弗(Jamie Oliver)尝试着改革美国的饮食方式。

    美食革命(Food Revolution)当然符合真人秀电视节目的模样,充满了反派人物,红宝石和英雄的铸型,但坦率地说,我认为这种模子的适合并不能消除看到火车毁了主流的影响营养已经成为。

    杰米(Jamie)的食品革命(Food Revolution)设在西弗吉尼亚州的亨廷顿(Huntington),这显然是美国最不健康的城市,近50%的居民不仅在医学上可以定义为超重,而且还可以认为是肥胖。令人欣喜的是,亨廷顿的人们并不真正了解杰米是谁,他的生活是什么,他也不会张开双臂欢迎他。

    前两集围绕杰米(Jamie)上的一所小学进行,那里的学生无法说出常见的蔬菜,厨师们既提供精致的食物和态度,也涉及杰米(Jamie)与一个家庭的工作,每个人的病态肥胖和烹饪都涉及一个杰米(Jamie)敦促家人隆重地掩埋炸锅。

    希望该节目能够通过向美国展示黄金时段的问题而成为变革的催化剂。正如杰米(Jamie)在第二集结尾所指出的那样,变革的核武器是父母,如果他能引起一些关注,也许是时候解决这个问题了。在米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)提倡儿童肥胖症之间,肥胖症引发了数十年的恐惧,并通过了一项法案,该法案将使美国在社会健康方面承担一些责任,这或许真是遥不可及。

    节目有瑕疵。有时糖精过多。似乎与从未播放过的场景的闪回不相干,并且似乎没有遵循完全线性的故事情节,但是绝对值得一看。

    如果您是在北美上学的孩子的父母,他们正在学校购买或提供食物,请在本星期五晚上花一些时间观看杰米·奥利弗的《食物革命》,或者更轻松地做些什么, 在CTV上在线观看剧集.

    要弄湿你的口哨,这是预告片:



    2009年7月14日,星期二

    最大的失败者之后的生活


    我不是最大输家的忠实粉丝。

    For those of you who aren't familiar with it the Biggest Loser is a "现实" television show that features extremely overweight folks living on a ranch for 6 months and undereating and overexercising in order to lose weight and potentially win $500,000.

    我的大多数患者所面对的现实不完全是。

    对于展会的参与者而言,展会后的生活充满了困惑。有些人会把自己的减肥投入新的生活方式,在某些情况下会增加新的职业。

    不幸的是其他人也不会。

    现在,尽管所有减肥计划都存在累犯的事实,但我的牛肉并不是参赛者能减轻体重,这就是他们所受的教导。看着最大的失败者,我忍不住感觉到它最终传授的信息是所有的体重都不好,体重秤是决定你表现的唯一因素。

    我?

    我认为体重秤可以告诉您您的体重,而您可以告诉自己自己的状况,在哪里状况取决于您的实际状况。您是否在饮食上既健康又愉快?您是否正在尽其所能地尽享快乐的生活?

    我碰到 本文 和在线视频,详细介绍了前最大失败者-Kai上亚军的挣扎。值得一读。这是一个片段

    "兹维尔斯特拉说,该节目的理念-从根本上改变肥胖者的饮食和锻炼方式-似乎对她的性格隐瞒了一些信息。似乎说软弱使人发胖。如果他们只是有纪律,如果他们不懒惰,他们可能会很瘦。"
    也有一个视频-我在下面收录了它。可悲的是,它比最大的失败者要真实得多。



    2009年3月4日,星期三

    现实减肥谎言-最大的失败者版


    因此,在上个星期的演出结束时,被放逐的球员被证明完成了他的一个梦想-与他的妻子参加马拉松比赛。这是一个田园诗般的结局-越过终点线。拍摄后的阴沉的文字加上背景中最大的失败者音乐,读到戴恩(Dane)与妻子在3小时53分钟内完成了26英里的马拉松比赛-如果真是这样的话,戴恩(Dane)可以排在第14位。

    鼓舞人心还是不可能?

    戴恩(Dane)虽然比开始时的“最大失败者”(Biggest Loser)体重轻得多,但在比赛当天的体重却达到280磅。对于一个仅仅训练了6个月,对我重280磅的人来说,不到四个小时的马拉松听起来是不可能的。

    想象一下当事实真相触网时我没有感到惊讶。根据 一份报告 在《跑步者世界》杂志的博客中,丹恩不仅没有在4小时内完成马拉松比赛,而且他实际上根本没有完成比赛。显然,当他很明显无法在亚利桑那沙漠​​经典马拉松赛的6小时时限内完成马拉松比赛时,最大的失败者秀是SUV将戴恩和他的妻子扶上了车。

    哦,即使乘电梯,他们也没有在3:53结束,但在5:53:48结束了。

    据报道,最大输家的制作公司Reveille LLC发布了一份新闻稿,详细说明了他们的“错误”(我找不到新闻稿),暗示时间读出存在问题。当然,我可以在下面的视频中阅读5:53,并且您认为也许,也许摄像头的人知道这花了多长时间,并且Dane的跑步包括SUV骑行?

    在“最大输家”网站上,我找不到任何暗示他们对观众撒谎的内容,昨晚我也没有提到它。

    丹恩(Dane),他的减肥令人难以置信,并且致力于改变自己的生活,我没有敲门, 没有计划 归还他的完成者奖牌,因为“在他心中他完成了比赛。

    现在,正如您可能想像的那样,我不认为《最大的失败者》(Biggest Loser)广播中荒谬的,不可持续的方法会有所帮助,但是那让我一直觉得那场表演对过去两分钟有用。那是两分钟,其中令人难以置信的惊人减肥与参赛者做出的令人难以置信的戏剧性生活方式并列。我经常说:您想要永久减轻的体重越多,您必须永久改变的生活方式就越多“。我想我也必须用一粒盐来应对其中的一些变化,因为清楚地证明了撒谎是节目所倡导的。

    要观看上周最后两分钟的视频,请单击下面的。



    [Twitter的提示 @stepank ]

    2009年2月12日,星期四

    鼓舞新娘培训师Nadeen Boman称自己的节目“鼓励无罪感”


    我博客的读者可能还记得 我的帖子 详细介绍了新闻稿,头条大声敲响了加拿大妇女在与身体形象作斗争的警钟,然后呼吁加拿大妇女阅读新闻稿,探讨自己的情况,”问题领域并专门寻找,

    "松饼上衣到大腿打雷,从后备箱中的垃圾到松弛的手臂"
    我还提到了Nadeen Boman,她是新闻稿中引用的培训师,也是Slice电视节目“ Bulging Brides”和“ The Last 10lbs Bootcamp”中的培训师。

    纳登(Nadeen)读完我的文章然后离开 周到的评论 (向下滚动链接的帖子(它将在新窗口中打开)以获取评论)。

    现在,我对Nadeen一无所获,她当然有权征求她的意见和主张。

    我,我认为鼓起新娘和最后10磅的训练营囊括了有关社会及其体重管理,营养和健康生活方法的所有错误。

    我还认为,如果Nadeen可以在同一句话中至少描述一下该节目的“耻辱的过道作为过程的一部分,鼓励无罪感”。

    所以现在您知道Nadeen和我的想法了-您觉得呢?你看节目了吗?您是否认为它在总体上促进了对健康和生活的健康态度?给我们留下您的评论,我敢肯定我们都会读。

    2009年2月4日,星期三

    现实减肥显示的真实程度如何?


    好吧,如果 鼓舞新娘 只是一个迹象,还没有那么多。

    鼓舞新娘 is a Canadian "现实" TV show that you guessed it, tries to help brides lose some weight pre-wedding.

    根据 这块 该节目不仅向前参加者歪曲了自己的形象,而且还为该节目编造了戏剧。

    凯茜·斯诺(Cathy Snow)最初是被邀请参加一个被称为“ Buff Brides”的节目的,当得知她将出演实际上被称为“ Bulging Brides”的节目时,她显然感到震惊,

    "他们把我描绘成一头过度放纵的猪,就像我所做的就是吃掉我的脸。他们把你送到‘aisle of shame’。他们基本上将我的饮食和饮酒量增加了一倍。他们在我的橱柜里种了东西。你一直都知道’s happening. I’正常饮食的人,但他们需要让他们看电视好。”
    那节目本身要说些什么?

    该节目的一位制片人表示,Mea culpa
    "食物日记,我们选择说明的日子可能是最坏的情况。…老实说,我们总是选择她’s like, ‘哦,我的上帝!我吃了吗’如果观众认为’她每顿饭吃的东西,好吧..."
    斯诺报道说,一旦一切都说完,她就不会后悔自己在《新娘嫁给我》上的经历。她还报告称自己已恢复体重。考虑到该节目的主持人和“专家”(请注意讽刺的话),Tommy Europe和Nadeen Boman都没有令人震惊的地方,它们依赖于经典无用的运动样臭味和很少进食的短期饮食。

    2009年2月2日,星期一

    通过侮辱和代餐棒改善您的身体形象?


    撰写此博客使我被纳入饮食,体重以及出于某种原因的美容相关产品的新闻发布会中。

    多数情况下,他们是荒谬的,老实说,我质疑将我包含在以饮食为中心的邮件中的人的智慧-他们是否真的不愿意阅读我的博客?

    无论如何,上周我收到了 本新闻稿。标题读到,

    "kes! 3名加拿大妇女争夺身体形象中的1名"
    我承认这样做的确是个不错的标题-它让我阅读了下一行。

    我当然认为这与某种方式可以培养更健康的身体形象,或者可能将我引向关于脂肪主义的评论有关。

    不。

    相反,我得到了这条线,
    "镜子不’撒谎。从松饼上装到大腿打雷,从后备箱中的垃圾到松弛的手臂,加拿大女性说她们不’不喜欢他们所看到的。"
    因此,加拿大女性-为了改善您的身体形象,寻找“问题领域“在镜子前,吃些代餐酒吧,并听取Nadeen Boman的营养和锻炼建议,Nadeen Boman的职业是建立在指责女性的身体上,并为她们提供可笑的,不可持续的锻炼和饮食。

    e,我想知道为什么加拿大的女性为身体形象而战?可能是像这样的新闻稿和怪诞的电视节目,例如Nadeen Boman的《 Slice Networked》 鼓舞新娘最后十磅的训练营 为加拿大女性不健康的身体形象的发展做出贡献?