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2009年8月27日星期四

渥太华公民营养手表第15周 - 谢谢!!!


如此疯狂地眼睛,我醒来,从床上滚起来,按照我过去几个月的星期四早上仪式,登录了渥太华公民的数字版,以查看食品部分的食谱。

我绝对很高兴地报告,今天早上的票价不仅包括食谱,还包括他们的营养崩溃!

非常感谢渥太华公民娱乐此要求。我知道他们是一个过度劳累的低端的人,并且计算营养信息只会增加他们的盘子。衷心感谢Gerry Nott主编和Wendy Warburton花时间倾听我们的要求,并以一致的方式回应,与真正关心他们的读者。

我一直是公民食物部分的准备好读者,这归功于Ron Eade总是有趣,新鲜和信息丰富,我将继续阅读它,但除非不知何时营养分析脱离他们的页面,我认为我的工作是完毕。

感谢所有可能已经向公民电子邮件发送的读者鼓励他们考虑这种变化。为什么今天不需要30秒左右,并通过编辑主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton来发送简单的电子邮件 点击此处.

对于今天的营养崩溃 - 去买一篇论文!

2009年8月20日星期四

渥太华公民营养手表周14 - 大餐公司在家里



正如我所提到的,我的消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是不需要一段时间。

本周的课程?仅仅因为你在家里煮熟时不一定会使它比餐厅票价更健康 - 你必须知道数字以确定是否健康和营养。

(对于那些不确定这一切的人来说,这 这个帖子)

目前,我会继续计算,但真的,如果我仍然可以找到时间用一周大的和5岁以下的孩子来做这件事,那么持有什么?:

大厅的果园新鲜的粉红色苹果酱
(每种食谱假设2汤匙蜂蜜和12苹果):1,106卡路里,1g饱和脂肪,2mg钠,总碳水化合物287g。

Pei熏制鲑鱼用面团和柠檬莳萝奶油奶酪调味汁
(每份):701卡路里,14g饱和脂肪,794mg钠,89g总碳水化合物。

[我的注意事项:标题说不要让Big Food Inc.为您的孩子烹饪 - 这道菜并不比大食品营养更好。这是咸的,它得到了营养的白色面食,它有饱和脂肪的负荷]

简单地蒸岛蓝色贻贝3种不同的口味

(每份供应啤酒味):656卡路里,4g饱和脂肪,1,982mg钠,总碳水化合物31g。
(每份供应橙色咖喱味):619卡路里,3g饱和脂肪,1,949mg钠,32g总碳水化合物。
(每份供应葡萄酒味):655卡路里,4g饱和脂肪,2,027mg钠,26g总碳水化合物

[我的注意事项:再一次,大食物公司不一定将蜡烛持有这些高卡路里,高钠菜肴]


有机pei领域绿色用苹果香醋和南瓜籽
(每份服用1/8茶匙盐为整个菜肴的味道):181卡路里,1g饱和脂肪,91毫克钠,11g总碳水化合物。

西瓜沙拉
(每份服用8和使用2汤匙油和1/4茶匙盐):261卡路里,1g饱和脂肪,91毫克钠,总碳水化合物52g。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年8月13日星期四

渥太华公民营养手表第13周 - 盐味?



正如我所提到的,我的消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是不需要一段时间。

(对于那些不确定这一切的人来说,这 这个帖子)

目前,我将继续计算:

意大利面和红辣椒酱
(每个食谱不包括面条):339卡路里,2g饱和脂肪,527mg钠,72g总碳水化合物。

绿色灌木豆用培根
(使用1茶匙盐的配方):214卡路里,4g饱和脂肪,2,549毫克钠(虽然有些人会留在水中),总碳水化合物16G。

西班牙米饭

(使用没有盐的牛肉加入牛肉):1,576卡路里,29g饱和脂肪, 6,723mg钠,125g总碳水化合物(高钠来自鸡汤 - 你可以通过实际制作自己来削减这一点。

repes aux pommes.
(每绉):404卡路里,13克饱和脂肪,158mg钠,42g总碳水化合物。

荞麦绉纱与盐渍鳕鱼
(每绉):365卡路里,7g饱和脂肪, 4,399mg钠,21克总碳水化合物。这个配方的最疯狂的部分是厨师还建议你添加“盐来味道”。当然,从浸泡的鳕鱼中排出浸泡将消耗太多钠,但如果它没有留下至少1,000毫克,我会感到震惊。

蓝莓玉米松饼

(每松饼):232卡路里,4g饱和脂肪,164毫克钠,40克总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年8月06日星期四

渥太华公民营养观察周12 - 坚持不懈



正如我上周提到的,我的消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是没有一段时间。

目前,我将继续计算:

西印度猪肉烤肉串
(每配方):871卡路里,21g饱和脂肪,227mg钠,总碳水化合物。

胡萝卜和蒸粗奶粉沙拉

(每配方假设1杯蒸粗碱,没有添加盐):1390卡路里,8g饱和脂肪,171毫克钠,198g总碳水化合物。

芦笋和芝麻沙拉

(每配方假设1TBSP醋和1TSP酱油):250卡路里,4G饱和脂肪,343毫克钠,2G总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年8月1日星期六

渥太华公民营养观察 - 周六版


以下是当今食谱的营养分解:

Potage Parmuntier:

(每份服用6和使用2TBSP黄油):114卡路里,2g饱和脂肪, 1,117mg钠,18g总碳水化合物。

concombres au beurre:
(每份):93卡路里,4g饱和脂肪,598mg钠,9g总碳水化合物。

酱汁澳洲酱
(每汤匙):33卡路里,2g饱和脂肪,26mg钠,2g总碳水化合物。

Oefues en cocotte:
(每份使用1个鸡蛋):194卡路里,10g饱和脂肪,101毫克钠,1g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约3分钟]

2009年7月30日星期四

渥太华公民营养手表第11周 - 耐心



是的,是的,这是一个美德。

我消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是不需要一段时间。

显然,公民正在经历某种过渡或某种东西,并将这个项目放在后面,背部背部燃烧器。

将在秋季秋天的事情上获得更多的升级。

目前,我将继续计算:

覆盆子脆饼
(每份):427卡路里,16g饱和脂肪,433mg钠,总碳水化合物。

覆盆子鞋匠

(每份):272卡路里,6g饱和脂肪,416mg钠,42g总碳水化合物。

覆盆子冰糕

(每杯):339卡路里,0g饱和脂肪,40mg钠,90克总碳水化合物。

Cajun烤牛肉牛排 (Chimichurri跟随)
(每1.5磅的侧翼牛排):1369卡路里,32g饱和脂肪,614mg钠,10g总碳水化合物。

奇米秋里酱
(每食谱):1007卡路里,15g饱和脂肪,195mg钠,11g总碳水化合物。

金枪鱼Bruschetta

(每份):263卡路里,4g饱和脂肪,330mg钠,29g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年7月25日星期六

渥太华公民营养观察 - 周六版


以下是当今食谱的营养分解:

一个适当的番茄沙拉:

(每份服用2汤匙橄榄油):533卡路里,2g饱和脂肪,181mg钠,总碳水化合物110g。

热熏碎鲑鱼:
(每份服务):432卡路里,2g饱和脂肪,1,263mg钠,45g总碳水化合物

一般布莱克的嘎吱嘎吱的鸡肉
[我必须将这个配方分开到酱汁和鸡肉里]
(每份鸡肉,不酱并假设2磅的鸡肉吸收了6汤匙油):696卡路里,4g饱和脂肪,155mg钠,总碳水化合物53g。
(每汤匙酱油):53卡路里,0克饱和脂肪, 459克钠,12g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱需要大约4分钟]

2009年7月23日星期四

渥太华公民营养观察周10 - 和?



在公民中仍然没有任何东西,此时我谨慎的乐观主义开始衰落。如果确实他们被测试驾驶营养分析计划那么肯定是现在,他们应该对他们的倡议的解散感到印象,并且在这里,我在这里再次计算卡路里,我想知道他们是否认为它是不可能的。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

当然来自公共卫生角度,对主动权的支持是存在。迄今为止,我们已经听到了加拿大冲程网络的伙伴关系总监,加拿大卫生研究院的高血压预防和控制研究所,一个着名的加拿大营养师和魁北克省的竞技主任的通信总监,他们都称重与公民食谱出版营养信息的价值和益处。

谁本周起来了?本周是Cheo自己的Mark Tremblay博士。

马克目前导致Cheo健康的积极生活和肥胖研究小组,他的传记令人印象深刻,因为他肯定是一个国际被誉良的健康活跃和儿童肥胖研究的专家,是2003年加拿大统计统计统计核算的高级科学顾问。 2008年,是加拿大人社会政策研究所的一位辅助教授,该教授在新不伦瑞克大学加拿大主席,前院长,萨斯喀彻温省大学儿科运动科学教授和董事会执行成员参与。

马克很友好地在给公民的信中致以克服,
格里·诺特
主编辑
渥太华公民
1101 Baxter Roadbox 5020Trawa,ont.k2c 3m4

2009年7月16日

亲爱的先生,

最近介绍了渥太华公民正在考虑为其发布的食谱提供营养信息。我们很高兴听到这一点,并觉得这将是营养在实现和维持健康的活跃生活方式方面的重要作用。我们认为,这一决定将帮助读者对他们和他们的家人选择吃的食物进行健康,知情的决定,并可以使他们的长期健康受益。由于这些原因,我们支持在渥太华公民发布的食谱的全面披露,我们赞扬您在这方面展示了您行业的领导。

真挚地,
Mark Tremblay,Ph.D.,代表董事
健康的活跃生活和肥胖研究组
孩子们’安大略省东部研究所医院

如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

以下是当今的食谱'营养崩溃(当天的主题?盐!):

越南语Pho for plowends
(如果在没有添加的盐的任务6的情况下,每份供应):549卡路里,2GR饱和脂肪, 6,018毫克钠,86克总碳水化合物(也许你可以为短语服务,但我避免为朋友提供服务)

划肉肉肉
(如果服务6):484卡路里,4g饱和脂肪, 2,821毫克钠73克总碳水化合物。

烤鸡肉和蔬菜沙拉
(每份):492卡路里,4g饱和脂肪,767mg钠,31g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱需要大约4分钟]


2009年7月16日星期四

渥太华公民营养手表第9周 - 尚未。



我不确定坚持是什么,但看起来我还是在公民营养的蝙蝠。

我的印象是,营养分析计划上周正在试验,因此我认为本周我不会花费我清早计算公民食谱的卡路里。不幸的是,当我开辟今天的纸张时,营养分析是没有找到的地方。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

在我到达本周的票价之前,我想向您介绍Paul Bovert博士。 Paul的朋友和同事来自魁北克,他还是魁北克省的昆虫学家联合会通信总监。保罗练习他宣扬的是良好的营养和似乎疯狂的游泳(通常每天4公里或以上,每周5天)。这是保罗不得不对公民说的话,

"亲爱的渥太华公民编辑,

我祝贺你在报纸上发表有趣的健康食谱。

许多快餐链可以在纸张放置垫子和杂货店与包装的营养事实储存销售食品的食物营养事实。这些信息对于大多数消费者来说都很重要,以便更好地评估食物的营养价值。

它是食谱的同样的东西。它有助于更​​好地评估为家庭提供的部分和与盐,脂肪和卡路里含量相关的膳食的价值,这在重量管理计划和健康问题中的重量管理程序和高血压和预防心脏病的问题都很重要。

如果在食谱结束时添加,这些信息将是一个很大的价值。不幸的是,您最近发布的食谱中缺少这些信息。

然后,我鼓励你,为你宝贵的读者的好处这样做。

感谢您的支持和对我的要求的考虑,

Paul Boisvert,Ph.D.,PEC-SCPE,Kinésiologue
DirecteTeS des Communications.
FédérationSteSkinésiologuesduquébec
http://www.kinesiologue.com/"
如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

以下是当今的食谱营养崩溃:

羊肉架与chimichurri调味汁

(如果服务2):1,429卡路里,49g饱和脂肪,691mg钠,6g总碳水化合物

烤鸭乳房与祖传群番茄,草药,玉米和focaccia沙拉
(每份):424卡路里,3g饱和脂肪,95mg钠,总碳水化合物51g

腰果与柑橘AIOLI的腰果大吃子
(每份):971卡路里,10g饱和脂肪,172mg钠,49g总碳水化合物

Cisco渥太华蓝色比勒斯福斯亚洲锦镇
(每份服务4):115卡路里,1g饱和脂肪,52mg钠,8g总碳水化合物

Cisco渥太华蓝果比蒸丸子沙拉
(每份):468卡路里,4g饱和脂肪,44mg,总碳水化合物51g

Cisco渥太华蓝色比赛烤甜菜沙拉
(每份服务4):204卡路里,2g饱和脂肪,142mg钠,16g总碳水化合物

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年7月9日星期四

渥太华公民营养手表第8周 - 希望!



现在我可以报告谨慎乐观。

虽然我无法报告细节,但我可以说,尽管CANWEST的财务困难和员工挤压并因此对公民致力于读者的真实证明,但这仍然可以说。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

我的希望是,这将是最后一次我必须为他们发布公民的营养信息!

如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

所以本周,没有额外的压力,没有额外的信件,只是今天的食谱营养崩溃:

鹰嘴豆咖喱

(每份服用4):285卡路里,2g饱和脂肪,985mg钠,38g总碳水化合物。

鳄梨沙拉

(每份):232卡路里,3g饱和脂肪,11mg钠,10g总碳水化合物

雪松木板三文鱼配豆瓣酱

(如果服务4):292卡路里,1g饱和脂肪,141毫克,13g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年7月02日星期四

渥太华公民营养手表第7周 - 呼吸呼吸



所以现在我们等。

公民人们有我用来分析他们的食谱的营养计划的副本,已经看到了利用和听说过的快速和容易,为什么为他们提供营养信息的读者将对他们有益。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

让我们希望等待将是一个简短的一个,我想让公民成为最终报价:

如果由于机会,由于我可能会难以欣升,那么公民将决定他们实际上与他们的食谱一起出版营养信息(即使与我执行腿部)来说,我想这么难以建议将营养信息与每个食谱发布,而是他们将链接发布到我的博客,其中我将在每周继续发布营养价值。对于公民来说,这意味着没有每周计算,并在每个食谱的末尾加入单个可预测的线,在这里指导他们的读者。对我来说,它将是一个新的交通来源,鉴于我的博客完全无广告,没有货币化(除了我认为便士是我理论上的订阅,我理论上来自Kindle),而不是促进的道德挑战。

作为我选择的活动的一部分,我选择收集有影响力的加拿大卫生专业人员对营养信息的实用性和价值的意见。我的希望是,也许我的一些博客读者可能会帮助激励他们的本地文件来考虑张贴。上周,我们听到德国坎贝尔博士,他在其他令人印象深刻的事情之外的是高血压预防和控制的CIHR研究椅子,并在我们听到凯文威利斯的一周前,加拿大中风网络的伙伴关系主任为什么感受到为什么公民应该采取主动和发布营养信息。本周我们已经有了罗西施瓦茨!

罗西是加拿大营养宝藏,当营养时,肯定是该国最着名的名字之一。公民和国家职位(以及更多论文),一份最畅销的烹饪作者以及来自海岸到海岸罗西的杂志的常规功能,我有机会 鸣叫 经常互相,并通过一个这样的推文,她善意同意在此事上权衡。这是Rosie对报纸营养价值的原因,

罗西的信


这里的问题很简单。有成千上万的公民读者,营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养健康的读者。这些个人将极大地获益,可以获得公民发布的食谱的营养分解。

如果你有一刻,即使你之前发了电子邮件,你也可以花时间再次把公民放在一条线上让他们知道如何感谢他们认真考虑这项倡议吗?请通过电子邮件发送主编格里Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton by 点击此处.

这是本周批次公民食谱的细分:

田纳西州大男孩
(每份):459卡路里,14克饱和脂肪,114mg钠,46g总碳水化合物

Gus和玛丽的草莓,香醋和奶油
(每份服务):254卡路里,14克饱和脂肪,24mg钠,14g总碳水化合物

菠菜沙拉用草莓和罂粟种子梳妆

(每份):132卡路里,1g饱和脂肪,112mg钠,8g总碳水化合物

美味的草莓冰淇淋

(每杯):547卡路里,15g饱和脂肪,119mg钠,64g总碳水化合物
(通过比较,每杯的Ben&Jerry的草莓冰淇淋有460卡路里,18克饱和脂肪,100毫克钠,总碳水化合物)

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

星期六,2009年6月27日

渥太华公民营养观看周六版(和更新)


昨天与主编Gerry Nott,Wendy Warburton和(我真的很抱歉戴着眼镜非常抱歉的家伙,我想说你的名字,我想说彼得,我想说彼得,我想说彼得,我想说彼得而不是积极的)。虽然我不会进入会议的核心小熊,但我可以告诉你,我相信公民真诚地考虑出版营养信息,并有一些真正的物流来克服。也就是说,鉴于努力的总时间成本将在每周10到20分钟之间,我希望物流被克服。

以下是当今食谱的营养分解:

甜辣椒烤鸡三明治:

(每份不包括腌料):620卡路里, 829毫克钠,8g饱和脂肪,37g总碳水化合物

经典莫吉托

(每饮):96卡路里,零脂肪,28mg钠,8g总碳水化合物

制造商的玛格丽塔
(每饮):193卡路里,零脂肪,2mg钠,35g总碳水化合物

'Bin'-gria
(每杯):174卡路里,零脂肪,97毫克钠,总碳水化合物16G。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年6月25日星期四

渥太华公民营养观察周6 - 好消息?



这是一个非常令人兴奋的一周“在您之前询问“鼓励公民的活动包括其食谱的营养信息。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

上周末,通过社交媒体奇迹推特,罗恩·伊斯兰的食品编辑,我快速来回,在我们谈论这个问题上有一个很好的聊天。它变得明确地迅速,我们实际上是关于提供读者与营养信息的效用和重要性的同一页面,并且禁止任何不可预见的后勤障碍,公民中的营养信息的出版是他愿意支持的事情。

然后两天前我收到了从度假休息的Wendy Warburton的电子邮件,她告诉我,她当然同意出版营养信息对公民读者来说是伟大的,并且希望有一个计划/路面有这么做这不是繁重的。

然后昨天格里不知道,主编,邀请我明天来看看我们是否无法弄清楚这样的方法会发生这种情况!

赞同其中3个和公民花时间诚实地考虑这一点。

作为我选择的活动的一部分,我选择收集有影响力的加拿大卫生专业人员对营养信息的实用性和价值的意见。我的希望是,也许我的一些博客读者可能会帮助激励他们的本地文件来考虑张贴。上周我们从加拿大威利斯博士从加拿大中风网络中听到了为什么他认为公民应该采取主动和发布营养信息。本周我们有德国坎贝尔博士。

坎贝尔博士在全球高血压景观中以及他的众多成就之一是高血压预防和控制中的加拿大卫生研究院研究所,他为加拿大高血压教育计划( CHEP),一个旨在改善加拿大高血压治疗和控制的程序。他还为高血压建议流程椅子椅子,是加拿大高血压协会(CHS)的过去总裁,加拿大高血压预防和控制(现在血压加拿大),以及加拿大临床社会药理。

以下是必须说的 - 使用滑块放大或PDF下方的最右侧按钮来获取全屏(如果您没有看到嵌入式PDF,则单击顶部的标题以获得全面屏幕(电子邮件订阅者博客),



同样,这里的问题很简单。有成千上万的公民读者,营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养健康的读者。这些个人将极大地获益,可以获得公民发布的食谱的营养分解。

如果你有一刻,即使你之前发了电子邮件,你也可以花时间再次把公民放在一条线上让他们知道如何感谢他们认真考虑这项倡议吗?请通过电子邮件发送主编格里Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton by 点击此处.

这是本周批次公民食谱的细分:

Szechwan和遗产啤酒酱
(每汤匙):13卡路里,痕量饱和脂肪,22mg钠,3g总碳水化合物

草莓Smootie.
(每杯):95卡路里,痕量饱和脂肪(假设低脂肪酸奶使用),28mg钠,21g总碳水化合物

草莓芝士蛋糕慕斯
(每份服务(假设6和2汤匙甜奶油)):441卡路里,25g饱和脂肪,140mg钠,总碳水化合物

茉莉和荔枝冰茶
(每杯):119卡路里,痕量饱和脂肪,8毫克钠,30g总碳水化合物

遗产宝宝背肋骨
(每份服务): 1,494卡路里,31g饱和脂肪,1,279mg钠,102g总碳水化合物

米尔街咖啡搬运工果仁饼干
(每整个食谱):5,411卡路里,200g饱和脂肪,2,904mg钠,总碳水化合物636g

传统的黑暗啤酒和蔓越莓沙拉酱
(每汤匙):26卡路里,痕量饱和脂肪,7mg钠,1g总碳水化合物

米尔街咖啡搬运工巧克力蛋糕
(每份服用假设12):399卡路里,12g饱和脂肪,372mg钠,总碳水化合物53g

南方甜茶流行音乐
(每次弹出):248卡路里,零脂肪,9mg钠,65g总碳水化合物

葡萄流行
(每次弹出):140卡路里,零脂肪,9mg钠,35g总碳水化合物

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约3分钟]

2009年6月22日星期一

我的CBC关于菜单和报纸卡路里的采访

感谢CBC渥太华早上的船员,因为如此善良,有礼貌和吸引力。

对于那些可能错过了面试的人来说,这里是:



渥太华公民营养腕表回顾!


欢迎CBC渥太华晨报听众(如果您在早上7:30之前阅读这一点,今天早上7:30凌晨7:30听取CBC渥太华!)!

希望你在这里找到了你的方式来帮助“在您之前询问“拥有公民的活动包括出版卡路里的营养信息。

回顾。大致 六周前 我博客关于我如何向渥太华公民编辑的一封信,要求他们发布其食品部分食谱的营养信息。

它没有发布。

然后,我写了Citizen的长期,娱乐和信息丰富的食物编辑,并告诉我,他是一项预算问题,并建议我联系Wendy Warburton负责决定花费16.99美元的人购买软件以分析食谱。

所以我做到了。

她没有给我回来。

下周我提议为他们做公民的工作。我提出使用自己的软件和我自己的时间来分析公民的食谱。罗恩报告说他会通过我的提交的命令链。

我没有听到任何人。

两周前 我通过电子邮件发送了Citizen的出版商,他们的销售和服务副总裁及其主编,我很高兴听到酋长编辑的格里Nott。他让我知道这是他首先听说过主动权,并且他将在6月22日从度假休假时与温迪讨论我们的要求和我的报价。

同样,这里的问题很简单。有成千上万的公民读者,营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养健康的读者。这些个人将极大地获益,可以获得公民发布的食谱的营养分解。

鉴于我提供所有公民为他们的自由做的工作,真的不应该有任何阻止他们提出我的要约,而今天实际上是这个运动的重要日子,因为今天是这项运动的重要日子Wendy Warburton从度假回来。

在一个非常积极的票据上,我过去的周末与罗恩·埃尔德有一个很好的聊天,并且似乎我们都在同一页面,关于社会营养意识的重要意义。

如果您想看到公民中包含的营养信息,请在您的一天中花费几分钟时间,并发送电子邮件给Citizen的主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton 点击此处.

请记住,这是公民的编辑委员会 他们的作品 关于在菜单上发布卡路里,她建议立法没有必要让餐馆给后卡路里获得餐馆,而是消费者需求将履行诀窍。让我们看看他们是否对自己的纸张是对的。

博主,Twittawa - 请考虑今天重新启动这一点,对于那些没有那么精明的社交媒体,请将这篇文章发送给您的朋友。

谁知道,也许这个广告系列可以作为其他报纸变更的模型。也许通过参与其中,您实际上您实际上可以帮助铺平道路,以使报纸出版的营养新的正常正常。

星期六,2009年6月20日

渥太华公民在周一的CBC渥太华早晨营养营养观察!

因此,我们在周一早上跃起社交媒体到真正的媒体,在上午7:30的新闻,我将在CBC Radio One的渥太华早晨。

听到有关公民的倡议,以营养信息提供营养信息和加拿大营养师的奇异问题,并享有NDP MPP Frances Gelinas的私人会议票据将卡路里放在连锁店菜肴上!

传播这个词!

渥太华公民营养观察 - 周六版


以下是今天的两个食谱的营养分解 - 希望你喜欢'em salty !:

妈妈's Meat Loaf:

(每面包(整个配方制作3个面包)):2,447卡路里,饱和脂肪66克, 6,207mg钠,总碳水化合物117g

妈妈’S美味粉碎的土豆:
(每份):386卡路里,12g饱和脂肪,634mg钠,总碳水化合物43g。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年6月18日星期四

渥太华公民营养手表第5周 - 等待



所以我们还在等温迪沃堡从度假回来。

回顾。超过 一个月前 我博客关于我如何向渥太华公民编辑的一封信,要求他们发布其食品部分食谱的营养信息。

它没有发布。

然后,我写了罗恩·埃德,公民的长期和众所周知的食品专栏作家和博主,他告诉我,这是一项预算问题,并建议我联系Wendy Warburton负责决定花费16.99美元的决定购买软件以分析食谱的成本。

所以我做到了。

她没有给我回来。

下周我提议为他们做公民的工作。我会使用自己的软件和我自己的时间来分析公民的食谱。罗恩报告说他会通过我的提交的命令链。

我没有听到任何人。

上个星期 我通过电子邮件发送了公民的出版商,他们的销售和服务的副总裁及其主编,我很高兴听到主编,他将讨论我们的要求和我的提议6月22日从度假回来。

同样,这里的问题很简单。有成千上万的公民读者,营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养健康的读者。这些个人将极大地获益,可以获得公民发布的食谱的营养分解。

在下一个小小的时候,我将试图为您带来其他渥太华的想法,他们关心营养的大量营养。

本周我想向你介绍凯文威利斯。凯文是一个很好地关心营养的伟大人物。 Kevin于加拿大中风网络的伙伴关系主任,以及卫生加拿大卫生的一部分关于膳食钠减少的工作组。

这是凯文写给Wendy的“在您之前询问“ 倡议,

“亲爱的温迪,

我写信是为了敦促您将营养信息与您的食谱一起提供。每个人都需要了解食物中的卡路里,脂肪,糖和钠,以便他们可以做出明智的选择。公民一直是领先的媒体来源,在向公众解释膳食钠和血压之间的联系。请为您的读者提供他们所需的信息,以帮助他们限制他们的钠摄入并管理他们的营养。

此致,

凯文威利斯博士
加拿大卫生成员’膳食减少钠的工作组
-
伙伴关系总监
加拿大中风网络“
现在我意识到您可能已经发送了电子邮件,但如果您没有,或者如果您从未向公民的主编,则可能会丢弃NOTT先生(并包含在电子邮件中) Wendy Warburton)让他知道你对这件事的看法,以便在与温迪开会之前,他在我们的思想中武装了我们的思想。请通过电子邮件发送电子邮件 点击此处.

我知道这个主题已经开始在各种博客和推特账户上交叉发布(谢谢!) - 请考虑再次转发或第一次重新发布。

我们正在建立势头。前两个星期,几乎没有人重新发布或推文这个故事。上周我相信十几次转推,现在已经发布了至少5个本地博客。

请记住,这是公民的编辑委员会 他们的作品 关于在菜单上发布卡路里,她建议立法没有必要让餐馆给后卡路里获得餐馆,而是消费者需求将履行诀窍。让我们看看他们是否对自己的纸张是正确的。请消费者 - 做出一些要求。

这是本周批次公民食谱的细分:

Char-Grilled BC Spot Prawns
(每份服用不含盐的味道和不常用的面包屑):565卡路里,7g饱和脂肪,388mg钠,21g总碳水化合物(一个令人惊讶的小开胃卡路里数量)

罗恩’最喜欢的枫叶威士忌鲑鱼
(每份):369卡路里,1G饱和脂肪,119mg钠,总碳水化合物。

太平洋鳕鱼串用威士忌石榴酱
(每份服用1/16茶匙盐每次味道):304卡路里,2g饱和脂肪,156mg钠,12g总碳水化合物。

在面团捆绑的烤大西洋乌贼与酸辣酱

(每份服务):796卡路里,10g饱和脂肪,387mg钠,总碳水化合物68g

爸爸的纤维丰富的麸皮松饼
(每松饼):153卡路里,1g饱和脂肪,170mg钠,25g总碳水化合物

浆果酸奶冻蛋糕
(每份服务):120卡路里,3g饱和脂肪,58mg钠,16g总碳水化合物(这一个将根据您的酸奶类型差别变化)

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱需要大约4分钟]

星期六,2009年6月13日

渥太华公民营养观察 - 周六版


我注意到周六食谱通常也有星期六。

以下是今天的两种食谱的营养分解:

焖牛肉肋骨用石榴jus:
(每份):447卡路里,10g饱和脂肪,838mg钠,21g总碳水化合物。

克里特顿:
(不知道如何打破这一点 - 制作2磅,但是蔓延。这是整个食谱的崩溃,如果有人制造它,请给我发电子邮件,告诉我它所制作多少杯子,我可以通过茶匙缩小它):3,793卡路里,105g饱和脂肪,7,937mg钠,总碳水化合物137g。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约1.5分钟]

2009年6月11日星期四

渥太华公民营养手表第4周 - 进步吗?



所以昨天我发了一封信给公民,这次我扩大了人们列表,包括公民的主编Gerry Nott以及他们的出版商James Orob及其VP的读者销售和服务保罗萨科齐。如果你不确定我在说什么,这是一封帮助解释的信,

亲爱的,

我的名字是yoni freedhoff和我’在渥太华,在这里的公民订阅者。一世’M也是一名医生,具有良好的练习,涉及重量和营养。宣传是我非常强烈的事情,并希望更多的医生和专业人士将使用他们的声音来帮助改善加拿大人的生活。我的宣传努力倾向于专注于我所知道的东西– nutrition.

在4月,我被安大略省医疗协会邀请,以帮助他们推出一项倡议,以便在Chain Restaurant菜单板和学校的Cafeterias上发布卡路里。公民,在他们的社论中的社论(四月十四日)如果消费者简单地安装了一个,并不支持该倡议说明该立法是不需要的“ask before you order”活动。之后我很快注意到在公民中’S Food Section出版的食谱缺乏营养信息,我为编辑写了一封信,提出了本文的精神“ask before you order”编辑委员会建议发布菜单板卡路里的活动,即我要求公民为读者发表营养信息。

这封信没有什么,所以我决定事实上,继续乘坐竞选公司的竞选公司建议。

首先是我’d想解释原因。它’不是诽谤特异性食谱或营养素。当然,生命应包括不时的放纵膳食,但是它是提供一个水平的竞争领域,以帮助您的读者自己做出决定,以便食谱是否满足他们的需求营养。事实是有数万条公民读者,为谁营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养健康的读者。事实上我’d进一步进一步,并说明甚至个人谁’T目前,当面对实际数字时,营养信息很重要,可能会在他们的决策中利用它们。在发布这些信息时,公民将为读者提供优质的服务,并为报纸提供增值,这些价值可以在星期四销售和公民方面促进’对读者提供关怀。

三周前,我通过这些建议通过电子邮件发送了罗恩,并且他善意地告诉我它是不是’他决定制作,而且我应该联系Wendy Warburton,因为他对所涉及的成本感到担忧。我确实发送了电子邮件,让她知道,随着互联网有自由资源来分析食谱的营养内容,诸如我使用的课程,甚至是我使用的计划,即我使用的计划,甚至可以自由地忽略不计。

我从未听过她的消息。

下周我私下通过电子邮件发送给Ron,让他知道我要为公民提供服务。我提供的是公民,为我提供有关食谱的公民。在复制截止日期之前,我将亲自花时间计算每次和每一个的卡路里,饱和脂肪,钠和总碳水化合物。 ron通过电子邮件向我封信让我知道他’我再次通过请求,我避风港’t heard a peep.

在公民中发表的营养信息的活动正在慢慢渗透当地社交网络。我每周介绍它在我的博客重量问题上’由至少两个其他本地博主和多个本地Twitter用户播放,而我’不暗示公民必须只是默许我的要求’M惊讶,特别是鉴于人们表达的统一支持对该倡议进行了评论,那么到达公民只选择忽视它。我可以’想象一下它可能是公民的原因是为什么他们不想带我提出的提议,为他们提供免费的工作,以便加强他们的内容并赋予他们的读者和我的读者’我今天写信给你,希望你或其他任何其他人’在这封电子邮件中包含,可能能够为我提供一些洞察公民在那里的决策中的洞察力。

此致,
yoni freedhoff.
所以好消息?

格里·诺特,主编为我回来告诉我,这是他首先听说过我的担忧和提议,并且他在6月22日从度假休假时带来了他们的温迪。

我意识到你可能已经发了电子邮件,但也许你可以放弃一条线(并包含在电子邮件中的是Wendy Warburton),让他知道你对此问题的看法。请通过电子邮件发送电子邮件 点击此处 请考虑这样做,即使您已在过去通过电子邮件发送(您甚至可以剪切并粘贴您已发送的消息文件夹的旧电子邮件)。

我知道这个主题已经开始在各种博客和推特账户上交叉发布(谢谢!) - 请考虑再次转发或第一次重新发布。

请记住,这是公民的编辑委员会 他们的作品 关于在菜单上发布卡路里,她建议立法没有必要让餐馆给后卡路里获得餐馆,而是消费者需求将履行诀窍。让我们看看他们是否对自己的纸张是正确的。请消费者 - 做出一些要求。

这是本周批量三个孤独的公民食谱的崩溃(本周食谱应该涉及糖尿病患者的事实肯定会突出,因为许多糖尿病患者利用营养信息来帮助管理他们的治疗方法

罗勒羊排
(用低钠V8和没有添加的盐):362卡路里,13g饱和脂肪,77mg钠,3G总碳水化合物(常规V8和盐和钠加入每份551毫克)

Bar-B-Q鸡/铝箔包装
(每份服用假设4):274卡路里,3g饱和脂肪,553mg钠,16g总碳水化合物。

Bar-B-Q糖尿病酱

(每汤匙):10卡路里,痕量脂肪,146mg钠,3g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约3分钟]