2019年5月25日星期六

周六故事:超级加工的孩子,UN-DEAD缺陷和现代德国反犹太主义

Bettina Elias Siegel,在她的博客午餐盘子上,开 最近的超级学习为我们的孩子意味着什么。

Nathaniel Penn,在GQ,有 那些不会死的好奇骗局的案例。

詹姆斯·安吉洛斯,在纽约时报,开 德国的现代化日反序列。

2019年5月22日星期三

根据加拿大饮食召回数据的比较,低估可能有助于解释声称降低糖消耗

最近的报告从加拿大卫生加拿大关于糖消费 是一个有趣的阅读。

不是那么多糖,是的,报告称我们吃得太多(我会回到那个),而是在饮食召回方面。似乎我们对此变得更糟。

根据他们的决心,他们将饮食召回数据的热量总数与受访者年龄,BMI(测量,不是自我报告),性和活动水平的人进行比较,如果您的自我报告的摄入量不到70%预测的是,您被归类为记者,如果预测的142%以上,您被归类为过度记者。

总体而言,与2004年相比,人们明显更有可能下​​报告,而且可能过度报告。在成年人中,记者增加了22%(从28.2%到34.5%),在9-18岁的儿童中增加了59%(从16.5%到26.3%),并且在年轻的孩子中,它增加了一倍(从6.7%到14.1%)。同时,在9-18岁的儿童中,成人的过度报告跌破了45%(从13.6%到7.4%),41%(从22%到12.8%),幼儿35%(从27.6%到18%)。

那么这会如何影响糖消费数据?

嗯,您可能已阅读膳食糖消耗降低。也许它(饮食召回数据充满了错误)。但这种数据表明,虽然消费正在转化,但更多的添加来自食物的糖和饮料较少,总计,如果只看起来合理的记者,仍然相同,而且儿童略微增加。

关于发生了什么,可以随时讨论对人们变得不太可能披露他们正在吃的东西的危险吗?无论哪种方式,进一步的证据表明,我们需要更好的方式来跟踪饮食摄入量,并为那些报告糖耗降低的那些可能的混淆。

2019年5月18日星期六

周六故事:膳食指南,“疫苗损伤”和“慢性莱姆”

凯文低斯,在他的博客营养革命中,数据驱动案例 如何在饮食准则下责备人们的肥胖率.

詹姆斯哈伯林,在大西洋,开 疫苗损伤赔偿背后的真相.

Abby Hartman,在它的训练猫和狗中 她的第一人称账户,然后走到,然后远离,治疗“慢性莱姆病”.

pic by 艾伦河沃克 - 自己的工作, cc by-sa 3.0, 关联

2019年5月14日星期二

呼唤人们成功维持长期双色球计算器“独角兽”是非人化,无益的,误导性(并且没有,95%的体重减轻努力不会失败)

几周前 我发了推文,患者患者维持2年的双色球计算器19%,并归功于她的成功,以保持食物日记和跟踪卡路里,以及每顿饭和零食含有蛋白质。

我的推文的重点是那些想要声称卡路里不计算的人的简单推送或者计算无法帮助(如经济学家,例如其最近的题为 卡路里的死亡 我被困在推文的主要原因是那些声称双色球计算器唯一途径的人(这些天通常是#keto或#lchf)。

许多人在其成功案例中称重,有些人指出了国家重量控制登记处(其中超过10,000名注册人已将平均70磅延续50亿)。其他虽然没有它。

相反,他们断言,95%的饮食失败,双色球计算器行业是掠夺性的(大部分是,没有争论),并称为成功的人“独角兽 “。

独角兽。不是人。神秘生物。

并且当然的含义很清楚。持续双色球计算器是不可能的。成功不是人类的人,或者成功雇用超人努力,有时甚至被描述为饮食和/或那些成功的人必须悲惨。因此,尝试是徒劳的,那些提供帮助(像我一样清楚,我是行为体重管理中心的医疗总监)是不道德的,并且受到贪婪的动机(尽管那些冠军明确的非双色球计算器计划的显而易见的讽刺瞄准同样的人口,并定期为他们的服务收取大量资金)。

但是,男孩,当然有很多独角兽漫游,漫游为据称失败了95%的时间。抛开轶事的事实,我们都知道那些保持体重减轻的人以及我自己的办公室的经历, 今年2010年系统审查 发现一年后,30%的参与者的双色球计算器≥10%,25%之间的5%和9.9%,40%≤4.9%. In the LOOK AHEAD study,8年后,50.3%的强化生活方式干预组和35.7%的通常的护理小组正在保持损失≥5%,而26.9%的密集集团和17.2%的通常护理小组正在保持损失≥10%. Here's 直接试验 2年的平均双色球计算器为7.5%,参与者的24%维持大于22磅的损失。和 在近年的饮食学习中 所有参与者的平均减重5%,超过25%的参与者失去了超过10%的重量。

检查 饮食数据的瀑布图

(对于一个有趣的思想实验,有一个偷看 来自凯文低音的这个帖子 这请辩称,即使95%的失败数为真,那些结果也是世界上目前为其他慢性病提供的绝大多数医疗治疗方法更好)

那么95%的数字来自哪里?如果成功双色球计算器的球门柱总重量损失和达到所谓的“,我可以想象它是真实的。健康“ 或者 ”普通的“BMI。但这是一个有用的球门柱,因为波士顿马拉松的资格是为了跑步,绝大多数马拉松运动员都不会足够快地跑得足以有资格奔跑波士顿。这是否应该阻止非限定员应该劝阻非资格赛跑步并告诉跑步是不可能的?对于情境化失败来说也很重要。如果正在进行双色球计算器的方法是痛苦诱导过度限制性的饮食,这不是人们未能维持的人,这是他们的饮食失败的人(全面披露,这是我的书的前提 饮食修复 )。

就需要冠军而言,这肯定不会失败。鉴于体重减轻的医疗益处,以及真正的影响力通常对生活质量(特别是极端),我们需要集体冠军的是多种治疗的拥抱(包括道德行为和手术重量管理方案和更大的访问权限,以及更有效的药物。 什么 can simultaneously be championed 是从体重讨论中删除责任,争取权重偏见和耻辱,认识到一个人不需要所谓的“健康“ 或者 ”普通的“BMI,这种尺度不会衡量健康的存在或缺乏,衡量生活方式,尊重人权对双色球计算器或改变他们的生活方式的零兴趣,这有价值改变食物和健身周围的行为如何?无论是否重量作为后果丢失,并承认以健康的名义故意改变生活方式 反映了巨大的特权 很多人根本不具备。

鉴于证据也许我们可以停止无益,非人化和误导的独角兽谈话,而我们在我们的目前,请停止告诉每个人失败是一个全面的结论。

2019年5月11日星期六

周六故事:辅助死亡,胰岛素泵和补充剂

Kathleen Venema,在地球和邮件中,开 她的母亲以及为什么我们需要改变患有痴呆症的人的辅助死亡的规则。

莎拉张,在大西洋,在 为什么旧胰岛素泵有一个地下市场.

Markham Heid,中等,在 如何对定期使用补充剂的证据更强大 (很高兴为读者哈巴尔派铃找到这个故事)。

[如果你不在推特或Facebook上关注我, 这是我的第一列Medscape,在什么比例上做了,而不是衡量的,为什么这么做]

2019年5月6日星期一

用食品测井应用程序跟踪卡路里的重点是什么?

首先,卡路里的数量和质量如何与健康和体重重。没有盈余你就无法获得。没有赤字,你就不会失去。您消费的卡路里的质量会影响健康和饱腹感,从而影响您消耗的数量。此外,您消费的生物可利用卡路里将因食物而异,并且个人也有所不同(这就是为什么有些收益和比其他人减少的原因)。

接下来,我们是蹩脚的食物历史学家。我们可能会忘记部分,选择或两者,不是所有的时间,而是一定的时间。我们不可能知道我们没有烹制的饭菜。即使我们自己烹饪,大多数都不会称重和测量一切,眼睛都很可怕。

最近的一项研究证实了上述一些研究人员,查看了MyFitnessPal用户的研究人员发现普通用户缺少一天的膳食价值(445)。然而,关于食品日记的研究使用很多总是报告他们显着损失双色球计算器努力。

就个人而言,虽然我认为有一些粗糙的不准确的热量摄入量是有价值的(如果你在外国,但是,如果你在外国并且不知道汇率,价格标签仍然有点有帮助),更有价值的是使用食物日记提醒自己,你试图仔细吃,很可能是不同的。

人性化是什么,如果没有一个旨在有意识地提醒你改变通常的违约行为的系统,你可能会返回这些行为,健康或不造成食物日记,即使保持不准确,如果保持真实 - 将在您尝试改变的一天内提醒您多次提醒您。

只要你不是用食物日记作为一种判断的工具,因为它并不意味着让你感到痛苦地对你的选择,但它可能是有利的,并且可能是有利的无论是什么是您跟踪(卡路里,宏,碳水化合物,无论如何),即使是不准确的,因为它的主要工作是为您的常量改变提醒服务为您服务,而不是您的法官和陪审团。

2019年5月4日星期六

周六故事:大屠杀纪念日,鲍鱼和犹太教堂金属探测器

Lori Gilbert-Kaye,愿她的记忆成为一个祝福,谋杀被犹太人
几天前,这是大屠杀纪念日,我们在第二次世界大战前纪念谋杀案中的1个谋杀案中的每三个活犹太人。一周前,这次在加利福尼亚州的犹太人犯罪时,另一位谋杀案。在那之前它是匹兹堡。虽然我可以做任何这一点,但至少我可以把你的注意力称为这三个东西,试图把它整合在一起

Daniella Greenbaum Davis,在观众, 关于反犹太主义的新正常.

拉比yisroel goldstein,在纽约时报, 关于上周恐怖分子几乎被恐怖分子杀害的影响影响了他的决心.

Carly Pidlis,在平板电脑杂志上,开 犹太人如何只需认为自己在美国安全.