2019年2月11日星期一

帖子:关于排毒饮食的真相(和“Nutritionists”)

今天的Guest Post来自Colleen O'Connor和Justine Horne,两个注册的营养师,最近出发了调查在线通过监管卫生专业人员(注册营养师)在线提供的信息,以及饮食信息(营养学家)在线提供的信息之间存在差异,谈到“排毒”饮食。你猜怎么着?有。 这是他们的研究 在加拿大饮食实践和研究中发表,下面是他们的想法
1月份是新年的黄金时期’s resolutions, you’最近可能看到过多的社交媒体广告讲授在阳光下的每种饮食的生命变化的好处,包括排毒饮食。

所以我们真的需要排毒吗?喝柠檬水一周,将我们的身体从所有邪恶的毒素中擦拭,周日达到每天?戒毒饮食是你的终身斗争与体重管理的斗争吗?是“cleansing”你的身体与活性炭饮料这样安全的东西甚至是安全吗?

您可能已经猜到了对所有这些问题的答案是否定的。那么我们为什么如此兴起戒毒饮食?

部分原因可能位于我们在线阅读的信息中。我们来自伦敦西部大学的Brescia University College,Ontario的回顾了解了关于Detox Diets的营养博客,这项研究今天发表于加拿大饮食实践和研究。该研究旨在确定安大略省营养师和营养师是否正在提供安全,科学的信息和关于在线排毒饮食的建议。

但等待......营养师和营养师之间有什么区别吗?

在安大略省,是的 - 有人可以称自己为营养师。那’右,您可以将自己的业务作为自称为自称“nutritionist,”将您的营养服务销售给朋友,家人,无论谁都希望和嘿,一些保险公司甚至会涵盖您服务的费用!你可能从来没有读过一个关于营养的单词,但你可以称自己一个“nutritionist.”你看到这种情况有什么不对吗?

我们肯定是这样做的。

艾伯塔省,新斯科舍和魁北克也是如此。那’为什么他们的省级立法保护标题“nutritionist”仅供具有广泛科学教育和营养培训的人 - 注册营养师(也称为‘dietitians’)。注册营养师完成了一项认可的4年学士学位,了解食品和营养背后的科学,完成了至少1250小时的监督实践培训,并通过全国6小时考试。他们必须继续保持最新和最大的营养科学证据,是监管学院的注册成员,该学院负责确保营养师通过质量保证计划促进科学的安全营养建议。

因此,我们来自西部大学的Brescia大学学院的小组看了在线发布的关于安大略省营养师的排毒’ as well as “nutritionists’”网站。我们将这些信息与最新的对戒毒饮食和总体的科学评论文章进行了比较,发现以下内容:
  • 不管“nutritionists”正在提供有关博客排毒饮食的未经证实,误导和潜在有害的信息。
  • 另一方面,注册营养师正在提供有关博客中排毒饮食的安全,科学的信息。
如果你认为任何人都可以称之为“nutritionist”在安大略省,这些发现真的是’令人惊讶的。但他们很讨论。

我们的研究突出显示,安大略省目前的情况有可能对公众造成伤害。安大略省在公开使用中立法“nutritionist”需要改变。如果您同意,请随时展示您的支持 通过电子签名此更改.ORG请愿书.

事实上,有人可以很容易地让他们在没有科学优点的营养服务和营养的营养服务上的宝贵时间,能源和金钱来消费。如果你’重新寻求营养信息,确保它’来自某人可信的人,就像营养师一样。  In Canada, 您可以点击此处搜索您附近的营养师,或者 点击此处. 许多健康保险公司涵盖营养师服务的成本。营养师也可以通过家庭健康团队,医院,社区卫生中心和其他公共医疗组织提供。如果您对营养有一些快速的问题,营养员现在是远程医疗安大略省的一部分。在1-866-797-0000提供电话免费或访问 UnlockFood.ca..

因此而不是排毒节食,致力于使您努力实现可持续,终身的科学支持的生活方式的变化。开始小,有1或2个特定的变化,并保持这些,直到它们成为习惯。然后添加一些新的东西。小型,可持续的生活方式变化可以增加重大的生活方式大修,让您在您的健康和健康之路上。

科琳O.’Connor是注册营养师和布雷西亚大学食品和营养科学学院的副教授。在回到学校之前,她在各种环境中作为临床营养师工作,完成了她的博士学位。在圭尔夫大学。她教授临床营养的本科和研究生课程。最近的研究包括发酵食品对人体健康的影响的利益,智能手机应用程序对影响青少年健康行为的影响,以及长期护理中居民的营养摄入量。她于安大略省营养师学院注册,也是加拿大营养师和加拿大营养社会的成员。你可以 在这里找到她的推特.

Justine Horne是在安大略大学卫生和老龄化的注册营养师和博士候选人。她收到了CIHR Frederick Banting和Charles最佳博士奖,旨在评估创新的个性化营养策略的效用,帮助患者改善健康行为,实现健康的体重。贾斯汀目前在东埃尔金家族健康队伍中作为营养师。她于安大略省营养师学院注册,也是加拿大营养师和加拿大营养社会的成员。你可以 在这里找到她的推特.