2019年12月31日星期二

老师,停止教孩子们奖励任何东西和垃圾食品和糖果!

正如我的传统一样,12月我从多年来转发了旧收藏夹。今年我回顾了2016年。
过去50年所以已经看到了对我们使用食物的如何使用食物的不健康的社会变化,以及堆的顶部谎言我们现在正常化使用垃圾食品来奖励,安抚和娱乐我们的孩子。

拿起果冻豆祷祷。那是送回家 rd nadine devine初级幼儿园以纪念复活节。

WWJD?不是那个。

或者这种需要的待视待观望的注意事项与另一个朋友的5岁岁月一起被送回家。

我想到对这两个例子负责的教师看起来不明智的是为什么问题正常行为?如果每个人都对他们来说,他们必须没问题。

然而,如果那些同样的那些幼儿园教师反映了他们对课堂垃圾食品的课程的教师正在教授他们的令人难以置信的印象,年轻的学生,他们会认识到令人难以置信的幼儿,即使最小的孩子也正常奖励是正常的与垃圾食品的胜利或庆祝活动并不是他们学生的最佳利益。

教师,如果你正在读这个,就像奖励孩子一样,如果没有糖果,那就不难这样做。额外的休息,穿着有趣的衣服,负责学校公告,一个课堂舞会,有一个课堂外,分手“无家庭作业”通行证,贴纸,书签等......

我知道教师深深地关心他们的学生,这就是为什么我真的相信将垃圾食品课堂奖励放在垃圾食品室奖励是社会和教师,可以修复的东西。

[以及一些建议如何与您的孩子的教师,教练,无论如何如何开始接触这一点。 这是我几年前写的东西关于关闭你的孩子的含糖推士]

2019年12月30日星期一

教你的孩子煮足球比踢足球更重要

照片提供 Yoshiyasu Nishikawa. 
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是的,我知道会有人们的挑战和情况是真实的和严重的人,他们真的无法确保他们的孩子在离开家之前学习如何烹饪。这篇文章不是他们的。这篇文章适合其他人。

历史上第一次美国家庭普通的家庭 在餐馆上花费更多钱,而不是杂货店.

孩子们现在离开家,现在了解如何踢足球或曲棍球,而不是他们如何从新鲜的整个成分中烹饪饭菜。

这是如此令人难以置信的不幸,不仅适用于那些孩子,而且为他们未来的家庭。

烹饪是一种生命技巧,在他们离开家之前,这是父母的工作。如果您对自己烹饪不舒服,请借此机会与您的孩子一起学习。您的孩子们学习如何烹饪,不仅可以帮助他们提供自己和他们的未来与健康的膳食,但也将在他们的贫困期间省钱,可能会降低他们开发无数饮食相关,慢性的风险,非传染性疾病。

无论是通过荒谬的在线食谱和资源,还是注册烹饪过程或晚餐俱乐部,烹饪就像任何技能一样通过实践获得。如果你现在不擅长烹饪并不重要。花点时间,毫无疑问你会到达那里。

2019年12月28日星期六

星期六故事:雪花,遗忘和胖子

詹姆斯孵化,在中等,上 52岁及他的学期回到大学,与耶鲁的雪花。

阿尔文罗森菲尔德,在平板电脑上,开 随着幸存者年龄遗忘的危险遗忘的危险率贴近了。

Latoya shauntay snell,在huffpost上, 在马拉松跑步,肥胖的羞辱和关注的巨魔.

2019年12月27日星期五

食品行业每3周都在广告上度过癌症

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有点观点。

你有没有听到“癌症Moonshot 2020.“?

用他们的话说,
"癌症Moonshot 2020计划是迄今为止推出的最全面的癌症协作举措之一,寻求加速组合免疫疗法的潜力作为癌症患者的下一代护理标准。"
那么这个雄心勃勃的计划在未来5年内的成本是多少?

10亿美元.

听起来令人印象深刻?

当你认为根据谚语的情况下,在2014年的谚语中,美国前25名美国食品工业品牌花费了15倍,这款于广告其产品。

这是一个值得每3周的人!

蔓延出来超过十亿美元的月前的5年持续时间,突然你意识到到2020年的食品行业将花费75倍的钱试图让你买的可口可乐,肯德基,Cheerios,Dunkin等,而不是政府的意志花在他们的“Moonshot.“治愈癌症。

如果我们希望看到人口水平改善饮食,毫无疑问,部分要求将是食品工业广告改革。禁止广告,使孩子们完全瞄准儿童,改革包裹的索赔,欺骗裂开,更多,因为在每三个星期的食品工业广告的癌症时,如果我们没有,消费者就不会受到机会。

[当然还有值得注意的其他问题是 如何令人难以置信地促进5年亿美元的投资作为癌症Moonshot。]

2019年12月25日星期三

学校“热午餐”超越了可怕的。我们是如何让他们发生的?

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Twitter上的朋友向我发送了上面的照片。这是本周的热门午餐为他的孩子学校的幼儿园提供了6人。

热狗,甜甜圈和果汁。

真的吗?

当然,当然有披萨天,子天和各种其他可怕的粮食日,不仅为孩子们的文字快餐服务,而且还要教孩子们每周都有一个完全正常/好的。

父母会为孩子们跳到公共汽车面前,但每天都有健康的午餐,还不会那么健康?显然,热狗5美元,甜甜圈和果汁盒肯定不会让这款热门午餐是价值主张。

我们是如何作为社会到达的?

更重要的是,我们如何离开?

2019年12月24日星期二

为什么你应该忽略所有早餐研究

通过evan-amos(自己的工作)[CC0],通过Wikimedia Commons
正如我的传统一样,12月我从多年来转发了旧收藏夹。今年我回顾了2016年。
呃,早餐故事。

这种令人沮丧的营养话题为健康记者和饮食大师似乎没有中间地面,早餐是必不可少的或毫无意义的。

好吧,我会告诉你什么是缺点的 - “早餐“ 学习。

我在报价中涂上早餐,因为几乎所有的 对你有好处 早餐研究似乎是整个早餐。

在我看来,无论你选择的终点如何(是重量,食欲,饥饿,肥胖,心脏病,胰岛素,学校表现,无论如何) 什么 早餐吃早餐的人会很高,并且只是在享受早餐的人,并将用杏仁顶尖的钢燕麦块和夏季蔬菜煎炸燕麦粥扔在一起。

我的经验,出生于十几年的患有数千名体重管理的患者,这是对大多数人来说,富含蛋白质丰富的早餐,享有全天的饱腹感,而一碗超级加工,糖化碳水化合物,并不是T。请注意,我说 最多, 不是 全部.

最终为某些而不是其他人的早餐,如果你好奇,是否对你很重要,你选择吃早餐的东西会在你的答案中发挥重要作用。

对于所有圣洁的爱情,请停止报告“早餐“学习,无论您是谁还是兼容,仿佛他们能够得出整个早餐效用的结论。

2019年12月23日星期一

没有饮食适用于每个人,每种饮食都适合某人

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两周前凯文大厅,我有饮食评论 发表在柳叶瓶。毫不奇怪,我们扰乱了一些人 - 主要是低佩尔斯。有些人指责我们是低胖啦啦队。我们培养了一个“animus.“向低碳水化合物饮食。

虽然我不能谈论凯文,但我可以诚实地说明我完全没用低碳水化合物饮食。对于一些人来说,他们是生活方式和我们的办公室很乐意与他们的患者一起工作。我还没有针对低脂肪,古,间歇性禁食,素食主义者,无麸质或有名称的任何其他饮食。

对我来说最重要的是什么,以及我们评论的症状是什么,是一个人是否喜欢他们所选择的饮食足以维持它。食物不仅仅是燃料。食物是舒适的,食物是庆祝活动,食品是我们社会生活中大部分的基础。无论是否有一个饮食与另一种饮食,都提供了一个人的额外少量损失(甚至是它是否赋予了特定的健康福利)宫殿,这是一个人是否喜欢饮食的饮食风格足以生活用它来说

如我们所知,每次饮食都有其长期成功案例,因此向前迈进,如果你看到任何人都暗示他们的饮食是最好的(或者你的饮食是最糟糕的)休息休息他们有一个议程。他们的议程可能只是反映了一个n = 1的心态,“它为我工作,因此这是你应该做的“,它可能反映出基本的购买后合成化,或者可能反映了真正的科学和研究,从而推断出更大的短期损失或潜在的健康效益。但如果他们无法围绕着遵守(以个人为基础而言无论你是否喜欢你吃的东西,也不会错过你没有错过你的饮食长期最关键的成分,他们的意识形态正在展示。

无论多么令人兴奋,临时努力都只会产生暂时的结果。

2019年12月21日星期六

周六故事:统计谎言,手机位置跟踪和幸存者

斯蒂芬塞纳,错误,开 谎言,该死的谎言和统计(好的,真的只是统计谎言) 因为他们涉及个性化的药物

Stuart A. Thompson和Charlie Warzel,在纽约时报,肯定会赢得普利策 手机跟踪公司如何了解您的生活中的一切。 然后阅读这个令人难以置信的跟进故事 关于追踪总统特朗普。最后这件作品 如何在某种程度上保护自己的数据.

avital chizhik-goldschmidt,前进,我Nterviews和照片5鼓舞人心的女性幸存者

2019年12月19日星期四

为什么每个假期都应该是 - 你可以吃!

好的,是的,标题非常小点球 - y缺少一个关键的合格词。

若有所思地

这个假日季节应该是全能的,仔细吃东西,在那里思考意味着在每一个和每一个放纵面前询问两个问题。

它值得吗?
2.我需要多少幸福地满意?

正如我之前所说的那样,食物不仅仅是燃料。作为一种物种,我们使用食物来舒适和庆祝,毫无疑问,对我们大多数人来说,这两个问题的答案将在12月份不同于1月份。

这是一个承诺。如果你不问那些问题,每次放纵都值得,你将超过每个人都比你需要快乐地满意。

(这篇文章于2014年首次发布)

2019年12月09日星期一

#ifoOcerveItwiLleatit素食会议食品Nudge Rct Edition

正如我之前所指出的那样(通常在苏打和垃圾食品的背景下)如果你为之服务,我们也会吃它,即使'我们'是一群医疗或饮食专业人士。

但是如果你提供更健康的票价会发生什么?如果你给人们对它有点轻推它会发生什么?

最近的一项研究 试图在3个会议之前探索,随机与会者接受以下两种选择中的一项,以考虑他们的午餐选择
第1组(这是非素食默认要求):在会议上,午餐将供应非素食自助餐。如果您想为您准备素食菜肴,请在此处调整:__________________________________。

第2组(这是素食默认要求):在会议上,午餐将供应素食自助餐。如果您想为您准备非素食菜肴,请在此处陈述:__________________________________。
你知道接下来发生了什么。

在所有3个会议上,无论是默认的午餐选项都被绝大多数午餐所选择的任何突出显示。

在第一次会议上,素食选择从2%增加到87%。在第二次会议上,它从6%增加到86%。在第三次会议上,它从12.5%增加到89%。

你知道什么肯定会导致更高的数字?没有非素食选择。要清楚,我并不是旨在素食饮食是一个灵丹妙药,有很多不健康的素食食品,但这项简单的研究说明了在正在送达的事情以及如何向与会者呈现出会议组织者提供的权力。当然,它的任何场地都是如此,其中任何场地都是如此。

鉴于我们吃了我们所服务的东西,在我似乎是我们提供健康选择的医疗和饮食会议的直截了当的期望。

[感谢我的朋友和同事David Nunan与我分享这项研究,和 如果你还没有,你应该跟随他的推特]

2019年12月7日星期六

周六故事:混乱,仇恨和精神

约书亚锤,在GQ,写作 在世界之巅的混乱.

Bari Weiss(以及你是否厌恶她或不是每个人都应该阅读这个令人讨厌的文章),在纽约时报 犹太仇恨的全球飙升如何不应作为偏见的孤立的事件写入.

雷切尔劳丹,在刺猬评论中,开 建立现代烹饪精神.

(照片来源)

2019年12月02日星期一

亲爱的@TaTawacitizen,你的83字按线免费饮料牛奶“artice”不是新闻,它有助于科学文盲

现在很清楚,我不是记者,虽然我已经写了一篇关于各种出版物的公平份额(包括渥太华公民)。

我永远不会提交,更不用说离开,将是一个83个词(真正,上面的照片是全部有),勾勒出免费的,广告丰富的促进牛奶消耗以维生素D和钙的名义促进牛奶消耗引用“报告“敦促加拿大人喝牛奶,提到”专家“三次,没有实际命名报告或专家。

虽然我不确定报告83个单词是指的,我的朋友和博士/ rd博士凯文klatt(你应该在推特上遵循谁) 能够引导我 本研究看着加拿大儿童的非乳制品消费和维生素D水平 这清楚地证明饮用非牛奶导致降低,但仍然是细,维生素D状态标记。

他注意到,正如实际引用的专家所说,那些维生素D'S的日常推荐的摄入(DRI)水平来自于在非常高的北部灾区进行的进气研究,以消除阳光的混淆问题,因此每日推荐的摄入水平远远超过而不是在远处北方保持安全的维生素D水平。他还指出了,
"证据表明,没有饮用牛奶在不足范围内患有维生素D状态的风险。"
虽然它可能让你的83个单词的确定性惊喜,但饮食摄入量和维生素D的数据如此限制,任何人都涉及其维生素D状态,无论他们是否喝牛奶,都应该有他们的级别检查,而不是简单地假设牛奶将是神奇的。或者更好,不要试图喝到更高水平的维生素D,如果他们担心,只需补充剂(如果这是维生素D的计划,那么用餐是一种脂溶性维生素)

鉴于全法院媒体,加拿大乳业行业一直在制作,自我们的新食品指南重新降级的乳制品只是一种蛋白质来源,而不是建议是一个独特的食物集团,但我忍不住怀疑这是否出版的看似似乎是似乎的为了他们的努力和追求,虽然它可能发挥到至少50年的加拿大乳制品营销,但渥太华公民应该知道,而不是简单地传递不加新的食物,以为特定食品对令人欣然相信的人口来说,魔法益处。

(感谢我的朋友和同事 安德鲁·库贾夫斯基 发送我的方式的照片

2019年11月30日星期六

周六故事:劳动力的可耻支持者,巴黎圣母院和超级分类的黑洞

Stephen Daisley,在观众,开 羞耻的英国的自由劳动力支持者应该感受到。

Pauline Bock,In Wiret,On 如何通过500亿条数据重建Notre Dame。

Phil Plaitt,在SCFY Wire,On 从超大的黑洞发出的星形风。

最后,今天是#Movember的最后一天,感谢那些已经捐赠的人,如果你还没有, 您仍然可以点击此处。您可以匿名给出,当然,您的捐款将带来慈善收据。

2019年11月27日星期三

多伦多的病态医院新奥雷斯筹款活动

因为他们当然是。

Sickkids医院从未避开了垃圾食品筹款,他们的最新竞选活动将他们与食物巨头Mondelez一起促进奥利奥饼干的销售。

Mondelez当然很激动 看到这一伙伴关系 作为,
"一个长期伙伴关系的第一步“允许跨投资组合和品牌的更多协作机会"
合作伙伴关系还享有加拿大的乳制品农民,该农民可能在释放食物指南后遭到损害控制,这是正确的解除牛奶在我们的饮食中的独特意义和移除  我们之前的指南在其消费周围的明确建议,而是仅包括蛋白质食品分组的乳制品。

奶农可能担心食物指导的变化对他们有利可图的学校牛奶计划的影响,也许这就是他们所说的竞选理由的基础。帮助孩子们达到他们的全部潜力”毫无疑问,疾病的推动毫无疑问。

显然,该活动将包括“电视,电影,数字,社交媒体和公共关系“,并且零怀疑,尽管活动的期望可能是可能巨大的成本,但他们将通过直接销售或保护当前举措(如学校牛奶计划)来享受投资回报。

至于生病的孩子的内容,当然这只是金钱。毫无疑问,也是通过用饼干筹款的金额可能会达到金额,这将是将在将他们的名义和诚信销售的活动上所花费的一小部分。

毫无疑问,如果这是关于曼德里茨和奶农的利他主义,他们只是削减支票。

2019年11月18日星期一

如果你为之服务,我们会吃它(如果你不这样做,我们不会)

我在如何作为人类之前写的,如果你为我们服务,我们会吃它,用例子 医疗会议, 医疗居民活动, 和 饮食会议并且最近发表在Jama Internal Medicine是必论之限,如果你不为它服务,我们不会吃它,或者至少我们会少吃它。

本文, 与员工消费糖加糖饮料和健康的糖甜饮料的工作场所销售禁令协会 在旧金山加州大学之后的10个月内探讨了糖加饮料(SSB)消费的发生了什么,禁止校园和医疗中心(包括在他们的自助餐厅,自动售货机和零售店)出售。人们当然仍然可以自由地带来他们想要工作或学校的任何饮料。专门对研究人员对销售禁令的影响感兴趣,销售禁令将对沉重的SSB摄入量(定义为每日超过12次以上的3个月以上的介入消费)。

在干预前两个月,他们为沉重的摄入参与者提供了遗嘱,一旦颁布了SSB销售禁令,就随机分配了一半,以获得瞄准SSB减少的15分钟的动机干预,一半并不是10个月的他们的摄入量再次探索。

结果并不特别令人惊讶。当SSB没有出售时,消耗较少。

多少钱?

总体而言,一半,接受了从而将其消费的短暂诱导干预的人减少了大约75%,而那些并没有25%的人(尽管应该指出,但特别是那些获得励志干预的人,社会可取性偏向可能影响了他们的自我报告的消费减少)。

迄今为止,它肯定被认为是,如果你不这样用或卖掉它,我们不会吃或喝它,或者至少会吃它,而且我们会吃得更少,所以远远由于公共卫生干预措施,可能更聪明地减少对高耐受和放纵票价的获得,而不是简单地鼓励人们只吃他们的少吃。

2019年11月12日星期二

新的系统评价总结,没有人能够成功地保持失去的体重。还是这样做?

来自日记,我无法相信这是出版的(好的,在这种情况下,从肥胖评论中)来了 将其保持挑战,对高质量,肥胖治疗后续研究的描述性系统综述。

本文显然旨在成为对位于长期减肥损失的其他系统审查的对立方案,
"结论通常是积极的 并给人印象 该减肥干预工作和体重减轻可以维持"
我们现在不能拥有它吗?

看来这些作者肯定不会因为这里是他们用于选择文件的标准,以便他们的系统评价结束,这是不可能的:
  1. 研究必须有至少3年的后续时间
  2. 患者必须 没有任何 在后续期间继续干预措施
  3. 不允许获得体重管理的药物
因此,他们以暂时为慢性医学条件暂时进行的8种改变协议的研究,其中一半是根据定义仅为临时干预措施(3具有非常低的能量饮食,以及带医院提供的食物)。但猜猜,慢性医疗条件需要持续治疗,并且当您实际提供时会发生什么?嗯,您可以获得损坏本文作者指出的不可能叙述的研究,
“一些非委托研究报告了大多数参与者实现了令人满意的减肥和重新获得,特别是在随访期间继续干预的研究中。”
想象一下!适当地治疗持续干预措施的慢性医学条件工作!

尽管有许多(大多数?全部?)的事实,但这些研究的持续干预措施可能不包括有关损失的帮助或防止恢复的药物适当的药物(就像其他任何慢性状况一样)减肥药物几乎总是被排除在减肥饮食研究中。这顺便奇怪。考虑高血压。肯定有些人可能能够通过较低的饮食,增加运动和体重减轻等方面来解决他们的事情,但零患者患有高血压患者将接受与其医生的定期进行后续访问,并在适当的情况下,威胁被规定的药物有助于帮助。为什么?因为这是如何管理慢性病!这就是为什么我们永远不会看到对高血压治疗的系统审查,证明简短的生活方式咨询和明确排除药物并未导致3年后的血压降低。

让我想知道,为什么用文字结论发布一篇论文,
"大多数具有肥胖的个体的高质量后续治疗研究并未成功维持体重减轻"
当真正的所有系统评论(仅仅8篇的饮食/生活方式干预措施)时都被证明是截图,生活方式咨询并未造成慢性医疗问题,以及您在纸质中承认适当提供的持续规定事实上,关心可能导致持续的治疗福利?

但我真的不需要怀疑。因为本文被构思和公布的唯一原因是因为重量偏差,因此肥胖有不同的规则,在这种情况下,与如此许多其他慢性医疗条件不同的概念,这些概念因生活方式而受到强烈影响(例如。高血压,2型糖尿病,GERD,心脏病,COPD,痛风,骨关节炎,骨质疏松症,肾结石等等)人们认为,对于肥胖,一些简短的咨询应该足以做这项工作,因为这反过来又进入了牵引者肥胖是一种意志力疾病和个人责任的缺乏。

(谢谢 安德鲁博士博士 for sending my way)

感谢您的慷慨,我超过2/3岁的媒体筹款目标。虽然我永远不会将这个博客货币化,但这是我的年度筹款机构,如果你在这里发现价值,请考虑捐款!记住,每一美元计数,这是税收扣除,你可以匿名给予! 要捐款,只需点击此处

2019年11月9日星期六

周六故事:玛丽凯邦,致命的Powerpoint和回声室

玛丽凯恩,在纽约时报,告诉 她的滥用和精英运动的故事.

杰米,在McDreeamie Musings,On PowerPoint幻灯片杀死了7个人。

C Thi Nguyen,在AEON,ON 回声室的危险

如果你还没有机会捐赠给我的乳房,而且你从这个博客中找到了一些价值或享受,请考虑并记住,每一美元计数。今年到目前为止,朋友和家人的慷慨帮助筹集了1,640美元。 MOVEMBER是税收扣除慈善机构,如果您愿意,您可以匿名给予。当然,正如我所提到的那样,Movember资金多个男士健康倡议,包括心理健康,自杀,身体形象,饮食障碍,物质使用障碍,& testicular cancer. 要捐款,只需点击此处

2019年11月6日星期三

“严重”的能量限制比重量损失更好,而不是“中等”能量限制?

出色地 根据这个新的RCT,它是 - 在它中,他们发现,随机分配到4个月的严重能量限制(通过膳食替换/所有液体饮食的总能量限制65-75%),然后进行8个月的中等能量限制(25-35%),在12个月,重量比从达到相同程度的中等能量限制程度的重量更大。

欢呼?

所以首先,将两组放在完全相同的饮食(25-35%的能量限制)上但是从4个月的极端能量限制开始,看到那些极端跳跃开始的人的一组更加令人惊讶。

其次,似乎极端人们的重量增益轨迹可能会随着时间的推移良好地擦除差异。

第三,这让我想到了。行为减肥计划,因为它们不涉及产品(除非正在测试药物,并且在这里,除非他们没有),可能会有显着依赖两种材料的结果,也许更重要的是,在服务提供商上。因此,我奇异于任何这些研究的能力,适用于其他办事处或计划。这里意思是,这将出现极端的人做得更好,而温和的人经常辍学(可能比所需的初始损失慢),但在不同的网站上也是如此,但具有相同的限制但是使用不同的服务提供商,抵押材料,关注和支持?

我冒昧地在医学文献中冒着普遍提到的事情很多。

和一个movember更新!如果您享受这些帖子(甚至如果您不这样做,但讨厌读取他们的东西,以便为您的生活增加一些额外的含义或身份)会喜欢您的脂肪扣除脂肪玻璃的增长(并记住,您可以也匿名给出)。虽然我有一个前列腺癌的家族史(嗨爸爸!)我认为重要的是要注意,除了前列腺癌MOVEMBES筹集多个男性健康倡议,包括心理健康,自杀,身体形象,饮食障碍,物质使用障碍和睾丸癌。虽然我永远不会在这个网站上收取一分钱或托管广告,但我将每年担任捐赠给这一事业的捐款。 要捐款,只需点击此处

2019年11月05日星期二

仅仅因为你的自助餐厅有一个沙拉酒吧并没有让它健康

几个月前,我访问了渥太华医院的市民校园,并决定在自助餐厅偷看。

它赢得了一个你看到的奖项,“奖励奖励“确切地说,根据斑块是为了,
"在跨医院零售食品环境创造支持性,健康,营养环境的重大成就"
你说的支持性和健康营养环境?

嗯,关于那个:




2019年11月02日星期六

周六故事:营养良好的营养建议,NELL SCOVELL,以及健身的备忘录

Shauna Harrison,她自己是健身指导和博士学位。在公共卫生,在自我, 请求您从您的健身教练中停止营养建议.

Nell Scovell,在虚荣博览会上,有一个惊人的写作 她预先与大卫莱特曼的互动,以及坐在几十年后坐下来讨论它。

Lindsay Crouse,Nayeema Raza,Taige Jensen和Max Cantor,在纽约时报,只有 在Guillermopiñda莫拉莱斯,A.K.A.备忘录和他的健身方法的一个可爱的视频。

最后,多年来,我有很多人在享受周六案例的享受。如果那是你,如果它移动你,今天是#movember 2nd!和你的捐款  are my ෴肥料!你给了,我成长。除了前列腺癌的癌症Movember款项资金多名男子健康倡议,包括心理健康,自杀,身体形象,饮食障碍,物质使用障碍,& testicular cancer. 要捐款,只需点击此处

拍摄者 Pete Souza. - 裁剪 //www.flickr.com/photos/whitehouse/3994558942, 公共区域, 关联

2019年10月31日星期四

理想情况下,只有甜甜圈会议才能发出免费的甜甜圈#fnce #rdchat #ifooservewilleatit

本周营养推特上的很多霍普拉,因为 RD Tracey Fox质疑在营养和营养学院(和)年度食品和营养大会和博览会(FNCE)的营养甜甜圈的智慧。

随后,双方的夸张和谬误的论据。

人们讨厌甜甜圈上可预测地比较糖 *检查Tweets,Sighs * 海洛因和香烟,而捍卫他们的人,他们的争论可能在这所推文中相当总结:

这是我想要非常简单地址的这些论点。
  1. 营养师和其他人,每当想要吃甜甜圈孔,并批评在饮食会议上的甜甜圈孔不建议。
  2. 不,这 *巨大的眼睛卷* 消耗一个甜甜圈孔不会引起慢性疾病,批评在饮食会议上的甜甜圈孔的提供表明。
  3. 不,甜甜圈不是FNCE唯一的食物,也不批评在饮食会议上提供的甜甜圈洞。
  4. 在饮食会议上批评甜甜圈洞不是羞辱的同事(但是用恐惧稻草男子召唤不思考甜甜圈应该在饮食会议上肯定的途中的龙头上面推文
正如我之前写的那样 我参加了一个医师会议,他们在哪里提供苏打水,Clif吧和薯片作为零食,包括MDS和RDS的人类,当面对沉迷的选择时,人类,往往会选择它们,但我无法帮助,但是奇迹奇迹是否没有提供有多少RDS用于甜甜圈或饼干运行?

当然不是“只有一个“。我们都不断地面对沉迷的选择,无论多么小,我们都会自由地为我们提供给我们,我们创造了一个食物环境,我们必须离开我们的方式来制造健康的选择并积极地定期。说,不要放纵的。现在我认为放纵的选择是生命的一部分,是一个令人愉快的部分,而且 我甚至积极鼓励我的病人制作但是,我也认为它会在每个人的最大兴趣中,粮食环境逆转,那里健康的选择是违约和放纵的选择,任何想要避开他们的人来获得他们的人。

顺便说一下,今年在FNCE,他们肯定很容易获得。颓废的羽毛店的面包店距离宾夕法尼亚会议中心有92英尺,而距离距离人士的行人有更多的行人邓金。

是的,垃圾食品的常量提供是一种社会规范,但肯定不必是。

老实说,如果营养和营养学院甚至可以在RD事件中鼓励饮食选择,为什么有人从其他人那里期待?

直到我们停止倾向于人们的理论能力“只是说不“或者以某种方式提供健康选择的规定会消除垃圾的提供,作为解决食物环境的主要方法,不断提供和推动每次转弯的营养糠,我们不太可能看到变化,坦率地说收费,应该是领导。

2019年10月28日星期一

是的,我的孩子在万圣节吃糖果,应该这么做

(这篇文章的变体是2013年10月24日第一次公布的)

它来了。

而且我并不是那么担心。至少不是万圣节之夜。

事实上是食物不仅仅是燃料,而且像北美文化那样的万圣节和糖果是北美文化面料的一部分,因此建议孩子们不应该在万圣节享受糖果不是我支持的方法。

所说,万圣节肯定并不漂亮。平均每次万圣节大小的糖果含有2茶匙糖和2个奥利奥饼干的卡路里,我打赌的是大多数万圣节,有更多的孩子消耗10个或更多的万圣节治疗比少量 - 20茶匙糖和卡路里一半以上的一包奥利奥斯(奥勒斯包装中有36个饼干)。

那么有什么健康意识的父母要做什么?

使用万圣节作为教育时刻。毕竟,这不是万圣节日,这是真正的问题,真正的问题是万圣节的其他364天,我们作为一个社会非常不明智地决定奖励,安抚和招待垃圾食品或糖果的孩子(在这里的万圣节365天看到我的作品)。那么万圣节可以教什么?

首先,我认为如果您想要的话,您可以聊聊一些关于添加的糖和上面的拇指图的规则,为孩子和父母提供了容易可视化的指标。

其次,它允许讨论“周到的减少“。问你的孩子他们认为他们需要享受万圣节的糖果了多少糖果?记住,目标是可以享受的最健康的生活,而且为孩子们来说,这是一个孩子正在进行的糖果需要享受万圣节可能比星期四更加古老的无聊。在我的房子里,我们的孩子已经确定了3个款待(而且我绝对猜测在道路上也可能更多地猜测) - 所以我们的孩子们回家了,他们倾倒了他们的麻袋,而不是从大量的堆上随机吃,他们捕食他们认为是最令人敬畏的3个零食,然后通过花时间真正享受他们来默默地饮食。

其余的部分?

好吧,它进入橱柜,一天围绕着糖果的速度来了......但奇怪的是......而且我并不完全肯定这会怎么样,也许是橱柜妖精,但在孩子们之后为了睡觉,堆似乎比数学比数学更快地缩短(虽然几年前,但我的最古老告诉我,她相信她的父母吃它们,她每晚都会算她的糖果)。我还听说过一些抓住胶枪的家庭,并制作万圣节糖果拼贴和牙医办公室,他们主持慈善的万圣节糖果回购。

最后,几年前,我们发现Switch Witch'的领域扩大到包括渥太华。像她的妹妹牙齿仙女一样,交换女巫喜欢收集物品和万圣节,她飞过寻找一堆糖果“转变“对于玩具来试图让孩子的牙齿免于她姐姐的蛀牙。11月1日第一个交换女巫年度的楼下时,我的孩子面孔的喜悦和兴奋是看起来的东西,并且已经讨论了他们今年。

如果你确实发生在我们的家中,我们自2006年以来一直没有给出糖果,我们也没有被淘汰。您可以在Costco,万圣节发光棒,贴纸或临时纹身在美元商店购买万圣节彩色游戏,贴纸(发光棒似乎是我们社区中最大的袭击),或者如果您的社区是开明的,您甚至可能能够为您当地的竞技场或YMCA挑选免费游泳或滑冰通行证。

[这是我用CBC多伦多的MATT Galloway聊天的主题]

2019年10月26日星期六

星期六故事:肉,饮食和德语反犹太主义

James Hamblin,在大西洋,他的典型洞察力思想,这一次 肉是否对你有好处或坏.

Kim Tingley,在纽约时报杂志上问道 为什么每个人都不是最好的饮食?

安德鲁马克贝内特,在平板电脑,开 现代德国反动脉主义以及德国犹太人在做什么。.

[如果你不在推特或Facebook上关注我, 昨天与女士聊天了关于疫苗接种 ]

2019年10月24日星期四

小学教师联盟(@etfoEducators)在解释削减福利的实际营养师覆盖代替拨号 - 营养师时误导其83,000名成员

由于一个希望仍然无名的人,我最近被提醒了这一事实,即安大略省的师资联合会,代表了83,000名小学教师和教育工作者,从他们的福利计划中删除了注册营养师(RDS)的报道。

通过背景,在安大略省,RDS是一个有限数量的监管卫生专业人员之一,当然是唯一专门用于营养的职业。此外,在安大略省(以及几乎无处不在),饮食和重量相关疾病已经达到了流行病的比例。

关于为什么ETFO已经退出RDS,该省唯一受管制的营养专业人士,根据其成员的文件,因为,
"这些免费服务现在可以通过安大略省远程医疗提供"
但是他们吗?

远程医疗RDS通过电话回答一次性营养问题。它们最令人愉快地提供个人咨询或全面的持续护理。

显然,从ETFO福利的切割RDS是短暂的,并且表明实际的RD服务相当于旨在回答简单问题的拨号 - 营养服务是一个完全谎言。

如果您是ETFO会员,我会鼓励您分享这篇文章,并联系 etfo elht董事会 要求恢复RD覆盖范围。

2019年10月21日星期一

营养杂志将肠道细菌Privotella在短暂的研究中描述为“成功减肥的关键”,没有PREVOTALLA的受试者失去了相当的重量

估计初步调查结果,动物研究,细胞培养研究,压缩研究,更多的是销售论文和喜欢的点击条款。一些时间炒作来自记者,有时来自新闻稿,有时来自作者本身。今天的博客帖子看到了美国营养旗舰营养学期刊出版的被邀请的开放的炒作。

题为,题为, 在高纤维饮食中成功减肥的关键可能是肠道微生物菌大量, 是参考标题的研究结果, PREVOTLA丰富预测健康,超重成年人的体重减轻成功,消耗全谷物饮食广告:6 WK随机对照试验的后HOC分析.

op-ed描述了“钥匙“以高纤维饮食的成功减肥作为含有丰富的PROVOTLALLALLACHER的肠道微生物,并且被写入扩增 - 现在抓住你的帽子 - 从一个非常小的,非常短的研究结果最初旨在测试Pvotella丰富和体重之间的关系,其中15个研究受试者中的一个全部3.5磅更大的体重减轻,最高的PREVOTLA丰富与最低(但仍然存在数量)在消耗整个谷物(WG)饮食时。

但等等,还有更多!

虽然它是令人困惑的,因为他们报告了减肥,但同样的研究发现,含有微生物胶质的分子 没有Fvootella. 在WG饮食中也减肥。事实上,看着研究的图表详细说明了肯定的群体之间的损失,就好像染色的微生物菌属(0-P)丢失了统计上可比的重量,因为那些微生物菌属含有最多的PREVOTLA(高P)的统计数量。


因此,总结了含有营养营养杂志的微生物的人,“高纤维饮食的重量损失的关键”失去了与高纤维饮食中没有任何一方的重量相同的重量。哦,那个钥匙还没有钥匙?如果我们造成了巨大的飞跃,它导致了3.48磅的体重减轻。呐喊?

底线我想是,如果你要在“钥匙“在一个突出的日记中的Op-ed标题中成功减肥,我们在突出的期刊中的标题中,我们谈论了4磅重量损失,但没有那么钥匙导致你失去相同的数量体重,不仅是一个关键,而且令人难以置信的不负责任,因为它很容易促进社会科学素养的持续侵蚀,促进魔法存在的有害和错误的信念,而在减肥方面存在魔法。

[此外,除非我误读了提供的非常少量的实际数据,似乎该研究的作者还报告了Hivotella和低Phivotella之间的差异,在那里发现高群体丢失了4磅(-1.8 kg)和低0.5磅(-0.22kg),而不是报告两者之间的-1.58kg(3.48磅)差异,它们增加了损失并报告了-2.02kg(4.45bb)差异。]