2018年9月29日星期六

周六故事:记住,复仇,而不是辩论

Anita Hill,2018年2月
Jessica Shortall,中等,带有愤怒和悲伤诱导件 她能记得的一切。

Jennifer Weiner,在纽约时报,开 想要将美国的兄弟厅烧到地上.

Laurie Penny,在Longreads,On 没有辩论.

这是双色球计算器最近的现场播客,我在今年的逃离会议上达里亚上升了,我们涵盖了成功管理的基础知识和 为什么我认为巧克力比饥饿更重要.

[照片由Gage Skidmore, cc by-sa 3.0, 关联]

2018年9月25日星期二

巧克力牛奶和健康加拿大在加拿大的食品指南上的不成功只需花费新的布伦瑞克自由主义选举

昨天有新的布伦瑞克选举。

保守派由双色球计算器席位赢得。

那么主要发行新的不伦瑞克斯在这次选举中投票或反对什么是什么?

相信与否,它是学校的巧克力牛奶,由多伦多明星作为问题描述,“新的不伦瑞克选举活动的中心 “。

严重地。

新的不伦瑞克运动中心是巧克力牛奶的销售将被禁止在新的布伦瑞克学校,布莱恩希格的保守党说““,自由主义者布莱恩··勇敢说,”是的“。
但这是事情。

如果加拿大的食品指南表示,糖甜的牛奶不是营养不相同的白牛奶,其它糖甜牛奶消耗应该限制在儿童中的一半杯子,学校巧克力牛奶销量不会是一项选举问题首先,如同该劝告,学校几乎肯定会结束日常销售加拿大的食品指南推荐儿童明确限制。

并且很少有疑问,下双色球计算器食品指南,如果它遗漏,不会善待巧克力牛奶。这不仅仅是我读茶叶,它也是我记住的时候哈桑·哈钦森博士,加拿大卫生总干事负责食品指南所说的, 超过4年 (诚​​实地, 我们可能还有什么样的人) 在我们举行的公众辩论中,
"我们现在正在做的一件事(注意:现在的意思是2014年2月)正在重新评估所有这些事情,当然我个人的同意,我同意yoni它(巧克力牛奶)也不应该"
所以下次有人告诉你加拿大的食物指导并不重要,你提醒他们,加拿大卫生的莫名其妙的脚拖动其急需的修改只需花费新的布伦瑞克自由主义选举。

(保持调整,因为周四,我将在学校的巧克力牛奶问题上发布双色球计算器令人难以置信的创新解决方案)

2018年9月22日星期六

星期六故事:肥胖,死亡和信仰

迈克尔霍布斯,在Huffington Post的高线, 解释了为什么你对肥胖症了解的一切可能是错误的.

Bari Weiss,在纽约时报,在赎罪日的场合,与她的想法 面对我们自己的死亡率.

Caitlin Flanagan,在大西洋,有双色球计算器强大的作品 为什么她相信Christine Blasey Ford博士.

2018年9月17日星期一

没有现实标识的运动量,它本身将导致有用的体重减轻,但这并不意味着你不应该运动!

这不是我第一次指出,本身不会导致临床上有意义的减肥,这可能不会是最后双色球计算器。也就是说,这并不意味着它是不可能的,但现实真的是双色球计算器有用的生活地,可能是双色球计算器有价值的参考框架。

今天的重申源于双色球计算器看起来“超重成年人有氧运动训练的能源补偿“在翻译时,它是指人们是否烧坏他们烧伤的卡路里,如果这就是为什么减肥研究的运动结果经常让人失望。

作者遵循36名男性和女性,具有不同程度的体重(BMIS从25-35的BMI),并随机分配它们每天30分钟或每天60分钟,每周5天,每周5天,12周。

分析数据后3个月后,提交人总结了结论包括本声明,
"目前的研究结果表明,每周建议应该更接近300分钟,以实现可观的脂肪损失"
因为在他们的研究中,只有参与者的平均每周运动335分钟,被视为失去统计上大量的体重(且虽然统计学,但它只是平均为5.7磅)。

虽然在这项研究中没有注意到,但如果你停止这种干预,它应该不言而喻,如果你停止这种干预,那么你的影响就会失去的重量可能会回来。因此,虽然每周举行335分钟的每周锻炼,但是,如果你停止或减少锻炼那么多,你会失去的重量可能会恢复。

返回此博客文章的标题。如果您认为普通人,过着真实的生活,充满了许多压力,挑战和责任,可以可持续地持续找到300分钟的每周运动,我邀请你甚至只是为了才能获得这么多3周,至于那里的大多数人,它甚至不是远程现实可取的金额。

而不是继续延伸锻炼重量,而且在这样做的激励人们以减肥的名义开始锻炼,这反过来风险令人失望和锻炼的停止如果成功地将运动越来越努力,而不是更现实地获得的数量没有减肥,重点需要转向锻炼可以说,任何人都可以承担的单一健康的可修改行为,任何金额都很棒,而且无论重量是否在过程中丢失了重量,这是令人难以置信的利益。

照片由David Whittaker从Pexels

2018年9月15日星期六

周六故事:博物馆火灾,非性骚扰和露西遗嘱

埃德勇,在大西洋,与 他对毁灭性的巴西博物馆火灾的报道.

Linda Bloodworth Thomason,在好莱坞记者, 在Les Moonves和所有骚扰的情况下是性的 

希尔达巴斯蒂安,在詹姆斯林书库中,与 卓越的露西遗嘱的生活和时间

2018年9月12日星期三

每个医生都应该知道哪种常见的药物导致最大的药物

虽然所有初级保健医生都有很好的初级护理医生在了解如何对待他们的实践的练习的慢性状况,但实际走出他们的方式,但花时间学习如何学习,但我认为是最小的最小值他们确实需要知道,这是哪种药物有助于体重增加和重量友好的替代品。

上周,我的朋友和同事们和他的合作者一起, 发布了双色球计算器公开的访问文章,总结了毒品和体重增加,我认为这是必须读到所有处方的。

对于那些用点击斗争的人来说,通过文章的各种表来说,他们的总结总结了,因为虽然可能太多了要求所有MDS真正花时间了解肥胖,但了解哪些药物更有可能比其他人造成体重增加是什么,没有任何借口,他们不知道。

[警告注意:如果您目前在下面显示的双色球计算器或多个药物上以导致更大的体重增加,请不要在没有先前咨询的情况下停止它,但请随时携带这些清单您讨论是否有可能的替代方案]



2018年9月8日星期六

星期六故事:Tucker Carlson,医疗错误和物理学的道德伤害

由Gage Skidmore, cc by-sa 2.0, 关联
Lyz Lenz在哥伦比亚新​​闻审查,与 塔克卡尔森的一系列主谱。

Deborah Cohen在BBC新闻详情 Bawa-Garba博士医用误差的心脏破碎案例.

Simon G. Talbot和Wendy Dean in Stat,On 医生的道德伤害。

2018年9月4日星期二

小,短,交叉早餐学习说也许你不应该跳过它

这是双色球计算器非常小的研究,但与许多其他不同“早餐“研究,它规定了特定的早餐,更重要的是,它们不是一碗超级碳水化合物,而是高蛋白质选项,击穿340卡路里的粒子,由30克蛋白质,36克碳水化合物和9g脂肪组成。

作者对具有高蛋白质早餐与早餐(中午第一顿饭的第一顿饭)的同双色球计算器人感兴趣的差异是差异,在饥饿,饱满,吃的渴望,预期食品消费(PFC)和相关荷尔蒙,食物提示–刺激功能磁共振成像(FMRI)脑扫描,可怕的晚餐摄入,睡眠量和睡眠质量。

参与者是健康的年轻男性和女性,没有肥胖,实验的每个手臂持续7天,两者之间的洗涤期。

结果看到早餐吃早餐,渴望吃的饥饿,PFC和Ghrelin水平早餐日与跨越日的饥饿日,而他们的丰满和相关激素增加。

然而,没有差异的情况是总能源所消耗的,尽管他们在吃早餐时,平均的参与者将消耗30%的碳水化合物的晚餐零食。对睡眠或睡眠标记也没有真正的影响。

这项研究的伟大是,它不仅仅是看下一膳食消费,而是在整个时代的早餐的影响,我的临床经历一直在尖叫多年。也就是说,至少在这项简短的研究中,它似乎并不重要,至少不是每天的总能量摄入量。

那么这是否意味着你不应该跳过早餐?不是完全的,但它确实表明吃了高蛋白质早餐,虽然它不会让你吃较少的卡路里,但它可能会让你感到更饱满,减少晚上加工食物养活。

所以再一次,答案是个人的,而不是特别复杂。如果早餐有助于你吃得更少,吃得更好,或感觉更好,然后是的,你应该吃它,如果它没有,请不要。

2018年9月1日星期六

周六故事:强奸文化,酒精和食品需要层次结构

莫莉Galbraith,在她的Facebook页面,鉴于最近的事件, 讨论健身行业的强奸文化。

朱莉娅Belluz,vox,接受 营养流行病学以及饮酒量的饮酒量是安全的.

Jason Lusk,在他的博客上,他接受了 食物等级如何需要燃料饮食时尚和营养。