2018年2月28日星期三

也许停止热心童年肥胖率潮流故事和报告?

或者在最不停止之前,直到我们实际上是一个努力做点什么的社会?因为如果我们没有做任何事情,我们为什么要期望它会改变?

至于为什么停下来?好吧,因为尽管没有作为一个社会做任何事情,但它似乎正在改变......但不是真正的期望。

这是过去8年来看起来的报道

稳定在2010年
2012年慢慢上升
2013年下降
勉强存在于2014年
2015年升级
仍在2016年崛起
在2017年停止上升
在2018年变得更糟
所有这一切都可以说,这些年度需要?他们在结果(上,向下,侧向,消失,上升,下降等)方面都没有意识到,也没有在变革的背景下。改变变化往往发生变化,并且在美国或加拿大的任何举措中都没有任何可能期望对童年肥胖率影响影响,也许覆盖范围可能是关于我们作为这个悲伤的社会的不成时文件,而不是在某些调查报告的发病率中是否有一个微小的斜坡,下降或侧面。

2018年2月26日星期一

是的,卡路里算(字面上)在最近的#dietfits,低碳水化合物,低脂肪,枪战研究中

(信用进入RD Daniel Schultz寻找 这参考文献 在他读过饮食学习和通过 他出色的Twitter思想思考)
如果你以某种方式错过了它(虽然似乎很难想象),上周似乎看到了出版物 优秀的饮食学研究 - 一年的长期,随机,对照试验,比较低碳水化合物和低脂饮食的影响,减肥和其他代谢结果。

简要介绍(如果您想阅读详细的合成 您可以在Octory.com上阅读这一点),饮食中发现,在一年中,低脂肪和低碳水化合物的饮食均产生类似的重量损失,对各种代谢结果产生类似的影响。

研究的覆盖范围是普遍的, 这是一个重要的是,计算卡路里对减肥而不是必需的概念,或者它比消费的食物不那么重要,因为这种成功的学习的方法涉及咨询参与者吃掉整个食物,它们是低碳水化合物或低碳水化合物 - 在避开其余的同时。换句话说,根据覆盖范围,人们被教导监测和关心他们的卡路里的质量,而不是它们的数量,而且这足以推动显着的体重变化,无论它们所消耗的食物是否低碳水化合物,或者低脂。

这一结论有两个原因是有问题的。

首先,没有学习武器,明确教导参与者仔细追踪他们的消费量的卡路里数量,而不强调他们的质量。这样一条胳膊非常重要,因为得出结论,卡路里的品质胜过了节食者的卡路里数量。

但更重要的是,感谢Daniel Schultz,似乎大部分参与者实际上计数卡路里 以前公布的饮食学习设计和方法 据报道,
“使用的最常见的饮食监测方法是在线MyFitnesspal工具”
并且作为曾经使用过MyFitnessPal的任何人(或任何其他应用程序的跟踪器 - 其中一些也被饮食学者参与者使用)知道,而是的,虽然是的,但是他们会跟踪您正在吃的东西,他们的主要最终用户反馈是卡路里。因此,即使以某种方式提前不知道卡路里的考虑因素减少,MyFitnessPal使用本来会看到他们非常快速地了解这一事实。

您看到,设置MyFitnessPal帐户需要输入许多不同的变量:体重,高度,目标体重,年龄,性别和一些人口统计。

一旦输入,MyFitnessPal然后让您知道每天应该瞄准多少卡路里,以达到您所说的减肥目标。

最后,当你开始进入食物时,虽然也被跟踪了宏奖,但卡路里是MyFitnessPal最突出的领域,在你的日记顶部有一个跑步的卡路里,以及他们的饭团用餐。

因此,虽然参与者可能没有由研究人员提供特定的卡路里目标,但在涉及减肥研究的基础上招募了他们,但毫无疑问,他们都知道,当谈到减肥时,卡路里会这样做计数,其中大多数人使用了一个跟踪卡路里的应用程序,为他们提供了基于所需的损失的个性化的每日卡路里目标,并每次使用该应用时都会占据这些卡路里。我很难想象信息没有影响参与者的选择,当然是一个混乱者,以便提出完全咨询膳食质量的结论足以推动显着的体重减轻。

这并没有减少研究的实际发现,但是当谈到卡路里的数量和质量时,似乎有些人想要促进伪二分法的存在,说明只有一个或另一个两个变量计数。老实说,我一直碰到它。声称愤怒的人声称在重量和/或健康方面,卡路里根本无关紧要,而且真正重要的是食物的质量或类型,或者声称食物的质量或类型的人事实上,它只是归结为卡路里。

这都是当然。

重量的货币肯定是卡路里,而我们所有人都有自己独特的内部燃料效率,当时才能使用食物或从我们的脂肪店从一天结束时从食物中提取能量,而我们仍需要剩余的卡路里获得,以及减少卡路里的缺陷。

但不要孩子 - 也不是食物。在健康方面选择食物问题,也是我们的身体在消化中消化多少,更重要的是,在饱腹感,这反过来又对多少卡路里有多少影响,以及哪些食物,我们选择吃饭(当然还是健康,但这是一个完整的不同问题)。

一切都说,饮食学习是非常棒的,直接发言 我发表的确认偏见 坚持一个人的饮食策略远远超过所述策略的Macronourient细分。它还与我的偏见发言,当我们携带有关我们消费的卡路里的质量和数量的信息时,并提供持续的关注和支持, 对各种代谢参数的体重减轻和改善远非不可能。

2018年2月24日星期六

周六故事:世界上最糟糕的室友,清醒和性骚扰

威廉布伦南,在纽约人,与 关于世界上最糟糕的室友的令人惊讶的故事.

Edith Zimmerman,在螺旋界,细节 她的第一年清醒.

Kayla Webley Adle,在Marie Claire,On 科学性骚扰.

2018年2月20日星期二

麦当劳,但不是你孩子的小学,从他们的菜单中去除巧克力牛奶

不确定你是否被抓住了 这个新闻上周发布。它详细介绍了麦当劳的宣布,他们将在竞标中提供标准的快乐餐,“支持家庭“。

部分“支持“(我会回到这个词,我保证),确保了,
"在每个市场上的菜单(餐馆菜单板,售货亭和拥有的移动订购应用程序的主要订购屏幕和拥有的移动订购应用程序的主要订购屏幕)中至少有50%或更多的愉快餐将符合麦当劳的新全球快乐膳食营养标准 小于或等于600卡路里;饱和脂肪的10%的卡路里; 650mg钠; 和加入糖的10%的卡路里"
为了满足这些目标,芝士汉堡将仅通过特殊要求,一个孩子提供;将开发出油炸尺寸(小于当前的小),将瓶装水将成为特色饮料选择,巧克力牛奶只能通过特殊要求提供。

虽然我肯定很高兴,麦当劳的愉快饭菜通常会在卡路里和糖中较低,这是摩擦。虽然这项倡议的推出与健康发言,但企业从未做出他们认为会伤害其底线的变化。这不是一个起诉 - 公司不是社会服务组织 - 他们的目标是利润驱动,而麦当劳也不例外,因为他们的新闻稿的第一行证明,
"今天,麦当劳(纽约证券交易所代码:MCD)宣布向家庭扩大承诺, 通过利用其伸手可及影响儿童饭,支持公司的长期全球增长计划"
他们希望这些变化更加常用更多的家庭,以便在麦当劳的更多膳食,这对他们的投资者有好处,但即使没有巧克力牛奶,公共卫生也可能不那么多。

但是你知道哪个组织的目标不是盈利驱动的?你的孩子的小学,然而他们的巧克力牛奶计划继续在视线中没有结束,而不仅仅是有时治疗,而且每天都有。如果你不为没有吃水果的孩子,每天馅饼,你可能想要重新思考他们的日常巧克力牛奶。

除了动机,看到麦当劳更加积极,而不是这个文件的孩子的学校是奇怪的。

2018年2月17日星期六

周六故事:智利,垃圾食品和阿片类药物

照片: 迈克莫扎特
安德鲁·雅各布,在纽约时报, 智利的世界领先的垃圾食品方法.

priya fielding-singh,在拉斯时报,开 变得如此多的人走向垃圾食品的悲惨现实.

本杰明戴维斯,在福布斯, 反映了阿片类药物危机,无论是外科医生,还是一位悲伤的朋友.

2018年2月14日星期三

PSA:请不要开玩笑有时希望你有厌食症

鉴于我为生的生活,它不会很少发生,有人会和我开玩笑,有时希望他们在他们的体重管理的斗争中有厌食症或贪食症。

虽然我可以看到他们不幸的幽默尝试来自哪里,但它总是带领我和他们一起聊天,其中包含这些真理。

居住患者侵蚀撕裂。家庭受到破坏。人们死了。

饮食障碍不是混搭。

2018年2月12日星期一

一些证据加拿大的新食品指南将关心证据

虽然没有白烟令人难以发布的新食品指南的出版物,但是加拿大的烟囱烟囱的烟囱,有一些迹象表明它最终出版时,可能是证据。

举例 这个故事.

它详细介绍了保守的农业评论家约翰巴洛的担忧,它包含了一些令人振奋的报价。

这是我最喜欢的,
"这很清楚…加拿大卫生加拿大正在对我们的农业部门有害的方向,对我们的食品加工商以及我们的生产者有害。"
虽然我对未来指导建议产生影响的任何部门时,加拿大卫生部没有积极地投资于农业利益,但也许这可能与科学粘在一起。

根据Barlow的说法,他的办公室受到了广泛的农业团体的令人担忧,这些群体对加拿大卫生保健的新政策没有磕头到行业,
"我想真的强调这一点。这些信件不仅来自畜牧业或乳制品行业’在这里的谷物种植者,园艺协会的字母—他们都不希望我们作为政府,在此食品指南文件中,以挑选赢家和输家。他们都希望成功。"
虽然卫生专业人员可能会对真正构成健康饮食的卫生专业人士进行一些分歧,但在可能没有分歧的情况下,可能没有分歧是各种农业部门的欲望的概念“成功的“根本不适用于饮食健康。

就像奇怪的一边一样,在同一篇文章中,来自农业部长劳伦斯·麦克劳的报价被要求评论农业问题。他的回答?
"如果没有一个问题,我希望看到的是加拿大人确保他们表达了他们的观点’s presented and that’为什么事情刊登。我的意见— really, it’加拿大人认为,真正反映了这一切以及其他任何东西的意见’宪报化,确保这是他们想要发生的事情。"
这希望这不是加拿大的政策如何运作,因为没有抨击公众,我非常肯定的食物指南不应该建立在加拿大人对食物的个人观点发生的事情上。

所以带来证据,并为此问题带来新的食品指南。再次提醒我,为什么我们还在等?

2018年2月10日星期六

周六故事:性别平衡,259年,终端智慧

有点高兴地报告说,在大西洋被艾德勇的启发后,在 他如何花两年来纠正他所引用来源的性别不平衡,我回到了周六故事的最后一年,发现我分享的292个故事中的46%是由女性写的。

Chika Stacy Oriuwa,唯一一个在她的医学院班级的黑人学生259岁,在佛罗里达州 她的白衣怎么样比以往任何时候都更加黑.

Alastair Mcalpine,在监护人,阐述了他的病毒推文 他从夜间生病的孩子学到的课程.

2018年2月07日星期三

有糖尿病和动力改变你的生活方式? Viorta(也许#keto)可能是对的

一个快速的帖子 今天下降的令人兴奋的研究 在Viorta Health的一年内释放有关其密集的生活方式咨询的影响,与其杀菌饮食相结合,对2型糖尿病患者进行了患者。

结果令人印象深刻。

在开始年份的262名患者中,完成了83%的完成,以及它们的代谢生物标志物和重量急剧提高。平均其血红蛋白A1C(长期血糖量)从7.6升至6.3,除了核心蛋白之外的2型糖尿病药物均可从56.9%下降至29.7%,并且在94%的受试者中减少或消除胰岛素胰岛素,而磺脲类完全被消除。重量平均下降30磅。通过HOMA-IR测量的胰岛素抵抗量为55%,HS-CRP以39%,甘油三酯滴加为24%。虽然LDL确实上升了10%,但HDL上升18%,载脂蛋白B不变。

这一切都说,如果你有2型糖尿病,你有动力让生活方式变化, Virta Health的计划 绝对似乎值得考虑。

但有一些警告。

首先,研究看着自己被识别为想要影响生活方式改变的个人,以及他们与“普通护理“这组成,由其MDS确定的个体,因为患有糖尿病然后被降级到其当地糖尿病教育计划,可能不是一个公平的。

其次,干预令人难以置信的强大和密集。那不是敲门声。我觉得它很棒。它包括在内,
"通过密集的数字支持,包括远程医疗的支持,包括远程医疗提供者(医师或护士),健康教练,营养和行为改变教育和个性化的护理计划,生物识别反馈和同行支持,通过在线社区"
以及包括所涵盖的行为改变技术,
"自然后果教育,塑造知识,目标设定,自我监测,反馈,监测和加强卫生教练和医疗提供者,自信,社会支持,复发预防,协会和重复"
患者提供了一种细胞连接的体重秤,血糖仪和ketometer和BP袖带。然后,患者访问基于网络的应用程序,以输入数据以及他们接受与其团队的监控,教育和沟通的地方。

食品智慧与会者报告了每日饥饿,渴望,能源和情绪,通过李克特规模和健康教练与患者单独使用,以调整摄入量。

值得注意的是,每日蛋白质摄入量为1.5g / kg,而且它们的体重损失几乎达到了一年的结束。

我只提出了强大的干预,因为我不知道任何与其他饮食策略的事先干预会比较,因此在这一点上难以消除与干预的强度和频率有关的百分比百分比。他们的高蛋白质,低碳水化合物,酮饮食百分比是多少。

Viorta Health的成本(如果不被保险公司涵盖),他们被他们报告(我没有隶属BTW)400美元/月,但鉴于糖尿病药物的成本和本文报告的结果,这些成本可能是抵消通过你的结果。

2018年2月05日星期一

加拿大,博士的啤酒销售被禁止,但允许维生素水

这张照片有什么问题?

上个月 安大略省酒管委员会禁止出售博士。感觉博士 在蛇形桨的基础上,耦合与规定的外观℞ in the D℞。,隐含地引导消费者相信啤酒是健康食品。

然而,维生素水的液体糖果销售只是花花公子(包括儿童经常光顾的商店)。百分之一的包装食品也是如此,明确地旨在赋予健康福利,更不用说承诺健康奇迹的整个补充剂行业。

加拿大继续让食品行业少量消费者令人失望,这是如此令人失望。

(以及记录,而不仅仅是因为我喜欢IPA,我认为LCBO在这里过度彻底,而卫生加拿大和CFIA根本不会打扰任何手指)


2018年2月03日星期六

周六故事:荷兰饥荒,烹饪课程和“清洁”标签

卡尔齐默,在纽约时报,开 第二次世界大战饥荒对荷兰基因和健康的持久影响.

Lela Nargi,在NPR, 烹饪课程作为心力衰竭医学.

Nadia Berenstein,在新的粮食经济中, 在“清洁”食品标签上.