2017年7月26日星期三

您是否应该购买世界上第一个基于DNA的减肥应用程序?

这周看到了 embodyDNA的释放 一种, ”基于DNA的减肥应用”。

根据新闻稿,只需188.99美元的低价,低价,就可以与新食品日记一起使用,您可以订购唾液试剂盒来分析您的DNA,然后会收到结果告诉您执行以下操作:减少含糖饮料,限制卡路里,避免空卡路里的食物,充足的睡眠并在饮食中包括蛋白质。

或者,您也可以花$ 188.99来做同样的事情。

对我来说似乎并不难。

尽管基于个性化DNA推荐的想法令人兴奋,但为这项测试支付188.99美元,可以告诉您一些您已经知道的好的计划,这与科学的发展差不多。

因此,让我为您节省您的辛苦赚来的现金,并给您一些直接的建议:
  • 保留食物日记
  • 减少餐厅和超加工餐
  • 烹饪用新鲜的全成分制成的餐食,并使其不受干扰
  • 在所有餐食和零食中都添加蛋白质
  • 尽量减少所有高热量饮料(尤其是含糖甜味饮料和酒精饮料)
  • 培养良好的睡眠和好朋友
  • 不要抽烟
  • 尽可能多地锻炼身体
做这些事情,您就可以安全地,甚至永远地忽略最新的炒作。