您是否应该购买世界上第一个基于DNA的减肥应用程序？

这周看到了 embodyDNA的释放 一种， ”基于DNA的减肥应用”。

根据新闻稿，只需188.99美元的低价，低价，就可以与新食品日记一起使用，您可以订购唾液试剂盒来分析您的DNA，然后会收到结果告诉您执行以下操作：减少含糖饮料，限制卡路里，避免空卡路里的食物，充足的睡眠并在饮食中包括蛋白质。

或者，您也可以花$ 188.99来做同样的事情。

对我来说似乎并不难。

尽管基于个性化DNA推荐的想法令人兴奋，但为这项测试支付188.99美元，可以告诉您一些您已经知道的好的计划，这与科学的发展差不多。

因此，让我为您节省您的辛苦赚来的现金，并给您一些直接的建议：

• 保留食物日记
• 减少餐厅和超加工餐
• 烹饪用新鲜的全成分制成的餐食，并使其不受干扰
• 在所有餐食和零食中都添加蛋白质
• 尽量减少所有高热量饮料（尤其是含糖甜味饮料和酒精饮料）
• 培养良好的睡眠和好朋友
• 不要抽烟
• 尽可能多地锻炼身体

做这些事情，您就可以安全地，甚至永远地忽略最新的炒作。