2016年2月03日星期三

每年体重增加的卡路里丛理论

这是一个相当频繁的声音和荒谬的声音论点,往往被那些暗示卡路里不计算的人所致,以突出什么愚蠢的构造卡路里。真正的,这一建议,即青少年在能量摄入中的小型不匹配是负责我们每年2磅的平均收益是荒谬的。这是一个稻草男人的论点。

在过去十几年的过程中使用了数千名患者,我可以告诉你人们不会在慢,线性,一个额外的一个额外的马铃薯芯片的情况下,每天太多,也是如此。人们对大型,巨人,卡路里丛生的重量增加。

有时那些团块来自餐厅用餐。有时这些团块来自假期。有时他们来自宗教节假日和家庭聚会。有时他们在特别艰难的一周后来自舒适的舒适。有时他们会来自周末或晚上和女孩(或男孩)。有时他们来自燃烧午夜油。毫无疑问,我们大多数人都在我们和孩子们的生日。

这一定都不是说卡路里的质量无关紧要。他们这样做,因为我们的卡路里的质量将直接且间接地影响我们团块的大小。但卡路里团块没有短缺。

即使这些丛生在一起时,只有5%的岁月弥补,并且假设每个日子都只提供一个保守的500卡路里丛(我敢打赌,那么多天的团块很容易进入数千次),那些团块的贡献对于卡路里来说可能不仅仅是解释我们的慢,年度,平均升值 - 即使剩下的95%的日子都是完美的热和谐。