2016年1月13日星期三

采取“我忘了买”的策略,使健康的裤子更健康

在与试图改善家庭饮食选择的家庭合作时,我经常遇到的障碍之一是担心孩子们如何应对去除心爱但又不健康的饮食主食(例如伪装成饼干的饼干)。明智的选择)。

这可能是不必要的担心。

我最后要建议的是对厨房进行愚蠢的电视式黑色垃圾袋清洗,这可能伴随着以下警告:袋子里的东西不好,也永远不会带回家再次。

这种作风无疑将使孩子无法自拔,导致沮丧,冲突,并有可能有助于与整个食物建立不健康的关系。

相反,我推荐一些更简单的方法。 ”忘记"

下次下次去超市时,别再买了,当孩子问到产品的下落时,向他们道歉并告诉他们您忘记了。

然后在路途中的某个地方再次购买,然后在下次用完时,再次忘记重新购买,从重新购买到您的孩子忘记该产品已成为他们生活中的固定部分,这段时间越来越长。

(要使用一种方法逐一消除的食物,因为一次要“忘记”一大堆食物,这几乎是一次无声的垃圾袋净化。)