2015年12月24日,星期四

你会困惑你吗'重新处理您的体重?

在接下来的几周中,我将暂时停止写博客,但我会在2012年发布一些我的最爱。
当然,这是社会的教导。

如果您想减肥或保持体重,体重秤会告诉您您的状况。

胡说。

秤永远不会告诉你你的表现。体重秤只会告诉您您的体重。

您的工作方式就是您实际在做什么。你在做健康的饭菜吗?您是否正在安排饮食时间,卡路里和蛋白质?您要减少外出吃饭吗?你在考虑吗您是否正在跟踪自己的选择和摄入量?你在运动吗?您是否坚持不懈?

归结为进一步问自己,
"我是否过着我可以诚实享受的最健康的生活?"
如果答案是肯定的,那么您做得很好-真该死。

事实是,即使您做得很好,有时您的体重也会超过自己的表现。