2015年7月23日,星期四

3年告诉人们更多的运动并不能使他们多运动(至少在日本没有)

我之前曾问过是否有人意识到任何公共卫生干预措施导致人口活动水平(成年人,孩子,两者均如此)的持续和客观可衡量的提高

不幸的是,我还没有听到任何令人兴奋的结果(顺便说一句,我也没有告诉人们吃得更好)。

如我所见,运动作为促进健康的价值是众所周知的。反过来只是传播这一信息的公共卫生运动,可能并没有教给人们任何新的东西,因此,可能不会导致行为的任何持续变化。

而这正是日本研究人员最近发现的 一项为期3年的整群随机对照试验 旨在评估旨在鼓励更多体育锻炼的广泛的,社区范围的干预措施,但并未显示出任何重大收益。

干预措施绝对也不是微不足道的,但是它们肯定都旨在鼓励 意识,个人行为改变。根据该文件,它们包括
"(1) 信息传递。

传单,传单,社区通讯,海报(上面是那些),横幅和本地音频广播。

(2) 教育交付。

外展健康教育计划,以及社区活动期间专业人员的群众和个人鼓励。大规模鼓励活动包括使用通用程序进行的动议性演讲和演示,以确保干预措施的标准化,并提供个人鼓励,包括在等待时面对面地宣传行动不当行为
社区健康检查

(3) 支持交付。

发展社会支持,即促进社区领袖和非专业人员的鼓励;物质支持,即安排居民在每个相关社区中心获取用于步行安全的反光材料,计步器,录像带和DVD,以了解灵活性和加强肌肉的活动;和专业支持,即建立一个呼叫中心,以解决有关PA和外展请求的问题
"
坦白地说,评估是通过调查的方式进行的,尽管考虑到受访者通常高估了他们的活动水平,但与加速度计数据相比,您是否期望调查更有可能产生积极的结果。最终,没有发现重大改进。不要过度运动,不要走路,不要柔韧性(尽管有积极趋势),不要增强肌肉。

我认为,这可以说是事实,即在面对日常生活时,良好的意愿会失败,而且,如果我们希望看到人口整体体育活动的增加,我们可能需要通过改变行动点来实现这一点(例如在自动扶梯和电梯上放置的标志表明有人可能想改走楼梯)和重新设计的构建环境,从而增加了 无意识 默认值,或者至少是更简单的选择。