2015年3月31日星期二

帖子:必备的超市优惠券应用程序

今天的客座帖子来自我们的办公室自己的rd Rob Lazzinnaro. 谁找到了这个超市优惠券应用程序的宝贵,而对于记录,他不知道应用程序设计师,也不知道他支付或要求写这篇点评。
作为一个rd我’M始终在寻找可用于增强健康饮食的技术,并使其更容易获得和可达到。我相信Flipp app就是这样,而且技术如何有助于改善粮食安全和健康的一个很好的例子。我主要使用这个应用程序,主要用于杂货购物,但它可以用于其他必不可少的&非必需品。实质上,该应用程序是一个传单,它需要搜索到下一个令人敬畏的级别的优惠。 Flipp可以提供的每周节省可能是巨大的,批准的人可以轻松前往杂货店或良好的公共交通工具,许多人不幸的是。

Flipp是免费下载,一旦加载,它将通过邮政编码询问您的位置。然后,它占用您的邮政编码并在所选半径内编译所有传单的列表。您现在可以访问所有可用的杂货店传单(当然有些杂货店没有传单)浏览和查找交易。

我的第一个推荐是在浏览杂货店的同时,使用折扣滑块来突出显示在10-50%的传单中的传单中的项目(尽管这不适用于每种传单,所以物品需要引用折扣所规定的价格将包含在搜索中)。

然而,更令人印象深刻的功能是能够在所有传单中搜索特定的食品。例如您想知道是否在您附近的杂货店上有橘子,甘薯或鳄梨销售:

要将功能带到另一个级别,您甚至可以创建一个杂货列表,它将为每个单独的项目编译传单,并且您可以在您获取时交叉列表的项目。

作为最终的说明,我确实最终尝试为其他必需厨具的应用程序,例如慢炖锅和食品加工机,发现了一些很好的优惠!每个厨房都需要正确的工具:)

看看这里!

*帽子提示到我的技术精明的妻子寻找flipp,当她看到一个时,她知道一个好的应用程序。

2015年3月30日星期一

客座帖子:萨拉柯克博士的重量偏见的MOOC?是的,请!

当我的朋友,同事和加拿大的持有者在卫生服务研究中, 萨拉柯克博士 伸出援发让我知道,她会在重量偏见上提供一个Mooc(大规模开放的在线课程),我立即问她,如果她对我来说有几句话对掌控的事情有几句话。她慷慨地同意了。

我上次提供了在举重的旅客帖子 在2013年,我讨论了在斯科舍省省内发生的一些研究,通过戏剧探讨了一个人与肥胖和医疗保健提供者之间的对话。 这项研究去年出版 它强调了治疗关系两侧所经历的挑战。这不是医疗保健提供者不希望支持体力管理挑战的个人。他们根本不知道如何在他们面临的约束中这样做,例如没有构建以支持慢性健康状况的系统,以及他们接受培训不足的健康问题。

对更多培训的需求使我与Dalhousie合作开发’我的卫生职业教师,我的第一个大规模开放的在线课程(MooC)将于2015年4月20日开始。MoOC是一个免费的开放式访问课程,在线提供,为参与者提供了解当前研究的机会以及广泛的主题的实践。

Mooc,呼吁幕后:解决肥胖症中的重量偏见和耻辱,在我的研究中建立和 从调查结果创建的戏剧性演示文稿 并将探讨环绕重量管理的一些个人和专业偏见,并影响患者护理和经验。我希望能够欣赏肥胖的原因和后果,并更好地了解如何以尊重和非评判方式探讨肥胖的人的原因和后果。无论您是健康专业人士,是否与寻求体重管理支持的个人工作或刚刚更多地学习更多关于重量偏见以及如何影响健康和关系,将探讨卫生保健和社会的偏见和耻辱,并提供建设的策略卫生保健提供者与患者之间的积极和支持关系。

完成课程要求的参与者可以申请提案(符合名义费用)。

有关您的免费注册,请访问课程上市和注册页面.

Sara Kirk博士是一名加拿大卫生服务研究主席,以及达尔豪斯大学健康和人类绩效的健康促进教授。

来自英国的,她于2006年12月搬到加拿大,现在抬头了 应用健康(ARCH)研究小组的研究合作。她还拥有Dalhousie社区卫生和流行病学系和IWK健康中心的交叉约会。她的研究的重点是我们如何为慢性疾病预防创造支持性环境。这包括了解肥胖如何在健康环境中管理,以及理解贡献“obesogenic”环境发展肥胖的发展。


2015年3月28日星期六

周六故事:维生素D,PBS和蛋白质

凯文klatt在他的博客nutrevolve解释道 为什么他无法爬上乘坐的补充维生素D火车.

福布斯的塔拉摇摇晃晃地解释了 尽管主要沉浸在科学中,为什么PBS最近接种疫苗接种,仍然不可思议.

娄舒勒对男人的健康 问题Dean Ornish'最近的纽约时报抗蛋白质OP-ED 当你阅读它时,这两者的最重要的线条是这两个,
"无论谁’S实际上损失了重量,让它脱落将告诉您成功的饮食需要多于杂货名单。事实上,近年来没有人对全频谱生活方式的变化更加强大,而不是自己的变化。 "


2015年3月27日星期五

你为什么不爱我?

今天的有趣的星期五视频是关于,至少起初是无相似的爱。

周末愉快!



2015年3月26日星期四

让哈利波特成为肥胖的羞辱的可教训

对于不知道的读者,我是3个年轻女孩的父亲。本周我将在讨论中讨论他们围绕着世界的重量偏见教学。虽然我抓到了一些,但我确信有很多我缺少的情况。
我写了关于JK Rowling的“大“肥胖”虚伪“在我的博客上,我也在我的书中写了关于它的关于它,
"哈利波特’S Dudley Dursley的重量是终结和蔑视的恒定来源,也是一个身份。虽然肯定是哈利波特系列包括其他恶棍’t att肥胖,作者,J. K.罗琳,使用Dudley’衡量人称最糟糕的社会’关于重量的刻板印象:贪婪,贪吃,懒惰和愚蠢。

我最古老的女儿在七岁时首先阅读哈利波特,这是她的许多同龄人。尽管我花了时候坐在达德利被写的方式坐着和她聊天,但我仍然担心他可能对她对肥胖儿童的看法的影响。我的女儿没有’与她的体重斗争,但如果她这样做了什么?你认为一个体重的孩子可能会对读取达德利做出反应吗?你认为dudley的身体形象,食物关系和自我价值是什么样的创伤’S描述可能会唤醒它们吗?
"
我的中女儿也最近读了哈利波特,她也有关于重量偏见的聊天。毫无疑问,当我的宝宝读它时,我会再次拥有同样的聊天。

巧合,就在上周关于哈利波特系列的研究发表。题为“哈利波特的最大魔力:减少偏见“这项研究发现,通过哈利波特系列阅读,改善了读者对耻辱群体的态度。哪个耻辱的群体?移民,同性恋者和难民。

我写信给领先作者,并提出了重复这项研究可能有趣,但这次将书籍对读者对富裕人士的态度进行了看法。

如果您的孩子正在阅读哈利波特,您可能会考虑使用DERSLEYS作为教育时刻的描绘,以探索隐式和显式权重偏见。

2015年3月25日星期三

为什么只有146个单词,我会停止向女儿读公主新娘。

对于不知道的读者,我是3个年轻女孩的父亲。本周我将在讨论中讨论他们围绕着世界的重量偏见教学。虽然我抓到了一些,但我确信有很多我缺少的情况。
当我的嫂子给了我们一份公主新娘的副本时,我很兴奋。就像几乎所有人一样,我崇拜电影,以为被床头馆读给我的孩子们来说是很棒的。

我没有通过一个页面完成。

为什么?

这是新娘公主的前146个字,
"毛茛诞生的那一年,世界上最美丽的女人是一个名叫安德特的法国桨手利女仆。安妮特在巴黎为公爵和公爵夫人德国队工作,它没有逃脱公爵的注意,以至于非凡的人在抛光的时候。公爵的通知也没有逃脱公爵夫人,谁不是很漂亮而且不是非常丰富,而且很聪明。公爵夫人组成了学习南特,不久发现了她的敌人的悲惨缺陷。

巧克力。

武装现在,公爵夫人设为工作。皇宫德国队变成了一座糖果城堡。到处都是,糖果。绘图室里有一堆巧克力覆盖的薄荷,巧克力覆盖的Nougats篮子里的棉花。

安妮特从来没有机会。在一个赛季里面,她从微妙到渴望,杜克从未瞥了一眼她的方向,没有悲伤的困惑着他的眼睛
。“
所以走出了大门公主新娘是教导孩子,肥胖是对贪吃的影响,而且获得的体重会引导人们发现你没有吸引力,永远不会瞥见你的方向。也许这本书的其余部分让这个令人毛骨悚然的,老人的笑声,并同时欺骗叙事的叙事,但坦率地说,在那些前几段之后,我没有想到。

我的建议?坚持电影。

星期二,2015年3月24日

scooby doo的Daphne被诅咒失去她最亲爱的东西 - 她的身材

对于不知道的读者,我是3个年轻女孩的父亲。本周我将在讨论中讨论他们围绕着世界的重量偏见教学。虽然我抓到了一些,但我确信有很多我缺少的情况。
电影被称为“Frankencrepy.“,它是关于一个诅咒,导致Scooby Doo船员,因为幽灵放了它,
"丢失你最亲爱的东西"
世界上最重要的是达芙妮的东西是什么?

她的身影。

现在她被诅咒变胖。

严重地。

只需一会儿,想象一下,这可能是如何让一名前青少年的孩子具有超重或肥胖的感受。



2015年3月23日星期一

教孩子讨厌体重 - 约翰尼考试

对于不知道的读者,我是3个年轻女孩的父亲。本周我将在讨论中讨论他们围绕着世界的重量偏见教学。虽然我抓到了一些,但我确信有很多我缺少的情况。
这一集被称为“Phat Johnny.“,它开始与Johnny测试讲述了一个漫画书推销员,他应该尝试跳舞的锻炼游戏。推销员,明显沮丧,问Johnny如果他叫他胖子并告诉他他有”腺体问题“,约翰尼回复,”你也有一个胖问题“导致推销员从商店奔跑。

下一个约翰尼被运送到一个岛上,在那里他与他的葡萄酒泡泡衬垫遇到。他的疯狂是肥胖的,他正在努力创造一个“ abtastic muscle bar“这一切都会让他肌肉肌肉,从而对他的粉碎,约翰尼的姐姐苏珊。他和约翰们都吃酒吧和肌肉,但是当约翰尼被送回他的家而不是肌肉,他发现自己胖 - 酒吧已经出现了。他最好的朋友Dukey(一只狗),在看到他时恐怖反冲,当Johnny在镜子里看到他的新肥胖自我时,他在反思中恐怖尖叫。

约翰尼回到岛上,看着Bling Bling在那里他被告知它会花费很长时间来解决,因为实验室技术人员也吃了一下,他们现在也是一种明显的后果,它们也是如此现在,当他们无意中撞到彼此的肚子时,所有klutzy白痴都倒下了。

约翰尼,绝望,询问他是否可以服用猴子生长激素来帮助苗条,他的克里斯特说不要荒谬,而是将约翰尼放在妈妈的腰带。

约翰尼从腰带排出(通过爆炸脂肪的力量),并将他推回传送器,然后回到漫画书店,在那里落在他身上,并说:“嘿看看考试,他是胖子,那就是一个'f',不是'ph'“然后所有其他孩子都笑。

下一个约翰尼回家看他的姐妹们。他们是天才。他希望他们能够提供帮助。当他走在门口时,他们笑着指着他。他们描述了约翰尼的问题,“一个大问题,强调大“。他们的计划是让约翰尼看起来很酷,即使他的胖子也很胖。计划工作。他变成了”Phat Johnny.“而且说唱了他的肥胖。然后在他的梳妆室里屈服于他的展示,展示了他。

接下来,他们重申了一集的总体主题 - 约翰尼取笑了一个胖子,让他伤心,所以Karma让约翰尼成为一个胖子,现在他很伤心。

所以Johnny做了一些美好的事情,并将钱捐给猫庇护所,然后在Karma不生气“定影“ 他。

最终约翰尼将传送回到岛上,在那里他使用一瓶猴子生长激素再次变瘦。

结束。

那么你觉得这一集会教导观看的孩子?

哦,和约翰尼考试 维基百科,
"它排名为女孩2-11(Garnering 2.2 / 10)中的#1广播节目,并排名为2-11的儿童中的#2广播系列(过程中的2.3/11)和女孩6-11(2.4 / 11),最终在6-11(接收3.0 / 14)中排名第3#3。其第二季在美国平均接受了更多的观众:每2季节的观众260万观众。它的第3赛季的平均观众人数为31万观众。它的第4季的平均观众的平均观众每集每集约430万观众。它的第五首头首映在美国吸引了470万观众。“
它有超过75个国家和19种语言的空中。



2015年3月20日星期五

猫催眠疗法会议

今天的搞笑周五涉及一个组合的小猫按摩师/催眠师。

周末愉快!



2015年3月19日星期四

我学到了什么,实际上阅读新的饮食苏打水腰部获得研究

我会砍掉追逐。

如果您得出结论,饮食苏打消耗与体重增加和增加的腹部围绕,鉴于饮食饮料消费可能只是为那些吃得更沉迷的食物的人的标记而变得更好地控制饮食。思考,错误地,用巨型组合选择饮食流行,以某种方式保护其权重和腰部,因为没有已知的直接链接的合理机制。这项研究没有。

这篇新论文已经制定了国际新闻,正如您想象的那样,从大部分覆盖范围内缺少了上面的批判方法缺失,并且当然是所有的头条新闻,包括这个包括图形和一肘和一截式的The Sanjay Gupta推文。发出了他近200万追随者:
老实说,研究人员感到舒适 出版一项研究 随着重量和腰部的终点,而不是控制饮食和热量摄入,只是令人难以置信。看到这项研究发表也让我希望在同行评审中获得更多透明度。很想知道谁认为这是出众的。

(以及在那里的阴谋主义者,我不咨询或拥有任何人造甜味剂或苏打公司的股票,我认为我们应该追求整体较少,包括从人造甜味剂,但我还可以获取基于证据的建议,同行评审和媒体报道)

2015年3月18日星期三

当RDS包括支付的好小吃的良好挑战的COCA-COLA时?

几天前AP记者 Candice Choi. 涵盖了作为可口可乐资助的黑人历史月份活动的RDS的故事,包括Coca-Cola在他们的健康/智能小吃选项列表中 最终从洋葱中导致了这一点,


可乐慈爱的RDS,Robyn Filipse和Sylvia Melendez-Klinger,由他们的建议和从Choi的作品释放,拒绝由Coca-Cola支付的概念是一种影响。

过去一周也看到了 营养和营养学院的销售给牛皮纸吃右边的徽标 to place on their "巴氏杀菌加工奶酪产品“牛皮纸单打 - 在许多RDS上的Chagrin。这甚至甚至达到了Jon Stewart的目标,
在andy bellatti(我还没有看到这一集)的情况下,Stewart用这个Zinger串起了学院,


总之,对于RDS来说,它并不是一个伟大的一周,我的许多人都表示挫折,即一些或他们的组织的行为是在他们的职业上铸造阴影。我没有不同意,而且正在生根 这份请愿书,由3个沮丧的RDS开始,不仅仅是“废除密封“,还可以进一步似乎是关于公共私营计划,政策和伙伴关系以及他们是否有助于或伤害他们整体职业的许可讨论。

2015年3月17日星期二

糖减少的果汁可能会不那么糟糕,但它肯定并不好

从那里有一个不同的世界“更健康“和”较少的坏“来自Sunrype的新Frullo系列与甜叶菊汁部分加糖。

现在,而不是用含有5茶匙糖的甜糖水玻璃玻璃玻璃杯的玻璃杯中的玻璃杯中的一杯玻璃杯中的一杯玻璃玻璃杯。

所以是的,下降它不太糟糕,但不太糟糕绝对不一样,特别是如果喝不太糟糕的东西,就会让你相信,因为它更糟糕,你可以更糟糕,或者更糟糕。

果实只能被吃掉。果汁不是水果。

2015年3月16日星期一

牛皮纸支持孩子们,所以“自豪地”,他们会付出来告诉你

对于那些尚未听到或看到的人,美国营养和营养学院(和) 已售出牛皮纸的权利,使用他们的孩子吃正确的徽标 在牛皮纸单打的包裹面前 - a“巴氏杀菌制备的奶酪产品“。

并说道,我没有孩子,那个印章并不表明他们已经认可了牛皮纸单打,而是克拉夫是“骄傲的支持者“of和的孩子吃正确的计划,事实上,克拉夫的购买是一个广告 来自牛皮纸 对于程序克拉夫斯支持自豪地支持。

我想知道其他自豪地支持的公司想要广告产品的广告吗?我打赌有很多。谁不想支持这么大的原因?

鉴于来自各种陈述,我只能猜测想要慈善地支持和宣传的公司没有任何标准,并在他们的包裹的前面享有正确的程序,因为如果有符合标准,那就这意味着有一个批准过程,这反过来意味着产品需要并为宣传儿童吃的权利的制裁,这当然是一个非常定义的认可。

[如果你是一个rd,你想写关于这个合作伙伴关系的关注,小组努特专业诚信发布 周末在他们的Facebook页面上的一个示例字母和链接到他们的Facebook页面。]

2015年3月14日星期六

星期六故事:苏打税,双层身份,伪证主义和癌症

史蒂夫霍尔特解释说 当然苏打税不起作用.

Jenéedesmond-Harris写了一个底漆 人们需要了解的是白叶的.

迈克尔·亨尔希望你知道这一点 只是因为我们不知道一切并不意味着我们什么都不知道.

如果您还没有观看副癌症的特殊,请在本周末找到45分钟即可这样做。即使它只是癌症发生的事情的狭窄切片,也是显着且令人兴奋的 - 为一些鸡皮疙瘩做好准备。



2015年3月13日星期五

你确定你想知道你的狗的思考吗?

今天的搞笑星期五视频是一个非常令人信服的案例,你没有。

周末愉快!



2015年3月12日星期四

为什么甚至为孩子们发放甚至健康的食物可能会带来风险

如果您不知道,最近有一个题为FNV的新计划宣布,其目的是攻击筹备水果和蔬菜。

这种想法的利弊最近是由凯西后面争论的(她不是粉丝 )和bettina seigel(她是一个粉丝)。我觉得都做出了伟大的论点,虽然我与凯西相一致,我认为这是一个坏主意。

虽然我同意所有凯西的论点,尤其是果汁周围的担忧,我想添加另一个到混合。看到食物的照片,任何食物, 导致Ghrelin的释放是我们的尸体的主要饥饿激素之一。反过来这可能有助于解释 一项研究的结果 这看待了advergames和儿童,甚至当副手宣传新鲜水果和蔬菜时,扮演他们的孩子的结果是整体能量摄入量增加 - 这不是一个努力为童年肥胖而努力的国家。

虽然我全部为儿童消耗更多的新鲜水果和蔬菜,但特别是在垃圾和快餐的地方,我不能将我的头围绕着向我们的孩子生命中添加更多食品广告的概念即将为帮助。我认为孩子(和成年人坦率地)如果没有不断被告知要持续地被告知食用,并且展示了甜美的食物(健康或以其他方式)的照片可能会因为这些广告而在生理学上兴起它们,并且无论是什么都在广告,令人沮丧的渴望。

并且出于好奇,是否有人知道美国普通孩子的新鲜水果和蔬菜的任何数据?平均家庭始终有新鲜水果和蔬菜吗?他们是否在学校和竞技场上提供?

一切说,手指越过该计划有很棒的结果,我担心缺乏优点。

2015年3月11日星期三

饮食得分 - 每次减肥学习需要什么

通过Jon Rawlinson(未来长路)[CC Boy 2.0)],通过Wikimedia Commons
从2012年重新上升/调整这篇文章,因为我不知道任何人都接受了这个想法,而且正确或错误地,我认为它会增加减肥文学的价值是有人接受它。
大多数饮食研究发臭。它们臭,而不是最少的原因,这是他们一般的短期或中期持续时间。鉴于实际试验正在保持重量,这些短期和中期研究的增值在短期损失绝不是,形状或形式保证他们的长期维护。鉴于人们似乎有能力忍受最大的神令人震惊和周围的炎性饮食,能够忍受几个月的研究方案似乎是一个给定的,如果有人失去极度的重量,那么这一事实也是如此在短时间内,在甚至在甚至中期饮食研究结束之前,他们不太可能会得到它。

现在我意识到研究美元不会缩短空气,而且可能性是好主意,我们仍然没有看到短期内的自动转变,以长期数据报告。为此,我想提供潜在的工作。

在我到达它之前,一些非证据基础的经验理论,
如果你不喜欢你的生活,而你失去了体重,那么你几乎肯定会恢复它
身体获得体重的能力不是一些东西“可固化“因此,如果重量是测量的结果,如果要保持其结果,必须继续进行治疗。如果治疗过多的痛苦,如果饮食过严格,太稀疏,太令人困惑,太令人困惑,太令人困惑了培养它的结果不会太持久。

更简单地说,
通过痛苦丢失的重量可能会被恢复
所以,如果我据称的真实实实的真实实实,为什么我从未见过在减肥研究的方法论和评估中从未见过对饮食生活质量的考虑?

我看到它的方式,如果可以评估膳食满意度的措施,即使是短期研究,您可能会出现饮食的牲畜和其影响的可怕性。如果学习中的每个人都感受到干预是一个痛苦,你可能会聚集在内,干预不会持久的机会。另一方面,如果大多数人报告了一个令人愉快的干预,你可能会认为更多的人会长期继续。

所以我想提出 饮食指数愉快总数(饮食)得分 从而使用一系列简单的李克特级(1-10的描述性尺度),研究人员可以出发,以评估特定的减肥方法的饮食分数,其中高分可能代表实际上可以享受和低分进食的饮食,过度锻炼,高度限制性,生活质量有辱人格,苦难是最现代的日益饮食。理想情况下,这些分数将在饮食早期(蜜月期)期间收集,但也以长达两年的时间为确保在规模停止在一个人的耳朵中耳语较低的甜蜜诺比时收集数据。

什么样的“愉快“可以评分物品吗?
  • 饥饿
  • 渴望
  • 丰满/满足感的感觉
  • 需要为其他家庭成员做饭
  • 能够和朋友和家人一起吃饭的能力
  • 能量水平和一般福祉的感受
  • 膳食要求的复杂性
  • 饮食灵活性与单调
  • 膳食要求的刚性(即禁止食品/食物团体和对生活质量的影响)
  • 膳食要求的费用/成本(即昂贵的食品,补充剂等)
10个项目得分为100.现在分数不一定与损失程度相关,但我愿意下注,得分越高,饮食的长期效用越高,可能很重要初始损失的数量。这当然可以依次研究,如果被验证,则包括作为所有研究的描述符的描述符。

我的任何肥胖研究员读者都愿意这样做吗? I'll happily help!

2015年3月10日星期二

可口可乐攻击新的Powerade活动的“孩子们”

在它的口号,可口可乐的新动力活动,“只是一个孩子来自芝加哥“宣布广告的目标市场。

从销售糖水的角度来看,这是一个真正的广告,孩子们会喜欢它。它具有Tupac Shakur的声音阅读他强大的诗歌 从混凝土中成长的玫瑰 在一个孩子的场景中,在跳跃他的自行车前跳到芝加哥的内城的自行车前跳跃,以芝加哥公牛队的德里克罗斯·德里克罗斯队的骑行,让一个视觉喊叫到“力量“产品被先令。

"不要问我为什么,问我怎么样" 图帕克说 正如我们看到玫瑰抬起一个20盎司的电力电力,并拍了一口。然后广告淡化到黑色。

这是一个清晰的消息。

Coca-Cola也知道它,而他们可能会声称12岁以上的孩子不定义,因为孩子们不可以肯定,因此是公平的目标,显然我不同意。

它似乎并不相应,至少关于目标市场不是孩子,他肯定确实知道他个人品牌的价值。这是罗斯自己不得不说的话 广告的扩展版,
"只要我能到达一个孩子,那就是我的好。我知道有一个 小孩 在那里看着我所做的每一个举动,所以我总是知道我只是试着确保我看到我在哪里,看着我说的话"
罗斯先生在我看来,你刚刚失败了。小孩,大孩子们,我冒昧地在99%的成年人的邻居的某个地方冒险永远不会有任何一种运动饮料,更不用说一个包装只是害羞的一个惊人的14茶匙加糖在商业中,你的瓶子非常相同。如果你对那个瓶子的实际内容好奇,那么我非常粗糙的家庭制造版本与大约3年后相同。



2015年3月09日星期一

“低碳水化合物”饮食,同行评审失败,媒体和我们。

几个月前,一项研究发表于据称,“膳食碳水化合物低血糖指数对心血管疾病风险因素和胰岛素敏感性的影响:OMNI碳水化合物随机临床试验“这被证明是纽约时报对纽约时报的有趣和重要的是,拿走Anahad O'Connor的作品”质疑好碳水化合物的想法,坏碳水化合物“。

O'Connor的覆盖范围是稳定的,如果你对研究的结果很好奇,并且不想读取全文(也是上面联系),请点击,但我的问题很简单。讨论有问题“低碳水化合物“饮食当饮食本身并不是很低的碳水化合物?

我想有。

纽约时报正确地强调了真正研究的事实是血糖指数的影响。但是偷看了 Medpagetoday(由许多MD的新闻版),标题, “Omnicarb学习:切割碳水化合物没有银子弹”我不责怪medpagetoday,也可以赋予其中的研究本身描述了他们的饮食武器作为“低碳水化合物“。

但含有40%卡路里的饮食从碳水化合物到达我,只是没有相当描述的“低碳水化合物“但这就是Omni Carb的”低碳水化合物“手臂含有。

有时也,与这项研究不同,有 虽然规定的饮食是低碳水化合物的时间,但依从不是然而,作者仍然将他们的发现报告好像他们涉及规定,而不是消耗的,饮食。

鉴于饮食教条周围绘制的战线,许多人没有阅读头条新闻,我认为如果有一些商定“低的“命名。如果饮食必须标记为”低碳水化合物“, 或者 ”低脂“,如果实际消耗的饮食(更不用说规定),实际上,如果实际消耗的饮食(更不用说),则没有办法确保期刊不会允许这样的描述符符合一些非常基本甚至保守的定义”低的“?

那么截止应该是什么?我在Twitter上问,没有任何明确的共识。但对于它的价值而言, Richard Feinman等人出版的最近近期的低碳水化合物评论文件。在营养 defined "低的“碳水化合物是少于130克的每日碳水化合物,或碳水化合物的饮食贡献少于每日热量的26%(谢谢 @robertohmd. 指向我)。对我来说,两个价值观都是公平的。你说什么?

2015年3月6日星期五

猫和打印机之间的古老战斗

今天的有趣的星期五视频有粗语言 - 被预先修整。

周末愉快!



2015年3月5日星期四

Carolyn Kallio道歉

在这个博客的早期日子里,我曾写过一块非常批评的,这是由当时牛肉信息中心登记的营养师Carolyn Kallio提出的非常批评的。

当时我对牛肉的看法是它的风险比我现在的风险更多地认为实际支持的证据。我不认为我花了足够的时间阅读用足够的临界眼镜阅读红肉研究,而不是在没有做自己的真正尽职调查的情况下相信别人的意见。当我担心增加癌症的癌症,糖尿病和心血管疾病的风险,而红肉的风险虽然可能对其他蛋白质来源的红肉(特别是用加工的红肉)进行一些轻微的风险,但我的追踪是夸大的。

从那以后我写了更多的积极碎片(包括这一个关于它几乎肯定不会杀死你 如果适度消耗),我认为也很多,我的写作风格多年来已经软化,而我无法改变过去,我可以纠正它。

卡罗琳,对不起。我错了我如何解释文学,以及我如何写下你的工作,我已经从我的博客中删除了那篇文章。

2015年3月4日星期三

你可以'教你自己不要堕落

真的,坠落发生了。

无论是什么是符合您的生活 - 改善健康,养育关系,父母更好,减肥,煮更多,提高健身,跑得更快 - 事实的事实,有时候你会吮吸它,有时你会堕落。

对自己生气,不可避免的事情发生了,那不是很有帮助。

而不是花时间和精神能量,因为你摔倒了,而是将你的注意力集中在备份时。

最简单的问题,帮助你这样做?

“今天我能做什么会有所帮助?”,然后做到这一点。

跌倒并不重要。重要的是你备份。

2015年3月03日星期二

为什么你应该勤奋,而不是激进的

进一步 我从昨天的帖子,如果你专注于剩下的勤奋,而不是武装分子,你有一个镜头。

定期,仔细地,努力,提出问题,“这值得么?“,在考虑饮食放纵时,然后跟进,”我需要多少幸福地满意“而不是盲目,盲目地说”“,你将有更好的机会沉思。

所有或全无的生活方式的变化可能会用一个善意的意图开始“全部“,但几乎总是引导人们回到全面,”没有什么“。

2015年3月2日星期一

为什么我没有被长期体重管理统计数据所迷惑

图像源码
我认为现代节食是没有秘密的。

传统上,它依赖于极端的限制,饮食,过度锻炼,并且往往是最好的,培养生活是可被容的。

这些不仅是整个社会所采用的最重要的方法,而且他们也经常是医学研究的方法。

难道的是,长期体重管理已被证明是难以捉摸的?

期待人们生活的生活如果食物不能提供舒适和愉悦,那里有罪和羞耻意味着塑造决定,鼓励与饥饿的战斗饥饿,在现实被忽视的地方 - 去图的长期统计数据臭。

我们需要新的球门柱。目标不是基于的数字,在那里,您可以享受的最健康的生活是宗旨,食物保留其提供舒适和庆祝活动的能力,我们的个人最佳被认为是伟大的,以及我们生活中的其他一切都在哪里我们的个人最佳会员会有所不同 - 个人之间,甚至在个人之间都会变化。

最终,如果你的饮食让你的生活是手指,如果你最终告诉饮食来吻了一下,不要感到惊讶。