2014年7月16日星期三

不,人造甜味剂赢了'让你体重

当然这并不意味着你应该滥用他们。

但我领先自己。 首先是荟萃分析。出于盖茨,它看起来是由双色球计算器行业资助的,毫无疑问,行业资助的研究已被证明是行业积极的。这并不意味着结果是铺位,但在评估时肯定需要考虑。

该研究表现了别人对人造甜味剂的研究应该已经完成​​ - 它在积极参与体重管理的人群的背景下看着它们,在这种情况下,作者看着随机对照试验和使用低卡路里甜味剂的预期队列研究(LCS )。他们不包括广泛的扫描研究,旨在将LCS消费与重量联系起来,我争论为什么这一点非常重要,但简要介绍,如果你只是在人造甜味剂方面看所有的甜味剂,你就会冒着风险包括通过订购饮食饮料和/或高消费来证明他们的Mega-Combo可以代表整个餐厅和加工双色球计算器的更大依赖。

那么研究人员发现了什么?总体而言,15种随机试验和9个潜在队列确定,使用LCS没有导致体重增加,并且在随机试验的情况下,使用低卡路里甜味剂代替高卡路里的糖果减重。

在一天结束时,从所有来源那么甜蜜的甜点应该是源头的目标,甜蜜会影响我们的口味和条件,让我们对可能我们应该尽量减少的食物,但如果你试图管理体重,你可以使用LCS替换他们的全面领带的同行,我会说证据表明LCS产品是较小的邪恶。