2014年7月31日星期四

更令人震惊的新统计数据,这次有关儿童食物

A 最近的普罗斯省一项研究 旨在量化来自儿童饮食中各种来源的卡路里百分比。

虽然毫无疑问,饮食召回糟透了,作者看着卡路里,
“杂货店,快餐店,全方位服务的餐厅,学校食堂和”其他“。该“other”类别包括其他人的食物或饮料或作为礼品,儿童保育中心,运动/娱乐设施和自动售货机"
结果是可怕的。

根据本文,35%,或仅在4-19岁之间的普通美国小孩消耗的每三分火花,来自于杂货店的食品。

如今,我认为这是安全的,所以可以安全地说,就像孩子们的品质那样,这是安全的,那么这些日子里,孩子们最肯定的是。

2014年7月30日星期三

如果是真,这个新的苏打统计数据很令人惊叹

哇。

根据 这个新的Gallup poll,近2/3的美国人没有喝任何苏打水。然而根据苏打产业本身, 平均数 美国人从苏打水中占据了他们每天总卡路里的7%。

但如果2/3的美国人不喝任何苏打水,如果人均 苏打产业报道 7%的平均值是正确的,这表明实际的苏打饮用者消耗真正疯狂的东西,因为7%的平均值是 人均 - 其中包括2/3的美国人不喝任何东西!因此,在实际的苏打饮用者中,他们的饮食中来自苏打水的平均百分比可能高达25%。

碉堡了!

当然还有另一个非常真实的可能性 - 也许那些民意调查的人在避免对苏打水的严重负面压力避免苏打水,而他们的感觉承认他们喝着它。虽然甚至是真的,但要记住,当涉及到涉及本质上不健康的产品的消费时,人均消费数据并不会给您最有用的数据。

2014年7月29日星期二

Glaceau Fruitwater没有水果。

以下是Glaceau橙色芒果水果水的成分:

在我看来缺少这个“橙色芒果水果水“是真正的怪异橘子和芒果!

如果这是合法的,毫无疑问,它不应该是。

2014年7月28日星期一

不,我赢了'T争论是否果冻治愈癌症

讨论它太愚蠢了。

我想这是解释“的不礼貌的方法举证责任“谬误,某人,通常是一只狡猾的推特或Facebook巨魔,挑战你证明他们的特殊位置是荒谬的愚蠢 不是 true.

ONUS不对您证明他们或其职位是愚蠢的,ONUS在他们身上证明它(或它们)不是。

2014年7月26日星期六

周六故事:Shalom,Musterf *** ER,信件和Crossfit

Shalom,Musterf *** ER - eitan chitayat的一个惊人的内脏和衷心的作品,从周三到以色列时代的博客片段,截至周五(当我写作时)已被共享超过6​​0,000次。

一个惊人的爱和丢失的字母 通过纽威尔的Abigail Jones

是crossfit一个宗教 在他的作品中询问Jon Gugala探索热潮。

[以及对于那些不跟随我的Twitter或Facebook的人,下面是我用全球和邮件减少膳食糖的邮件,以及 这是我用CTV的社会在消化健康,腹胀,饲料,排毒,盐和大便方面进行了社会的一段。]



2014年7月25日星期五

没有咖啡的早晨苦难?这个广告指甲。

今天的搞笑星期五是福尔戈斯咖啡的古老商业。

他们钉了它。

祝你有美好的一天!



2014年7月24日星期四

帖子:对水果的回应不是蔬菜

上周锯 来自RD Rob Lazzinnaro的访客邮寄 谁担心的是,通过将水果和蔬菜一起举起来,我们将营销人员销售营销人员销售美国水果水果垃圾食品以及冒着个人膳食热量的危险。今天的客人发布来自RD Jennelle arnew,他们参与了8个日常运动的目标,这是鼓舞抢劫的帖子。
哇!我们惊讶于我们每天的瞄准8!消息传递广告系列向您的博客网站提供。为了我们的竞选活动,我们希望每天都有8个!为您和您的追随者媒体传递。

首先,我们同意rob lazzinnaro’对他认为它的原因’对水果和蔬菜区分很重要。但是,在许多举措中,包括每天8的旨在的举措!我们相信,通过增加水果和蔬菜的消费,无论如何’S一个或另一个可能转化为更好的健康状况。该研究告诉我们,用较低密度的食物替换更高的热密度的食物,例如水果和蔬菜,可以是一个重要的重量管理策略(1,2)。我们的希望是,如果人们增加水果和蔬菜的消费,他们更有可能降低高热密度食物的消耗。

此外,与您的许多追随者都知道,与高密度食物相比,水果和蔬菜提供更重要的营养素(例如,包装的食物和快餐选择)。不幸的是,我们的大部分人口每天都在消耗高密度食物。

不幸的是,在Chatham-Kent,我们的70%的成年人口每天吃不到5次的水果和蔬菜(3),我们是安大略省其他地区的消费者最低(3)。青年年级9-12(4):
  • 40%每天至少消耗一次软饮料;
  • 27%的人每天至少消耗一次助手和鸡尾酒;
  • 13%的人每天一次或多次消耗薯片;
  • 18%的人每天至少消耗一次巧克力棒;
  • 20%的人每天至少消耗一次饼干;
  • 60%的人每天不吃早餐。
每天8个目标的目标!策略主要是提高对吃水果和蔬菜的健康益处的认识,并教授人们如何计划饭菜,厨师和准备水果和蔬菜。我们认为这些类型的健康促进策略提供了基于当地需求的特定目标。

我们知道自己的消息传递活动不一定会转化为行为变化和我们’通过各种其他策略融入了每天为8的宗旨补充!活动。我们目前的食物状态很复杂;然而,在许多其他政府和社区举措中,我们正在努力为一项标准争取,我们可以专注于基于社区的促进策略,这强调蔬菜和水果的重要性,但重要的是健康饮食的组成部分。但是,考虑到Chatham-kent’我目前的水果和蔬菜的低消耗量,每天瞄准8!策略,虽然不一定区分水果和蔬菜,旨在通过吃更多的水果和蔬菜来让人们更健康。

Jennelle Arnew,Rd,MSC

参考:
  1. Tohill BC,Seymour J,Serdula M,Kettel-Khan L,卷BJ。什么流行病学研究告诉我们水果和蔬菜消费与体重之间的关系。 Nutr Rev. 2004; 62:365-374。
  2. 卷BJ,Ello-Martin Ja,Tohill BC。干预研究可以告诉我们水果和蔬菜消费与体重管理之间的关系吗? Nutr Rev. 2004; 62(1):1-17。
  3. 加拿大统计数据。表105-0502 - 健康指标简介,两年期估计,按年龄组和性别,加拿大,省,地区,卫生地区(2012年界限)和同行团体,偶尔。 (访问2013年)。
  4. CCI研究公司Chatham-Kent公共卫生部2007年学校健康评估等级9-12摘要报告。 2008年10月。


2014年7月23日星期三

害怕营养大师的意见't Change

营养是一种只有一套石英的。令人遗憾的是难以控制,因为它近乎无法控制可能影响结果的混淆变量,研究持续时间太短,饮食自我报告是复仇。

结果是态度和意见变化。

如果你不这样做,这不是一个思想开放的学术犯罪,这是一个学术犯罪。

星期二,2014年7月22日

你看到一个关于低碳水化合物饮食的人比其他人更好吗?

那里 is 过去几天一直在做一项研究。它将其自身作为一个旨在回答低碳水化合物饮食对体重减轻的问题的元分析,以及低碳水化合物饮食是否安全。

我会切到追逐。该研究总结了低碳水化合物饮食对体重减轻并不好,是的,他们是安全的.....但是,作者们奇怪地使用了45%的碳水化合物截止来定义“低”。

来自碳水化合物的45%卡路里的饮食是 不是 低碳水化合物饮食,并且肯定没有与含有20%碳水化合物(并且作者所做的人)有用的。

所以遗憾的是,这篇论文没有帮助它出发回答的问题,但对于它的价值,我的非客观地衡量低碳水化合物饮食是,如果他们帮助你控制你的摄入量,你就可以享受生活方式,我不会浪费一点安全。当然,如果你不喜欢低碳水化合物的生活,请不要以为没有其他办法去。

阅读这篇文章我可以帮助,但奇迹,在哪里,哦,在哪里,同行评审?

2014年7月21日星期一

孕?当宝宝出生时,死了简单的健康的生活黑客。

它已经死了。购买冰箱(在当地买卖时使用的胸部冰柜,通常低于100美元),冷冻储物容器和冷冻袋。

好吧,还有很小的比目。

在婴儿的截止日期前3个月开始烹饪,冻结您的家人最喜欢的饭菜。瞄准3个全月的家庭冷冻晚餐,在疲惫的第一周和几个月的人中倾斜他们。如果您还在那些罕见的日子里烹饪,那么您可以延长您的先发制人的家庭烹饪。

比取出和干麦片更好的方式。

2014年7月19日星期六

星期六故事:语言和战争,奥兹博士,健康识字和物理不活动。

"所以它发生了。没有一个’我知道它,它发生了。逐渐习惯于对厌恶语言的习惯。“ - 在加沙的最后一次战争期间于2009年编写。它也可能是今天写的。

美妙的朱莉娅·贝鲁兹 向那些试图击败奥兹博士的医学学生介绍世界.

“你会从鼠标那里采取健身提示吗?”,地球和邮件的阿德里安娜巴顿封面 健康新闻读者的健康识字.

偶然的经济学家 Aaron Carroll博士上周看到了这些新闻报道,令人肥胖,好像它纯粹是由物理不活动造成的,并且他称之为废话.

[如果你不在推特或Facebook上关注我,昨天与CTV渥太华的早晨有一个很好的聊天 “加油”或“恢复”术后]

2014年7月18日星期五

蓝调用任何语言都是相同的

不相信我?

观看今天的有趣的星期五视频。

周末愉快!



2014年7月17日星期四

帖子:Newsflash!水果不是蔬菜。

今天的客座帖子来自我们的办公室自己的rd Rob Lazzinnaro. 为什么他认为区分水果和蔬菜很重要。
这篇文章的标题似乎是一个明显的观察,但却是一个令人惊讶的重要意义。一世 ’M不说植物分类,不,我想解释为什么水果和蔬菜是必不可少的营养。

我们有多少次听到这句话“吃水果和蔬菜!”他们已经成为彼此同义,并且经常被翻译成意味着它们是同一个。这个想法是如此根深蒂固,果实,如蔬菜,应该在丰富的丰富中被吃掉,这是一个共同的推荐 “一半你的盘子运动”和重量观察者新果果不计数(零点)系统。它始于加拿大的食品指南(CFG),并将其每一个政府食品指南公平。水果和蔬菜推荐作为单一的单一分类实体提供,而两者之间的任何严重区别。

它需要停止,这就是为什么 - 大多数食物指南推荐用于水果和蔬菜类别的最少数量的服务。 CFG为男性19-50推荐8-10个水果和蔬菜。他们没有说明如何在基本表格上获得此最低建议,并在详细说明中,每天都建议最少一张深绿色蔬菜。
这里 are two scenarios:

场景1
我吃1杯熟蔬菜,2苹果,2个橙子,1个香蕉,1梨。
= 8份水果和蔬菜。
=〜700卡路里(潜在的是,考虑到我使用大型水果,而当今超市中的许多Frankenfruit实际上远远大于大型)。

场景2.
我吃1.5杯煮熟的绿色,2杯甜椒,半杯胡萝卜
= 8份水果和蔬菜
=〜100卡路里。

这是两个例子之间〜600卡路里的潜在差异,允许我满足CFG建议。你可能会问谁在哎呀徒劳地飘落在所有的水果中,你可能是正确的,而你可能是正确的,然而,替代四个用两杯苹果和/或橙汁(尽可能多的人)让一个人认为他们正在做出健康的选择。大多数加拿大人不遵循食品指南,但许多人的建议在他们的思想中以某种形式或从使用它作为指导原则的机构的形式建议 - 小学/小学/高中,医院,日托等。

无论如何,水果或整个水果肯定不是“bad”或任何主要营养问题的关键,但与蔬菜互换使用它是营养误导性和严重的错误。多年来广告商被操纵的错误;怎么样?:1。水果比蔬菜更卑微2.卫生专业人员的高建议。虚拟金为营销人员!聚集圆形,轻松获得5-10个水果或蔬菜服务“healthy”水果松饼,果汁,水果胶状,水果皮革,水果灌装,水果冰淇淋,水果棒,干甜果,水果填充格兰诺拉麦片棒; h

这里’s享受丰富的蔬菜。

2014年7月16日星期三

不,人造甜味剂赢了'让你体重

当然这并不意味着你应该滥用他们。

但我领先自己。 首先是荟萃分析。出于盖茨,它看起来是由食品行业资助的,毫无疑问,行业资助的研究已被证明是行业积极的。这并不意味着结果是铺位,但在评估时肯定需要考虑。

该研究表现了别人对人造甜味剂的研究应该已经完成​​ - 它在积极参与体重管理的人群的背景下看着它们,在这种情况下,作者看着随机对照试验和使用低卡路里甜味剂的预期队列研究(LCS )。他们不包括广泛的扫描研究,旨在将LCS消费与重量联系起来,我争论为什么这一点非常重要,但简要介绍,如果你只是在人造甜味剂方面看所有的甜味剂,你就会冒着风险包括通过订购饮食饮料和/或高消费来证明他们的Mega-Combo可以代表整个餐厅和加工食品的更大依赖。

那么研究人员发现了什么?总体而言,15种随机试验和9个潜在队列确定,使用LCS没有导致体重增加,并且在随机试验的情况下,使用低卡路里甜味剂代替高卡路里的糖果减重。

在一天结束时,从所有来源那么甜蜜的甜点应该是源头的目标,甜蜜会影响我们的口味和条件,让我们对可能我们应该尽量减少的食物,但如果你试图管理体重,你可以使用LCS替换他们的全面领带的同行,我会说证据表明LCS产品是较小的邪恶。

2014年7月15日星期二

关于加拿大营养事实小组变化的关键问题

将果汁,蒸发,盐素和浓缩物视为添加糖的来源吗?卫生加拿大并不认为他们现在,昨天没有任何建议,有任何改变计划。

毫无疑问,果汁,蒸发,盐,和浓缩物都应该被认为是添加糖的来源,最终就是他们所在的。粉碎,挤出,浓缩和/或蒸发水果,糖主要是您留下的。如果果汁,蒸发,腐殖和浓缩物没有正式考虑加拿大卫生卫生,准备好增加了巨大的食物样品,这些物品与“不加糖”和“用真正的水果制成”来击中货架。

其中的推论当然也是现有的这种荒谬的食物样品仍将被允许制造其非敏感的掠夺性要求。

[我确实有其他次要建议和问题,但总体而言,我不得不说,假设上述问题正确处理,这对我们现在有什么大幅改进。我所拥有的另一个主要问题是,包装的总卡路里没有价值 - 许多我们许多人都将整个包装视为服务大小。]

2014年7月14日星期一

宗教应该用来出售垃圾食品吗?

可口可乐肯定认为。

当然,我们都熟悉可口可乐的圣诞征兵。



我猜宗教背面的销售必须是做生意的好方法,因为可口可乐刚刚推出了一个新的斋月主题运动。

这是可口可乐对其印度尼西亚斋月中心活动的描述,
“为了纪念斋月,可口可乐印度尼西亚持有一系列独特的激活,激发重新连接。该计划被命名,“Sampaikan Dengan Coca-Cola”这意味着,“用可口可乐说”。

在斋月期间,1和1.5升可口可乐塑料瓶子将拥有特殊设计,包括像Ayah(父亲),IBU(母亲)和Sahabat(最好的朋友)这样的亲人名字。特殊包装旨在鼓励家庭,同事,朋友和伴侣重新连接。

“斋月的圣月份是关于互相重新联系和宽容。随着时间的推移,它通常变成了一个例行并失去了真正的意义。今年,通过一瓶可口可乐,我们想为人们带来积极的启示,以确保通过不断重新选择,我们与他们有着良好而密切的关系,“:Esther Tanudjaja,高级综合营销内容&连接经理Coca-Cola印度尼西亚。
"
以下是广告系列中的一些视频:





如果你是一个练习印度教而不是基督徒或穆斯林,那么你的假期的情绪也是由可口可乐在这个排灯节广告中看到的



要公平,这种做法并不是可口可乐的独特。几乎所有快速和垃圾食品制造商都使用宗教销售食物。现在我不是一个宗教人,所以我如此如此如此如此,但对于那些是宗教的人来说,这是可口可乐的(和他人')使用你的宗教节日快乐和精神的品牌不可否认性的不可思议的产品。不是一个触摸责任?

2014年7月12日星期六

星期六故事:战争,遗传和一个必须阅读

板岩的威廉·莱顿盖 以色列的战争.

我的朋友Tim Caulfield解释了 为什么我们不应该寻找遗传来解决社会体重的困境.

绝对必须阅读 早餐时的匿名作者。相信我,这不是你期待的,并被预先摇摆,非常非常努力。

2014年7月11日星期五

我怎样才能跳上刺猬生日蛋糕潮流?

这太可爱了,不要分享有趣的星期五。

周末愉快!



2014年7月10日星期四

7您需要了解的营养哈希特 - #sp #cl #cli #spon #spons #client #ad

这并不是说,应该被驳回那些与那些哈希特拉格中的任何一个的推文,或者将他们淘汰出局的人不相信其内容,或者内容不是100%,但请把它们带到什么他们是 - 广告 - 因为那些哈希特派斯在那里让你知道所涉及的高音扬声器是由推文中引用的行业/公司/产品获得报酬。

虽然我认为那些使用这些哈希特的人正在用他们的披露做正确的事情(以及遵守法律 由于FTC已经裁定了由公司获得赔偿的RDS必须披露 - 但FTC只感受到#ad就是前面的工作),并且绝不应该有人读这篇文章认为我已经为获得了报酬而出去了发布推文,我会想知道阅读这些推文的常规人们会认识到那些具有哈希特的意义(特别是#sp,#cl,#cli,#spon和#spons)?

我也不得不怀疑直接或间接补偿的RD推文的百分比实际上包括从我的推文流中的披露至少,似乎百分比非常小,而且透露在#ad前面的人的百分比甚至更小。

每个示例(包括那些使用那些不太明显的Hashtags和FTC所需的人的榜样):









2014年7月9日星期三

高中的Phys-Ed恐怖故事表明了“能量平衡”的风险

谢谢 乔纳森毛刺 与我分享这个故事。

因此,去年,安大略省伍斯托克休伦公园中学的PE教师有10年级的Co-ED类别使用秤,彼此前面的测量胶带来计算它们的身体群集指数。为什么?因为他的学期的健身房是每周一次的电路训练,由十九位缅甸,加权蹲和其他蹲下变化,山地登山者,没有休息,那么在60秒和60秒的水中突破每30秒都没有休息。在学期结束时,孩子们再次公开重新称重并衡量自己,以便看到他们每周电路训练的重量有多少帮助他们失去了。

哦,他还据称,他向孩子们推出了升高的孩子,以便他们可能会发展糖尿病。

毫无疑问,体育教师很善意,觉得公众羞耻,只有一点四处走动会帮助他的学生,因为就他而言,在其内和出局之间是一个“能量平衡”问题,如果他只是让孩子们“出来”,这个问题会得到解决。我毫无疑问,他的情绪也代表了社会规范而不是例外。

我告诉孩子们将抵制和信函写作的学校写作,但我不确定如何震撼它。手指越过孩子。

我想象那里有更多这样的体育恐怖故事,如果老师或学校正在阅读这一点,也许他可能会偷看 该学校PE计划的荟萃分析 它又一次演示(是的,我知道我是一个破碎的纪录),那个孩子不会超越他们的叉子,或者这项研究表明 高中PE的负面经验可能会劝阻采用终身运动的承诺.

美国所有人的底线 - 应在健康和乐趣的基础上培养和促进锻炼,并且在社会中没有任何地方(或效用)在高中的课程中单独露出任何地方(或效用)。

2014年7月8日星期二

9个每周的剧烈运动量没有帮助这些孩子超越他们的叉子

这是从 一个小葡萄牙研究 involving 12 pre-teen boys with overweight or obesity who were assigned to participate in a structured 5-month soccer program. The program was rather intense and consisted of four weekly 60-90 min sessions designed to get the boys' heart rates up to > 80% of their HRMax (and confirmed by heart rate monitors). In addition to their 4-6 hours of soccer (the average boy in the study played nearly the full 6 hours weekly), the boys also participated in 1.5-3 hours of regular PE at school for a total of 5.5-9 hours of weekly exercise, the bulk of which was undeniably vigorous. The soccer playing lads were compared with a control group consisting of eight boys of equivalent age from an obesity clinic located in the same area as the school and who also received the schools' standard 1.5-3 hours of PE.

就测量的是,随着一些心理测试,身体脂肪百分比(通过DEXA),当然是重量。

结果?经过5个月的真正英勇的运动量,
"对于BMI而言,没有观察到的含义和体脂的百分比"
好消息是,孩子们对自己的身体形象和自尊的改善感到更美好,而且我毫无疑问,他们也可能改善了健康(血压,血脂谱,运动能力等)。

如果你的孩子的体重是一个问题,请用你的厨房帮助它,然后在洗碗时,在外面和他们一起玩。

2014年7月7日星期一

另一个荒谬的“psst,孩子,想有一些糖果?”例子

对麦当劳的另一个胜利,以及垃圾食品的正常化以及使用糖作为奖励,并粉碎另一个公共卫生的损失。

感谢Twitter的 票据回来 沿着优惠券的照片发送软供应冰淇淋,他的女儿从Spokane Washington警察那里收到佩戴她的自行车头盔的奖励。

我们的社区需要努力为儿童提供更少的垃圾机会,而不是更多的。

2014年7月5日星期六

星期六故事:干草叉,Facebook和他汀类药物

尼克汉伯尔在尼克·汉伯到他的亿万富翁的政客真的很棒 干草叉怎么来为他们来.

Matthew Herper在福布斯的周到 他在哪里询问Facebook,请继续尝试我们.

Ben Goldacre博士在他自己的博客上(和BMJ),我只能描述为什么 曾经写过的他人最好的简短阅读.

2014年7月4日星期五

一个诚实的麦当劳的商业

如果你可以抛开渐致性,并且相关性和因果关系并不是同样的事实,今天的有趣星期五麦当劳的商业肯定是傻笑。

周末愉快!



2014年7月3日星期四

会用我们的微生物体捣乱帮助管理肥胖症吗?

出于大门,我需要告诉你,我不是在肠道菌群的专家附近的任何地方,所以也许我完全误解了微生物论文的影响,但这是我的担忧。

如果饮食确实如此和其他论文建议, 快速且可重复地改变人体肠道微生物组,如果我们考虑用我们的微生物群体捣乱以帮助管理体重,我们将如何与它粘贴?这意味着它听起来像永久改变我们的微生物物都需要永久改变我们的饮食 - 但不是首先节食所固有的斗争?或者计划是每日永久性前/亲生物补充剂吗?

我知道我至少有几个读者对这个话题很了解这一话题 - 如果你可以体重,就会喜欢它。

2014年7月02日星期三

安大略省警方是否真的应该向孩子们发出糖果?

自2010年以来,安大略省警察(OPP)与MAC的牛奶便利店与OPP呼叫“正票务计划“。

该程序的主旨很简单。警察发出“正门票“奖励良好的行为和/或影响所需的行为 - 并且一般都给他们给孩子。自2010年以来,他们在附近的某处达到50万个门票。

到目前为止听起来不错,对吧?

但他们不是真正的门票,他们是垃圾广告。只有它们不仅仅是垃圾食品广告,他们也是垃圾食品优惠券。它们是垃圾食品优惠券,使收件人赋予免费的710毫升Mac的牛奶玻璃体(他们的浆料版本),其又包装444卡路里和26茶匙的糖 - 相同数量的卡路里,如1.1升的那样可乐和超过10克里斯佩克雷姆原装釉面甜甜圈的糖。

我完全理解了“正门票“但是,安大略省儿童生活中垃圾食品(特别是液体糖果)的进一步正常化根本不是积极的。

老实说,与安大略省的市政府合作,而不是用糖奖,而不是享用糖,而不是享用糖,而是在当地的竞技场和游泳池游泳,这是多么困难。