2014年4月22日星期二

现代日节食的第6个神话:作弊日是明智的

几周前,我在我的办公室里拍摄了一些简短的视频,涵盖了我在饮食修复中撰写的13个现代节食节食的短片。相信这些神话可以打破任何人的体重管理努力。在未来几天,我将在网上发布它们。

上面?

那是桶的胡萝卜蛋糕Ãla模式的照片。我曾经提到过它 世界上最危险的蛋糕 因为他们的正确思想谁会猜测它包含了超过一天的卡路里?

虽然我全部用于周到的放纵(如果您常心地决定它是值得的,但在我们目前的非直观,超热的食物环境中,欺骗日,甚至作弊饭菜,也可以轻松沉沦你的体重管理努力。问题的答案,“这值得么?“,是一个个人的,但如果你甚至没有提出这个问题,因为那一天或饭是”欺骗“,你可能会比你经过精心决定的更值得挑剔的事情。