2012年9月18日,星期二

棕色袋装重量管理

众所周知的棕色袋子。

我知道我的许多读者可能已经在每天打包午餐,但是对于那些不是这样的人,那些认为您的自助餐厅可以提供服务的人很健康餐点或依靠各种快餐选择的食物,单单带上自己的午餐对控制体重有很大帮助。

我也有所谓的“ 轻松午餐“如果我前一天晚上忘记放一顿,这是我可以在不到30秒的时间内准备的午餐。它由两片全麦面包,30-45克奶酪,一个西红柿,一个苹果和一个橙子组成。远非美食家,但能胜任。

关于午餐我有一个很简单的规则。只有别人买的时候我才能买。

如果您对电子秤的缺乏动力感到沮丧,但又要定期购买午餐,为什么不看一个月是否向自己承诺要用棕色袋子使它的表盘再次移动呢?最坏的情况下?您将节省大量金钱,并有机会吃得更健康。

在我看来,这是双赢的局面。