它不会'不需要那么复杂

我上周五收到了一封读者的电子邮件，该读者已经阅读了营养大师的一些著作，并希望我接受。我经常收到类似的电子邮件。

不管那个专家，我的回答总是一样的，不需要那么复杂“我告诉他们。

即使营养专家和狂热者绝对，100％在科学上遵照他们的and令和诫命，我仍会坚持这一信息。

并不是因为我一定对营养有更好的了解，而是因为我与实际的人，上班的现实生活中的人们一起工作，担心自己的财务状况，将孩子来回穿梭于曲棍球，并努力做到最好。尽管毫无疑问，这些营养专家中的一位可能确实无可置疑地正确地做到了，但这并不能改变一个事实，即即使他们的营养并不完美，真实的人也需要喜欢他们的生活。

现实生活中的人们？这是我的建议：

• 煮更多。
• 使用整个成分。
• 少吃饭。
• 一家人一起煮饭。
• 一起在桌子旁吃饭。
• 定期并愉快地运动。

尽管这些说明可能无法满足要求完美的大师和狂热者的需求，但我想它们会给您带来很长的健康智慧。

它不需要那么复杂。