2012年3月1日,星期四

您必须高个子才能点餐


毫无疑问,几十年来,社会体重增加的最重要驱动力之一是我们对在家外准备食物的日益依赖。再加上更多的更频繁的进餐,当然这是任何人都可以获取的食谱,但对于卡路里燃烧能力受损的任何人来说,则是更危险的食谱。

我的意思是,如果两个人坐在餐厅里一起吃饭,无论这两个人之间有什么区别,如果他们点了相同的饭菜,他们就会得到相同的饭菜。 久坐不动的5英尺高的中年妈妈,有纤维肌痛,坐下来和6英尺2英寸的大学橄榄球后卫儿子一起吃饭-相同顺序,相同餐点。

但是,如果其中一个人燃烧的卡路里更少呢?

有人燃烧少量卡路里的原因很多。其中最常见的是高龄,损害新陈代谢的药物,当然还有垂直挑战。

这种现象有时也会在家庭中流行。我记得我妻子和我结婚时的某个地方,她体重增加了一点。当时我没有从事营养或体重管理,对事物只有最基本的了解,但我发现问题的症结在于我的妻子在匹配我的份量。她告诉我,她觉得自己应该吃得和我一样多,尽管我当然也没有不同意(我一直都比以前做得更好),但最简单的表达方式是,是的,她可以吃得和我一样多,但考虑到我所吃的食物能支撑我的体重,我的猜测是,如果她吃得和我一样多,最终她的体重也一样双色球计算器.她身高几英寸。

归根结底,有理由减少卡路里消耗的人们,如果他们担心自己的体重,理解和卡路里意识变得越来越重要,那么减少进餐的次数也变得越来越重要,因为毕竟菜单上没有任何迹象读,
"你必须这么高才能点这顿饭。”
(照片来自Flickr's 未来女人)