2011年12月12日,星期一

解析系列第5天:一项新的课余活动!

12天的解决方案。 12种分辨率,无论您是否体重减轻,都可以帮助您迈向更健康的生活方式。 12项决议本身非常简单和可行。有些可能涉及做事,有些则只是思考,如果其中任何一项对您似乎没有用,请跳到下一个。
第5天:一项新的课后活动!

没有争论,运动是健康的最重要的可改变的决定因素。 更好的消息是,实际上不需要技能-普通的老式步行运动很棒。 当然,这并不能阻止我们任何父母 schlepping 我们在这里和任何地方都可以锻炼“课程”的孩子-足球,曲棍球,滑冰,跳舞,清单和所涉及的时间,有时似乎并感觉到无尽。

但是,对于所有这些课余运动,还有其他问题吗?

我会这样说。 实际上,我想说的是,也许所有这些课后技能建设活动实际上都在减少父母教给孩子的孩子可以想象得到的最健康的一项技能-将原材料转化为食物的技能。烹饪技巧。

烹饪正迅速成为一门失传的艺术。

这些天来,我们的生活和世界发展得异常快,这也就不足为奇了。在专职司机的孩子们参加各种课余活动之后,到我们现在都穿着的电子系绳,时间比以往任何时候都更加压力。当然,各种各样的餐厅无处不在。

抵抗不是徒劳的。

今年下定决心,确保您教给孩子如何做饭(如果您自己不知道如何做,这是您让他们帮助您学习的机会)。

找到一本简单易学的食谱(例如《卢尼汤匙》中的任何一本),并每周作为家庭烹饪之夜预定一晚。

每个星期都有不同的家庭成员轮流采摘,准备和烹饪食谱。父母当然可以而且应该提供帮助,这与分工无关,而在于分享和学习烹饪的热爱与快乐。

每个星期的预定晚上在餐桌上挑选食谱。确保您安排时间在一天之前购买食谱的食材,甚至可能在烹饪前一夜准备好食材,以便第二天将它们放在一起即可。

您的孩子在放学后缺少一项额外的活动,对他们的健康不会产生任何负面的长期影响。他们离开家不知道如何做饭,不仅会导致他们进入加工食品世界的营养丧失怀抱,而且可能会导致他们也带动未来的家庭。

从某种意义上说,您的家人晚上做饭? 他们是给你未出生的孙子的。

(PS-不是我的妻子和孩子在上面)