2011年12月22日,星期四

决议案系列第12天:您!

12天的解决方案。 12种分辨率,无论您是否体重减轻,都可以帮助您迈向更健康的生活方式。 12项决议本身非常简单和可行。有些可能涉及做事,有些则只是思考,如果其中任何一项对您似乎没有用,请跳到下一个。
第12天:您!

在你的生活中,有没有人比你自己更忽略?

我知道这很陈词滥调,但实际上,如果您对自己的照顾得更好,您可能会更好地照顾自己所爱的人。

这可能意味着要求您的家人在屋子里闲散些。这可能意味着放弃一些占用您太多时间的志愿者职位。这可能意味着组织一个游泳池。这可能意味着要从每周的日程安排中抽出一些“您”的时间,与其他所有人一起。这可能意味着要花几美元购买高质量的食品,运动器材或新的步行鞋。这可能意味着要求您的配偶照顾孩子,同时偶尔与您的朋友跳舞。

无论采取什么措施,今年都决心确保自己不仅照顾好自己身边的人,而且还要照顾好自己。

您应得的,如果您不自己照顾自己,谁会呢?

使这成为许多人中的第一个 你的岁月.