12天的解决方案。 12种分辨率，无论您是否体重减轻，都可以帮助您迈向更健康的生活方式。 12项决议本身非常简单和可行。有些可能涉及做事，有些则只是思考，如果其中任何一项对您似乎没有用，请跳到下一个。第12天：您！
在你的生活中，有没有人比你自己更忽略？
我知道这很陈词滥调，但实际上，如果您对自己的照顾得更好，您可能会更好地照顾自己所爱的人。
这可能意味着要求您的家人在屋子里闲散些。这可能意味着放弃一些占用您太多时间的志愿者职位。这可能意味着组织一个游泳池。这可能意味着要从每周的日程安排中抽出一些“您”的时间，与其他所有人一起。这可能意味着要花几美元购买高质量的食品，运动器材或新的步行鞋。这可能意味着要求您的配偶照顾孩子，同时偶尔与您的朋友跳舞。
无论采取什么措施，今年都决心确保自己不仅照顾好自己身边的人，而且还要照顾好自己。
您应得的，如果您不自己照顾自己，谁会呢？
使这成为许多人中的第一个 你的岁月.
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