2011年9月8日星期四

研究表明,吃厨师Boyardee有助于减肥吗?


如果我为厨师Boyardee工作,我保证我将在广告活动中推出这项研究。如果我为Smucker,Lean Pocket,Kashi或Campbell工作了,我会做同样的事情。

这是勺子。直截了当的研究。连续5周每周5天提供17个人,每周5天。第一周是自助餐,在吃之前和之后的食物被称重。接下来的两周半部分,团队从一系列六个商业上可获得的“食物”中选择了他们的午餐,并且可以在剩下的时间里吃任何东西。另外一半不停地享用午餐自助餐。过去两周,分裂组逆转。

卡路里控制的“食物”在午餐时被消耗(你会理解为什么我在片刻中引用的“食物”)?

所有响应于大约200卡路里,包括厨师Boyardee Pasta,Smucker的不可洗牌,Kashi Bars,瘦口袋或Compbell的汤。

研究发现了什么?

在午餐时,消费部分控制超处理的尴尬导致了每日250卡路里的热量节省!

这实际上是许多卡路里。

数学上吃250次每天的卡路里可能会使一个人每周减肥1 / 2LB。

那么你应该开始吃热量控制的超级“食物”的体重管理努力?

只有你计划永远做的话。

我知道我是一个破碎的记录,但无论你在体重管理努力中采用什么战略,否则除非你计划永远保持它,只是浪费时间。

关于这种干预的营养价值的论点?这是一个艰难的人。肯定很容易瞧不起这些“食物”,营养他们营养,但你可能很容易让一个能够通过吃它们而失去和维持损失的案例,这损失的利益应该是T次随意打折。

[谢谢 Arya Sharma博士 通过研究我的方式,并谢谢这里的所有读者 - 今天标志着我的第1,500篇帖子!]

Levitsky,D.,&Pacanowski,C.(2011)。在没有节食的情况下减轻重量。使用商业食品作为膳食饮食饮食产生扩展的能源赤字 胃口,57 (2),311-317 DOI: 10.1016 / J.Appet.2011.04.015