2011年1月31日星期一

结束大食物和健康之间的公私合作伙伴关系


对不起,蒙古岗位,禁运在中午举起。

今天的加拿大医学会期刊版本包含一个编辑,我共同撰写了保罗赫伯特。在它中,我们认为应该避免食物集团和卫生组织之间的伙伴关系。

风险很简单。通过定义的合作伙伴关系有助于使双方受益。对于卫生组织来说,福利涉及一些金钱,资源和曝光的组合。对于食品行业而言,益处包括销售,品牌形象改进(这反过来转化为销售)和旋转,可以帮助偏离批评或进一步的政治需求。

销售额的增加在与卫生组织合作的品牌更频繁的是,这是卫生组织的品牌是他们的图像或产品可能被认为是不健康的品牌。而且,消费 更多的 食物,更健康的食物,无济于事我们的肥胖问题。

通常的大型食物嫌疑人涉及这种伙伴关系最多包括加糖苏打水,糖果,咸味吃和快餐的供应商。虽然可以使他们提供的资金有用,并且有时可能进一步可能对卫生组织的需求,目标或研究,这是为了牺牲那些作为无意中的卫生组织的牺牲品,以帮助销售与之相反的产品他们的公共卫生目标。

有些人认为,因为所有私人伙伴关系(意义不仅仅是与大食物的伙伴关系)都有他们的疣(像环境问题,公平的贸易政策,童工问题等的东西,即采取行动的呼吁应该是卫生组织放弃 全部 私人伙伴关系。虽然可能存在一些争议的争论,但是解释与他们伙伴关系中的大食物区别是重要的,涉及公司本身促成其合作卫生组织的负担的公司正在努力打击战斗。

我们都需要停止依靠食品行业。作为个人,我们需要重新艺术从划痕的整体,健康的成分,并在开玩笑开玩笑,因为家庭用餐时重新制作,搅拌和混合。作为卫生组织,我们需要寻找新的和新颖的手段来筹集资金和意识。鉴于我们的恐怖状况,虽然剥离可能并不公平或容易,但我们可以真的继续承受吗?

这些伙伴关系在真空中不存在。饮食和重量相关的疾病已成为北美的一个可预防原因的人数。卫生组织需要将自己剥夺来自大食物伙伴关系,以免他们对此负担无意中贡献。

您将在网上找到我们的编辑全文 加拿大医学会期刊]

Yoni Freedhoff,&Paul Hebert(2011)。卫生组织与食品行业之间的伙伴关系剥夺公共卫生营养 CMAJ.

回到中午(est)

那是今天的真正帖子的时候。

怎么来的?那么中午的禁运升降机在CMAJ中最近的共同撰写的社论。

主题?

公私伙伴关系。

敬请关注!

2011年1月29日星期六

周六故事


忙碌的一周 - 没有太多阅读。

利润的偏心米歇尔西蒙解释了她为什么思考 快乐的饭菜是非法的.

来自肥胖的彼得巴释 100卡路里包的新研究.

npr在怎么用 培根的“门户肉”.

2011年1月28日星期五

在跑步机上的猫

今天的有趣的星期五视频回答了这个年龄古老的问题,“猫喜欢跑步机吗?”。

周末愉快!



2011年1月27日星期四

认真地,心脏和中风基础到底是什么问题?


我知道我在这里跳动了一匹死马,但我无法帮助它。

昨天早上,我正在翻转我的各种RSS饲料,我遇到了 最新的帖子 关于心脏和中风基金会的健康检查博客。它由德文珠宝撰写的注册营养师,他也有一个硕士营养硕士学位。在邮政德文王中赞扬多米诺骨牌的制作“健康“披萨作为学校披萨天的一部分提供了孩子。此外,她完全挑战加拿大披萨生产商使健康检查批准的披萨为学校为学校供德文呼叫提供服务,

"许多学校儿童的常规欢迎改变"
她结束了帖子,“让我们希望他们挑战!"

所以我猜你应该忘记童年肥胖率仍在上升的事实,而幼小的孩子现在正在开发2型糖尿病。忘了每个学校食品改革政策都有遗传学校披萨天是健康的学校食物的灰色。你最好忘记我们从实际烹饪到快速和餐厅食品的正常化的事实,这些事实是肥胖和慢性疾病的兴起,并且在家外花费的食物从30多岁到达60自20世纪70年代以来的%。更不用说你应该忘记内心和中风基金的事实,作为一个健康组织,应该倒退以鼓励家庭烹饪,劝阻加工食品,以及所有帮助保护我们的孩子免受承租人的保护快餐。

你为什么要忘记所有这些东西?

因为如果你不忘记他们如何解释这里,我们在这里有一个注册的营养师,在社区营养,支持学校披萨天的硕士学位,“欢迎常规的变化“,明确邀请加拿大披萨制造商申请心脏和中风基金会健康检查,披萨民间将用来帮助杜佩学校的孩子们认为商店购买的披萨是健康的,良好的,心脏和中风基金会批准,至少每周吃饭。

心灵令人沮丧,恐怖和令人心碎。

2011年1月26日星期三

麦克马斯特大学销售给麦当劳


今天的疾病建议大型食品伙伴关系来自麦克马斯特大学的田径部门,他们已经售罄了他们的各种掠夺者,到麦当劳。

虽然这不是清楚的 新闻稿 麦当劳被嘲笑多少钱,他们的贡献买了他们,“主持人状态“从现在在多种运动的比赛中,从现在开始的权利将在每场比赛结束时呈现,”比赛的大型马克“。

但那并非全部。

在我确定的是汉密尔顿的麦当劳所有者垂涎欲滴,他们与麦克马斯堡的合作伙伴也购买了影响青年的能力,因为麦当劳现在将运行天主教青年组织“小薯条游戏“这将看到社区青年与掠夺者玩家混在一起的时候,他们无疑将被麦当劳的广告和优惠券轰炸,他们的性质将与乐趣,幸福和健康联系起来。

伟大的工作麦克马斯特。社会负责的方式。

[匿名帽子提示到现在非常不满的麦克马斯特校友]

2011年1月25日星期二

饮食集4 Recap:不切实际的期望

所以任何东西都可以持续和虚假地表明加拿大人,直到你呕吐,是如何最好地减肥任何乐于助人?

是的。

我们本周在展会开始与认为这是“的人”开始可怜的“她唯一丢失了5磅,另一个人不再伤害了她才会失去2bs,另一个人看不到她的12磅的损失,以及一个爸爸,谁认为他的年轻儿子失败了,应该摧毁他的驼峰24/7,因为他只是失去了9磅。

从不介意每周减少超过1-3磅,这几乎需要不可持续的方法,这展会都是关于不可持续的,而Zentner博士在她的办公室举办爸爸,后来试图制作杰米对她的12LB损失感觉更好,看起来似乎她坐在节目的生产者中。哦,不打扰与观众的能量平衡 - 更好地认为,正如这些节目所建议的大多数集会,那个镇上只是不够努力解决。

但那并非全部。今天我们也教导了健康的饮食必须包括我敢打赌的成分,绝大多数加拿大人不熟悉,也不兴趣。认为这将激发观众想要改变他们正在吃什么?也许探索不包括豆腐和奎奴亚藜的健康饮食会更有乐意?

哦,他们的注册营养师给了英国口音声音的新绰号 - “卡路里警察“。让加拿大人考虑看到营养师的方式。

但这可能只是电视。你知道我是否不得不下注,我打赌的是,在镇上,泰洛特比表现出了更好的治疗,建议和帮助。

那么为什么加拿大人在饮食棒上拿到村庄的短期?

我想分享上周回顾的一部分评论。

“这些方案很受欢迎,因为他们旨在在观众中产生明显的优势感,帕特,帕特,以复杂问题的答案所呈现的简单解决方案(参见少,移动更多)。”
我不同意。

这也很有趣,每周在评论中,几个人会告诉我节目的鼓舞人心,我不应该急于审判,发生了巨大的变化。

所以让我问你 - 观看关于抑郁症的展示是令人​​振奋的人,因为人们只是对你大吼大叫,“从你的引导中拉起自己“?你会判断股票市场的节目是否缺乏他们播出的唯一形成建议,”买低,卖高“你会考虑一下教学一个家庭如何屏住呼吸作为证明,家庭将能够永远坚持它吗?

我希望我能够鼓掌这个节目。我希望每周都有我评论的是展示如何解决对肥胖斗争的另一个方面。

最终,我希望这是一个专注于教育,而不是娱乐的节目。

总有第2季。

2011年1月24日星期一

寒冷的渥太华早晨!

对于我们在寒冷的气候中的人,一个轻松的食谱给孩子留下深刻的印象?

1.煮沸水
2.打开门
3.将水扔进-30C空气中



英国广告标准机构发现果汁是不营养的。


不完全,但与我忍受。

你看到上周英国的看门狗广告标准局裁定,可口可乐的维生素广告陈述他们的饮料是“美味乏味的”是误导性的,因为,

"因为维生素含有大约四分之一的消费者GDA用于糖以及增加的维生素,我们认为将维生素水的描述为‘nutritious’ was misleading."
那么消费者GDA的四分之一是糖? 4-5茶匙。

还有多少4-5茶匙/杯?

橙汁,苹果汁和几乎任何其他果汁。有些人像葡萄汁一样,有更多。

当然会有那些争论维生素水中的糖的人“添加“糖,但是我?糖水的糖水,无论糖是否被上帝添加,或者由机器是无关紧要的。以这种方式想到它。如果你拿着纯净的泉水并加入了5茶匙的糖和完全相同的糖维生素和矿物质在橙汁中找到橙汁然后为所有意图和目的营养,饮料只是橙汁。所以如果英国广告标准机构对维生素水不满意,我认为他们也应该对果汁不满意。

喝水。

吃水果。

[通过 NutraEndients.]

2011年1月22日星期六

周六故事


我来粉碎粉碎了 特殊k挑战.

来自科学基础医学和她的哈丽特大厅 加里Taubes'为什么我们变胖了.

Travis obesity panacea奇迹 如果恐惧和厌恶会帮助人们减肥.

奥兹博士 击中岩石底部和挖掘,挖掘挖掘.

Arya Sharma从我身边张贴一张帖子,比我解释了加拿大最近的不活动统计数据 证明肥胖不是锻炼.

2011年1月21日星期五

锻炼时,你吃多少鱼?

今天的搞笑星期五展示了动物王国在健身上被教导过度补偿。

周末愉快!



[帽子提示忠诚博客读者Jocelyne]

2011年1月20日星期四

什么's in your kid's lunch bag?

令人惊讶的是,尽管我们为孩子提供的食物非常基本的事实是他们的身体构建块,但它看起来好像我们在糖和盐中建造了孩子。

在英国的研究人员想要更好地了解午餐,因此他们在89个不同英国公立学校的1,294名8-9岁儿童与一个叫做的研究人员合作的横断面调查中进行了横断面调查,“午餐盒评估问卷“。

结果没有温暖。

三明治是最常用的食物,最不幸的是,糖果,咸味吃和甜味的饮料。食物最不吃?水果。大多数人吃了?糖果。

只有5.1%的包装午餐会满足了研究所谓的“健康标准“由此组成,”含有蛋白质填充(或替代淀粉和蛋白质食物)的三明治,一些蔬菜,水果和乳制品“。40%的糖果和咸味小吃(糖果或饼干和筹码)。平均茶匙糖/午餐?10。

那些肯定不会听起来不像理想的构建块。

埃文斯,C.,Greenwood,D。,托马斯,J.,&Cade,J.(2010)。英国儿童包装午餐的横断面调查:食品和营养素的结果 流行病学杂志&社区健康,64 (11),977-983 DOI: 10.1136 / jech2008.085977

[帽子提示给我的朋友和同事 Sara Kirk.]

2011年1月19日星期三

星巴克的“伦特纳” - 热量相当于一半以上的可乐!


好的,我不是数学maven,但这就是我的身影。

他们的新“特伦塔“大小比他们的venti更7盎司。

如果您订购a,则基于Venti的热量信息,“特伦塔2%冰冻薄荷白色巧克力摩卡与鞭子“,你将在904卡路里拖运。

什么 else has 904 calories?

2.2L可口可乐。

[任何人仍然认为强制性卡路里菜单标签是一个坏主意吗?]

(图片通过国家邮政)

2011年1月18日星期二

饮食第3集的村庄3 Recap:没有人大喊大叫!

本周在饮食中的一个村庄....

食物智慧他们最终称重,就像健身一样,它是食物训练营。显然你必须放弃对你不利的一切。没有关于适度,卡路里的意识/考虑。不,而不是厨师乔纳森,双手袋新鲜蔬菜,然后在展会后来,参与者在一个社区中心出现,学习如何与他们一起做饭。在烹饪细分期间,CBC令我们令人印象深刻的是,他们希望加拿大认为泰勒是一个摩擦的社区。厨师Jonathan举起一些茴香,如果有人知道它是什么,那么CBC就会谈论它,然后CBC在蟋蟀的声音中切割了一些非常迷茫的面孔和管道。

除了给予一袋蔬菜,站在健身房尺寸的房间,而泰洛特烹制的厨师学习任何关于健康饮食,健康烹饪或食物和体重之间的相互作用的东西好吧,他们了解到“部分控制“。没有讨论卡路里,只是同样的老,”祭品“这迷惑了每个人,没有人帮助。能量密度(每克的卡路里)使份量成为一个相当无用的措施,与不同能量密度相同的食物份量会显然会影响不同的影响。他们可能甚至可以学到其他东西,但没有在大约25秒的时间里,他们给了营养师玛丽亚托马斯的大约25秒。后来在展示培训师加菲尔德鼓励泰洛斯经常吃。

最后厨师乔纳森队前往披萨餐厅,并要求所有者更换她的比萨饼,至少本周才有拟议的改变(尽管我肯定希望他们已经使用了他们使用的配方的营养细分) 。

总而言之,一个相当不平坦的插曲。

我对这个节目有一些唠叨的问题。

涉及哪个村庄的百分比?如果它是一个1,300人的村庄,如果超重和肥胖在70%的范围内,那就是910个符合条件的Townsfolk。鉴于公民标准吨中有2,000磅,如果所有涉及,那么每一个人都必须在3个月内丢失2.19磅。正如博客读者Martin Collis非常正确地指出的那样 霍桑效果 应该覆盖那种,更独处 - 这是我脑海中的东西,应该有义务在拍摄后6个月或一年的泰勒在泰勒看到没有他们的情况下,他们的思想应该毫无责任地返回泰勒。

为什么CBC决定让Townsfolk看起来比他们更滞留和无助?根据Sharma博士的评论,距离泰勒最近的杂货店最近的杂货店 - 几乎没有。同样的评论员还指出,建议的步行跟踪voad从未被使用过。它并没有孤立或缺乏斗争的设施,加拿大人在任何地方斗争。为什么假装?

最重要的是,CBC与Voad的最终目标是什么?如果它是激励人们试图提高他们的健康,我认为他们比训练营地促进聪明的目标环境更远。如果它是为了帮助人们管理自己的体重,他们必须更加关注食物,也更多地关注“有人“过多的卡路里消费。理想情况下,我很乐意看到voad探索饮食模式并帮助教育加拿大人。探索Macronurients和教育加拿大人关于蛋白质的重要​​性和精制碳水化合物的挑战。探索父母为孩子设定的父母。探索在长时间工作时或者甚至不知道如何烹饪时,甚至知道如何烹饪,发现时间煮熟的饭菜。探索一些关于食物和体重的巨头几十个神话,并利用他们的巨大的肥皂盒来帮助破坏它们。

您认为CBC的目标是voad?它是奇观还是支持?

2011年1月17日星期一

渥太华的任何人都想要打我吗?火车和我一起自由一个月。


第一个背景。

成长我是浪漫的灾难。回头看起来像是在不感兴趣的人之后我正在努力,或者我在某些情景中,与我陷入灾难性的关系,扮演一个明显过于戏剧性的无偿的套子。

1993年非常典型。崩溃和燃烧关系,我认为世界已经结束并通过拥抱苦难来安慰自己。我需要一个出口。在一个逾越节的塞德,我的表弟amelia跟我聊过她正在服用的新武术。它被称为 Gorindo. 她将其描述为精神,非侵略性,梦幻般的锻炼和很多乐趣。

我决定给它一个去,我通过医学院训练,直到我搬到渥太华。

我的Sensei,Claudio Iedwab,来自阿根廷。他是其中一个幸运的人,这些人在很多方面保留了童年的积极性,他的眼睛总是扼杀了一个顽皮的闪闪发光。

作为武术家,Claudio的典范。除了他在戈林多的第6届丹,克劳迪奥还是Moo Duk Kwan Taekwondo的第5丹,位于Jujitsu的第五丹,位于Shotokan空手道的第3丹,曾经是南美跆拳道冠军。他创造了Gorindo,以回应他的觉得是北美过分的“武术“,而不是”艺术“,它的名字意味着五个戒指艺术。戈林多的五环包括跆拳道(Moo Duk Kwan),空手道Do(Shotokan),Ju Jutsu,保存(法国脚拳风格)和瑜伽。

为我而言,Gorindo是一个神秘。它帮助清除了我的头脑,提高了我的心情,并帮助我关注了在一些困难时期。在物理上,通过令人难以置信的锻炼,我也是一个神秘,我的慢性背痛消失了。它还帮助了我对我的平衡,灵活性,焦点和协调的巨大贡献。

谢天谢地,在搬到渥太华之后,我遇到了我的美妙妻子,作为我婚礼上最好的男人,他知道她是我的一个,因为没有戏剧。可悲的是,在搬到渥太华后,我的戈林戈停了下来。我试图找到一个我喜欢这里的Dojo,但我试镜的每个人都似乎是过于侵犯的,或者太擅长了,对我感到舒服。

两年前,我决定试图追踪克劳迪奥只是为了打个招呼,我很激动地发现他生活在加坦顿。他没有任何Dojo了 - 在他的其他项目中工作更多,但仍然可以私人教学。我跳上了机会,让他私下来教我,并且他的办公室每周两次来到近2年的时间来训练。我认为我们的培训在一起,他的教学错误和一年前他开始寻找一个打开的地方 渥太华戈林多乔科.

终于摔倒了他发现了一个古老的宅基地,被转换为办公空间,距离我的办公室只有几分钟。他称之为他,“糖果盒“真的,这是一个非常特殊的空间。他花了几个月的时间在新的地方工作了几个月,然后来这个新的一年,他准备开始向公众推广它,我问他是否可以博客他代表。

所以这是勺子。如果您是一个博客读者,您有兴趣尝试对我而言没有夸大生活变化,或者如果您一直在寻找机会打击或踢我,Claudio就会向读者提供免费的月份训练 - 没有附加条件。

在2月之前流行 上课时间 在6张迪肯街(威尔士王子和西狩猎俱乐部附近),或 联系Claudio. 通过电子邮件或给他一个电话 - 例如,你来自重量和你走了。在那里,您有机会与克劳迪奥,妻子和第3丹Roxanne见面,并且可能会让你的射门射击给我。

请记住,此优惠在2月到期 - 鉴于您真正丢失的东西,也许是有些令人难以置信的东西,为什么不拿克劳迪奥上面?



2011年1月15日星期六

周六故事


Mark Hyman希望我们全部 庆祝家庭煮熟的饭菜 (great piece).

在他们的季节首映时观看我的朋友在CBC市场 - 大型健身房雷夫.

如果你 followed all of Jen Melo's 健康的饮食规则,你做得很好。

科学基于医学的Mark Crislip 尿道感染蔓越莓汁。我最喜欢的报价?

“如果你将单个牛馅饼收集到更大的桩中,它不会转化为金色。”


2011年1月14日星期五

我的黑莓手机不起作用!

今天的搞笑星期五?

一些英国幽默。

周末愉快!



[帽子提示忠诚博客读者马丁·埃尔蒂斯!]

2011年1月13日星期四

可口可乐的旋转武器长度关系进入“企业社会责任”


我猜这不是很多人都有机会阅读 可口可乐的2009-2010企业社会责任报告.

这是一个很好的良好善良,它涵盖了可口可乐为世界所做的所有美妙的事情 - 从改善我们的健康,以拯救地球,而无疑是可口可乐将努力对世界产生积极影响,它只会这样做所以当这种努力能够转化为更多的销售时。这不是我的思想邪恶的行为,这只是作为一家公共公司的本质 - 最终是股东股权 - 如果可口可乐在没有投资的情况下肆无忌惮地努力,股东就苏为本。

因此,通过报告阅读我遇到了关于企业责任和可持续性的一部分。根据可口可乐的说法,凭借2010年的奥运会,

"各级的利益相关者,特别是与健康的积极生活和环境有关的利益攸关方。"
听起来很棒,没有?

所以他们聘请了谁?

根据他们的报告,他们“已订婚的“:加拿大家庭医师学院,加拿大肥胖网络,安大略省医疗协会,艾伯塔省医学协会,公元前医疗协会和加拿大医学会。

我很好奇什么“已订婚的“意味着我在安大略医疗协会和加拿大肥胖网络上联系了我的朋友和同事。

他们坐在可口可乐吗?

不。

他们是否建议他们有关任何健康相关的事情?

不。

他们是否审查了他们的社会责任计划?

不。

那么他们这样做是什么让他们降落为可口可乐的奖杯?

显然,他们为奥运火炬中继委员会提供了成员姓名,以便审议包含在继电器中。

由可口可乐赞助的相同的奥运火炬继电器。

那是“订婚“。

哦,如果你想知道为什么可口可乐想要赞助继电器/奥运会?





2011年1月12日星期三

参加的凯莉···米特解释了与可口可乐的合作关系

参与者的凯莉Myumets从可口可乐的Nikos Koumettis接受她的奖励积极奖励

我之前已经读过它,但最近渥太华公民的乔安尼斯·劳尼斯决定解决矛盾 参与/可口可乐伙伴关系.

用谱的Coca Cola交易价值超过5年的500万美元。几乎没有大量的钱与加拿大最受知名且备受尊重的品牌之一合作。事实上,我冒昧地认为,公司将被排队出来,试图将自己视为参与者的遗产品牌共同食盒。

但显然参与是挑剔的。他们不想与任何人合作,他们想与可口可乐合作。参加的总统和可口可乐奖获得者Kelly Munumets称Coca Cola,“负责任,有效的合作伙伴“。没关系,即改善可口可乐的品牌形象将有助于出售糖甜味的饮料 - 童年肥胖的因果因素。从不介意Coca-Cola和参与最近的共同品牌广告竞选活动误导了人们的热情。可口可乐知道幼儿想要什么(糖加糖饮料?),所以他们是完美的伴侣吗?

凯莉怎么样?
"如果我们与保险公司合作,我们不会让孩子的注意力并致力于行为变革"
为什么不?没有参与的品牌意识,让广告进展是必要的?

根据Laucius的文章,参加者自己的伙伴关系战略文件阐明了焦炭中的内容,
"有效的伙伴关系将利用并扩大每个合作伙伴的资产(和伙伴关系)将进一步推动您自己的使命, 但还将为您的伴侣组织提供投资回报."
因此,虽然参与者不太可能对童年肥胖率的影响到最后一次(在原来的30年的参与者的参与者的肥胖肥胖率下升到近300%)时,他们当然可以做到的一件事。他们将能够提供可口可乐 回报投资.

翻译?

参加 will help Coca Cola sell more Coke.


2011年1月11日星期二

饮食集201 repap:elmm st.重新审议


因此,榆木街上的噩梦继续(Sharma博士的绰号 - ELMM =少吃,更多)?

叹。

本周值得注意吗?

  • 私人教练Mike Veinot走进一流的孩子,为镜头讲,他想要教孩子们的运动,运动可以很有趣,然后继续工作,这么努力地询问她是否可以“现在死去“虽然其他似乎在堆的汗水中崩溃了。超级乐趣。

  • 营养师玛丽亚托马斯几乎有机会教加拿大人,当你从大型罐子里送到自己的服务时,如果罐子很小,那么如果罐子很小,而是在切割室的地板上缠绕(毫无疑问,这是她的疑惑与实际的家庭一起去了,只有英国语音与这件圣人建议返回现场,“这对夫妇可以开始少吃“。

  • 玛丽亚然后讲述了一对夫妇和观众,即牛排的“服务”是2.5盎司(75克)。真的吗?虽然我意识到我们的食物指南,但是,肉类的“服务”是75克的人,那里没有人,更不用说一个习惯于牛排至少4倍的人,谁将很满意地吃这么少量并建议他们应该只适合Sharma博士在Elmm街上的噩梦 - “少吃,移动更多”减肥很简单,愚蠢.

  • 心理学家阿黛尔福克斯,在空气中全部一分钟左右,无论她的真实告诉泰勒,她的讲述给她的叉子,让他们的叉子放下并在叮咬之间啜饮水。

  • 英国人强调的声音伙伴国家,“每个人都是如此糟糕的形状,如果他们将在三个月内达到他们的体重减轻目标,他们将不得不升起他们的锻炼“。

    还有一些好事。

  • Mike Veeinot给了一个伟大的努力,因为他的体重(无论是帮助他的体重而被欺负的年轻Jonathan(无论是帮助他的体重,我都在掌握我的手指与迈克相交,提高了他的信心)

  • Townsfolk有助于激励杰米完成困难的身体挑战。

    现在我认识到毫无疑问,小步的可持续生活方式改变并不总是为良好的电视而制作。由于我和阿里亚的博客上的评论员已经注意到,人们对他们的重量喊叫并嘲笑它们,并且延续肥胖的刻板印象是一个意志力的疾病,而不是谈论食物,这一事件具有焦点进一步的“屁股踢“那些被蔬菜击落的人对破坏这些刻板印象没有多大无损。

    但是应该对CBC的评级和“娱乐”问题应该是多少? CBC不应该持有不同的标准,而不是NBC(最大的失败者的家)?毕竟,CBC由美国,纳税人提供资金,因此娱乐价值不一定是他们最重要的考虑因素。

    毫无疑问,CBC可以使这个计划变得伟大。很明显,饮食中的村庄生产商是非常有才华的,他们是为了让他们的思想,我确定他们可以让周到的生活方式改变和环境大修很棒的电视。借助于示例,您甚至不需要离开网络。不确定那里看到它,但杰伊·沃特曼和CBC的 我的大脂肪饮食 杰伊及其与Alert Bay的合作,BC,他将该社区放在低碳水化合物饮食中,这些饮食让他们失去了重量和改善他们的生物化学,并不依赖于长期存在的身体挑战的荒谬和无关紧要。

    Brian Goldman Brian Goldman博士,黑艺术名人和一个公共卫生宣传努力的人,我非常钦佩, 建议我和他人 缺少一个重要的观点,
    "作为一个国家,我们让肥胖危机像那些不需要的公斤一样蠕动。有时,你需要休克治疗来抓住人们的注意力。显示像饮食的村庄一样。“
    虽然我不同意震惊的概念是有用的,但暗示村庄迄今为止的饮食一直是一个明智的休克治疗不仅仅是一个伸展。通过延长关于肥胖的贬低刻板印象来令人震惊的人不是国家的巨大计划。我也不认为庆祝和出版需要改变的主要事情 - 重量是一个由懒惰引起的个人问题,主要通过运动来治愈 - 作为解决问题的手段是一个好的。

    我知道CBC读了我的博客,我希望在这里和评论中持续的讨论将有助于塑造下一个村庄的饮食,因为我认为CBC旨在实现有害的人刻板印象,我认为他们真的出发了他们认为最好的事情,他们能够转向这一点,我认为他们正在做加拿大人一个巨大的服务。

    期待下周显然是食物集中的集。


  • 2011年1月10日星期一

    书评:加里Taubes'为什么我们变胖了


    我很少有人读过一本房屋,我同意的书(我们吃太多碳水化合物,它们反过来对我们的体重影响,而且重量练习并不重要写作),但谁的争论让我畏缩。加里Taubes'为什么我们得到肥胖的结算。

    让我首先说明我很低落友好,我很容易同意科学证明,经医疗成立数十年来证明了饱和的脂肪已经错误地妖魔化,当我共同写下我的书时,我有点被我在一起2006/7(一个人被允许学习,这是在这种精神上,我接近阅读Taubes的书)。此外,我也同意碳水化合物,更具体地是精制高处加工的,巨大地促进肥胖症和慢性疾病,并且减少可能在大多数人的体重管理努力中发挥作用,以及饮食脂肪的近视图由于慢性疾病和肥胖的因果,因此,通过随后的饮食转变为碳水化合物,巨大地促进了慢性疾病和肥胖症的社会患病率的兴起。

    一切都说,我发现了为什么我们变得非常困难的阅读。不是因为写作没有参与。相反,Taubes是一位出色的作家。我发现这本书难以阅读,因为出于我无法理解的原因,Taubes似乎决定放弃了新闻和科学诚信代替观测数据,稻草男性和逻辑谬论。

    Taubes的宣言直截了当。碳水化合物使我们肥胖,他们独立于热力学的第一定律。忘了卡路里,你可以像你喜欢的那样多或那些,最终重量纯粹是关于碳水化合物。

    为什么我们获得胖子的观察数据难以脱离盖茨。 Taubes Posits认为,由于贫困人民的历史,肥胖率的历史具有高肥胖率,即毒性环境(廉价卡路里和最小练习)是我们现代重量困境的因果的概念必须是假的。 Taubes真的认为肥胖有一个单数原因吗?那只体重增加只有一个途径?这是因为他可以发现肥胖的贫困人的环境不涉及?显然他确实如此。

    稻草男人和逻辑谬误?尝试这个尺寸。他解决了威廉姆斯和木材的观察,研究人员研究了运动和体重。他们发现即使是马拉松运动员往往会随着时间的推移而增加体重,并建议避免他们每年都必须进一步运行。 Taubes外推,建议任何想要保持精益的中年跑步者将不得不每周抵抗5天的半马拉松抵抗体重增加。听起来很荒谬,对吧?然后他在此基础上得出结论,卡路里/卡路里的假设可能是真实的。但是在这些跑步者中仍然无法重要?当我们变得更短的时间,更可支配的收入,更多的责任 - 所有可能导致方便和庆祝卡路里的所有事物都难以改变。由于年龄与年龄相关的SARCOPENIA,由于年龄的年龄,即使所有其他东西(摄入和运动的产出)保持不变,也不会导致一个人稳定地增长的人或者不能始终如一地消耗更多的卡路里,而不是运动引起的饥饿或过度补偿的基于奖励的摄入量,并且与自然老龄化对新陈代谢的影响相结合导致在没有变化的卡路里的情况下增加重量增加或卡路里出来?

    下一个taubes巩固了一个经典的20卡路里,每天不匹配导致每年2磅的体重增加(大约是北美成年人的平均收益),然后呈现出来,这意味着当然出现荒谬和荒谬。每天是3个额外的筹码,导致你体重?当然不是。因此,根据Taubes的下一个稻草人,卡路里和卡路里的热量不能是重量的因果关系。忘记卡路里可以丛生的事实。 3,500卡路里的额外圣诞节时间对待我不会听起来太脱离了标记,而那些独自会照顾175个Taubes 20卡路里的日子。在几岁的生日庆祝活动中,一个假期和一两次到中国自助餐,我们不仅仅是完成。

    接下来是奶牛。 Taubes向我们展示了两个奶牛的照片。一个Aberdeen Angus - 脂肪和美味的看。另一块泽西牛奶牛 - 瘦和耐嚼。然后他继续说明育种者只是操纵基因,以使阿伯丁牛饥饿,泽西牛活跃。相反,Taubes认为遗传育种影响了这些奶牛分区的脂肪(一个肉体和一个牛奶生产)。虽然我不同意他的结论,他们的基因没有确定动物消耗多少卡路里,而是他们的身体与这些卡路里的尸体没有任何方式支持或反驳卡路里的卡路里的概念出去。快速谷歌图像搜索让我盯着一些非常漂亮的泽西奶牛和一些带有非常可见的肋骨笼的可爱,而且我相当自信,这是女性安斯奶牛给予激素并每天挤奶,他们还有大的乌丁。事实上,奶牛是否会根据热力学定律和遗传妆容?这就是我的钱在拉斯维加斯的地方。

    Taubes自己的认知不和谐出现了中间书籍,它导致我简单地担心。 Taubes正在接受关于热力学的第一定律(TFLOT)(能量既不能创造也不会破坏 - 重量的卡路里的基石)。他实际上似乎同意tflot但是试图建议谈论“暴饮暴食“与谈论”不是一样的“活力“那个问题的重要问题是,”为什么“,

    "为什么我们比我们花费更多的能量?为什么我们过多?为什么我们变得胖?“
    我同意,这些是非常重要的问题,而且我同意许多人的Macronurient分布(碳水化合物,脂肪和蛋白质的每日饮食蔓延)可能在那些有害的人中发挥着重要作用。

    悲伤的是Taubes在跟进那些有害的人之后走了一条奇怪的道路。 Taubes肆虐的卡路里/卡路里 - 射出假设,说明一个人,“难以找到(概念)更加损害“。他指出卡路​​里的概念已经完成了,”不可估量的伤害“,它已经将肥胖的肥胖作为懒惰的函数,缺乏意志力在每个肥胖者的充足的肩膀上造成责任。

    我完全不同意他。这不是那么危害的概念,这是滥用概念,过度简化和其严重的不公平,个性化,责任的申请。危险和危害仅随着社会和医学的失败而询问为什么人们消耗了这么多卡路里 - 失败的Taubes所以在之前只指出了几页。

    令人惊讶的是,尽管他拥抱了不同的身体对他们所呈现的卡路里不同的东西(如他对奶牛的脂肪分区的讨论所证明的),但他在这个痛苦的一系列问题上来到了读者,
    "这是我们生活的环境让我们胖,我们被告知,而不仅仅是我们的遗嘱弱点。那么为什么不要在这个有毒环境中产生脂肪?答案只是意志力?
    可能会暗示遗传变异只会影响脂肪分布,并在饮食选择方面沉默,倾向于活动,非运动诱导的热生成,食物的热效应,休息能量支出等? Taubes真的认为我们所有人都代表了一个遗传和代谢谱系,应该看到我们所有均匀响应特定环境的方式吗?

    Taubes接下来谈论男女和女性之间看到的脂肪分布的差异,以支持他的断言,脂肪量是“ 精致“监管。对我来说,所有这一切都表明分布是监管的。然后Taubes推出野生动物的讨论,并指出河马和鲸鱼不会获得糖尿病和”永远不要肥胖“作为他的理论的进一步证据。他说,无论他们的食物供应多么丰富,野生动物都会保持稳定的重量,永远不会变得肥胖。真的吗?追踪野生动物的重量吗?在松鼠上是否有动物Nhanes数据库,青蛙和乌鸦,或者是taubes,一个声称是一个“公司信徒在科学中“真的只是依靠自己对动物的观察评估,同时推断野生动物对本讨论有用的是小小的小型人类模型适合比较吗?甚至让缺乏实际数据来支持他的论文,甚至是它确实,动物永远不会肥胖,可能是野生动物的情况,大多数人没有非常好的医疗保健计划,没有足够长的生活奢侈或健康地保持收益体重,疾病和早期死亡有助于保持其权重?

    以及人类“野生动物”。直到一百年左右,肥胖也对自由生活的人来说是一个罕见的人,我认为Taubes将使基因在短短3代中倾向于急剧变化的事实。显然,别的东西在玩耍 - 但对于taubes而言,它不会过量消耗,使我们肥胖的卡路里。相反,他相信碳水化合物使我们的脂肪独立于热力学,而且转过身来,我们的肥胖本身将我们驱使我们过多。

    为了支持他的观点,Taubes继续依赖于拟人的拟人,并令人恐惧地与其他物种进行无忧无虑的比较。他谈论大象和蓝色鲸鱼吃巨额,因为它们是巨大的。他谈到令人伤害的老鼠饥饿的人饥饿,仍然在尸检上有更多的脂肪组织,但对我来说,所有这些都证明了卡路里分布由身体调节的概念,而不是那种卡路里数数。然后他建议马拉松赛跑者不是因为他们选择,或者他们想要接受他们认为是健康的生活方式的东西,而是因为他们的肌肉组织被调节占据更多卡路里,而且他们的肌肉组织占据更多的卡路里,而且它们的字面上是从无意识地驱动的那些卡路里,“一个非常强大的冲动是身体活跃的“谁关心没有证据表明这是真的 - 听起来很棒。我不是马拉松赛跑者的原因是我的实际身体并没有强迫我花在我的鞋子上。在这里,我认为这是因为我没有太多的空闲时间。但是等一下,我很沉重,我的饮食在45-50%的碳水貂的附近,如果碳水化合物使人们肥胖独立能耗?但忘了我,我是一个案例研究。忘记了国家重量控制登记处的数千个人,他们设法控制他们的卡路里,并在低脂肪(并因此高碳水化合物)饮食中保持其权重。忘记了多个看着异焦距的研究并没有发现不同饮食Macronourient分布之间的显着差异。不,我认为为您提供了对您的观察数据进行了剧本的剧情,而是公平的公平。思考有关所有lea的一刻巢朋友和关系。他们是马拉松运动员,强迫运动员还是硬核的低碳水化合物节食者?也许有些人,但我愿意下注,绝大多数不是。他们怎么了?它们(和i)如何适应Taubes的假设?

    然后有简单的非真理。在一个点taubes状态,
    "因为你的新陈代谢放缓,你不会发胖,因为你变得肥胖,你的新陈代谢很放缓。“
    但由于任何衡量休息能源支出所知的人,代谢实际上是由于燃烧的人类越多的非常简单的重量,这是一个人燃烧的热量越多,并且几乎总是导致显着降低的显着减肥在休息的能源支出中。也许Taubes指的是保持相同体重的人,但失去肌肉代替脂肪 - 但当然作为一个经验丰富的作家,他知道这不是读者将如何解释他的陈述。

    那么根据Taubes的一切原因是什么?哦,是的,碳水化合物。事实上,他说出任何饮食工作的原因不是因为热量限制,而是由于碳水化合物的限制,这也是真正的 - 重量增益不是热量摄入的结果,而是碳水化合物摄入量。告诉Twineie Diet Guy Mark Haub,他在便利店购买了1,800个受控,加工的Carby,垃圾食品卡路里的34%的身体体重。

    为了锤击他的点归尽Taubes忽略了相关的事实,即相关性并不证明在60年代和70年代中的因果关系和谈判,医生停止相信减肥管理的低碳水化合物,以及这种如何与肥胖流行如何作为肥胖疫情意味着证明他的论文。当然,由于60年代或70年代以促进体重增加以来,没有其他任何变化?我的意思是世界与背部完全相同,不是吗?相同数量的餐厅,相同的美元在家外面花费食物,同时花费准备家用熟食,相同数量的食品商业,同样快节奏的电子束缚存在,相同的部分尺寸,相同的套餐数量,相同的食​​品,相同每次热量的成本,同样的一切,对吧?不?你认为一些或所有这些事情和数十种可能会影响重量?我也是。

    接下来,他推出了古董医疗教科书,他们的低碳水化合物饮食作为他的宣言证明。古董医学文本通过直到19世纪中期推荐静脉曲张治疗哮喘,癌症和肺炎的事实是否意味着我们应该开始练习它?

    Taubes围绕着该建议,碳水化合物并未进化的建议,这是我们天然饮食的一部分,因此我们不适应高碳水化合物饮食。虽然我不同意这个建议,但与taubes不同,我无法让我们在千年期间进食的食物来说,我们的预期在我们的30多岁,40年代必然会对我们的健康和漫长的寿命产生轴承今天。他指着世界的土着人民,并评论他们如何杀死他们吃的动物,“几乎所有“它的脂肪是证明这是一个明智的生活方式,胖胖对我们的健康,而毫无疑问,脂肪的数据表明它并不是特别可怕,但饥饿会采集者试图充分利用每餐的事实他们抓住了我的印象不像狩猎的艰难一样留下任何东西。进一步讨论了他的现代精制糖和碳水化合物的进化饮食适应,
    "没有他们似乎表现明显的,饮食会更健康。"
    在这里,我认为科学家应该依赖证据,而不是似乎显而易见的结论。可悲的是,“显然明显“我们依赖于在将数十年激素替代治疗到绝经后妇女的逻辑方面证明了明显的逻辑,这并不总是一个好的或真实的想法。

    接下来是他对他报告的Maasai部落的讨论,他报告的癌症,心脏病或肥胖,传统上是非常低的碳粉食物。当然,他们也是漫步和追捕的游牧民族,渴望男性和45岁的生活期望,女性和45岁 - 几乎没有一种生活方式或寿命,我们应该渴望成为Maasai缺乏心脏病的和潜在的解释。和癌症 - 两种疾病与年龄紧密相关,至少通过运动来预防。

    那么Taubes如何解释碳水化合物对重量的影响?他令人惊讶的是,
    "我们知道物理定律与它无关。“
    最终他拥抱了碳水化合物使你发胖的概念,无论卡路里/彻底假设,而不是讨论这种可能性,因为碳水化合物对饱腹感的影响较小。我曾希望这是他所在的地方,但遗憾的是,由于观察,推论,逻辑谬误和稻草男人来支持的原因,显然他决定生物是独立于物理法律生活的神奇生物和热力学。

    Taubes不仅依靠非科学的论点,他也似乎很舒服地将他的信仰归于他的信仰,并在其方便时省略事实。在讨论世界癌症研究基金的食物,营养,身体活动和癌症报告中,结论肥胖症和癌症紧急陈述他,
    "如果报告的专家作者提请注意脂肪积累的科学......他们会得出结论:使我们肥胖的同样的碳水化合物是最终导致这些癌症的碳水化合物"
    是的,我很确定 这些人都没有 了解脂肪的生理学。遗漏 - 毫无疑问,Taubes由于在储存与糖原的水而在低碳水化合物饮食中损失了5-10磅的重量,但在讨论A到Z减肥研究时,他没有烦恼地提到的是,在研究中的前3个月内丢失的9磅几乎肯定包括由于参与者对酮碳污染案件的粘附而损失的大量比例,以及他们在他们加入碳水化合物时的一些恢复只是水重。

    最后,Taubes会谈那些将碳水糖切割成的人,仍然不能减肥。他从50年代的奥地利低碳水化带,这是那些患者必须拥有的50岁的奥地利低碳水化合物卢茨达到了一个没有回报“。对Taubes来说是有道理的,因为他不相信物理法律适用于人们,因此如果可能这些人只是消耗过多的脂肪和基于蛋白质的卡路里,他就不会对他(或大概的Lutz)适用。

    为什么我们胖子肯定是一本书,这将吸引群众,因为它是伪科学讲道,碳水化合物是一种魔法食品,如果你几乎没有一定的东西 - 他建议的饮食包括20克(不到一盎司)天 - 你神奇地减肥。也许更有吸引力地,taubes和为什么我们发胖也讲道,你可以吃多少脂肪和蛋白质,你想要,你永远不会收获。当然,这几乎与原始的阿特金斯饮食相同,几乎所有Taubes自己参考的饮食。你认为也许,这是一个容易世界已经瘦的吗?低碳水化合物将继续从2000年代初(或1800年代中期)的巨大激增?为什么不呢?不是因为它不适用于许多人 - 通过对低碳水化合物饮食自然吃的人来说,等待它,每天较少的每日卡路里,因为它们不那么饥饿。不,最终我认为低碳水化合物饮食并没有继续飙升,因为大多数人不想通过他们的定义来遵守它们,他们符合“饮食” - 盲目限制和剥夺的经典定义 - 最重要的人们不想生活一生。

    在一天结束时,为什么我们获得胖子可能的命运是作为下个世纪的Taubes的书,就像Taubes指向Banting的那样,讨论科学忽视了碳水化合物的恐怖。在这里看到什么,这只是另一本魔法饮食书。

    在整个书中困扰着我的问题并不是关于碳水化合物或热力学,而是为什么Taubes选择争论他的观点,就像他是一名高中科学项目的9级学生而不是受尊敬的科学的记者? 有些人建议它只是出售书籍 并将他的名字变为Gary Taube $。我不知道,我认为在本书出版之前,他可能已经对自己做得很好。也许是为什么Taubes似乎放弃了深思熟虑的新闻代替这个混乱的最佳解释是他在书的尽头附近的评论,
    "这里有一个问题是,当人们,专家或不决定审查对他们的心灵(我包括的人)的问题审查证据,他们倾向于看看他们想要看到什么。这是人性,但它不会导致可信赖的结论。“
    嗯说,这本书的读者最好建议不要忘记它。

    2011年1月08日星期六

    周六故事


    orac rips cnn的sanjay gupta一个新的一个覆盖范围 信仰治疗师约翰的上帝

    在一个系列中的第一个,BMJ详细信息韦克菲尔德 导致他臭名昭着的MMR /自闭症联动纸的欺诈账户.

    我的朋友Arya Sharma封面 村庄饮食 - 务必阅读评论,因为Ali Zentner,Show的医生留下了一个,然后由Arya进行深思熟虑的反驳。

    来自夏季番茄的Darya Pino的神话般(一个必须点击)流程图 如何讲述您在超市中选择了“真实”的食物.

    一个疯狂的地下视频 你从未去过的地方在纽约市 (the Undercity).

    2011年1月07日星期五

    如果动物可以说话。

    我的孩子喜欢这个有趣的星期五视频,我(我们都相当少年)。

    它在介绍的方式中不需要多大,但肯定有助于说明在他们手上太多时间有才华横溢的人。

    周末愉快!

    (记住电子邮件订阅者,如果您想看到它,您需要终止博客)



    2011年1月06日星期四

    亚历山大·休斯博士。脊椎外科医生。营养天才?


    当然,那里有很多坏医生,这是一个让我的血液沸腾的故事。

    什么's the story?

    这是关于一个名叫亚历山大·休斯博士的进取的年轻医生。

    据B |休·休斯凯利斯特凯斯基博士(B | W | W | R | R公共关系(其助理Logan Hayes善于通过电子邮件向我发给我故事,显然并不令人费花,即使是读我的博客也会看到我的博客) ,休斯博士是“有吸引力的”和“年轻”,显然他还创造了一系列功能饮料(叫做毫不想到的“功能饮料”),突出报告他们的标签,“由医生创造“并且旨在做各种各样的奇妙的事情。

    所以谁是谁 亚历山大休博士?

    据他的雇主纽约的特殊外科医院称,亚历山大·休斯博士是一名助理矫形外科医生的助理外科医生,他们专注于宫颈,胸椎和腰骶脊柱的创伤,退行性和畸形相关病症的手术管理。他的网站还提供了长期以来的条件和疾病,他熟悉了。

    对脊柱外科医生并不令人震惊,但鉴于他兜售的饮料,营养不是其中之一。

    有趣的是他的个人资料报告说,他有“特殊专业知识”,“通过创新和临床研究提高患者体验和结果。“。

    他也是如此 出版列表 包括任何与营养或功能性成分有关的临床研究?

    不。

    然而,他的功能饮料 - 城市排毒,重量轻,休克运动和替代能源,都在休斯医学博士的后面明确地销售,显然含有功能性成分,可以治愈宿醉,烧伤脂肪,甜食渴望,“磨砂烟雾“,”加速你的自然恢复“,释放能量,”支持适当的循环“。

    旨在关心研究的医生如何舒适地销售糖水,与临床未经证明的承诺超出了我的临床上的装饰。所以也是如何看待眼睛里的同事以及为什么医院为特殊手术,无论他的外科技能如何,都希望像他们的名单上这样的医生。

    我也想知道他的企业是否甚至是犹太人,因为我很确定在加拿大,我是在制作非证据基于健康索赔的产品的学位,我将被医师和外科医生所谴责安大略省并被迫取自我的名字,并立即离开这些产品,我丢失了练习医学的许可。

    记住人们,只是因为有人有一种医学学位,它并不意味着你应该本身应该相信它们。

    2011年1月05日星期三

    CBC在饮食中的村庄1 Recap:从不介意饮食部分。


    对于一个叫做,“村庄饮食“,他们肯定会做很多运动。

    节目的前提是非常直接的。有不列颠哥伦比亚省的一个镇称为泰勒,这不是一个特别健康的城镇。超重和肥胖跑步猖獗,没有杂货店,居民依靠垃圾食品并拿出吃饭。镇议会在一场戏剧化的电视现场投票上演,以解决他们的镇上的健康,在2个健身培训师飞行,营养师,心理学家和医生,帮助该镇在3个月内丢失2,000亿磅。

    他们如何做到这一点?为什么,“一支屁股踢手专家“当然,因为清楚地镇必须只是懒惰。天哪,体重管理如此简单,就像饮食训练师Mike Veinot上说,”如果他们坚持下去,它就有工作。这是一个巨大问题的简单解决方案“。

    yup,易生物。

    第一集提供了曲脂刀,靴子露营风格的锻炼,用大喊大叫,过度屈服于呕吐的点(有一种伟大的方法来让某人锻炼身体),以及用干草捆跑步的人的戏弄整个堆的练习,人们从减肥电视台期待。

    但嘿,饮食怎么样?我们的机构是否与我们的体重中的70-80%负责?

    是的,但节目不会让那个打扰它们。总共花费不到20%的食物节目,总共8.5分钟,基本上他们所教导的观众是拿出披萨的糟糕,垃圾食品的糟糕,而且成功你必须放弃你所有的最爱食物并抵制再次吃它们的诱惑。甚至在谈论食物时,他们专注于健身,一个年轻的男孩,他们正在探索他们探索着镜头的习惯,

    "我可能超重的原因是因为我没有那么多,我只是坐着玩视频游戏。“
    是的,没关系你父亲喂养你的小身体。

    他们也试图通过让他们拿走他们所说的东西来吓唬Townsfolk进入行动,“身体年龄测试“。你可以在网上服用它 现在生活 网站。但不要把太多的股票放在它中。它告诉我我的身体年龄是17岁。

    基本上他们愚昧无缺的挑战在环境中成功地管理体重非常敌意的重量管理是一个 移动更多, 少吃,这太简单了 解决方案,虽然我怀疑电视摄像机和他们将拥有一名全国受众的事实确实会激发泰勒在短期内减肥,但如果第一集发布该镇的3个月的方法,那么,可悲的是,我怀疑他们的损失将是短暂的。

    底线?这是一个村庄被置于经典的“饮食” - 这里没有新的,经典节食已经显示出在长期超过95%的时间内失败。

    这场闪耀的明星是Ali Zentner博士。虽然我无法理解为什么她会把她的名字借给迄今为止的机会主义和剥削电视,但至少到目前为止,她会像真实一样罢工我,像温暖一样,是一种自然的相机,我是一个自然的与展览的培训师不同,愿意下注,在镇上的景象背后,她将重点关注帮助他们做出更加现实的变化。时间会告诉。

    这希望节目变得更好。周三每周休息一下。

    如果你 missed the show, 你可以在这里在线捕获它.

    你看见了吗?你觉得呢?

    2011年1月04日星期二

    法国和他们疯狂的打击肥胖的新方法。


    它是全液体饮食吗?

    不。

    一个花哨的重量室和法国外国军团练习警长?

    不。

    手术?

    不。

    小时咨询?

    不。

    那是什么呢?

    这是对食物的关注。

    展览A来自巴黎的Pitie-Salpetriere医院,他们的肥胖和超重患者正在获得烹饪课程。患者被教导如何烹饪健康,低卡路里的饭菜,因此在导航枯萎环境中进行生存技巧。

    展览B来自Haubourdin的Beaupre学校,靠近Lille,学生被刷卡从自助餐厅选择餐点。虽然自助餐厅确实有鱼和薯条和披萨的选择,但是卡片很聪明并将这些选择限制在每周一次。

    肥胖是一种进气问题,而关于社会为什么已经开始消耗的问题比过去尚未享受更多的卡路里尚未回答一件事,任何未能解决烹饪和外出的干预不可能领先任何显着的结果。

    Vive La Cuter!

    [非常迟来的帽子到Kavita谁在2009年通过了我这个小费 BBC.]

    2011年1月03日星期一

    如果您这样做,那么您的减重解决方案注定要失败。


    少吃。

    这是你的减肥计划吗?你只是要学会少吃吗?你要选择较小的部分吗?你要“削减回来”?

    那是你的计划吗?

    如果它很容易,你觉得你还有体重丢失吗?

    如果它很容易,我会在某个地方的急诊室工作,因为如果所有这一切都要减肥就是为了人们来说只是为了人们来说,“少吃“,世界将是瘦的。

    最终,我们选择穿上我们的盘子反映了一种个人稳态 - 我们在我们的盘子上放在盘子上,因为我们觉得我们需要满足。如果你试图简单“减少“如果实际上,没有对你吃的实际食物进行任何形成性改变,并且你的饭菜和零食的时机都是为了饥饿,而且短时间内,你真的坚持你过于简化的分辨率的短暂的改变和苦涩。

    你需要实际上喜欢你的生活,较少的卡路里。为此,您可能需要重新格式化您的饮食组织,以便您使用食物以不那么饥饿的方式,因此更多地控制。

    我的基本规则保持不变。

    1. 醒来60分钟内的早餐。
    2. 每2-3个小时吃一次。
    3. 膳食至少为女性和400卡路里的300卡路里。
    4. 小吃,女性最少100卡路里和男性150卡路里。
    5. 每顿饭和小吃,8种或更多克蛋白质。
    6. 将精制/加工食品限制为您需要快乐的最小金额。
    7. 只喝尽可能多的卡路里,因为您需要享受您的生活(即最小化果汁,酒精,糖饮料,牛奶等)
    8. 锻炼40分钟或更少,你需要的只是水。锻炼超过40分钟,每40分钟块加入100个基于碳水化合物的卡路里,以便在运动后,期间或立即消耗。
    9. 应该没有禁食这样的东西。
    10. 总是,总是,总是考虑饮食决策的卡路里,以与您的购买相同的方式考虑相同的方式。
    新年快乐!