2010年3月10日,星期三

人造甜味剂会增强饱满感吗?


从我们不断增长的腰围来看可能不是,但是我正在报告这项双色球计算器来支持这一观点。

这项双色球计算器是去年12月发表在《糖尿病护理》杂志上的一项小双色球计算器,双色球计算器了22名体重正常的人摄取了苏打水后的血液中GLP-1(一种饱腹感肽,当产生时会增加饱腹感),葡萄糖和胰岛素的水平。或消耗75克葡萄糖之前的碳酸水。

调查结果?

摄入人造甜味饮料后,随后摄入的糖分导致GLP-1释放增强。

那么有人可以从这项双色球计算器中得出现实生活的结论吗?

不。这项双色球计算器规模很小,它没有考虑实际的饱腹感,而且苏打水的成分比人造甜味剂还多。

那我为什么要去发帖呢?

对于人造甜味剂,在我看来,媒体和博客圈倾向于根据内心的信念进行报道,即人造甜味剂对我们不利,并且这种信念取代了基于良好证据的报道,并导致人们对不良,初步或劣势进行报道。双色球计算器证明甜味剂不健康。随之而来的推论是,博客作者和媒体经常大肆宣扬小型双色球计算器的结果,以示对甜味剂的侮辱实际上无视那些表明甜味剂并不那么糟糕或在某些情况下甚至还不错的双色球计算器。

我?

尽管我没有关于甜味剂行业的股份所有权或收入流的任何披露,但我认为有证据表明,食用过量的糖比食用人造甜味剂具有更高的风险。

这篇文章的重点是什么?为了提醒我的营养博客作者,作家和读者们,证据胜过信仰。

在撰写/阅读博客文章或文章之前/之时,请考虑基础双色球计算器,并问自己是否足够重要。大鼠和老鼠双色球计算器,很少有人进行的双色球计算器,控制不力的双色球计算器-当然,它们可能很有趣,也可以为将来的双色球计算器指明方向,但是请不要对这些双色球计算器hang之以鼻。

布朗·RJ,沃尔特·M,&Rother KI(2009)。在葡萄糖负荷之前摄入低糖汽水会增加胰高血糖素样肽1的分泌。 糖尿病护理,32 (12),2184-6 PMID: 19808921