2009年7月30日星期四

渥太华公民营养手表第11周 - 耐心



是的,是的,这是一个美德。

我消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是不需要一段时间。

显然,公民正在经历某种过渡或某种东西,并将这个项目放在后面,背部背部燃烧器。

将在秋季秋天的事情上获得更多的升级。

目前,我将继续计算:

覆盆子脆饼
(每份):427卡路里,16g饱和脂肪,433mg钠,总碳水化合物。

覆盆子鞋匠

(每份):272卡路里,6g饱和脂肪,416mg钠,42g总碳水化合物。

覆盆子冰糕

(每杯):339卡路里,0g饱和脂肪,40mg钠,90克总碳水化合物。

Cajun烤牛肉牛排 (Chimichurri跟随)
(每1.5磅的侧翼牛排):1369卡路里,32g饱和脂肪,614mg钠,10g总碳水化合物。

奇米秋里酱
(每食谱):1007卡路里,15g饱和脂肪,195mg钠,11g总碳水化合物。

金枪鱼Bruschetta

(每份):263卡路里,4g饱和脂肪,330mg钠,29g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]