2009年7月31日星期五

我们在youtube之前做了什么?

当然没有它我想象绝大多数这个星球不会从1977年题为Hausu的日本电影中看到这个剪辑。

解释剪辑很难。它似乎来自恐怖电影。

让我们说,今天对于来自外层空间的有趣的周五计划,对最糟糕的电影有一些认真的竞争。

周末愉快!



2009年7月30日星期四

渥太华公民营养手表第11周 - 耐心



是的,是的,这是一个美德。

我消息人士的更新强烈建议,公民食谱的出版营养分析将是一项完成的交易 - 只是不需要一段时间。

显然,公民正在经历某种过渡或某种东西,并将这个项目放在后面,背部背部燃烧器。

将在秋季秋天的事情上获得更多的升级。

目前,我将继续计算:

覆盆子脆饼
(每份):427卡路里,16g饱和脂肪,433mg钠,总碳水化合物。

覆盆子鞋匠

(每份):272卡路里,6g饱和脂肪,416mg钠,42g总碳水化合物。

覆盆子冰糕

(每杯):339卡路里,0g饱和脂肪,40mg钠,90克总碳水化合物。

Cajun烤牛肉牛排 (Chimichurri跟随)
(每1.5磅的侧翼牛排):1369卡路里,32g饱和脂肪,614mg钠,10g总碳水化合物。

奇米秋里酱
(每食谱):1007卡路里,15g饱和脂肪,195mg钠,11g总碳水化合物。

金枪鱼Bruschetta

(每份):263卡路里,4g饱和脂肪,330mg钠,29g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

2009年7月29日星期三

欧盟教导了世界对双色球计算器索赔的事。


在一个词?

关心。

我喜欢欧洲联盟决定实际上确保在包装前面的双色球计算器声称符合严谨的科学标准的覆盖范围。

优秀,但可理解的偏见行业通讯 食物导航员NutraEndients. 一直在仔细追随这个问题,最近写了这个行业如何看待舞台的呼吸,看看世界其他地方是否挑选了欧盟的讨论 - 大多数双色球计算器索赔被危险的重点夸张。

你看到英国时代发表了 漫长的一块 在欧盟的双色球计算器索赔的新更严格的方法,他们在宣布索赔方面将其归咎于呼吁他们的索赔太多了,真正是 - 过度,伪科学夸张的练习。

在评论时代的时候,肉馅样品 这说,

"产业将希望他们不希望’T散布在英国的海岸之外,因为他们对消费者对双色球计算器食品和双色球计算器食品的信心带来巨大潜力"
NutraEndients感受到新闻部件是片面的报告,并从食品行业的一些泰坦的作品下面的评论似乎同意。他们建议将规定实施到位,
"由行业的流氓元素列出不合理的双色球计算器索赔"
我猜他指的是像这样的“流氓”人士 BENEO ORAFTI CORPORATION 这在欧洲,亚洲,北美和南美洲设有办事处,分布在63个国家,其索赔是其中一种成分的“骨僵硬“被新法规拒绝,或者 海洋喷雾 被拒绝的索赔是蔓越莓汁,保护妇女免受尿路感染,或 联合国 喝红茶的索赔会让你更加警觉。那些疯狂的多国十亿美元流氓公司正在为大家弄乱困境!

也许来自Nutraingredients的最喜欢的作品是上周四来了 播客 包括详细说明2006年欧盟营养和双色球计算器索赔监管是如何“将刹车委托委员会审判委员会回归双色球计算器索赔“。这是我最喜欢的作品,因为这个报价来自CédricBourges-sevenier,Phd,法国科学和监管大型食品咨询,Nutraveris,
"每个人都在考虑他们的通用列表,可能是许多不会通过测试的成分,现在他们面临他们应该做的事情,战略建议并不容易,而且良好的解决方案是使临床试验提出新的解决方案双色球计算器索赔,但这是很多钱,设计正确的学习并不容易,我相信行业现在将对他们应该做的事情感到失望,我相信如果文件是好的糟糕的意见是好的他们会非常肯定会回去,也许什么都不做"
是的,敢于那些Draconian欧盟双色球计算器警察实际上表明,在用奇妙主张的补充索赔之前,一家公司实际上将不得不证明索赔的真实性。根据Boures-Semier博士的行业,它显然将太困难,无法设计这些研究,因此行业最有可能“无所事事”。

yup博士七国人博士,联合利华的字面意思是180亿欧元的利润可能不可能帮助他们设计或支付一项学习,以证明其各种双色球计算器索赔。天哪,你可能需要世界上最大的大脑信任,至少是, 至少 ,50万亿欧元。

哦,如果你想知道如果我们不关心会发生什么(如州) - :



2009年7月28日星期二

突发新闻:加拿大的营养师支持菜单上的卡路里


这刚出去了。加拿大营养师(DC) 新闻稿 这提供了他们明确支持在餐馆的菜单上发布卡路里!

当我发布时,普通读者会记得几周后面回来 我的顾虑 该DC实际上将灭绝强制餐馆菜单标签。他们已经发出了一个加载的调查问卷,报告他们有自己的担忧,然后发言人出来了 建议 将卡路里放在菜单上可能导致加拿大人阅读他们将它们误解为某种味道o-meter读书,旨在更多。

我所能说的只是为了发现这个问题的正确路径,并感谢我所有的营养师和非营养师读者,他们与他们的担忧一起写下DC。

[帽子提示到营养师,作者和专栏作家罗西施瓦茨和她的推特(@rosieschwartz.)新闻稿]

是所有食品标签'卡路里算错了吗?


我丢失了多少读者和朋友发给我的链接 本文 在新科学家。文章详细介绍了我们的热量计算是如何缺陷的,因为他们没有考虑到我们的肠道处理的常量营养素的放松。

由于计算中的错误,这些食物标签具有加号或减去25%的准确性。实际上,你总是在负面的侧面(因此,吃比你想象的25%更多的卡路里)你的体重可能最终在加上。

至少那就是他们在这件作品开始附近的位置。

我建议你在变得过于惊慌之前阅读整个事情,你无意中暴饮暴食。

你看看你是否阅读了整件事,你会发现它实际上唯一的错误是另一个方向,这意味着,对于一些食物,消化的成本实际上燃烧了更多的卡路里比其他卡路里更令人惊讶相信热力学定律的人们在任何情况下都会增加能量。

所以不要烦恼。如果您试图留住卡路里,请感知和阅读食物标签您最糟糕的情况是标签的权利。最佳案例?它估计食物的实际热量影响。

2009年7月27日星期一

我们收到邮件(加拿大的卫生部长回应)!


所以一个月前 我通过电子邮件发送了 加拿大卫生部长,并指出了我所看到的卫生卫生背后的令人难以置信的虚伪,这是禁止双酚-A和邻苯二甲酸盐的决定,这一点占据了加拿大人的理论风险,同时突出了他们的拇指向食品行业扣除食品行业 请,好吧,停止在食物中施加反式脂肪,复合卫生负责人的负责人自己的跨脂肪任务团队认为,“任何金额都不安全 “。

上周我终于收到了回复。

你是法官,点击上面的图片,并为自己阅读信件。

我?

我仍然不清楚为什么我们仍然需要等待。我的意思是这是加拿大的同样的双色球计算器,禁止双酚-A与新闻稿扩展他们所做的那样,因为,

"我们认为,我们有责任确保家庭,加拿大人和我们的环境不暴露于潜在的有害化学品"
然而,在这里明确和目前的跨脂肪危险他们希望我们继续等待?坦率地说,即使是自愿措施 成功在加拿大市场中的跨脂肪减少,禁止毒性食品添加剂仍然存在卫生加拿大会感到被迫做的事情 - 并且匆忙做。

2009年7月25日星期六

渥太华公民营养观察 - 周六版


以下是当今食谱的营养分解:

一个适当的番茄沙拉:

(每份服用2汤匙橄榄油):533卡路里,2g饱和脂肪,181mg钠,总碳水化合物110g。

热熏碎鲑鱼:
(每份服务):432卡路里,2g饱和脂肪,1,263mg钠,45g总碳水化合物

一般布莱克的嘎吱嘎吱的鸡肉
[我必须将这个配方分开到酱汁和鸡肉里]
(每份鸡肉,不酱并假设2磅的鸡肉吸收了6汤匙油):696卡路里,4g饱和脂肪,155mg钠,总碳水化合物53g。
(每汤匙酱油):53卡路里,0克饱和脂肪, 459克钠,12g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱需要大约4分钟]

2009年7月24日星期五

也许我们应该重新考虑投票权

可怕,可怕,可怕。

对于今天的有趣的周五,我带给你你的选民!

周末愉快!



[帽子提示到我的父亲]

2009年7月23日星期四

渥太华公民营养观察周10 - 和?



在公民中仍然没有任何东西,此时我谨慎的乐观主义开始衰落。如果确实他们被测试驾驶营养分析计划那么肯定是现在,他们应该对他们的倡议的解散感到印象,并且在这里,我在这里再次计算卡路里,我想知道他们是否认为它是不可能的。

(重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

当然来自公共卫生角度,对主动权的支持是存在。迄今为止,我们已经听到了加拿大冲程网络的伙伴关系总监,加拿大卫生研究院的高血压预防和控制研究所,一个着名的加拿大营养师和魁北克省的竞技主任的通信总监,他们都称重与公民食谱出版营养信息的价值和益处。

谁本周起来了?本周是Cheo自己的Mark Tremblay博士。

马克目前导致Cheo双色球计算器的积极生活和肥胖研究小组,他的传记令人印象深刻,因为他肯定是一个国际被誉良的双色球计算器活跃和儿童肥胖研究的专家,是2003年加拿大统计统计统计核算的高级科学顾问。 2008年,是加拿大人社会政策研究所的一位辅助教授,该教授在新不伦瑞克大学加拿大主席,前院长,萨斯喀彻温省大学儿科运动科学教授和董事会执行成员参与。

马克很友好地在给公民的信中致以克服,
格里·诺特
主编辑
渥太华公民
1101 Baxter Roadbox 5020Trawa,ont.k2c 3m4

2009年7月16日

亲爱的先生,

最近介绍了渥太华公民正在考虑为其发布的食谱提供营养信息。我们很高兴听到这一点,并觉得这将是营养在实现和维持双色球计算器的活跃生活方式方面的重要作用。我们认为,这一决定将帮助读者对他们和他们的家人选择吃的食物进行双色球计算器,知情的决定,并可以使他们的长期双色球计算器受益。由于这些原因,我们支持在渥太华公民发布的食谱的全面披露,我们赞扬您在这方面展示了您行业的领导。

真挚地,
Mark Tremblay,Ph.D.,代表董事
双色球计算器的活跃生活和肥胖研究组
孩子们’安大略省东部研究所医院

如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

以下是当今的食谱'营养崩溃(当天的主题?盐!):

越南语Pho for plowends
(如果在没有添加的盐的任务6的情况下,每份供应):549卡路里,2GR饱和脂肪, 6,018毫克钠,86克总碳水化合物(也许你可以为短语服务,但我避免为朋友提供服务)

划肉肉肉
(如果服务6):484卡路里,4g饱和脂肪, 2,821毫克钠73克总碳水化合物。

烤鸡肉和蔬菜沙拉
(每份):492卡路里,4g饱和脂肪,767mg钠,31g总碳水化合物。

[所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱需要大约4分钟]


2009年7月22日星期三

玉米王 - 迟来的审查


我前几天看着电影王玉米。

这是各州玉米产业的纪录片。这部电影遵循最近的两个大学毕业生,他决定长英亩的玉米然后遵循食物供应。

这部电影是一种迷人的看起来,这是一个严重补贴的作物,一个负责当天最着名的营养丰盛男性之一 - 高果糖玉米糖浆(HFC)。

这部电影的娱乐和信息化,我强烈推荐它。

我从电影中收集了一些有趣的事实?

  • 你可以在一英亩的农田上种植10,000磅的玉米。
  • 每条玉米丝绸实际上是附加到个体内核。
  • 爱荷华州的州生产足够的玉米来提供整个美国(2万亿磅的玉米)。
  • 大多数玉米生长都没有食用(味道智)而不加工。
  • 虽然美国的糖的总体消耗在过去30年中下降了30%,但由于HFC,甜味剂正在消耗更多甜味剂。
  • 每天消耗一个含糖的苏打水使开发2型糖尿病的风险翻了一番。
  • 食物便宜 - 在本世纪之交我们在食物上花了一半的收入,今天它更接近15%。

  • 我也特别喜欢这个Quote:
    "我们补贴了快乐的饭菜,而不是双色球计算器的餐饮"


    2009年7月21日星期二

    Peta:吃动物 - 出来!客观的女性 - 在!



    我姐姐上周获得了人们的伦理治疗动物(PETA)的邀请。它邀请她到一个由两个花花公子“Playmates”在Lettuce Bikinis上携带的蔬菜狗午餐。

    悲伤的Peta拥有漫长的妇女传统,以促进他们的信息,我觉得PETA的竞选活动更多地为女性的身体形象问题做出贡献,并使他们对人口和其他广告商的对象来规范,而不是实际推动这些东西,而不是促进素食主义等人。

    我认为消息Peta试图传达的是,素食主义是性感的,如果你觉得几乎裸体玩伴和色情明星展示了性和双色球计算器,那么也许他们做得很好。为自己判断。前往他们的 YouTube Channel. 您可以在他们的“性感名人视频”部分中观看充足的视频,其中包含了“性感的名人视频”部分,也包括来自的认可 色情明星 另一个 Bikinis的妇女制作出来。有趣的是,25个“性感的名人视频”中只有三个涉及的人和那些,只有一个人幻想般的(丹尼斯罗德曼)。

    PETA,我不买到它,坦率地说,我无法想象促进动物道德待遇的最佳方式是客观。

    我决定从Peta写信给Ashley Byrne听到他们对自己所说的话。

    也许别晓出了,但我还没有听到她的回复。

    这是我的信,下面是我姐姐被邀请的活动中的视频。观看视频,让我知道如果您认为Lettuce Bikinis中的女性为促进PETA的事业做了任何事情。

    亲爱的阿什利,

    我的名字是yoni freedhoff和我’在加拿大的医生,具有特别兴趣的营养和肥胖。一世 ’我也是一个博主和目前我’M在Rayburn House Office Building和广告上写一件关于您最近的活动,以及带有Lettuce Clad Playboy Playmate的广告,当然会见并与花花公子迎接’S年的玩伴。

    我的担忧是如何使这些事件和广告有助于对妇女进行客观,并反过来有助于人口中的身体形象。您是否知道美国的研究表明,6-8岁的近一半的女孩想要更薄(1),即基于体重和外观的耻辱,早在3(2)年龄和那个身体开始图像困扰是开发饮食障碍的最强烈预测因子(3)?

    坦率地说,我找到了peta’鉴于您的授权和我,使用客观的妇女在他们的竞选活动中令人惊讶地令人惊讶’M想知道您是否可能对为什么女性的道德待遇似乎对您来说似乎没有评论?

    真挚地,

    Yoni Freedhoff博士,MD CCFP DIP ABBM
    肥胖医学研究所医务总监
    575 West Hunt Club,100套房
    渥太华在K2G5W5上

    1. Dohnt,H.,Tiggerman M.(2006)人体形象在年轻女孩的担忧:同龄人和媒体在青春期之前的作用。青年和青春期35(2):141-151
    2.克莱默,P.,斯坦德,T。(1998)薄是好的,脂肪是坏的:它有多早开始? J app dev心理。 19:429–451
    3. Striegel-Moore Rh。,Bulik Cm。 (2007)饮食障碍的风险因素。我是心理学。 4月; 62(3):181-98。



    2009年7月20日星期一

    我的前三名"隐"重量的原因


    多年来我见过数千名患者。虽然许多人来到我的办公室,但明确了解他们的体重来自于他们的体重,百分比进入,而且真正无法理解为什么他们难以失去体重或为什么他们首先获得重量。

    事实上,有一个无数的斗争来源,但这是我的前3名(按顺序):

    1. 粉跳

    这些人经常进来告诉我他们勉强吃饭。看着他们的体重和生活方式库存(瓦利)这些是跳过早餐的人,一般避免白天零食,午餐吃汤或沙拉,然后吃大型晚餐,往往会在晚上挣扎和冲动控制。我可以理解为什么他们觉得他们勉强吃到一天中的绝大多数,他们根本没有吃东西。当然,当他们吃的时候,他们饿了。当然,当我们饿了我们的身体渴望卡路里。那会发生什么事?虽然这是真的,但他们可能只吃每天一顿饭,在那一顿饭中,由于饥饿的影响,他们吃得更多的卡路里比他们的身体燃烧整天,因此,获得 - 没有失败。

    在家庭解决方案时简单尝试:减肥你不能饿。每2-3小时吃每2-3个小时,包括所有餐点和小吃的蛋白质。

    2. 外出就餐

    这些人经常进来告诉我他们只吃双色球计算器。看着他们的瓦里,你会看到他们每周4-10次在任何地方吃饭。当我指出他们频繁的饭菜,这些人经常会告诉我他们在餐馆选择双色球计算器的选择。不幸的是,甚至餐馆的双色球计算器选择甚至可能含有荒谬的卡路里数量。

    在家庭解决方案时简单尝试:这是一种轻松思考饭菜的方法。假设你吃的每餐都会导致你不会失去的一天。如果你每周吃4-5倍,然后在几天内加入正常生活压力斗争,你可能不会丢失一磅。除了那个,你可能会收获。要指出,虽然我认为零肯定是在一个现实和愉快的生活方式的背景下别的饭店肯定太少,但减肥你必须失去便利餐,只需保持真正的庆祝者和偶尔的社会。

    3. 液体卡路里

    这些人往往是最困惑的重量。他们可能正在吃常规的饭菜和小吃,吃饭和看他们的部分。看着他们的瓦里,你可能会看到他们有2杯牛奶,一杯果汁和一杯葡萄酒。整合大约40磅的液体,每年不填充卡路里。

    在家庭解决方案时简单尝试: 不要喝你的卡路里。如果您正在为双色球计算器原因喝任何饮料(钙牛奶,维生素果汁,心脏双色球计算器的葡萄酒,蔬菜的v8等),停止。如果您正在寻找钙 - 采取补充剂。如果您正在寻找维生素 - 需要多个。如果您正在寻找心脏双色球计算器 - 每天距离10分钟,如果您正在寻找蔬菜 - 吃它们。每个饮料/每年每年大约10磅,这些都不为此所谓的双色球计算器福利值得重量。

    2009年7月17日星期五

    前往“营养学家”的旅行

    你知道如果你住在加拿大以外的魁北克以外的任何地方(顾客在魁北克队在魁北克营养学家“营养学家”中确实是一个受保护的术语),你就是一个营养师?

    这是因为该术语不是由任何类型的监管机构保护。如果你想把你的名片上的“营养师”放在你的名片上,就向前走。

    虽然我相信一些“营养学家”非常擅长他们所做的,知识渊博,乐于助人和证据,但遗憾的是,我确信这个星期的有趣星期五视频很好。

    哦,不要以为我太沾沾了。有蹩脚的,嘎嘎的医生也让我想起了我最喜欢的笑话之一

    您是否知道他们称之为毕业生在医学院的课堂上的人?

    “医生”
    周末愉快!



    [帽子提示给我的朋友和同事萨拉·柯克博士]

    2009年7月16日星期四

    渥太华公民营养手表第9周 - 尚未。



    我不确定坚持是什么,但看起来我还是在公民营养的蝙蝠。

    我的印象是,营养分析计划上周正在试验,因此我认为本周我不会花费我清早计算公民食谱的卡路里。不幸的是,当我开辟今天的纸张时,营养分析是没有找到的地方。

    (重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

    在我到达本周的票价之前,我想向您介绍Paul Bovert博士。 Paul的朋友和同事来自魁北克,他还是魁北克省的昆虫学家联合会通信总监。保罗练习他宣扬的是良好的营养和似乎疯狂的游泳(通常每天4公里或以上,每周5天)。这是保罗不得不对公民说的话,

    "亲爱的渥太华公民编辑,

    我祝贺你在报纸上发表有趣的双色球计算器食谱。

    许多快餐链可以在纸张放置垫子和杂货店与包装的营养事实储存销售食品的食物营养事实。这些信息对于大多数消费者来说都很重要,以便更好地评估食物的营养价值。

    它是食谱的同样的东西。它有助于更​​好地评估为家庭提供的部分和与盐,脂肪和卡路里含量相关的膳食的价值,这在重量管理计划和双色球计算器问题中的重量管理程序和高血压和预防心脏病的问题都很重要。

    如果在食谱结束时添加,这些信息将是一个很大的价值。不幸的是,您最近发布的食谱中缺少这些信息。

    然后,我鼓励你,为你宝贵的读者的好处这样做。

    感谢您的支持和对我的要求的考虑,

    Paul Boisvert,Ph.D.,PEC-SCPE,Kinésiologue
    DirecteTeS des Communications.
    FédérationSteSkinésiologuesduquébec
    http://www.kinesiologue.com/"
    如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

    以下是当今的食谱营养崩溃:

    羊肉架与chimichurri调味汁

    (如果服务2):1,429卡路里,49g饱和脂肪,691mg钠,6g总碳水化合物

    烤鸭乳房与祖传群番茄,草药,玉米和focaccia沙拉
    (每份):424卡路里,3g饱和脂肪,95mg钠,总碳水化合物51g

    腰果与柑橘AIOLI的腰果大吃子
    (每份):971卡路里,10g饱和脂肪,172mg钠,49g总碳水化合物

    Cisco渥太华蓝色比勒斯福斯亚洲锦镇
    (每份服务4):115卡路里,1g饱和脂肪,52mg钠,8g总碳水化合物

    Cisco渥太华蓝果比蒸丸子沙拉
    (每份):468卡路里,4g饱和脂肪,44mg,总碳水化合物51g

    Cisco渥太华蓝色比赛烤甜菜沙拉
    (每份服务4):204卡路里,2g饱和脂肪,142mg钠,16g总碳水化合物

    [所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

    2009年7月15日星期三

    加拿大餐厅是否允许致力于双色球计算器索赔?


    不知怎的,我怀疑它,但我不确定。

    无论是合法的还是没有,检查泰国快递'的新促销活动,

    "喂你的大脑

    牛肉用茄子和蔬菜混乱炒饭用16盎司饮料

    在茄子皮肤中发现的奈良是一种有效的抗氧化剂和自由基清除剂,已被证明可以保护细胞膜免受损坏
    "
    是的,对你来说,对你的白米饭炒红肉是更好的糖类苏打赛?

    我希望有一些我们可以放入饮用水中,这些饮用水会保护公众免受垃圾食品消耗垃圾食品,以应对基础科学研究的荒谬过度简化和外推。

    [帽子提示忠诚博客读者émilie]

    2009年7月14日星期二

    最大的失败者之后的生活


    我不是最大的失败者的忠实粉丝。

    对于那些不熟悉它的人来说,最大的失败者是一个“现实”的电视节目,这些电视节目的特征在于牧场的超重持续6个月,曝光和过度耗尽,以减肥,潜在赢得500,000美元。

    不是大多数患者面临的现实。

    就展会的参与者生活而言,展会显示是一个混合袋。有些人会将他们的减肥丢失进入新的生活方式,在某些情况下,新的职业生涯。

    不幸的是其他人也不会票价。

    虽然它肯定是真的,但是常规损失计划的累犯,我的牛肉不是那个参赛者重新获得体重,这就是他们所教导的。看着最大的失败者我不禁觉得它最终教导的信息是所有体重都是坏的,鳞片是你是如何做的决定因素。

    我?

    我认为鳞片告诉你你的重量,而你告诉自己你是怎么做的,你的表现如何取决于你在做什么。你是以双色球计算器和愉快的方式进食吗?你是锻炼身体,因为你幸福地包括忙碌的生活吗?

    我碰到 本文 和视频在线详细说明了一个以前的失败者 - 凯的前赛车的斗争。值得读书。这是一个片段,

    "Zwierstra说,展示的哲学 - 玉米人的饮食和运动模式 - 似乎有关于她的性格的隐藏信息。似乎说弱点让人脂肪。如果他们只是有纪律,如果他们没有懒惰,他们可能会很薄。"
    还有一个视频 - 我在下面包含它。遗憾的是,比最大的失败者更真实。



    2009年7月13日星期一

    344磅 - 旅程中的一个人


    我喜欢这个家伙。

    我不同意他所说和完成的一切,但真的,如果我同意一切或不是同意,那就关心。

    他的名字是泰勒,在1月份,他决定失去一些体重。当时他重达了344磅,他让自己成为失去150人的目标。他也与博客一起起身。

    我对泰勒的博客所爱的是他使用社交媒体,帮助他让他在哪里瞄准。他正在使用它来跟踪他的进步,他正在使用它来记录他的旅程,展示他在这段时间内的年轻家庭,他正在为动机使用它,因为他将所有人推出了他的激励。

    他在那里追踪他的日常卡路里(我会鼓励他加入更多的小吃和更好的运动营养以及升级他的卡路里是一个公平的比特),他记得自己在改变他的食品景观和Fitnesscape时对他有效的经验,他详细介绍了他的训练,图表他的体重变化,他甚至邀请船上的评论者帮助增加他的锻炼的持续时间(链接和评论添加时间)。

    泰勒找到了一种让他享受的方式,他当然失去了重量。

    泰勒,如果你正在读这款我的主要建议,无论你做什么减肥,你都必须准备好,如果你想要重量才能留下来。

    最好的运气泰勒。

    www.344pounds.com.


    2009年7月10日星期五

    谁宣布最新的evian广告一个大流行!

    这个广告肯定会匆匆消失!

    今天的搞笑星期五是伊甸生最新的竞选活动。

    周末愉快!



    2009年7月9日星期四

    渥太华公民营养手表第8周 - 希望!



    现在我可以报告谨慎乐观。

    虽然我无法报告细节,但我可以说,尽管CANWEST的财务困难和员工挤压并因此对公民致力于读者的真实证明,但这仍然可以说。

    (重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

    我的希望是,这将是最后一次我必须为他们发布公民的营养信息!

    如果您还没有书面撰写公民,以礼貌地鼓励他们在这一倡议上并感谢他们的关注,请立即需要一些时刻。请向主编Gerry Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton发送善意的鼓励语 点击此处.

    所以本周,没有额外的压力,没有额外的信件,只是今天的食谱营养崩溃:

    鹰嘴豆咖喱

    (每份服用4):285卡路里,2g饱和脂肪,985mg钠,38g总碳水化合物。

    鳄梨沙拉

    (每份):232卡路里,3g饱和脂肪,11mg钠,10g总碳水化合物

    雪松木板三文鱼配豆瓣酱

    (如果服务4):292卡路里,1g饱和脂肪,141毫克,13g总碳水化合物。

    [所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

    2009年7月8日星期三

    你的鸡是“丰满”


    显然鸡肉丰满,美国每年销售2,000,000,000,000,000,000美元的盐水。

    什么是丰满的?

    丰满涉及用水,盐和有时海藻提取物注射“新鲜”鸡肉,使鸡外观榨汁仍然保留标签,“全自然”。丰满的鸡肉也可以将每份鸡肉的钠量升高到你在炸薯条中找到的那样。

    你如何为自己辩护?

    简单的。阅读成分。如果它们包括水,盐和/或角叉菜胶,您可以用4.99美元左右购买盐水和鸡肉。

    [通过这件事 WSJ. ]

    2009年7月7日星期二

    强化冰淇淋 - 骨质疏松症奇迹?


    oy。

    来自联合利华的实验室来了 一项研究 钙强化冰淇淋消耗后的钙吸收与牛奶消耗后的吸收相当。

    Huzzah!?

    我认为肥胖的能力提高骨密度,通过创造钙强化冰淇淋,我们可能终于有骨质疏松症的“自然”治愈。

    来自研究人员的一些伟大的报价 食物导航员,

    "对冰淇淋的不双色球计算器形象的担忧出现毫无根据的是,冰淇淋是“在营养概况方面负责任地制定”,写了Van der Hee和她的同事。实际上,两者的能量值不超过11​​5千卡 "
    所以不用担心 - 因为没有人吃多件冰淇淋,对吧?

    Van der Hee,R.,Miret,S.,Slettenaar,M.,Duchateau,G.,Rietveld,A.,Wilkinson,J.,Quail,P.,Berry,M.,Dainty,J.,&Teucher, B.(2009)。与牛奶的钙吸收相比,强化冰淇淋配方的钙吸收 美国饮食协会杂志,109 (5),830-835 DOI: 10.1016 / J.Jada2009.02.017

    2009年7月6日星期一

    超市沙拉 - 比大型Mac更双色球计算器吗?


    我有很多患者告诉我放心,

    "不要担心我的午餐,我经常去超市,只买沙拉"
    嗯,关于那个沙拉......

    你看 一张报纸 在英格兰决定将其中一些超市沙拉送到考试中。他们买了一堆,让他们送到营养实验室进行分析。

    结果(点击照片上面查看它们放大)?

    更多的卡路里和更多的钠比大型Mac,饱和脂肪量相当(虽然较多的双色球计算器不饱和脂肪)。

    底线?

    一如既往,卡路里和营养不直观。真正了解自己拥有的方法是自己。

    2009年7月03日星期五

    食物仍然是渥太华医院的垃圾

    今天是那些罕见的日子,在出现有趣的星期五到后座。

    公民的清晨读者可能已经知道这一点(点击这里 阅读公民中的文章),但我们在我们首次出现了我的信任小型摄像机时,我们重新询问了渥太华医院的Cafeterias,以查看如果有任何改变。

    如果你回忆(如果你不只是 点击这里)14个月前,我访问了渥太华的医院购物厅,我缺乏双色球计算器的医院食物,也是公民和后来的加拿大医学会杂志。

    在任何时候,几周前,我和公民的唐管家发表讲话,并邀请他加入我的另一个自助餐厅。这是过去的星期二我们访问了Cheo,心脏研究所,公民和一般,遗憾的是Cafeterias,没有任何改变。

    我已经写了一封信给医院的首席执行官(我将在下面发布)询问他们是否愿意亲自致力于改善医院的营养,并且我延长了唐守人的邀请函每年都要重新审视渥太华的医院票价,看看事情是如何运作的。

    底线 - 医院卡夫特斯不应该简单地是垃圾食品餐厅。如果医院的任何医院外科员都应该作为双色球计算器饮食的例子,并将其作为领导者的角色扩大到他们的饮食产品中提供医疗保健。

    [BTW - 字母下面是一些视频,我们走在一起,你可以听到唐和我讨论一些可用的自助餐厅票价]

    亲爱的博士。 Kitts,Roberts和Bilodeau,

    我的名字是Yoni Freedhoff,我是位于渥太华的医生,具有营养和公共卫生宣传的特殊兴趣。一岁多一点前我花了一些时间巡回渥太华的自助餐厅’S的各种医院,并被我发现的震惊。通过提供营养丰富的食物而不是迎合身份双色球计算器和慢性疾病预防,而不是提供渥太华医院的垃圾桶更多的垃圾食品提供商,并为卫生专业人士强烈建议患者避免我们提供食物。菜单通常由含有汤的炸薯条,含有汤,过度尺寸的三明治,油屑,碎片墙和苏打流行,冰淇淋箱和巨大松饼。我在博客上发表了我的发现 重量很重要 渥太华公民迅速拿起这个故事并写了一个 前页片 详细说明情况并随后与 一个社论 这是正确地呼吁医院在自助餐厅清洁房屋。 CMAJ然后在混合中邀请我付钱 一个社论 关于我们呼吁医院的事情结束这一炸的虚伪。

    那么有变化吗?本周星期二公民唐管家和我访问了你的医院的自助餐厅,看看有什么改变的话。我们发现的是沮丧的。

    在巴特勒的原始文章先生,渥太华医院医生向他报告说,详细的营养信息很快将发布,以帮助患者和工作人员做出更明智的,希望更双色球计算器的选择。 14个月后,没有这种帖子是可见的。 14个月前Butler先生被告知已经有程序已经到位,以便将人们转向双色球计算器的选择 - “Helepose”。显然这些据报道,这些双色球计算器和明智的选择是为了识别含有少于500卡路里和800毫克钠,并根据心脏研究所的副总裁的膳食,“如果你看到象征,你会知道你正在吃正确的东西。 “。正确的东西”?何时含有800毫克钠,心脏研究所的“正确的东西”或其他任何地方的膳食?坦率地说,我还怀疑了有关卡路里的卫生索赔的有效性,因为14个月后的“恰当”选择是鱼和薯条,从而根本没有办法的油炸鱼和薯条的卡路里害羞为500;关于菜单上每汤的钠,收到了“双色球计算器”奖,但在绿色植物(思域自助餐厅),唯一可用的营养信息是汤,只有3个 43上市 汤含有少于800毫克的每份钠,平均为957毫克。

    关于那些汤。您是否知道公民和一般的43个列出的汤,近50%的汤含有反式脂肪(有些有3g的汤),近50%有超过1,000毫克的每份钠?

    如何提供最低常见的分母营养良好药物?

    反向医院自助餐厅的论点是可预测和空心的,通常如下:

    1.销售双色球计算器的食物不会有利可图。

    首先是从医院何时作为利润中心成为医院的使命?我以为医院是公共机构,为患者提供卓越的医疗保健。鉴于营养的令人难以置信的重要作用作为双色球计算器的决定因素以及医院作为榜样和社区领导者的令人难以置信的重要作用,服务垃圾食品不适合任何一个账单。但是把理想主义放在一边,因为送达双色球计算器食品的时间排尿? 2007年,世界上最大的零售食品服务的机构提供者最大的零售食品服务提供商 归因于 它的一部分利润对其对双色球计算器食品的重点增加,艾伯塔省的资本双色球计算器状况实际上表明,不仅在医院提供双色球计算器的票价,而且它比传统的传统自助餐厅变得更加成功。他们双色球计算器的Trendz概念在19个不同的医院的自助餐厅和小吃店场地实现,总计在1210万美元的收入增长67%,交易数量增加33%。

    我们不是食物警察,(或成年人应该被允许自己选择)。

    不,我们不是食物警察和成年人的责任对自己的选择负责。虽然坦率地说,我并不厌恶销售的医院完全双色球计算器的食物,以要求医院提供双色球计算器,合理的价格,不太双色球计算器的票价肯定不构成警务。关于选择 - 绝对成年人可以自由地制作自己的选择,但是允许患者向他们的护理做出明智的决定是肯定的。鉴于良好的营养在医疗保健中的作用,我争辩是医院的责任,确保患者在最悬挂的营养信息和所销售的每一件商品的最低营养信息中进行通知选择。这并不是本身,它本身就是一个艰难的努力,当然的菜单板卡路里邮政在全球逐渐成为法律;由4月7日在OMA呼吁 新闻发布会;并目前在安大略省立法机构的形式辩论 比尔156. 。鉴于Dana Hospitality,心脏研究所的食品服务提供商(也许也许是其他医院),直接报告 在他们的网站上 “我们提供有关我们服务的食物的营养和成分内容信息”,我无法理解可能阻止我们的医院与其员工和患者分享该信息。

    3.双色球计算器食物不味道好(或我们已经卖沙拉)。

    相信这是一名渥太华医院发言人在去年写完他的文章时由渥太华医院发言人提出的争论。我难过,必须在这里包括对这个论点的讨论,给出了这是多么荒谬,但仍可能再次出现。虽然可能是,在自助餐厅出售的双色球计算器,味道食物可能比煎炸马铃薯更具创造力,但似乎并不意味着它不是一个可行的努力。是的,医院确实出售沙拉。当然,双色球计算器的饮食远远超过沙拉,并且当然需要双色球计算器,非沙拉栏的主要菜肴和小吃的选择。关于那些沙拉 - 当医院确实卖掉它们时,他们的成本是天文学。每100亿美元的价格为1.25美元,我们观察的那天的平均成本似乎落在7-8美元的范围内 - 远远较高,那么在医院的各种炒柜台和三明治酒吧的额外昂贵,炒价值餐具风格的祭品较低。当然不是一个有利于鼓励他们的购买或消费的价格。

    医院不应该通过为已知为贡献者提供贡献的食物来制作业务,以促进慢性疾病的多种慢性疾病,特别是在没有双色球计算器选择和易于获得的营养信息的情况下。坦率地说,这是为了保护我们的双色球计算器的机构而彻底可耻,不仅可以舒适地为患者提供垃圾食品,而且还要致力于致力于保护和促进双色球计算器的成千上万的勤奋和专门的盟军卫生专业人员当挑战似乎似乎讨论了利润而不是专注于机会 - 在双色球计算器的自助餐厅可以构成的社区领导者可以构成的机会。

    博士。 KITTS,ROBERTS和BILODEAU,我想问你们每个人,你愿意亲自承诺在你的医院做出营养吗?

    真诚的,yoni freedhoff,md
    肥胖医学研究所医务总监

    渥太华公民医院


    渥太华综合医院


    孩子们's Hospital of Eastern Ontario


    2009年7月02日星期四

    渥太华公民营养手表第7周 - 呼吸呼吸



    所以现在我们等。

    公民人们有我用来分析他们的食谱的营养计划的副本,已经看到了利用和听说过的快速和容易,为什么为他们提供营养信息的读者将对他们有益。

    (重新签约 - 点击这里 了解这一切的东西)

    让我们希望等待将是一个简短的一个,我想让公民成为最终报价:

    如果由于机会,由于我可能会难以欣升,那么公民将决定他们实际上与他们的食谱一起出版营养信息(即使与我执行腿部)来说,我想这么难以建议将营养信息与每个食谱发布,而是他们将链接发布到我的博客,其中我将在每周继续发布营养价值。对于公民来说,这意味着没有每周计算,并在每个食谱的末尾加入单个可预测的线,在这里指导他们的读者。对我来说,它将是一个新的交通来源,鉴于我的博客完全无广告,没有货币化(除了我认为便士是我理论上的订阅,我理论上来自Kindle),而不是促进的道德挑战。

    作为我选择的活动的一部分,我选择收集有影响力的加拿大卫生专业人员对营养信息的实用性和价值的意见。我的希望是,也许我的一些博客读者可能会帮助激励他们的本地文件来考虑张贴。上周,我们听到德国坎贝尔博士,他在其他令人印象深刻的事情之外的是高血压预防和控制的CIHR研究椅子,并在我们听到凯文威利斯的一周前,加拿大中风网络的伙伴关系主任为什么感受到为什么公民应该采取主动和发布营养信息。本周我们已经有了罗西施瓦茨!

    罗西是加拿大营养宝藏,当营养时,肯定是该国最着名的名字之一。公民和国家职位(以及更多论文),一份最畅销的烹饪作者以及来自海岸到海岸罗西的杂志的常规功能,我有机会 鸣叫 经常互相,并通过一个这样的推文,她善意同意在此事上权衡。这是Rosie对报纸营养价值的原因,

    罗西的信


    这里的问题很简单。有成千上万的公民读者,营养信息将是有益的。患有糖尿病,高血压,肥胖,肾病和那些简单地关注其营养双色球计算器的读者。这些个人将极大地获益,可以获得公民发布的食谱的营养分解。

    如果你有一刻,即使你之前发了电子邮件,你也可以花时间再次把公民放在一条线上让他们知道如何感谢他们认真考虑这项倡议吗?请通过电子邮件发送主编格里Nott,Food Editor Ron Eade和Wendy Warburton by 点击此处.

    这是本周批次公民食谱的细分:

    田纳西州大男孩
    (每份):459卡路里,14克饱和脂肪,114mg钠,46g总碳水化合物

    Gus和玛丽的草莓,香醋和奶油
    (每份服务):254卡路里,14克饱和脂肪,24mg钠,14g总碳水化合物

    菠菜沙拉用草莓和罂粟种子梳妆

    (每份):132卡路里,1g饱和脂肪,112mg钠,8g总碳水化合物

    美味的草莓冰淇淋

    (每杯):547卡路里,15g饱和脂肪,119mg钠,64g总碳水化合物
    (通过比较,每杯的Ben&Jerry的草莓冰淇淋有460卡路里,18克饱和脂肪,100毫克钠,总碳水化合物)

    [所有配方计算使用 MasterCook 9.0.。今天每次食谱花费大约2分钟]

    2009年7月1日星期三

    重量很重要 - Kindle Edition!


    因此,对于所有早期采用技术人士,我很高兴地报告称重事项目前正在通过美国的形式通过美国的欧洲醚流媒体 Kindle订阅.

    对于那些不知道什么是Kindle的人 - 别担心。

    对于那些做的人,随时可以检查一下。

    喜欢我的博客灵感乔 Bookofjoe. 说,

    "为什么要免费读取 ?“
    全面披露:如果您选择购买订阅亚马逊会每天付给我一个完整的便士(它会花费你3美分)。

    来看看它,我很确定你有更好的事情与你的便士有关。

    随时免费在这里阅读。

    [加拿大国庆节快乐!]