2009年6月13日,星期六

渥太华公民营养手表-星期六版


我注意到通常也有星期六的食谱。

以下是当今两种食谱的营养成分:

石榴汁炖排骨:
(每份):447卡路里,10克饱和脂肪,838毫克钠,21克总碳水化合物。

克里特岛:
(不知道如何分解成2磅,但摊开了。这是整个食谱的分解,如果有人做,请给我发电子邮件,告诉我做了多少杯,我可以用茶匙分解):3,793卡路里,105克饱和脂肪,7,937毫克钠,137克总碳水化合物。

[所有配方使用 Mastercook 9.0。今天每个食谱大约花了1.5分钟]