2009年4月30日星期四

时代的标志 - 宜家视频游戏玩椅子


它被称为宜家jesper替补席和上面的目录图片有助于解释它的内容。

我想知道宜家会用冷藏抽屉,柳叶夹分配器和葡萄糖排属孔制作胰岛素桌吗?

椅子可以成为你的 $59.99 CAD。

[帽子提示 BMI. 健身导演Rob]

2009年4月29日星期三

旋转博士:爆米花

所以上周我被旋转医生联系了 - 一个代表 ketchum. ,一个想要的客户名单,包括IBM,IKEA,显然,奥维尔雷恩巴赫等巨人群岛。她希望我知道(和写)关于詹姆斯·里皮博士从Rippe LipeStyle Institute进行的一项梦幻般的新研究 - 这是一个大食物符合科学的地方,这是从他们所证明的 合作伙伴页面 包括百事可乐,Tropicana,Quaker和Conagra的喜欢。

那么地球破碎的研究是什么?

好吧,他们花了35人,然后将它们分成4组。一组喝水前,你可以吃午饭,接下来的1杯奥维尔·重建智能流行!爆米花,接下来的6杯(100卡路里)的奥维尔·重建智能流行音乐!爆米花和薯片的最后150卡路里。

令人难以置信的,惊人的结果?

午餐前含有水或爆米花的群体在小吃和午餐之间消耗了717卡路里,而午餐的午餐是有150卡路里的碎片消耗了803卡路里的结合。

旋转?

根据我收到的电子邮件,

"新的研究表明,在饭前在饭前有助于遏制饥饿,而不会在随后的膳食中摄入量"
真的吗?

对我来说,研究表明,人们倾向于吃大约717卡路里的卡路里,享用爆米花,作为第一课程而不是小吃(在饭前发生小吃)。

为什么他们用筹码吃更多?可能是因为芯片是高度能量密集的。他们被提供了一个较高的卡路里爆米花,可能是他们的结果。

哦,每个小组都有一个平均9人的人,这是一个强大的研究中的远远哭泣。

旋转工作也是如此?

我找不到一个新闻文章,所以我称之为壮观的失败。

哦,午餐717卡路里? Rippe博士被引用在他的 新闻稿 俗话说,
"我们的研究结果表明,一些零食食品,如低脂肪爆米花,可以是管理卡路里的令人满意和有效的方法。"
717卡路里午餐是一个可怕的卡路里卡路里,所以我称之为壮观的失败 - 如果吃爆米花,因为你的用餐的开胃菜仍然可以让你每餐有717卡路里,这肯定没有做太多的“管理”卡路里。

对不起爆米花,你不是魔法。

2009年4月28日星期二

英国支付公民750美元减肥


他们正在称之为英镑审判的磅,并通过他们的国家卫生服务与私人的卫生服务重量胜利 “ 程序。

400人将注册,他们将签署13个月的减肥计划。在前7个月期间,他们应该达到他们的“目标”体重,然后接下来的6个月就可以了。

失去和停止50磅的人将获得425英镑(750美元,600usd)。

我的想法?

至少有 一项研究 这表明财务激励可以帮助减肥努力,但这是否应该参与涉及的政府?

就个人而言,我认为如果政府有钱抛出这个问题,他们应该把它扔在预防努力,而不是治疗,因为治疗是众所周知的困难,没有黄金标准计划。如果政府有钱抛弃肥胖,在学校发展更好的教育,公共卫生运动就是健康体重管理,立法和随后的事件,如张贴菜单,适当的产前营养课程,学校早餐,小吃和午餐课程,等等。

我的朋友,同事和共同博客博士Arya Sharma进一步走了 在他的博客上 已经说明了这一点,

"提供重量偏见和歧视减肥戒令的财务激励的想法 - 我们是否向吸烟者付出了相当的吸烟,再也不会碰到了一支烟?我们是否向患有糖尿病患者致以宗教测量血糖并注射胰岛素?我们是否经常支付心脏病发作受害者,并定期锻炼并服用药物?为什么单次患有这种计划的肥胖患者 ?“
不能说我不同意他。

2009年4月27日星期一

旋转博士:果汁


今天将成为重量问题的新功能 - 旋转博士。 Spin Doclering Posts将详细介绍媒体或大食物在将研究的结论中旋转成显着的过度夸张或误导性消息。

第一?果汁。

旋痘医生?一个叫做大果汁的网站 果汁事实.

那么他们做了什么?

显然,在2009年的实验生物会议上提供了一篇论文或摘要,详细介绍了通过国家卫生和营养考试调查(NHANES)1999-2004的5年果汁消费的一些流行病学数据。

标题要详细说明调查结果?

“饮用100%果汁与较低肥胖风险和代谢综合征的风险较低”
该报告继续解释果汁饮酒者
"具有较低的平均体重指数(BMI),较小的腰围和较低的胰岛素抵抗力"
然后结束了,
"在分析的基础上,肥胖风险在100%果汁饮用者中较低22%,而代谢综合征风险(定义为以下三种或更多种以下:中央肥胖,血糖升高,禁食甘油三酯升高,低HDL-与非消费者相比,胆固醇,血压升高的血压降低了15%。"
与果汁保持一致,是提交人的神奇主题 引用了 俗话说,
"100%果汁的一半杯子作为水果的一份,基于我们的分析,100%的果汁消费与一些相同的福利有关"
那么旋转在哪里?

仔细阅读有点多,你会发现它可能毕竟不是果汁,
"果汁消费者具有更高的身体活动水平和更有利的饮食摄入模式(包括:低脂摄入量,更高的纤维摄入量,降低糖摄入量)。考虑到这些生活方式因素后,100%果汁消耗和代谢综合征之间的反向关系不再有统计学意义。"
但显然果汁神奇地降低了14%的肥胖风险“即使在调整后 “。

yup,糖水加维生素是一种肯定的消防方式来打击肥胖症。

旋转工作也是如此?我只能找到两个文章:

果汁降低了肥胖,中风风险 - 印度时报

喝水果汁 - 布里斯班时报

我称之为嘶嘶声。

下次大果汁更好的好运。

2009年4月24日星期五

你的面包般的懒散吗?


是的,这是一个有趣的星期五。

我喜欢有趣的星期五和现实生活碰撞。

今天,他们正在为一个标题,蹲培根的产品碰撞。

最好的部分?

它存在!

值得注意?

根据经销商,

"由于挤压培根的专利机电过程®呈现,它不需要任何防腐剂或其他添加剂。"
MMMM - 100%天然挤压培根!

(记住,电子邮件订阅者查看您必须单击到博客的视频)



[图片和故事通过 思考极客 您可以在哪里购买您自己的7.99美元]

2009年4月23日星期四

是达到的录取活动的健康索赔是虚假的吗?


取决于我认为的观点。

您认为欧洲联盟已经完成了美国和加拿大未能做的事情,并确保在稳健的证据支持旨在支持闻名健康福利的食品所作的声明。

那么Danone是什么?上周五据透露,达巴尼退出了3欧洲食品安全机构的健康声称(我猜上面的海报对欧盟而言)。

撤回的权利要求?

  • 改善消化舒适性(Activia)
  • 改善慢速过境(Activia)
  • 有助于加强身体’自然防御(Actimel)
  • Danone现在声称他们退出了索赔 因为 ,
    "找到正确的措辞是一件难以获得的措辞,这是迄今为止没有被efsa接受的第13.5条索赔。但是我们对我们科学的力量非常有信心 。“
    也许。或者他们意识到,当人们实际上适用一个严格的过程来识别他们的真实声明,他们的索赔将缩短,也许这就是为什么在美国达内诺 决定解决 美国酸奶股份有3亿美元的阶级行动诉讼。

    我猜达巴尼的上行程序是,至少他们至少他们赚了在众议院合法和旋转团队中的钱。

    2009年4月22日星期三

    讽刺意见:Kellogg被命名为“世界上最良好的道德公司”之一


    或者也许我应该标题为此 讽刺警报:Ethisphere Edition 作为 Ethisphere. 是大脑信任(我不是在这里嗤之以鼻 - 这就是刚刚的最大的大脑信任) 命名为 Kellogg的2009年列表“世界上最良好的公司 “。

    想知道上周还发生了什么吗?上周凯洛格的 sett 联邦贸易委员会在2008年被击败的美国联邦法案中提出的收费,当时他们错误地宣传了在广告中吃了漂浮的迷你小麦的益处,我觉得我觉得初衷的是善意的父母,他们想要确保他们的孩子最好的可能性 - 一个令人难以置信的 联合国 伦理的事情要做。

    凯洛格的广告 在这个投诉中制定了是一家Ethisphere在过去的3年里举办了最良好的道德清单的公司,吹嘘:

    “临床研究表明,与早餐上错过的孩子相比,患早餐填充早餐的孩子填充粉碎的迷你小麦谷物早餐提高了近20%。”
    伟大的工作,你是什么令人难以置信的道德冠军!



    2009年4月21日星期二

    加拿大糖尿病协会的令人惊叹的遗漏


    在加拿大糖尿病协会(CDA)上有一些奇怪的遗漏。

    第一个奇怪的遗漏是由我的朋友博士arya sharma博士 指出 在他的博客上,尽管父亲手术是治疗近80%的2型糖尿病患者,但在CDA的网站上没有提到它。

    我的朋友杰夫·莱蒂斯博士(Jeff Lipsitz)是一名加拿大最重要的睡眠医学专家博士,尽管令人难以置疑的睡眠呼吸暂停和肥胖症令人难以置信的2型糖尿病患者,但仍然存在令人难以置信的2糖尿病患者的糖尿病患者的令人难以置信的2型糖尿病患者。在CDA的215 Page 2008中没有提及睡眠呼吸暂停筛查或治疗 加拿大糖尿病预防和管理的临床实践指南

    虽然有些人可能不希望手术治愈他们的糖尿病,但肯定至少提到CDA网站的手术,以获得80%的治愈率和缺乏对该事实的公众知识。

    关于睡眠呼吸暂停,国际糖尿病协会肯定认为这是值得一提的 指出 估计估计将近四分之一的糖尿病患者患有阻塞性睡眠呼吸暂停,因此制造 这项建议书,

    "流行病学和预防的国际糖尿病联邦工作组强烈建议在2型糖尿病和睡眠中呼吸呼吸的卫生专业人员采用临床习俗,以确保为另一个患者提供一种情况的患者呈现出一种情况 。“
    所以在这里,我们的CDA具有未提及的固化,并且没有被筛选的合并状态。我想知道CDA和这些惊人的监督如何?

    2009年4月20日星期一

    肥胖负责青年癌症近期的崛起吗?


    上周加拿大癌症会发布了其报告 2009年加拿大癌症统计数据。在其上,他们报告说,1996年至2005年间,加拿大15至29岁的癌症发生率每年每年0.8%,每年每年1.4%的女性。

    所以问题当然是为什么?为什么癌症率上升?

    虽然我不想跳起令人厌恶的刺痛,但对于所有社会的困难肯定会鉴于成年人的肥胖和癌症之间的既定联系,我对我来说似乎并不是想知道这是加拿大青年的崛起吗?导致这种巨大癌症迅速崛起。

    加拿大癌症学会 可能会思考体重可能的罪魁祸首也透露,随着“不吸烟”的明显建议,“吃健康饮食”,“锻炼”和“穿防晒霜”是“保持健康的体重”。

    我想到了时间将从调查中判断数据包括诸如体重之类的变量可能有助于在这种令人不安的趋势上揭示一些光。

    2009年4月17日星期五

    如果这些剪辑不给你鹅磕磕碰碰,你就死了。

    哇!

    永远不要用封面判断书籍。

    它需要一些真正的鼓舞人心的视频,让我不要在我的博客上周五发布少年幽默。今天 周五感觉良好 证明有时梦想可以真正实现。

    周末愉快!







    2009年4月16日星期四

    “graviTaphobia” - 对称重的非理性恐惧

    这可能是最后一个帖子,以便是如何使用尺度的迷你系列。

    这是关于避免的避免或呼唤它, “graviTaphobia”.

    当相信体重管理的人涉及严格控制时的人们往往会发生(经常被排除使用食物,舒适地排除使用食物),难以实现其过于严格的生活方式,然后沉迷于此。

    突然间,由于其规模的成瘾,他们每天都多次踩踏的规模 - 突然间他们希望与它无关。进入浴室许多人甚至会避免他们的眼睛而不是瞥一眼。当然,他们没有消耗足够的卡路里来制作凹痕。一块巧克力蛋糕,甚至是一个丰富的块,可能甚至没有四分之一的卡路里,但它通常足以引发重力视比。

    对于一些贪婪的恐惧恐惧症持续一两天。其他人可能是几周,几个月或几年,并且常规避免避免携手并放弃许多或所有健康的生活策略。

    让我很清楚。比例不是你的朋友或你的敌人。规模只是为您提供另一条信息,可以帮助您提供告知您的决策。

    如果你试图减肥 - 每周重量。

    如果您正在尝试维持您的体重 - 每日重量。

    但是,无论如何,永远不会让规模推动你,记住生活是动态的,你的体重和健康的生活努力也是如此。

    有时候生活有价值更多的卡路里。有时它只是发生这种方式,有时它是出于极大的原因,但在任何时候,你应该让这种规模有能力推动你。不要在公开的避免或内疚上度过你的情感能量 - 他们肯定不会帮助你任何伤害。

    2009年4月15日星期三

    弗兰肯食 :逾越节版


    是的,它的逾越节 - 没有任何狂热的代理人,我会冒险犹太人人口中的肠梗阻的发病率更高。

    当然,逾越节的食物通常涉及假装它是正常的食物。案例在这些情况下,胸泡“蓝莓味道 “ 薄煎饼。

    你问的是什么“蓝莓调味”?

    显然这是一块半透明的蓝色糖果。

    那么他们有多糟糕?

    足够糟糕的是,我的4和2岁的女儿都坚持“浆果”在吃饭前从他们的“煎饼”中取出。

    点击图片欣赏他们可爱的蓝色光芒。

    陷阱屠杀!

    2009年4月14日星期二

    令人讨厌的:石榴脑汁

    "帮助滋养你的大脑"
    yup,不仅石榴汁会改善你的 免疫系统现在它会“ 滋养 “ 你的脑。

    所以omega-3多少钱“营养 “你的大脑是否得到了每250ml的50毫克DHA。

    每份鲑鱼大约有1,610毫克。

    所以,如果你喝8升的东西(32张眼镜),你将获得尽可能多的DHA,因为有一份鲑鱼。

    当然你也可以达到一磅卡路里和近5杯糖。

    那是一些“营养 “。

    2009年4月13日星期一

    讽刺警报:Dunkin' Donuts


    感谢Andrea来自我最喜欢的非营利/重量/食品相关的本地博客 在鱼缸里面偷看 谁注意到Dunkin'甜甜圈的新口号是,“美国在Dunkin上运行 “。

    这是Dunkin'Donuts的官方解释,

    "做事的钥匙是什么?当然,可以做的态度。并在Dunkin'甜甜圈中快速停下来。无论您需要一杯美味的咖啡,还有一杯快餐,还是冰冷的饮料,Dunkin'Donuts帮助您解决手头的任何任务。

    妈妈和爸爸。学生和老年人。蓝领,白色衣领和两者之间的每个衣领。 Dunkin'甜甜圈是每天的人们如何完成工作。

    邓肯甜甜圈。美国在Dunkin上运行
    "
    咨询美国的言论美国(加拿大也,我们自己不太好) - 也许是时候了 停止 running on Dunkin'.



    2009年4月10日星期五

    你不对你的妻子说的事情

    标题说明了这一切,这是今天的有趣星期五。

    周末愉快!



    [帽子提示到博客读者克里斯汀在埃德蒙顿]

    2009年4月09日星期四

    我们应该纳税加糖饮料吗?


    在本周的新英格兰医学杂志中是一个 社论 由公共卫生十字军博士撰写。 Kelly Blbowell和Thomas Frieden探索征税糖甜饮料的想法。

    与将卡路里放在菜单上,这将不再只是通过更多信息,这将是收费更多的资金。

    基本上有两种方法可以解决:激励税收,其中一个名义税款将申请收益,然后涉及公共卫生/肥胖相关举措或抑制税,从而让您对饮料征收足够的税收以阻止他们的消费(或者当然是两者的组合)。

    这不是一个完全新的计划。可能会惊讶地知道40名美国各国已经在加糖饮料和零食食品上征税,并且在加拿大有许多不同的粮食税。

    税收的论点很简单。糖甜饮料与肥胖流行有关,有些人认为它们实际上是社会重量的最大司机。它们是广泛的儿童和1990年代中期的销售,他们在儿童的摄入量超过了牛奶。饮料消耗的令人震惊的卡路里现在占儿童和青少年消耗的所有卡路里的10-15%,并且每天消耗的每一块玻璃肥胖的可能性肥胖的可能性增加了60%。这是一个大型湾的一个地狱。

    提交人报告说,关于抑制税收,每10%的价格增加,消费减少了7.8%,估计每盎司每盎司的一分钱将减少每人每周13%或两份营销。反过来,税收将在字面上产生数十亿美元(单独纽约州12亿美元),这是为了促进健康,更好的饮食选择可能会对健康和肥胖产生进一步影响。

    对手说,粮食税是回归和与烟草不同,我们需要粮食生活,因此税收将是不公平的,特别是在单一食物时。

    好吧,我有他们的消息 - 我们实际上不需要糖甜饮料来生活。

    当我继续锤击之家时,在肥胖的速度下,在肥胖的速度下,需要采取行动的社会层面,而不是一个人。我们需要改变毒性环境本身,并征税流行病的一个主要驱动程序是一种方法。

    这是一场战争。有时战争要求艰难的决定,个人认为这将是一个很好的决定。

    2009年4月8日星期三

    令人讨厌的:石榴免疫汁

    "用抗氧化维生素C和E负载,以帮助支持健康的免疫系统"
    我想和 研究 据报道,维生素E似乎增加了所有死亡的原因都不会是一个聪明的选择。

    你知道对你的免疫系统还没有什么好处?糖尿病。糖尿病最大的原因?肥胖。肥胖的大时间贡献者?糖。所以这个“增强的”饮料中的糖是多少糖 - 每玻璃7茶匙(比可口可乐比可口可乐更多)。

    我想知道我们什么时候会看到啤酒吹捧它是用整个谷物大麦的善良制作的,这已被证明可以降低糖尿病的风险?

    2009年4月07日星期二

    突发新闻:OMA要求发布菜单板卡路里!


    当您正在阅读这方面时,我可能在Ontario Medical协会(OMA)邀请的时候回答新闻发布会的问题,以帮助推出他们的呼吁,以便在连锁菜馆和学校的Cafeterias上发布卡路里。

    我在呼吁采取行动并荣幸地帮助了。

    这是OMA在此事上的新闻稿:

    安大略省’S医生在快餐和自助餐厅菜单上呼唤卡路里标签

    多伦多,2009年4月7日 –在帮助打击肥胖,安大略省的举动中’S医生正在呼吁卡路里数目,以便在连锁餐厅和学校食堂菜单和菜单板上展示突出显示。安大略省医学协会(OMA)说,通过揭示快餐的热量含量,消费者将更好地配备他们需要进行更健康的选择所需的信息。

    “人们带领繁忙的生活和它’在家中并不总是方便,在家准备食物,”奥巴总统肯阿诺德博士说。“Ontario’我的医生并没有告诉别人他们可以和可以’吃饭,但是当你吃饭时,你应该知道你消耗多少卡路里。”

    OMA希望看到:

    •在餐馆领域的领导者的菜单标签的早期行动。
    •省政府制定立法,要求卡路里内容毗邻全省省的餐厅和学校购物场所的菜单和菜单委员会的物品。
    •教育运动,以帮助通知有关热量摄入对体重增加和肥胖的影响的人。

    由于许多连锁餐厅餐的热量识别,OMA侧重于标签卡路里。一个OMA政策文件题为一盎司预防或大量的麻烦表明,大多数人消耗更多的食物,而不是他们所知道的,并且他们不会跟踪热量摄入量。

    “We’希望当消费者看到卡路里时,在订购时,他们可能会选择在卡路里下降的东西,或者更少地吃较高的卡路里餐,”渥太华伏特医学院医疗总监Yoni Freedhoff博士说。

    一个新的OMA报告,童年超重和肥胖的治疗,突出了儿童肥胖的越来越大的流行病和行动的需要。它表明:

    •四分之一的孩子是肥胖的,近一半是非活动和电视,电脑屏幕时间是他们的消遣。
    •有证据表明2型糖尿病,前奶酪,非酒精性脂肪肝疾病,某些类型的睡眠呼吸暂停以及慢性肾病的发展,以后的生命,对超重或肥胖的儿童。
    •超过75%的肥胖儿童成为肥胖的成年人。
    •总体而言,超重和肥胖的健康影响估计为每年22美元至25亿美元的成本。

    安大略省’我的医生希望看到菜单标签颁布,以帮助父母和孩子们对他们吃的食物做出明智的选择。 OMA最近的一项调查显示,超过80%的内部人员支持这种倡议。

    “作为医生,我们知道的那个美国人希望领导更健康的生活,” said Dr. Arnold. “最终,了解和了解卡路里摄入量可以帮助患者为自己做好健康选择’s empowering.”

    - 30 –

    有关详细信息:OMA媒体关系(416)340-2862或在1-800-268-7215 ext上免费无线。 2862。


    考虑到美国减肥手术的主人的重要新闻


    鉴于安大略省对牛肝外科(最多3年)的人们非常长的等待时间,OHIP一直在汇总法案,以便在美国及时进行更多程序。

    上周安大略省的卫生部通过出版来对此过程中的一点卷曲 “首选提供商”列表 允许该部与他们谈判服务和折扣价格。对前任者的价格很简单 - OHIP不会支付未签订首选提供商协议(PPA)的提供商支付。

    这是2009年4月1日的生效。在此之前收到的非PPA提供商的所有申请不受影响。

    2009年4月06日星期一

    饮水机防止儿童肥胖?


    对改变环境(而不是个人)粉笔粉笔逐渐胜利!

    这项研究 出现在最新版本的杂志儿科,它详细介绍了一个非常简单的环境变化的结果 - 在小学中安装了喷泉。

    该喷泉安装在17所学校,1,641名儿童收到了4级基于教育课程,涵盖了饮用水的重要性及其为含糖饮料(包括果汁)的替代品。与此同时,其他15所与其他430名儿童的控制学校没有得到喷泉或教育。

    结果?

    每个孩子在干预组对照中每天耗水量为1.1眼镜,但更重要的是,

    "干预后,与对照组相比,干预组超重风险减少了31%"
    有趣地没有发现对果汁和软饮料消费的显着干预效果(尽管果汁消费的减少有微不足道),所以这种干预如何影响其变化仍然不清楚。

    但是,有一件事是肯定的 - 需要重复研究。我们渴望了“水中的氟化物”风格的解决方案,以防止儿童肥胖,虽然我怀疑解决方案将简单地是水,但看到旨在改变环境的研究肯定会令人振奋。

    2009年4月05日星期日

    周末观看:我加拿大的食品指南谈话

    如果您在本周末有一段时间,并且您对审阅我周围的食物指导周围的一些担忧,请随时前往第一个正在展示谈话的加拿大医疗保健会议,我在圣诞节举行了这一点约翰,新不伦瑞克。

    要看谈话, 点击这里 .

    2009年4月3日星期五

    迪士尼的DVD“拱顶”怎么了?

    有人了解迪士尼“拱顶”的工作方式如何?

    我一直看到广告说,如果我现在不买DVD,我永远不会有机会。

    今天,有趣的周五是迪士尼狮子王的一个这样的广告。

    周末愉快!



    2009年4月2日星期四

    令人讨厌的:脑面包

    是的,给你的孩子奇怪的面包让他们聪明。

    建议一般适合儿童每周有2份鱼类,以消耗足够的健康脂肪(DHA),这可能在大脑发育中具有益处。

    那么你需要多少面包来获得两周的鱼的DHA?

    好吧,我的朋友在他们的CBC市场上 最近的表演 为我们弄清楚(而且值得一点钟表 - 只有6分钟)。

    想要猜猜猜测?

    我的猜测是你的错,除非你猜到了428片面包。

    奇迹面包对父母想要帮助孩子的牺牲品有多好。

    不应该有针对这种令人讨厌的法律吗?

    2009年4月1日星期三

    你被比例所诱惑吗?


    昨天昨天进一步追求规模上瘾,今天我将写作缩放诱惑。

    规模诱惑往往是一个阴险的问题。你开始“饮食”并开始减肥,并通过甜蜜的笔记,令人耳机中的令人耳语,你慢慢地变得更加严格,更紧致你的饮食和/或锻炼制度。基本上观看这些数字下降诱人诱因你认为你真的在饮食中找到了一个生活方式。

    无论减肥如何,通常都将失败,当您终于厌倦您没有特别享受时,通常注定要失败。那什么时候发生的?通常,当规模停止耳语时甜蜜的诺斯。

    请记住,这并不是真的关于你的重量,这是关于你对你的重量做的事情。随着你的仲裁者的成功而冒险,越来越多地陷入困境。

    对于星球大战而粉丝,认为力量的“黑暗面”的力量。强大,诱人,但最终非常危险。