2007年3月15日,星期四

如何找到健康的餐厅餐

至少如果您在美国。

由疾病控制中心部分资助的一项新计划旨在帮助消费者做出更健康的餐厅选择。

基于网络的程序, 健康餐饮查找器 编目它认为是 健康餐饮选择 在超过30,000家美国餐馆中提供服务,其中包括可通过邮政编码搜索的工具,可帮助您找到附近的事物。

他们的健康饮食选择基于许多标准-简而言之,它们是:

  1. 主菜必须包括水果或蔬菜
  2. 只能使用稀薄的蛋白质来源
  3. 只有100%的全谷物
  4. 主菜必须为750卡路里或更少,且饱和脂肪少于8克
  5. 开胃菜和甜点必须为250卡路里或更少,且饱和脂肪少于3克。
那如果你住在加拿大呢?

好吧,您当然可以插入虚假的邮政编码,然后在当地的连锁餐馆中获得选择,但是希望,随着时间的推移,情况会有所好转-甚至在我的参与下。

巧合的是,在过去的几周中,我一直在提出类似的提案,并引起了政府,私营企业和一些非营利组织的极大兴趣。

我们的标准与美国人略有不同,因为我认为他们对健康的意识不足或对卡路里的意识不足。

因此,在我们的程序启动并运行之前,健康餐饮查找器网站可能会有所帮助,但是我想如果您想花点时间在订购之前进行思考,那么您可以通过自己的尽职调查和扎实的健康饮食基础,并带有一点卡路里意识。

哦,不要坐在餐厅里饿着肚子吃饭,因为那样的话,您就可以忘掉理性。