2007年3月30日,星期五

Maneschewitzville逾越节时间

我一直想知道以色列的一些急诊室是否进行了一项研究,以了解逾越节期间肠梗阻的发生率是否增加。

对于那些即将迎来宴席的人们,Chag Sameach并喜欢这个有趣的星期五剪辑。

对于那些不知道我在说什么的人,如果您想在下周一得到一些乐趣,请穿上带凉鞋的长袍,并在周一晚上在犹太人的屋外等一下(在门的侧面)。当门在晚上8:30左右打开时,请径直走进餐厅,然后在桌子中间放一整杯非常甜的病酒。不要说一个字,抓住它,喝下它,离开。

周末愉快!



2007年3月29日,星期四

加拿大'防治儿童肥胖的计划


看着 那个报告 下议院本周早些时候的卫生常务委员会发布了这份报告,我为他们缺乏实际行动感到难过。

他们用陈述和真实陈述激怒公众,例如四分之一的加拿大儿童肥胖,并且据预测,这一代儿童不会比父母长寿,但是当他们提出建议时,就慷慨地给他们打分叫他们谨慎。

我将在下面总结所有内容,但首先简单介绍一下。

我的妻子正在观看全球新闻,并看到有关委员会建议的报告即将出炉,因此她用录音带将其录下来供我下班回家时观看。在报告开始之前不久,加拿大奶农的广告。广告中显示出一个健康的婴儿在地板上缓慢爬行,而一个严肃的女人的声音夸大了牛奶的美德,特别指出《加拿大食品指南》建议儿童每天喝两杯巧克力牛奶(记住,每滴热量下降80%以上)可口可乐)帮助他们健康成长。

您有什么猜测,委员会是否提到了《食品指南》?

以下是委员会建议的摘要:

  • 有关儿童肥胖的更多研究
  • 投入更多资金用于旨在教育儿童肥胖的广告活动
  • 呼吁落实反胖工作组的调查结果
  • 研究原住民加拿大人在肥胖问题上的特殊需求
  • 改善营养标签
  • 更好地收集数据进行研究
  • 与卫生专业人员共享数据
  • 确定什么将成为加拿大儿童肥胖的“牵头机构”
  • 寻找方法来减少加拿大较偏远地区的“营养”食品的成本
  • 跟踪儿童参与体育活动的情况
  • 改善学校的健康和健身课程
  • 新资金用于改善学校的基础设施,以提供健康的健身和食物选择
  • 对在魁北克禁止向儿童投放广告的禁令的效力进行评估。

    哦,如果您想知道这篇文章顶部图片的重要性,那它是第一个出现在Google图片中的搜索“无牙”的图片。

  • 2007年3月28日,星期三

    “肥胖症的流行是牛逼!”

    这就是Penn和Teller打开第5个赛季的方式。

    如果你还记得我 博客 关于爱表演的困境,但是当我在去年10月的肥胖学会会议上遇到他们的一些自由摄影师时,就害怕被采访。

    因此,我昨晚观看了该集,并希望对其进行评论。

    我不得不承认,我有些失望。不要误会我的意思,我很高兴我只是在外围被称为一个洞,实际上是让我失望的内容。

    我看过Bullsh!t的另外4个赛季,而Penn和Teller经常在接球方面做得很好。他们通常是无情的,凭着坚定的信念引导他们的讽刺智慧,并使认为自己正确的人看起来非常愚蠢。这次不是很多。

    如果我可以总结一下他们的信息,那么它将像是“医学界认为肥胖病是一种流行病,不是很擅长治疗肥胖症,并且与减肥行业紧密相关,而另外两个人则写书说这是不是流行病,而且顺便说一句,体重减轻的人也可以适应”。

    并不是很难打的东西。

    我认为Penn和Teller的问题在于,从统计学上讲,体重并不是健康食品,这一事实令人不知所措,因此他们很难取笑很多。

    当然,从统计学意义上讲,体重并不是健康的事实,并不意味着医学可以解决所有问题,也不意味着药物公司不帮助支付会议费用,也不意味着体重减轻的人可以不健康,也没有任何社会偏见肥胖的理由。

    它的意思是,Bullsh!t的这一集并没有像大多数人那样咬人。

    我给它一个C +。

    今晚晚上10点在加拿大的电影网络上播出,今晚晚上11:05在美国的放映时间进行转播。

    2007年3月27日,星期二

    世界'最可怕的减肥工具?

    由于我们曾经直接从中国购买了500个计步器,因此我们仍然收到有关其他优秀产品的电子邮件,这些产品被多家跨国公司认为应该出售。

    上周我们得到了这个。叫做 减肥系列设备 它是由一家名为Zandi International的公司发行的,虽然该网站的英文版确实没有解释其作用,但这并不能阻止我认为这是我所见过的最恐怖的事物(单击图片)查看大图)!

    该网站所说的“ IV”包装袋中的内容是什么?

    “先进的过冷装置可确保更稳定的性能和更高的安全系数”
    如果您想了解更多信息,您实际上不必去中国,而是必须去他们办公室所在的安大略省列治文山。根据他们的网站,
    “赞迪国际是日本,伊朗,亚洲,欧洲和北美地区不同产品的最大制造商和独家代理商,这些产品在波斯和东方地毯,基林,艺术和挂毯中使用。医疗美容激光器和ipl,美容化妆品,医疗医院北美,加拿大,美国,亚洲,欧洲,阿联酋和波斯湾的医疗设备,麻醉机,按摩椅和美容保健设备”
    您知道让我感到困扰的是,我无法在麻醉机,按摩椅和可怕的过冷减肥骗局的同一家商店购买波斯地毯。谢天谢地,我找到了赞迪。

    如果您想访问或给他们写信,您可以前往:160 East Beaver Creek Unit 3,加拿大安大略省里士满希尔,邮政编码905-763-6563。

    2007年3月26日,星期一

    Nike + ipod Sport Kit动手评测

    随着五月运动的迅速结束,超过50位患者参加了首次铁人三项赛,其中一项出色的运动 翻筋斗 事件实际上被称为“Freedhoff博士尝试挑战 “,是时候让我更加精打细算了,开始更加认真地训练了。

    我最喜欢的训练工具之一是Nike + ipod Sport Kit。它包括一个适合您鞋子的小型发射器,然后是一个插入ipod Nano基座的小型接收器(仅适用于Nano)。变送器至少装有一个加速度计,因此它的作用是跟踪您的速度和距离,然后将其发送到ipod。

    ipod对这些信息所做的就是很棒的。与大多数Apple产品一样,它非常易于使用。每次按下ipod的中央按钮时,都会有人类的声音在您的音乐上说话,告诉您经过的时间和距离以及步伐。您可以设置界面来跟踪您的时间,距离或卡路里消耗,然后每隔一段时间就会自动发出声音,以告诉您您已经走了多远以及您走了多远。

    在跑步过程中的任何时候,您都可以按住中央按钮,然后您自己选择的“强力歌曲”将立即开始播放。这就像跑步时的硝基提升。

    当您回到家并同步ipod时,您还可以选择与Nike + ipod网站同步,您可以在其中跟踪进度,设定多个目标并加入跑步团队。

    最好的部分-这东西很便宜!在美国,亚马逊将其出售给 $26.99和in Canada you can get it on the Apple Canada website for $39.00

    产品的缺点很少。最明显的一个事实是它仅适用于Ipod Nano。第二个事实是,如果想与自己的鞋子一起跑步,则尝试将其与耐克鞋子绑在一起(耐克鞋子在发射器上有一个嵌入式凹穴),您必须自己撬装鞋的附件或购买用于附件的第三方设备。

    我以7.99美元的价格购买了Switcheasy Runaway 线上 。如下图所示,效果很好,并且非常易于使用。

    我给Nike + Ipod Sport Kit配A-。



    2007年3月23日,星期五

    谁不爱滑稽的猫?

    在YouTube上有超过450万的观看次数,我想你们当中有些人以前见过。

    在经历了一个特别痛苦的博客一周之后,我认为《有趣的星期五》应该有一些亮点。

    周末愉快!



    2007年3月22日,星期四

    果汁会使孩子患肥胖症的风险加倍

    A 很简单的学习 上个月发表在澳大利亚的《公共卫生营养》杂志上。

    询问了2184名4至12岁父母的孩子,并询问了他们的孩子 “摄入水果,蔬菜,包装零食,快餐和甜饮料‘yesterday’ and ‘usually’" 关于那些孩子的体重。

    鉴于果汁有很多卡路里(每滴与苏打汽水相同),结果并不令人惊讶”

    "Children who consumed >2–3, >3–4 and >4 servings of fruit juice/drinks ‘yesterday’ were, respectively, 1.7 (95% confidence interval (CI) 1.2–2.2), 1.7 (95% CI 1.2–2.5) and 2.1 (95% CI 1.5–2.9) times more likely to be overweight/obese compared with those who had no servings of fruit juice/drink ‘yesterday’, adjusted for age, gender and socio-economic status (SES)."
    作者接着说,
    “此外,‘usually’每天喝两次或两次以上的果汁/饮料为1.7(95%CI 1.2–与按年龄,性别和SES进行调整后,每周喝一次或更少这些饮料的人相比,超重/肥胖的可能性要高2.4)。”
    好东西《加拿大食品指南》特别推荐食用果汁,对吧?

    2007年3月21日,星期三

    大牛奶'营养师很容易


    上周末,我和我妻子正在打扫房子,准备展示我们的房子。在我们现在2个月大的女儿出生后,她碰到了这种方便的冰箱磁铁,该磁铁在医院送给她。标题是 “如何建立一个更好的孩子”.

    它是由加拿大奶牛场的注册营养师开发的,底部有印章,背面有印章:


    它旨在引导孕妇和哺乳期妇女做出更健康的选择,以便“建立更好的婴儿 ”。

    根据磁铁的背面,

    “您的饮食对您和您的婴儿至关重要。在出生和哺乳期间,您的婴儿取决于您提供生长和发育所需的一切。怀孕和哺乳期间所吃的食物将帮助您保持健康,并给婴儿提供营养。健康的生活开始”
    想知道加拿大奶农的注册营养师认为女性应该吃些什么才能使“ 更好 “婴儿和帮助妈妈” 健康 "和give baby, "健康的生活开始 “?

    显然是全脂牛奶,巧克力牛奶,冰淇淋,牛奶甜点,奶昔,热狗和薯条。

    我不骗你

    看一下这些扩大。它们来自图表的底部,总结了加拿大奶农的注册营养师关于什么构成“健康”牛奶,肉类和蔬菜的选择和食用的指南和示例。







    当我向BMI的营养师展示这一点时,她悲伤地叹了口气。

    我无法想象加拿大乳牛场的营养师晚上如何上床睡觉。如果我像他们一样卖力大,我会很sleep愧而无法入睡,但是我想那还可以,因为如果我卖学位并尽可能多地训练他们,那么晚上就可以上班。

    2007年3月20日,星期二

    大牛奶的营养师只是说谎


    不要相信这个符号!

    通过说明为什么我要问你几个简单的问题。

    1.您是否认为注册营养师,受过良好教育的营养专家会建议您进食 学前班 孩子们,一年价值36磅的液体卡路里?

    2.您是否认为注册营养师,受过良好教育的营养专家会撒谎并告诉您,巧克力牛奶实际上比“白”牛奶多1/3卡路里 脱脂牛奶的热量和 每滴热量比可口可乐多80%?

    3.您是否认为注册营养师是受过良好教育的营养专家,会说巧克力牛奶有助于身体的建立和修复肌肉吗?

    我从事该行业已经有一段时间了,所以尽管我知道上述所有问题的答案都是肯定的,但您可能会惊讶地发现,购买注册营养师的好名声似乎很容易。

    在另一个富裕的金矿中,我带给您 巧克力牛奶手册 从加拿大奶牛场网站上获得。宣传册背面的装饰物如下:

    "由加拿大奶牛场的注册营养师开发"
    因此,事不宜迟,我将您提到的加拿大乳牛场营养师的答案带给您。
    1.“学龄前儿童应至少喝500毫升(2杯)巧克力或白牛奶,以确保获得足够的维生素D。”

    2.“巧克力牛奶的热量仅比白牛奶多三分之一……不多。”

    3.“运动后,巧克力牛奶有助于补充体内的能量,并锻炼和修复肌肉。”
    如果您认为这样不好,请等到明天见。

    他们真丢人。

    2007年3月19日,星期一

    Frito-Lay只是谎言

    上周,Frito Lay推出了他们的新Smart Spot产品(百事可乐的营销策略,该产品以带有百事可乐赞助商标的标签来标明消费者的产品“健康”)。 烤Tostitos勺.

    他们的新闻稿当然建议您“每天享受它们”,但真正令我震惊的是他们上的“产品比较” 网站 和in the clipped picture for this post.

    即使没有通过单击放大图片,您也可以阅读它们的产品比较。

    他们说,一份烤Tostitos汤匙(我想像在18片附近)的热量为140卡路里,然后将它们与所谓的奶酪,饼干和微波爆米花一起进行比较。

    让我们从他们的微波爆米花开始。他们声明一份为1盎司,其中包含150卡路里。

    他们到底在吃什么爆米花?

    甚至焦糖玉米都不是150卡路里/盎司。我可以有 十杯 Orville Redenbacher的Smart Pop获得150卡路里!

    接下来,我们继续介绍奶酪和饼干。他们声明一份奶酪和饼干各1盎司,卡路里为240。

    我可以拥有16卡路里的Nabisco小麦薄脆饼干,然后散发3盎司的低脂切达干酪,以获得120卡路里,或者当然,我可以拥有8小麦细粉和1.5盎司的低脂切达干酪,以获得125卡路里。

    因此,就卡路里当量而言,这是一个更好的产品比较:您可以有18个新的烤Tostitos汤匙,也可以有8个切达干酪的麦片,或者 10杯 of popcorn.

    听起来对您来说更好?

    我讨厌骗子。

    2007年3月16日,星期五

    Mmmm Colon Blow

    我必须注册一个Myspace帐户才能获得此视频。

    现在,即使我的网页的名字是假的,也没有任何个人资料或信息,我仍然被邀请成为人们的朋友。

    没关系-值得。

    菲尔·哈特曼(Phil Hartman)和SNL处于光纤热潮的高峰。

    "您没听说过,纤维对您有好处。"
    周末愉快!



    2007年3月15日,星期四

    如何找到健康的餐厅餐

    至少如果您在美国。

    由疾病控制中心部分资助的一项新计划旨在帮助消费者做出更健康的餐厅选择。

    基于网络的程序, 健康餐饮查找器 编目它认为是 健康餐饮选择 在超过30,000家美国餐馆中提供服务,并提供一个可通过邮政编码搜索的工具,可帮助您找到附近的事物。

    他们的健康饮食选择基于许多标准-简而言之,它们是:

    1. 主菜必须包括水果或蔬菜
    2. 只能使用稀薄的蛋白质来源
    3. 全谷物只有100%
    4. 主菜必须为750卡路里或更少,且饱和脂肪少于8克
    5. 开胃菜和甜点必须为250卡路里或更少,且饱和脂肪少于3克。
    那如果你住在加拿大呢?

    好吧,您当然可以插入虚假的邮政编码,然后在当地的连锁餐厅中获得选择,但是希望,随着时间的推移,情况会有所好转-甚至在我的参与下。

    巧合的是,在过去的几周中,我一直在提出类似的提案,并且引起了政府,私营企业和一些非营利组织的极大关注。

    我们的标准与美国人略有不同,因为我认为他们对健康的意识不足或对卡路里的意识不足。

    因此,在我们的程序启动并运行之前,健康餐饮查找器网站可能会有所帮助,但是我想如果您想花点时间在订购之前进行思考,那么您可以通过自己的尽职调查和扎实的健康饮食基础,并带有一点卡路里意识。

    哦,不要坐在餐厅里饿着肚子吃饭,因为那样的话,您可能会忘了保持理性。

    2007年3月14日,星期三

    耶稣会喝什么?

    牛磺酸,咖啡因,人参,银杏叶,肌醇和D-葡萄糖醛酸内酯。

    我怎么知道?

    好吧,我检查了1in3Trinity能量饮料的营养信息 网站 .

    有趣的营销策略-首先疏远不是基督徒的地球上66%的星球,然后创建一个主页,当您登陆该主页时,它会自动播放基督教摇滚,从而疏远像我这样的人,一旦网站开始播放音乐时就会发疯,然后最后对您的饮料做出可笑的描述性陈述,例如,

    "融合“圣灵的果实"
    疏远了那些被试图激起信仰来销售产品的人们激怒的基督徒。

    2007年3月13日,星期二

    强烈推荐食物

    罗西·施瓦兹(Rosie Schwartz)是国家邮政局的注册营养师,作家兼营养专栏作家。

    几周前,罗茜(Rosie)发表了一篇文章,解释了加拿大卫生部如何允许去除大约70%细菌的谷物(记住谷物细菌是好的),仍然称自己为全谷物(她的文章 这里 ,我的评论 这里 )。

    今天,Rosie继续说道,这次针对的是食品指南的“至少要全谷物的一半”的弱小建议,再加上加拿大卫生部的弱小和全行业的全麦标签法律,这意味着即使您确实选择全麦,为了减少罹患糖尿病等慢性疾病的风险,多吃一些谷物,多亏了加拿大卫生部,您很可能会失败。

    这是罗茜对此事的想法,

    “……政府正在延续全麦是全麦的神话。或者写了所有食品指南支持材料的人只是不了解全麦的事实。你可以打赌,这更接近为什么所有这些错误的信息都是由加拿大卫生部提供的,当您观看政府宣传新指南的电视广告时说,您需要从“正确的信息”入手,这非常具有讽刺意味。
    对我来说不幸的是,我对加拿大卫生部营养不良的讽刺意识早已淡出人们的基本期望。

    继续拍罗西。

    (Rosie的文章可用 这里

    2007年3月12日,星期一

    步行性很重要吗?


    2005年11月,我参加了多伦多的肥胖与公共政策智囊团。

    肥胖和建筑环境是讨论的主要领域之一,令我感到惊讶。

    我感到惊讶的原因有两个。首先,当然要改善建筑环境 威力 正如该博客的读者所知,鼓励人们更多地步行和运动,步行和运动虽然对健康有益,但实际上并不是为了肥胖。

    上个星期 预防杂志 威斯康星州麦迪逊市(Madison),美国威斯康星州最宜步行的城市 一项研究 由美国小儿医学协会赞助。

    以下是他们在美国最适合步行的城市列表:

    1. 威斯康星州麦迪逊
    2. 德克萨斯州奥斯丁
    3. 加利福尼亚旧金山
    4. 北卡罗来纳州夏洛特
    5. 华盛顿西雅图
    6. 内华达州亨德森
    7. 加利福尼亚圣地亚哥
    8. 加利福尼亚圣何塞
    9. 亚利桑那钱德勒
    10. 弗吉尼亚弗吉尼亚海滩
    让我们将这份清单与《男士健身》杂志(不是,不是世界上最有名的资料来源)草拟的清单进行比较。 美国排名前25位最适合和最胖的城市 -当然,如果步行能力是肥胖症治疗或预防的主要因素,那么您可以预期,最适合步行的前10个城市至少应该排名前25位。
  • 得克萨斯州奥斯汀市-美国第二大宜居城市,也排名其第21位最适合城市。

  • 加利福尼亚州的旧金山-美国第三大适宜步行的城市,也排名其第七大最适合城市。

  • 北卡罗来纳州夏洛特市-美国第四大宜居城市,也被评为其最适合的城市第23位。

  • 华盛顿西雅图-美国第五大宜居城市,也排名第二。

  • 弗吉尼亚海滩(Virginia Beach),弗吉尼亚州(美国第10座最宜步行的城市),也排名第15位最适合的城市。
  • 看起来不错吧?更宜步行的城市更适合吗?

    麦迪逊在哪里?其他五个十大城市在哪里?

    例外对规则不利吗?

    坏消息。
  • 加利福尼亚州的圣地亚哥-美国第七大宜居城市,也被评为美国第21大最胖的城市。

  • 加利福尼亚州圣何塞-美国第八大宜居城市,也被评为第十大最胖的城市。
  • 对我来说,运动和健身是健康的关键决定因素。在维持体重减轻方面不可或缺,但通常不足以对体重产生重大影响。

    一周减少一磅的体重,您每天大约需要走2个小时,我无法想象我们可以对我们的建筑环境做出任何能够导致这种情况的事情(尤其是在寒冷多雪的加拿大)。此外,可能性是,在加拿大卫生部培养的这种卡路里盲环境中,走路更多的人可能会认为他们可以吃更多的补偿食物,可能更多。事实上,我经常担心,如果我们的政府成功地使人们更加活跃,而又没有掌握卡路里的知识,那么我们实际上会发现,随着人们吃掉自己通过锻炼获得的收入,肥胖率会上升得更快。

    因此,尽管我全心全意改善建筑环境以鼓励更多活动,但令我感到担忧的是,我参加的智囊团将建筑环境作为对抗肥胖的潜在工具。令人担忧的主要原因是,如果将肥胖率用作评估这些改善结果的一种手段,他们可能会停止建议我们制作它们,坦率地说,我认为它们在自己的仪式中很重要。

    2007年3月9日,星期五

    世界's Worst Burglar

    这个剪辑肯定已经使它绕网了好几次了。

    这是世界上最严重的窃贼。

    一种梯形防盗实境秀。

    如果它看起来好像没有那么疼,我认为它一定已经上演了。

    周末愉快!



    2007年3月8日,星期四

    法国食品警告标签

    法国女性即将变得肥胖(法国男性也会如此)。

    我已经张贴 在过去 关于尽管 这本书 这表明法国不是一个骨瘦如柴的国家,法国近50%的国家现在超重或肥胖-这一事实在法国政府中并没有丢失。

    显然现在在法国,所有食品广告都将包含 新的警告标签 旨在帮助降低肥胖率:

  • 为了您的健康,每天至少要吃5种水果和蔬菜。
  • 为了您的健康,请定期进行体育锻炼。
  • 为了您的健康,避免食用过多的脂肪,糖,盐。
  • 为了健康,避免两餐之间吃零食
  • 法国最好希望人们不要关注最后一个。

    两餐之间不吃零食或 等到你饿着肚子吃饭,必须成为任何人对试图控制体重的人最愚蠢的建议。

    您曾经饿着肚子去过一家超市吗?你多买吧?好好坐下来饿一顿饭就像去超市,只是您现在只购物一顿饭。

    一旦饿了,您就可以亲吻后面的合理选择。我们的身体经过数百万年的进化训练,可以满足饥饿的需求。不吃零食是一种将饥饿带入生活的必经之路。

    我建议“每2-3小时做出健康,低热量的食物来控制饥饿感”。当然,这是罗word的,但是如果遵循的话,它实际上会帮助而不是加剧问题。

    2007年3月7日,星期三

    很棒的自制微波土豆片!

    我一直是一个咸而不是一个甜蜜的人。

    我遇到一个食谱 在互联网上 只需简单地将土豆切成薄片,然后将它们摊开在盘子上,然后将其捏成7分钟即可。

    我认为我必须尝试一下。

    首先,我用一根曼陀林来切屑。

    接下来,我拿了一块硅胶烤盘,并在上面放了薯片。

    我没有用任何烹饪喷雾剂或油。

    然后我撒了些犹太洁食盐和一些哈瓦那粉,然后将它们放入微波炉中。

    结果?

    很棒的品尝,非常脆的哈瓦那人芯片。

    我的烤盘可容纳5盎司土豆,因此对我来说,这将是大约100卡路里的零食。

    花费的时间和精力很少,但是可以肯定的是,只有当我真正喜欢筹码时,我才会打扰。还有足够的时间,我可能一次只能制造和食用一批。

    我发现时间因微波和批次而异。基本上,当它们看起来像芯片时就完成了。

    我期待尝试不同的香料,并且还发现他们出售的撒在爆米花上的东西也可能很好用。

    猜猜我对加拿大的所有蔬菜消费的统计做出了贡献,其中近一半是土豆,但至少这些没有油炸。

    2007年3月6日,星期二

    阿特金斯-饮食之王?


    美国医学会杂志 发布研究 今天题为“ Atkins,Zone,Ornish和LEARN饮食对超重绝经前妇女体重变化和相关危险因素的比较。A至Z体重减轻研究:一项随机试验”。

    媒体将在实地讨论该研究如何证明阿特金斯是必经之路。

    我不同意。

    阅读研究,您将学到一些东西。

    首先,您将学习该研究中的每个参与者,他们从注册营养师那里获得了8个小时的讲座,内容涉及如何遵循各自的饮食习惯-现实世界中,人们购买书籍,浏览书籍以及进行某种遵循。

    接下来,您将了解到,每个参与者的努力都获得了150美元的奖励。现实世界中您一无所获。

    最后,最重要的是,您将了解到,即使是本研究中的饮食之王阿特金斯,也是一整年的普通人, 只丢了10磅。

    这是否会让您想冲出并减少碳水化合物?

    事实是,大多数人都退出了阿特金斯(Atkins),因为这样很难生活-很难外出就餐,也很难为家人做饭。

    世界上最适合您的饮食包括两个部分:首先,您所吃的卡路里必须少于燃烧的卡路里,否则您就不会减肥。其次,您必须喜欢自己吃的东西,否则您将无法避免。在阿特金斯(Atkins)上,这是很难的第二部分。

    之所以有 如今在Amazon.com上有194,218饮食书 他们没有一个在长期减肥中证明自己是杰出的。如果有的话,Amazon.com上只会有一本饮食书,这是我们所有人都在使用的一本饮食书。

    底线-我推荐阿特金斯的唯一方法是,如果您碰巧爱上了阿特金斯的饮食,并感到自己可以永远诚实,快乐地生活下去。否则,这只是另一种饮食。

    The Amazing Wovel-动手评论


    因此,我现在已经准备了整个冬季的Wovel,现在准备进行全面的评估。

    对于那些不知道Wovel是什么的人来说,它基本上是附在车轮上的巨型铁锹, 它的网站 报告它

    "轻而易举地清除积雪,并且更安全"
    我是功能性运动的忠实粉丝(运动感觉不像运动-铲子,与孩子们玩耍,割草机,骑自行车上班等),我当然会立即购买。

    第一印象是它很大-确保您的车库中有足够的空间。在我们家里,我用两个自行车钩将其挂在车库的墙上,由于空间限制,我们不得不将妻子的汽车停在吊轮下方。

    组装非常简单,并且由于我基于工具的不熟练,因为我能够将其组合在一起,所以我想说任何人都可以做到。

    旋转的学习曲线并不十分陡峭,一旦您走了,就会发现确实如此,它比常规的铲子要快得多,并且背面也容易得多。

    上图来自最近的一次降雪。我的邻居用一把标准的铲子清理了她一半的单车道后,我开始了两车道。我比她还早完成了。最后,我的背部比起用Wovel清理整条车道,对我的伤害更大。

    在牛肉方面,我有一些。

    首先,铲子不是世界上最坚固的塑料制成的。我的车道上有几张草皮,在仅使用4到5次的过程中,我的铲刀铲刀就很扎扎-实际上,由于铲刀扎扎,我在铲子的底部订购了不锈钢钢筋。我希望我从一开始就订购了它,因为它确实使刮刮到沥青变得轻而易举,并且可以保护软刀片。加固的唯一缺点是它会粘在裂缝中,因此,如果您的车道上有裂缝,或者沥青不平整,我想这会使旋转变得更具挑战性。

    第二牛肉是巨轮。有时,在大力使用后,车轮会从Wovel中部掉落。它的设计易于调整(取决于放置支点的位置,您可以向更高的位置抛雪,也可以在较重的负载下获得更轻松的时间),但我认为鉴于其掉落的频率,调整性太容易了。现在,我将拧紧前和拧紧中腰以确保不会发生这种情况。

    最后,尽管Wovel的价格相当合理,但额外包装的价格(带衬垫的手柄,“碎石轮”和刀片的钢制加固件)对于您所获得的价格似乎有点高。

    如果我是Wovel的员工,那么我会在基本模型中制造不锈钢加固部件,然后为软垫把手和砾石砂轮收取更少的费用。明智地把握,我想把手带将是一种更便宜,更容易的选择,尽管我什么也没用,而且做得还不错。

    我会给Wovel一个A-,并衷心地推荐给那些想要自行铲除而不是租用除雪服务或购买大型吹雪机的有大车道或特技的人。

    如果您在美国, Wovel网站 享有30%的折扣($ 83.97 USD),虽然确实可以运送到加拿大,但如果您在加拿大,就会发现Wovel位于 家得宝 在这里可以享受33%的折扣(99.95加元)。

    2007年3月5日,星期一

    EATracker,您的新Weight GAIN武器

    我偶尔会在办公室接到电话,询问我是否可以帮助某人增重。现在,我已经找到了加拿大新的营养学家 EATracker网站,我有个地方可以发送给他们。

    现在,我不能说这是对EATracker的完全公正的评论,因为该网站是由加拿大营养师创建的-该组织在食品指南的大力支持下担任了营养丰富的职位,例如向儿童提倡巧克力牛奶,精制的碳水化合物和红肉,包括果汁作为一种水果,并且限制而不是消除反式脂肪。

    就是说,我希望EATracker至少能够在加拿大卫生部失败的地方取得成功-卡路里。

    在介绍卡路里之前,让我们从网站本身开始。它很慢-痛苦,令人沮丧,功能失调很慢,但这也许只是越来越痛苦。

    它分为5个部分:

    1. 选择一天 -易于浏览的日历,可让您滚动查看条目
    2. 吃日记 -这是您的食品日记专区。
    3. 活动日记 -这是您的运动日志区域。
    4. 每日评估 -他们的摘要页面
    5. 我的历史 -您将在这里找到所吃的食物指南的接近程度。
    饮食日记真的很糟糕。

    食物数据库不完整且充满挑战。例如,如果您想输入一根香蕉,则在香蕉下找不到一个。相反,您必须搜索 香蕉 复数。在我尝试进入的那一天,我找不到蛋清或苏格兰威士忌,而且由于无法输入自己的食物,因此这些食物不在我的清单之列。

    我也很失望地发现,调整份量的唯一方法是通过加拿大《食品指南》的份量-显然,两者之间是没有中间的,也没有办法准确地说明事情,例如仅输入确切的体重或度量值,因此如果不要在加拿大的食品指南中购买和食用食物,没有准确的方法来说明您的摄入量。

    您也可以忘记在餐厅添加任何东西。没有蒂姆·霍顿(Tim Horton's),瑞士小屋(Swiss Chalet),麦当劳(McDonald's),根本没有餐厅信息-尽管连锁餐厅的卡路里信息明显可用,并且加拿大营养学家明确知道加拿大人会大量吃饭。

    活动日记非常容易工作,您可以搜索活动,然后输入参与的分钟数。

    在日常评估中,减肥法就开始发挥作用,就像在日常评估中,减肥法为您提供“能源(卡路里)反馈"

    首先,我要指出的是,尽管在某处显然有一个食物数据库,但EATracker只会显示它估计您当天所消耗的卡路里总量,而不是按食物列出的细目分类,从而阻止您从选择中学习。

    当EATracker估算您每天应该消耗多少卡路里时,真正与众不同。

    EATracker告诉我,根据我的年龄,体重,身高和所报告的活动水平,我每天应该吃2900卡路里。我通常在2,200-2,400卡路里附近用餐。如果我每天吃2900卡路里,我每周将增加约1磅体重。

    当我玩这个游戏的时候我在工作,所以我从大厅里抓起一些病人,让他们完成EATracker的人口统计和活动日记,以了解它告诉他们食用什么。

    1号患者在40多岁时才5'5“,体重148磅,是一名跑步者。她目前每天消耗1,600卡路里,这样做在过去一年中减少了近50磅。尽管速度缓慢,她仍在减肥。 EATracker告诉她每天要消耗2700卡路里-可以使她在大约6个月内以每周接近2磅的初始速度恢复失去的体重。

    2号患者在50年代早期,体重5'3“,体重128磅,也是一名跑步者。她目前正在消耗1,600卡路里,因此已经失去了30磅。她一直在保持体重减轻超过6个月。EATracker告诉我们她每天要消耗2160卡路里的热量-这会使她每周增加大约1磅的热量。

    那么,这意味着什么?

    如果您想增加体重,或者想忽略细心的体重和测量方法,或者想忘掉大多数加拿大人每周都会多次外出就餐的事实,或者您想要坚持营养上有缺陷的《食品指南》,那么表示使用EATracker。

    我不明白推出如此低劣产品的想法。那里有神话般的免费食品日记。 星火人 是很棒的。它可以根据重量和度量进行自定义,允许您输入自己的食物,并在其数据库中包括餐馆。为什么要发布比现有产品更不那么膨胀,更不友好,更不易于定制且更具误导性的产品?

    EATracker的发行类似于制药公司发行的用于血压的药物,其效果甚至远不如市场上已有的药物。坦率地说,在自由市场上永远不会发生,这就是为什么我对EATracker(在加拿大卫生部食品指南网站上大力推广)的感觉,就像加拿大营养师和加拿大卫生部之间勾结在一起,以宣传我们的不合格食品指南。如果得知加拿大卫生部以及您和我没有为创建这个无用工具而付出的代价,我会感到震惊。

    我给它打F级。

    2007年3月3日,星期六

    隐藏卡路里外壳游戏

    我知道,这是周末,我要发布。

    我在楼下喝杯咖啡,而我奇妙的妻子照顾着我们的两个女儿(我从凌晨5点到早上7:30有了)。

    我看见 本文 在电线上,以为我会把它扔在这里。

    它说,Quiznos,White Castle和Wendy's都从各自的网站或餐馆撤回了营养信息,以代替纽约市强制执行Caloric菜单板帖子的法律。

    在一次辩论中,我听到了麦当劳肥胖症智囊团发言人的第一手资料,Big Food表示,如果消费者在菜单板上既有价格又有卡路里的数量,那将太令人困惑了;或者,菜单板太小,无法容纳3或4个其他数字。

    猜猜他们认为每个人都非常愚蠢,或者我们所有人的眼神都非常差。

    如果您确实想查看卡路里信息,请转到 卡路里王 您可以在其中找到所有3家餐厅的数据-只需在搜索框中输入餐厅的名称即可。

    2007年3月2日,星期五

    TGI星期五'新的右侧部分,右侧价格菜单

    TGI星期五今天宣布,它有望在餐饮业中成为一种趋势,它已经推出了“正确的部分,正确的价格 ”菜单。

    少花钱少吃!

    网站上没有营养方面的细分,但卡路里肯定少于常规尺寸(读取的巨大部分)的卡路里。

    希望其他餐馆也能照做。

    果汁-这是健康的奇迹

    如果您不相信我,请问果汁行业-他们比农作物更热衷于种植这种信息。

    考虑到《加拿大食品指南》中有一张果汁是水果或蔬菜的假冒照片,他们显然做得很好。

    谁在乎每滴热量下降与可口可乐一样多?谁在乎一杯果汁是否会引起几乎瞬时的胰岛素峰值?谁在乎果汁中发现的实际营养素与水果中的营养素相比是否苍白?谁在乎全球肥胖问题专家是否对果汁的过度消费持谨慎态度?谁在乎这只是一大杯高糖分的糖?

    上帝投入了那糖(先是上帝,然后是选择性育种),因此它一定是好的。

    好吧,今天的《有趣的星期五》是一部经典作品-吉姆·卡里(Jim Carrey),回到他的鼎盛时期,在《活色》中以素描嘲笑杰克·拉兰(Jack Lalane),果汁和信息电视。

    周末愉快



    2007年3月1日,星期四

    世界'的第一台比萨自动售货机


    如今,全世界都在抱怨食物太难获取了,有人需要使其变得更加方便,轻松和快捷。

    谢谢 Wonderpizza .

    正是世界所需要的。

    运动灵感

    您曾经直奔300英里吗?

    您是否曾经在50个连续州连续50天进行过50次马拉松比赛?

    院长卡纳兹斯有。

    也许他可以启发你。