2007年1月31日,星期三

有史以来最愚蠢的水吗?

我敢你点击并仔细阅读 Aquamantra的网站 -它使我的大脑受伤。

在开场短片中显示以下信息:“眼见为实”,“刺激您的灵魂”,“体验100%纯思想的味道”,“您就是您所想的”,“现在您就是您所喝的”和“在瓶中获得灵感”,在网站的其余部分阅读,就像在线进行叶状切开术一样。

显然,Aquamantra背后的营销人员认为,出售水的秘诀是通过“能源”增强水质。

那么这是什么能量呢?在他们的标签上注入水的“能量”具有自我肯定的“口头禅”,如“ I AM HEALTHY”,“ I AM LOVED”和“ I AM LUCKY”。

这是网站的一个非常夸张的说法,

“这些词所固有的思想渗透到液体中,影响水的味道和有益特性。如果您正在喝酒,‘I am Healthy’例如,您将与能量产生共鸣以保持健康。 “我被爱”将使您感到被爱,而“幸运”将使您感到繁荣和幸运!”
这是另一个
“水将滋养您的细胞,传递每一个咒语的精心选择的信息。”
该网站及其产品是如此令人难以置信,令人麻木,令人沮丧的愚蠢,我认为我最喜欢的部分是该公司显然已为其口头禅注册商标。

当然,如果您不花钱在这个可悲的社会声明上,那么他们没有商标的口头禅可能很适用-我是愚蠢的。

2007年1月30日,星期二

犹太洁食-您的新健康食品热潮?

这是一个使我震惊的故事。 据报道 在FOX新闻的网站上,营销人员旨在使犹太洁食成为下一个健康热潮。

现在我是犹太人,我知道犹太洁食。

犹太洁食与健康饮食没有任何关系,只是受拉比监督的屠宰场,不将牛奶和肉类混合在一起,避免动物与丁香蹄,滤食器,缺少鳞片的鱼和猛禽争夺。

犹太洁食包括即将健康的格里本(油炸鸡肉脂肪-我的小宝贝,上帝保佑她,做成了很棒的格里本),马铃薯饼(油炸的马铃薯煎饼)和sufganiyot(油炸的果冻甜甜圈)。

现在,我没有敲犹太洁食,但是,如果Manishewitz开始显眼地出现在我的超市货架上,那么我就必须雇用他们的营销人员。

2007年1月29日,星期一

你应该吃什么?


当我们讨论《纽约时报》时,昨天有一篇很棒的文章发表在 迈克尔·波伦,作者为 杂食者的困境.

这篇文章是关于我们应该吃什么的。

现在,此博客的读者知道,我偏爱Willett博士的“健康饮食金字塔”, 波兰博士的论文,尤其是它的第一行,很快就实现了,

"吃东西。不会太多主要是植物。"
这是一篇很长的文章,但值得一读。

我愿意在拉斯维加斯投入大量资金,以使加拿大待定的《食品指南》不会获得波伦博士的批准。

我不会在这里发布整个内容,而是在这里为您总结他的摘要:
  1. 吃食物-根据Pollan博士的说法,不要吃您的曾祖母不承认为食物的任何食物。
  2. 避免食用具有健康功效的食品。
  3. 尤其要避免使用成分不熟悉,不发音,数量超过5或含有高果糖玉米糖浆的食品。
  4. 尝试在农夫市场而不是超市购物。
  5. 多付钱(有机食品,当地食材等),少吃点东西。
  6. 多吃植物,尤其是叶子。
  7. 根据您选择的传统饮食文化来用餐(法国,意大利,希腊)。除非是第一个国家,否则北美地区不算在内。
  8. 厨师。
  9. 像杂食店一样饮食,种类繁多。
我想象乡亲们 口革命 会全口同意。



2007年1月26日,星期五

纽约时报的虚伪

我今天必须再提交一个帖子。

我最喜欢的博客之一 www.bookofjoe.com 注意到《纽约时报》发表了一个有趣的伪善。

2006年9月22日,《纽约时报》刊登了一篇严厉的社论,内容涉及时装界使用超薄模型。

Astute Joe指出,《纽约时报》似乎没有问题,可以允许那些时装公司支付大量金钱,以便在他们的报纸页面上发布那些具有非常薄的模型的广告。

如果您想阅读乔的帖子和《纽约时报》的社论, 点击这里。

“全菜式” Crisco-您的健康之浴?

每日秀的经典史蒂夫·卡瑞尔(Steve Carell)小品,探讨了克里斯科的美德。不幸的是,导致此问题的线索是从Youtube撤出的,但幸运的是这种情况仍然存在。

嗯,都是蔬菜。

周末愉快!



2007年1月25日,星期四

橙皮苷-脚抽筋冠军

你可曾听说 橙皮苷?

我没有,但是在几天前的绝望中,我在一篇有关抽筋的文章中碰到了它。实际上,这并不是一篇真正的文章-这是我在仅订阅的一家医学网站MD Consult上发现的有关夜间痉挛的患者讲义。

数周以来,我一直脚脚抽筋非常痛苦。它们会相当随机地发生,并且有问题的夜晚使我无法入睡。它们将从我的足弓开始,但也可能传播到婴儿脚趾周围。

无论如何,此患者讲义提到“橙皮素缺乏症”可能导致“很少”抽筋。

那么我们在哪里可以找到橙皮苷?柑橘类水果-我不喜欢吃的东西(我只是不太喜欢柑橘类)。

我搜寻了Medline,以查看是否能找到比患者讲义更真实的证据,然后空了出来。

因此,我做了所有绝望的,远程科学的人都会做的事情-我吃了一个橘子,从那以后每天吃一半的橘子或橘子。

自那天晚上以来没有抽筋。

巧合?很有可能。
安慰剂?也许。
快乐?绝对

2007年1月24日,星期三

如何阅读食品标签第二部分

前阵子我发布了 阅读食品标签的简便方法.

尽管我确实添加了一些高级步骤,但我意识到,由于Big Food会重复说话,要真正了解其包装要求的正面通常是一个挑战-这就是他们拥有“特别声明”的地方。这是一个简短的词汇表:

  • 无脂肪或无脂肪 -每份含少于1/2克的脂肪。
  • 降低或减少脂肪 -所含脂肪或卡路里的含量低于原始版本或类似产品
  • 低脂 -每份含少于3克的脂肪。
  • 精简版 -每份原始版本或类似产品的卡路里含量为1/3,脂肪含量为1/2。
  • 低热量 -包含原始版本或类似产品的1/3卡路里。
  • 无卡路里或无卡路里 -每份含少于5卡路里的热量。
  • 无糖 -每份含糖量少于1/2克。
  • 无防腐剂 -不含防腐剂(化学或天然)。
  • 没有添加防腐剂 -不含添加化学品以保存产品。其中一些产品可能包含天然防腐剂。
  • 低钠 -每份含钠少于140毫克。
  • 无盐或无盐 -每份含钠少于5毫克。
  • 烤不炸 -主要用于土豆片,薄脆饼干或玉米片,该标签表示通常将产品喷以轻油,然后在烤箱中烘烤,而不是在油中油炸。通常,这不会影响物品的卡路里。
  • -每份食物中的总脂肪少于8克,饱和脂肪最多3.5毫克,盐少于80毫克。
当然,您必须牢记这些陈述中有许多是比较性的事实。卡路里极高的原始物品的1/3卡路里可能仍包含大量卡路里-类似的饱和脂肪故事。

我还意识到,就我的步骤4(查看糖含量)而言,糖有很多同义词。这是各种不同种类的糖的清单。
甘蔗汁
吉士粉
金缕梅
葡萄糖
亲爱的Jaggery
Jus de Canne
乳糖
果糖
麦芽
麦芽糊精
麦芽糖
棉花糖
米斯里
糖蜜
Orgeat
帕诺查
高粱
蔗糖

a骨
Turbinado
扎克胡特
请记住,归根结底,糖就是糖,上帝是否添加了糖也没有任何区别。

信息很好。

2007年1月23日,星期二

功能锻炼者的伟大装备网站

我很喜欢。

我也喜欢功能锻炼。

什么是功能锻炼?

这是运动,感觉不像运动。骑自行车上班,与孩子一起玩耍,园艺,做家务,在镇上走动(不是赛格威),远足,滑冰,滑雪-除了举重之外,几乎没有其他事情。

如果您希望运动是终生的承诺,那么最好确保自己致力于自己喜欢的事情,而健身房确实不适合所有人。

还要记住,控制体重的运动是累积的,而不是连续的。这就像去银行。一天去6次,每次存款10美元,您帐户中的钱就好像您一次存款60美元一样。现在将“美元”切换为分钟,运动也是如此,6个10分钟的方块与1个60分钟的方块相同。

那么,这与齿轮有什么关系呢?好吧,虽然您不需要健身房会员即可进行功能锻炼,但它无疑有助于装备精良。

我找到了一个神话般的装备销售网站,该网站一次发布了一笔非常优惠的户外装备折扣优惠。

它甚至还有一个小部件,它位于您的桌面上,并在有新交易签发时通知您,并且它们向加拿大的运费非常合理。

www.steepandcheap.com

那个网站要花我一大笔钱!

2007年1月22日,星期一

赛格威假期-显然步行是吸盘

很长时间以来,我一直想发布有关这些内容的信息。

他们现在位于许多没有雪地的主要城市。

赛格威之旅。

我对此很不满意。一方面,对于可能由于年龄或身体虚弱而无法走路的人来说,这是一个好主意。另一方面,对于其他所有人,他们似乎是如此的懒惰。

看看这些照片,这些人看起来像是年老或体弱多病的人吗?

科罗拉多特柳赖德


意大利佛罗伦萨


法国巴黎


西班牙巴塞罗那



对我来说,他们只是懒惰。

2007年1月19日,星期五

在7-11购买可卡因

那么,真正的名字是什么?

詹姆斯·柯比(James Kirby)先生希望很多。他将自己的能量饮料称为“可卡因”,因为他认为孩子们认为毒品很酷。

他的网站, www.drinkcocaine.com 邀请您在您所在的地区找到“经销商”。

那你会喝什么呢?柯比称它为“果味的原子火球”,可口可乐中的咖啡因含量约为可乐的8倍,红牛中的咖啡因约为3.5倍,这意味着根据该网站 咖啡因致死 39罐可卡因将助您一臂之力。

今天,为了纪念“有趣的星期五”,以下是每日节目的杰森·琼斯(Jason Jones)和他对可卡因的看法。

周末愉快!



2007年1月18日,星期四

出售:医学院院长-便宜

致敬百事可乐公司 买医学院院长 帮助提升他们的公众形象。

院长Deborah E. Powell医师 来自明尼苏达大学的男孩卖完了 她便宜卖了吗。每年30,000美元的聘用金,2,000美元的董事会会议和60,000美元的股票期权。

也许通过支持百事可乐公司,鲍威尔博士正在努力帮助她的同名黛博拉·鲍威尔妇女健康中心 谁的研究页面 目前正在寻找肥胖和暴食饮食临床试验的参与者。

那么,肥胖是北美第二大可预防的死亡原因。谁在乎孩子在进入青春期之前是否患有II型糖尿病和动脉硬化。 II型糖尿病在未来20年将翻倍。百事可乐和Mountain Dew占公司30亿美元销售额的将近1/2,这一点毋庸置疑。毕竟,百事可乐公司也出售水和减肥饮料,当然没有人会只指着软饮料,因为这是世界目前体重问题的唯一原因。

就像先前的一篇文章所说,“没有一个雨滴认为这是造成洪水的原因”。

那么鲍威尔博士不得不为自己说些什么?

“儿童和青少年暴露于碳酸,含糖汽水是每个人都在谈论的问题,我认为(公司)董事会必须反思。我认为我们可以以负责任的方式做到这一点,以确保公司成功了,股东价值最大化,人们考虑到负责任的管理。”
嗯。

那么鲍威尔博士将在哪里划清界限?

显然她说她不会在卷烟公司工作-但我想知道价格是否合适...。

2007年1月17日,星期三

如何在10小时内减掉6磅,15盎司的重量


经过10个小时,实际上是一次收缩,实际将我那美丽而美妙的妻子推向莉亚·埃塞尔·弗里多霍夫(Leah Ethel Freedhoff),她的全部6磅15盎司重的东西都进入了这个世界。

妈妈,爸爸,女儿和姐姐都做得很好!

2007年1月16日,星期二

加拿大卫生部全谷物掩盖


我是第一个告诉你很多我不知道的人,但是我不得不承认我对我不了解加拿大的“全麦”知识感到惊讶。

今天上午,营养师,作家兼《国家邮政》专栏作家罗西·施瓦茨(Rosie Schwartz) 暴露了另一个加拿大卫生部失败 -事实证明,在加拿大,食品标签上注明100%全麦的食品并不意味着它包含100%全麦的食品!

追溯到1964年的标签法允许去除大约70%的全麦胚芽的产品(在这种情况下,胚芽不是指细菌,而是小麦的胚芽,麸皮和胚乳)全麦。

坦白说,我很惊讶。

Rosie经常联系哈佛大学的Walter Willett博士,以发表他对此事的看法,这就是他不得不说的话,

“全麦应指全麦,而仅指全麦。排除部分细菌意味着必需脂肪酸,抗氧化剂和其他重要营养素的损失。全麦食用可以减少心脏病发作和2型糖尿病的风险。当他们进入医院时,有百分之七十的细菌缺失的“全谷物”可能会令人失望。
结合加拿大卫生部的出色建议,仅整个谷物的一半”在《食品指南》草案中(食指们坚定地希望这一点会有所改变),您基本上可以按照《食品指南》的建议与全谷物消费的好处告别。

如果这让您和我一样不高兴,您可以采取一些措施。

直到2007年2月12日,加拿大卫生部 正在接受提交 修订他们对全谷物的定义。

您可以将提交的内容发送到:
部门负责人:营养标签和声明
加拿大卫生部营养评估处
弗雷德里克·G·班廷爵士研究中心
251弗雷德里克·万廷爵士长廊
A.L. 2203A
加拿大安大略省渥太华,K1A 0K9
或发送电子邮件至: [email protected]

尽管为什么他们需要人们发送意见书来帮助更改有助于增加加拿大人发病率的标签法律,但我却无法接受,但考虑到显然是加拿大卫生部的政治,行业风度,官僚主义泥潭,这并不令人惊讶。

巧克力谷物-您的新型减肥武器?

没有什么比巧克力麦片说减肥了!

Special K以特殊的方式销售精制的碳水化合物和糖作为有效的减肥辅助剂,如今,他们将无穷无尽的智慧扩展到巧克力或至少是巧克力的建议上,因为尽管名称“ Special K Chocolatey Delight” ”, 谷物实际上不包含任何巧克力。代替 它包含了 “巧克力” 包括糖,部分氢化的棕榈仁油,经碱处理的可可,可可,大豆卵磷脂,人造香料和牛奶。我想这就是为什么 巧克力味的 喜悦,而不是巧克力。

新闻发布 是一个无聊的金矿,始于整个新闻稿只针对女性。

这是我的一些最爱:

“研究表明,通过用低热量的零食代替高热量的晚间零食,例如一碗Special K(R)Chocolatey Delight(TM)谷物,女性可以减轻体重。”
你不说少吃卡路里和减肥?
2005年8月,凯洛格公司(Kellogg Company)的研究小组(Insight 研究 Group)进行的一项研究显示:“女性的饮食习惯在一天当中,包括晚上,每天的饮食习惯都会大有不同。
虽然不是男人。我们不受“饮食习惯波动”的影响。
“通过与女性交谈,我们知道他们想要简单的提示和工具,而不是规则,以帮助她们实现体重管理目标”
嗯,不是“吃一碗麦片而不是另一种小吃”吗?

以此为规则,看看您平时食物中的卡路里,并尝试用卡路里较低的食物代替它们。

这是另一个。不要被那些提倡精制碳水化合物和糖类作为健康选择或减肥选择的营销机器所困。

[帽子提示 营养信息博客]

2007年1月15日,星期一

赫尔希的大食物妙招!

看看这些新的情人节邮票。

在您当地的美国邮局有售,它们以显赫的赫尔希之吻为特色。

令人惊讶的是,吻已经存在了100年。

我猜想这种持久力会为您赢得一枚国家邮票。

外面有人知道好时是否为这种广告付费吗?

如果您想找出与您的吻有关的内容,请转到 好时的网站 信不信由你这里有64条食谱。

我们喜欢我们家的亲吻-作为便盆训练工具,它们非常成功-棕色使您变棕色(而黄色只会使您变色)。令人惊讶的是,我在Hershey's Kiss页面上没有注意到这种用法。

每25卡路里

[帽子提示 Bookofojoe]

2007年1月12日,星期五

面试前务必做好准备

斯蒂芬·科尔伯特(Stephen Colbert)的面试技巧令人恐惧。看着他的节目,我常常想知道他能保持直面的感觉,以及某人的公关人员如何允许他接受他的采访。

这是我正在谈论的示例。

周末愉快!



2007年1月11日,星期四

谁想要甜甜圈培根芝士汉堡?

它包括一个厚厚而多汁的汉堡,上面铺着锋利的切达干酪和两片培根。然后将汉堡放在Krispy Kreme Original釉面甜甜圈的每一侧之间。

您可以在伊利诺伊州的索格特(Frontier Baseball League)的家中购买 网关灰熊.

一千卡路里的晚餐!

谁需要单独的课程!



2007年1月10日,星期三

大笔资金购买学习成果!


紧随昨天的帖子(详细介绍Big 牛奶的Info-Udy)之后,就证明了我的愤世嫉俗是有根据的。

本月的非行业研究 科学公共图书馆杂志 研究了资金来源与营养相关科学文章中的结论之间的关系。

他们确定了三种类型的研究-干预性研究,观察性研究和与1999年1月至2004年1月之间发布的软饮料,果汁和牛奶有关的科学评论。研究共有206条,其中22%由大食品资助,有47%没有大型食品基金,有32%有混合资金。

可悲的是,这些研究不足为奇。

对于干预性研究(在干预中使用饮料,如增加牛奶消耗量以最大程度地降低骨折风险),行业资助的研究结果中有不利于干预的研究比例为 零百分比 非工业研究占37%。

因此,没有一个由Big Food资助的干预性研究能够提供不利于资助来源的结果或结论!

对于所有研究,得出“大食品”有利结论与“不利”结论的几率是 如果这项研究是由Big Food资助的,则可能性高6.18倍,如果您取消中性研究,则该数字升至7.61倍。

再次,我必须重申一下,考虑一下您在哪里读的书-总是,总是质疑来源!

2007年1月9日,星期二

想一想您的饮料-一个新的牛奶信息中心

如果您还没听过,很快就会听到,牛奶广告的新口号, “想想你的饮料”。他们有个 网站, 一种 “研究”,并且已经引起了媒体的广泛关注。

那么,为什么我要把“学习”一词用引号引起来?

因为此报告旨在研究什么是商业广告。我称它为 信息乌迪

该信息通报被称为“美国喝什么:饮料与营养摄入和体重的关系”。

发生问题的第一个提示是,该信息审核实际上并未在医学期刊上发表,而是,

"受牛奶加工者教育计划的委托。 “美国饮料”是名为“思考您的饮料”的教育活动的一部分。"
其余的小费都来自内容。这条线如何得出客观的经验结论?
"这项研究的结果表明,饮料对美国人的卡路里和营养摄入量做出了重大贡献。牛奶为美国人提供了大量必需的营养素,而其他类型的饮料则往往对卡路里和糖分的摄入有很大贡献,但除了维生素C,钾和某些叶酸外,几乎没有营养素"
从他们的数据来看,根据年龄段的不同,牛奶实际上是大多数饮食中液体卡路里的第二大来源,但是当然,这种方式并非如此。

这是另一个奇怪的地方。信息钻探做了一些我从未见过的事情。他们获取了数据,按年龄和性别划分了人们,然后按饮料摄入量细分了两类。第一类是“高牛奶/低甜饮料的消费者”,第二类是“低牛奶/高甜饮料的消费者”。然后,他们从这些人群的体重指数中得出结论,并得出结论,喝更多牛奶的人的体重比喝更多含糖饮料的人轻。这里的大问题- 他们没有为其他事情而烦恼!

如果喝更多牛奶的人们是因为他们尝试过自己认为更健康的生活方式而做的(毕竟,牛奶做得很好,将自己作为健康的选择进行营销)会怎样?也许他们更活跃?也许他们的饮食选择总体上卡路里含量较低?信息乌迪试图暗示他们控制了卡路里的摄入,但是通过饮食召回研究,这几乎是不可能的。

最重要的是,当您听到号召性用语“想想您所喝的东西”时,建议您“想想您在哪里听说过”。

那么报告中没有什么?事实证明,较高的乳制品消费量与 卵巢癌风险增加 前列腺癌严重程度增加?较高的乳制品消费有 尚未显示出可将骨质疏松症的风险降至最低?

哦,如果这种信息钻研及其报告困扰您,如果您觉得明显缺乏客观性,如果您认为所涉及的科学家不应为如此清晰易懂的数据出售自己的好名声,那么它也可能您会发现,Susan Barr是科学家,根据报告本身,他“为研究设计和结果分析提供了宝贵的投入”,是由12名成员组成的加拿大标准咨询委员会成员食物指南-有趣的是 她的官方食品指南简介 没有提及她与Big 牛奶的联系(她是国际乳制品协会医学顾问委员会的成员)

不可以,我们即将发布的《食品指南》可能不会受到利益冲突的影响(请注意,没有遮掩的嘲讽)。

为Big Machine营销机器赢得另一个胜利!

2007年1月8日,星期一

CBC时间变更

如果有人打算听我对CBC的采访,时间从上午10:30更改为上午10:05 CBC第一电台.

最愚蠢的减肥药物第二轮

叫做 扁豆 辉瑞(Pfizer)将其作为狗用减肥药处方销售。

是的,我确实为狗写了处方减肥药。

那么犬类肥胖的急剧上升是从哪里来的呢?

一定是因为郊区越来越普遍,在这里,狗比走路更容易开车去上班。也许是所有的广告片都从根本上洗净了狗的饮食。也许是快速的狗食餐馆的快速发展,让狗可以去 大丹犬 他们的所有部分仅需几分钱。我想还可能有一种新的狗肠细菌引起体重快速增加,或者是腺病毒?

又或者,也许是因为他们的主人给他们喂了太多食物,而不是和他们一起出去运动吗?

如果用狗狗减肥药还不足以为您证明世界错了,那么如何 小狗健身房?或一个 狗狗跑步机?

这是一条简单的规则-如果满足以下条件,您就需要对自己的生活方式进行重大改造:(a)您的狗很胖, (b)可以帮助您的狗减肥的最佳解决方案是处方减肥药。

2007年1月5日,星期五

嗯,咖啡!

昨天,如果我没有喝咖啡,那我可能整天都没有喝咖啡。我大约在凌晨4:00上班,这样我就可以花些时间写博客,并在上午6:30之前去CBC Radio One的演播室接受采访。

本周一上午10:30在CBC第一电台的节目中, Sounds Like 加拿大,我的采访将与其他人员一起详细介绍《加拿大食品指南》的制定政治。正如我的读者会知道的那样,我不是 食物指南 或者 巩固大食品 在其创作中。

为了纪念我的疲劳和“有趣的星期五”,这里有一个经典的“星期六夜现场”表演,以脱咖啡因咖啡和已故克里斯·法利的喜剧风格为特色。

周末愉快!



2007年1月4日,星期四

《十七杂志》让我想呕吐!

好的,这有点夸张,但我确实发现该杂志令人反感。

但是研究人员提出的问题以及媒体已经报道的问题是,阅读《十七》等杂志是否会使年轻女性呕吐,进行其他饮食失调行为或对她们的身体形象产生负面影响?

Patricia van den Berg博士进行的研究 考察了明尼苏达州的2500多名少女,并追踪了他们5年。他们遵循自己的身体形象态度,无论是否禁食,不进餐,抽烟,暴饮暴食或使用泻药来帮助控制体重,以及他们在卧推机上阅读节食文章的频率。他们希望看到的是,是否阅读《十七》这样的杂志上的节食节食文章是否导致了这些行为或态度的任何一种或全部的增加。

作者得出结论,确实,在十几岁的女孩(而非男孩)中,饮食文章的更频繁阅读导致不良饮食行为和不良人体形象的出现频率增加。

但是,这是一个很大的数目,但是研究人员在这项研究的5年中并未控制体重增加,这对这些年轻女性有影响。

十几岁的日子至少很难说。考虑到十几岁女孩的社会榜样,增加体重几乎可以肯定会导致许多少年寻求帮助。他们会在哪里寻求帮助?好吧,他们可能会看看自己手中已经拥有的东西-杂志以及其中的饮食/减肥文章。

坦率地说,没有控制体重或BMI 在研究结束时 是一个惊人的。我认为,在研究的五年中可能增加体重的那些女孩很有可能反而会更可能阅读饮食文章,更可能从事不健康的饮食行为并且遇到更多困难他们的身体形象。

我毫不怀疑,像上一期这样引人入胜的作品“那是我的屁股吗“”并不能帮助一位年轻女子的身体形象,但是,不能指责那些引发不健康饮食行为和态度的文章,因为在研究过程中并未考虑体重增加是可能的麻烦原因。

这是鸡肉和鸡蛋的问题,在很多情况下,我都会冒险,重量才是最主要的,即使没有阅读节食文章,也很可能会激发饮食混乱。

哎呀,成年成年人中有很大一部分转向不健康的行为来减肥并且身体形象差,为什么少女应该与众不同?

2007年1月3日,星期三

博士学位在脂肪研究中?

一个 文章 在《纽约时报》上发表的文章最近讨论了 “脂肪研究” -致力于减肥的社会和政治后果的学科。

该领域背后的概念是遵循与60年代妇女研究运动产生的女性运动类似的方法,以及最近在90年代男女同性恋研究中的运动-正如《纽约时报》所说,所有这些学科都是,“一项对其支持者认为是主流社会的偏见,成见和压迫的人的研究。”

我认为这是个好主意。

社会上绝对存在着巨大的减肥减重现象,有关其影响以及潜在的克服偏见的方法的学术研究是一个好主意,尤其是考虑到肥胖不会很快消失。

我毫不怀疑,有些课程将采取非常有意的减肥方法,而另一些课程则可能声称所有曾经进行过的研究都表明减肥存在任何风险,但我对此并不在意。 。我们需要栅栏两侧的热情人士,从道德和有效的体重管理方法以及抵制通常被称为最后一种社会可接受的刻板印象的偏见方面,推动这一问题向前发展。

也许当我退休时,我会回到学校。

2007年1月2日,星期二

为什么我的盘子一直对我吼叫?

把这个放在你的 别买 清单。

Hryhory Chausovsky博士,来自 扎波罗热大学 生命活动实验室发明了刺激性的盘子(他称其为会说话的盘子)。

平板非常小,直径15厘米,可连接到小型计算机,并具有内置刻度。

如果盘子决定你在盘子上放了太多食物,它会大吼大叫,

“停在那儿”,

“那多余的体重呢?”

“你的意志力在哪里?”
Chausovsky显然还没有真正认识任何具有营养背景的人。我相信你们当中很多人都知道,他的视野问题在于,单靠体重并不能决定食物的营养或卡路里含量。我不想让一大堆沙拉对我大喊大叫并问我自己的意志力。

盘子让我想起了许多家庭中常见的情况- 食物警察.

他或她是在您进餐时仔细监视您的人,并问“有帮助的”问题,例如“您应该吃那个吗?”和“其中允许多少?”。

食物警察没有帮助。他们没有帮助他们按下我们的按钮,而一旦按下按钮,通常会导致生气。

如果您在家中有食品警察,请随时转发此博客,他们可以在其中阅读他们唯一被问过的问题,并且只被问一次。问题是,
"有什么我可以帮你的亲爱的吗?"
如果答案是否定的,那就没有其他问题了。

2007年1月1日,星期一

卡路里意识-可行的新年解决方案

因此,这是新年,因此也是解决时间。

当然,减肥,多运动是新年最常见的决议,但是有多少人坚持呢?

我可以建议一个容易实现的解决方案- 卡路里意识.

我不是在告诉您要计算卡路里,我不是在告诉您卡路里是不好的,而仅仅含有很多卡路里的食物会使它不健康。我的建议是,使2007年成为您练习卡路里意识的一年。

只需知道您在吃什么即可。

我以前用过金钱类比的方法-在您购买某物之前,最好先知道您的银行帐户中有多少钱,一个月能赚多少钱,以及要花多少钱。就重量而言,货币是卡路里,因此,了解一天中燃烧多少卡路里,拥有多少卡路里和想要多少卡路里是一个好主意。

关于您刻录的次数,我之前提供了链接,但是这里再次提供。最好的在线方式,我会消耗多少卡路里来燃烧计算器 位于这里.

就您有多少卡路里而言,是的,比简单的认识要好,但是我敢打赌,很多人每个月都不会保持平衡的支票簿,而只是想知道自己已经花了多少钱。他们是如何做到的呢?好吧,他们肯定知道自己赚多少钱,并且肯定会阅读价格标签。可能在这里和那里的几个月中,他们的签证费用令人惊讶,但这绝对是比根本不关注价格更好的策略。

重量的价格标签是卡路里。查看食品标签并使用四个简单规则 我以前发布过 进行评估。关于家庭食谱,花时间找出其中有多少卡路里。大多数家庭只有一遍又一遍地吃一些食谱,一旦您弄清楚了它们,您就不必再做一次。只需将所有成分带到一个类似的网站 卡路里王 并将其插入他们的搜索引擎,并将其全部添加。

因此,吃高热量的食物,但是当它们值得时,您可以选择。一个简单的外出就餐规则-估算,然后添加至少40%。最后记住 万申博士 会告诉你不要相信你的眼睛。考虑购买高质量的厨房秤,以真正跟踪您选择的数量。 Scale的工作是告诉您已有多少,而不是允许您多少。

因此,请务必选择其他分辨率,但至少要确保保留该分辨率。

新年快乐!