2006年10月12日星期四

Quobesity.

上周是我妻子的生日,根据我们家庭的传统,她选择了她的选择。

仅仅因为我练习肥胖医学肯定并不意味着我是一个完美的健康食者,也不是我的患者宣讲他们需要成为。这是关于生活最健康的生活,一个人可以享受,而不是生活在那里的最健康的生活。

我相信,有人试图减肥的最糟糕的事情是可以做的,这是不合理地限制危险的食物。这样做创造了我所说的话 “禁食” 克里斯托弗飞牌又展示了斯派进食(他的书,克服狂犬栏的脸上是非常普遍的触发器,肯定是狂暴的狂犬病的最佳自助书籍)。

禁止食物可能发生的是,当他们终于决定有一些时,不知道他们会何时得到一些,他们倾向于夸张。常常狂暴的内疚经常令人沮丧,可能导致一个人对现在更严重的情绪更加狂欢,而那些叮当可能会让一个人完全引领一个人放弃他们的减肥努力。

在我的练习中,我从字面上为芯片,巧克力,冰淇淋,披萨,中国食物等方面写了规定,以摆脱危险食物的概念。

问自己有一个简单的问题,询问任何高卡路里的食物,“我生命中的______最少的数量是多少?“。

我们从一个真正让伟大的中国外卖的地方订购。

今天的Qubesity来自菜单的前面。

我强调它来帮助你读它。

它读了,

健康,低脂肪食品,在100%植物油中煮熟


让我告诉你,那种食物滴水!